摘要: 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形…… 查看全文>>
保健養(yǎng)生
家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強(qiáng)免疫、快樂成長(zhǎng)、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。
[防脫方法] 男人怎樣防脫發(fā)?這3個(gè)方法最管用
2015-09-09摘要: 就脫發(fā)而言,我們?cè)谄綍r(shí)的日常工作中和生活中,一般而言脫發(fā)常見于男性,很少見于女性。 查看全文>>
[營(yíng)養(yǎng)性貧血] 貧血老得快?缺鐵性貧血要吃這些藥膳方
2015-09-09摘要: 缺鐵性貧血是由于各種不同原因引起體內(nèi)儲(chǔ)存鐵缺乏,影響細(xì)胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。缺鐵性貧血常發(fā)生于生育期婦女和嬰幼兒中。鐵是人體生理過程中需要的微量元素,存…… 查看全文>>
[增強(qiáng)免疫力方法] 5個(gè)中醫(yī)藥膳食療法 讓小兒百日咳自愈
2015-09-09摘要: 百日咳是小兒時(shí)期常見的呼吸道傳染病之一。臨床以陣發(fā)性痙攣性咳嗽,咳后有特殊的吸氣性吼聲,即雞鳴樣的回聲,最后傾吐痰沫而止為特征。本病四季都可發(fā)生,但冬春季尤多…… 查看全文>>
[排毒養(yǎng)顏] 脾積毒=臉色差+易虛胖 如何清腸排毒
2015-09-08摘要: 脾為后天之本,與消化器官、腸胃功能密切相關(guān),也是代謝系統(tǒng)中重要的臟器。經(jīng)常感覺食欲不振、沒有力氣,甚至皮膚看起來不緊致、下半身有水腫、虛胖等問題,都可能是脾胃…… 查看全文>>
摘要: 內(nèi)分泌失調(diào)是困擾女性的一重大因素,很多女性,尤其是白領(lǐng)女性,雖然知道自己有內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象,但是沒有時(shí)間和精力去好好照顧自己,以至于越來越嚴(yán)重,那么形成內(nèi)分泌失…… 查看全文>>
[促進(jìn)睡眠] 幾個(gè)助眠技巧 幫你快速入睡
2015-09-07摘要: 人的一生中,有超過1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠,可調(diào)節(jié)生理機(jī)能,維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足, 翌日會(huì)使人頭昏腦漲、…… 查看全文>>
[骨骼介紹] 防治骨質(zhì)疏松 要做到五宜五不宜
2015-09-07摘要: 近年來,年輕的都市女性中罹患骨質(zhì)疏松的人越來越多,據(jù)統(tǒng)計(jì),平均每三人中便有一人罹患此癥。醫(yī)生指出,“亂減肥,怕日曬,少運(yùn)動(dòng)”是導(dǎo)致此癥高發(fā)的主要原因,防治應(yīng)做…… 查看全文>>
[頭發(fā)護(hù)理] 頭屑困擾?常用去頭屑的最佳方法
2015-09-07摘要: 自上世紀(jì)八十年代中期,去屑問題越來越引起人民的重視。然而,經(jīng)過20多年的發(fā)展,國(guó)人受頭屑困擾的比例,非但沒有得到控制,反而越演越烈。頭屑問題,完全可以從根源上…… 查看全文>>
[保護(hù)卵巢] 如何保養(yǎng)卵巢?3款滋養(yǎng)卵巢中醫(yī)藥膳方
2015-09-06摘要: 卵巢對(duì)于女性的重要性想必大家應(yīng)該都知道,卵巢是否健康直接關(guān)系到女性能否受孕成功。因此對(duì)于卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種…… 查看全文>>
[營(yíng)養(yǎng)性貧血] 孕婦貧血怎么辦?中醫(yī)藥膳給孕婦好臉色
2015-09-06摘要: 生孩子是女人一生中比較重要的事情,雖說很多方面都會(huì)引起注意,但有的產(chǎn)婦因?yàn)榉置溥^程中失血過多,很容易出現(xiàn)產(chǎn)后貧血,導(dǎo)致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退…… 查看全文>>
[骨骼介紹] 骨質(zhì)疏松吃什么類型的藥才正確?
2015-09-06摘要: 骨質(zhì)疏松是全身骨骼成分減少的一種現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為骨組織內(nèi)單位體積中骨量減少,骨礦物質(zhì)和骨基質(zhì)隨年齡的增加(或婦女絕經(jīng)后)等比例的減少,骨組織的顯微結(jié)構(gòu)發(fā)生改變…… 查看全文>>
[頭發(fā)護(hù)理] 老人后仰洗頭不可取 如何洗頭才健康科學(xué)
2015-09-06摘要: 說到洗頭人們并不是很陌生,有的人每天一洗,但是對(duì)于老年人來說洗頭卻是一門很大學(xué)問。老人洗頭切忌躺洗。那么,老年人洗頭注意事項(xiàng)還有哪些呢?老年人如何洗頭呢? 查看全文>>
[排毒養(yǎng)顏] 飲食+瑜伽 排毒小妙招 擺脫“毒美人”
2015-09-05摘要: 現(xiàn)在的生活越來越便捷,每天吃進(jìn)嘴里的除了食物本身外,還有食品添加劑、食物上殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)也吃進(jìn)去了。若不排毒讓有毒物質(zhì)在體內(nèi)堆積,小心變成“毒美人”。 查看全文>>
[減肥方法] "心寬"不一定"體胖" 教你三天快速減肥法
2015-09-04摘要: 隨著人們生活水平的提高,肥胖問題也聊聊凸顯,并成為很多人為之困擾的難題。現(xiàn)在社會(huì)上各種各樣的健身機(jī)構(gòu),減肥機(jī)構(gòu)也比比皆是。但是很多人可能無法堅(jiān)持或是沒有時(shí)間去…… 查看全文>>
[荷爾蒙] 內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?五花茶來平衡
2015-09-04摘要: 當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)時(shí),就會(huì)出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)斑,肥胖,脾氣暴躁,婦科疾病,不孕不育等健康問題?,F(xiàn)代女性內(nèi)分泌失調(diào)越來越普遍,或多或少的是來自社會(huì)和家庭的雙重壓力…… 查看全文>>
[緩解更年期方法] 更年期應(yīng)如何調(diào)理?婦女更年期的生活禁忌
2015-09-03摘要: 更年期綜合征,男女均可發(fā)生,女性較為突出,常發(fā)生于45~55歲,持續(xù)時(shí)間不等,短則幾個(gè)月,長(zhǎng)則幾年,輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩(wěn)定,重者表現(xiàn)為更年期精神病,女…… 查看全文>>
[減肥方法] 4個(gè)上班族減肥實(shí)用小方法 胖妞快收好
2015-09-03摘要: 如果你是一位久坐辦公室的上班族,想必你有著發(fā)胖的痛苦體會(huì)。但是上班族沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),如何減肥是好?下面8個(gè)上班族減肥實(shí)用小貼士,讓你邊上班,邊keep fit! 查看全文>>
[減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充] 濕氣太重易致肥胖?教你5個(gè)祛濕消腫減肥湯
2015-09-02摘要: 清晨醒來臉憑空變大一圈,快下班時(shí)腿腳腫脹,這些癥狀出現(xiàn)就需要排除體內(nèi)濕氣。如花為你精選九款湯飲配方,有效祛濕消腫排毒,助你輕松瘦身。 查看全文>>
[緩解更年期方法] 更年期潮熱不適?來學(xué)自我保健法
2015-09-02摘要: 中年婦女在沒有任何預(yù)兆的情況下,突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙,這就是通常人們所說的更年期潮熱。潮熱癥狀一般在更年期婦女身上持續(xù)兩年,目前通過醫(yī)生的…… 查看全文>>
[促進(jìn)睡眠] 常常失眠怎么辦?瑜伽四式擁有好睡眠
2015-09-02摘要: 現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活,工作的壓力等讓很多人都有了失眠的癥狀,失眠容易讓人焦慮,心情煩躁,進(jìn)一步影響生活和工作。一些人靠藥物來治療失眠,但這對(duì)身體有很大的損害?!?查看全文>>
[荷爾蒙] 揪出荷爾蒙失調(diào)原因 4招助你荷爾蒙爆棚
2015-09-02摘要: 荷爾蒙源于希臘文,就是激素,是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的能調(diào)節(jié)生理平衡的激素的總稱。各種荷爾蒙對(duì)人體新陳代謝內(nèi)環(huán)境的恒定,器官之間的協(xié)調(diào)以及生長(zhǎng)發(fā)育、生殖等起調(diào)節(jié)作…… 查看全文>>
[兒童成長(zhǎng)問題] 小孩子學(xué)業(yè)重常用腦 來多吃這5種美味
2015-09-01摘要: 健腦能夠幫助我們延緩大腦的衰老,這對(duì)于每位朋友來說都很重要,健腦可以在生活中做一些腦力的鍛煉游戲,同時(shí)也可以用三餐的飲食來達(dá)到,今天我們就來為大家說說哪些食物…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 胃口不好怎么辦?開胃也要“對(duì)號(hào)入座”
2015-09-01摘要: 一到吃飯時(shí)就犯愁,什么都不想吃,吃什么也都不覺得香……其實(shí)食欲不振的原因各不相同,隨便吃酸的可能沒什么效果。 查看全文>>
[促進(jìn)睡眠] 想治療失眠 高粱糯米都很好
2015-08-31摘要: 睡不著,睡不好是當(dāng)下不少朋友的現(xiàn)狀,失眠給大家?guī)淼慕】祩ο嘈排笥褌円灿兴私饬?,如果想擺脫失眠的困擾,我們建議大家用三餐來達(dá)到,因?yàn)檫@樣的治療失眠的方法安…… 查看全文>>
[減肥方法] 避開兩大誤區(qū) 新媽媽產(chǎn)后輕松減肥
2015-08-27摘要: 現(xiàn)在很多明星媽媽們都在產(chǎn)后以神速減肥成功,令眾多同樣剛生完寶寶卻遲遲沒有瘦下來的新媽媽們都羨慕不已,驚呼著究竟是為什么?產(chǎn)后減肥是一門學(xué)問,要避開誤區(qū)才能夠成…… 查看全文>>
[補(bǔ)鈣重點(diǎn)] 你缺鈣嗎?這3類人群急需喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)
2015-08-27摘要: 在很多人的食譜中,牛奶是早餐的不二選擇。他們認(rèn)為,早晨喝杯牛奶,既能保證蛋白質(zhì)的攝入,還能補(bǔ)鈣,延緩骨衰老;鮮牛奶中可能含有細(xì)菌,煮得時(shí)間長(zhǎng)一些才放心。 查看全文>>
摘要: 豆?jié){是我們生活中很常見的一種早餐,它的營(yíng)養(yǎng)豐富是眾所周知的,在夏季,其實(shí)如果能正確的制作豆?jié){還能免幫助我們達(dá)到減肥的目標(biāo)。想瘦身的朋友們快和小編一起看看下文吧…… 查看全文>>
[科學(xué)美容] 學(xué)會(huì)5個(gè)祛斑技能 不讓曬斑爬上臉
2015-08-25摘要: 對(duì)著鏡子,或許你會(huì)疑惑:臉上的斑是曬斑嗎?是的,不同的斑有不同的淡化方法,所以你先確定你臉上的是哪類斑,然后才能對(duì)“斑”下藥。 查看全文>>
[科學(xué)美容] 產(chǎn)后豐胸3大技巧 幫你走出產(chǎn)后豐胸的誤區(qū)
2015-08-24摘要: 產(chǎn)后如何豐胸呢?產(chǎn)后豐胸是女性朋友們關(guān)心的一個(gè)話題,產(chǎn)后的女性的胸部會(huì)遭遇下垂,縮水等煩惱,那么產(chǎn)后的女性該如何豐胸呢?下面我們就為大家介紹一些產(chǎn)后豐胸的小竅…… 查看全文>>
[減肥方法] 工作越忙越變胖 “久坐一族”的瘦腰秘籍
2015-08-24摘要: 人們面對(duì)繁重工作所造成的心理壓力,將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加,也容易胖,而且體內(nèi)脂肪容易轉(zhuǎn)移到腹部,造成大肚腩。 查看全文>>
[胃腸疾病] 有胃病?教你可"治"胃病的下蹲動(dòng)作
2015-08-23摘要: 現(xiàn)在為什么得胃病的人越來越多了,過去發(fā)病者多為中年人的胃病,而今發(fā)病年齡大有提前的趨勢(shì)。現(xiàn)在25~35歲的年輕人胃病的患病率逐年遞增,尤其是從事銷售、金融、媒…… 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 腹部胖多因脾胃不好 保護(hù)脾胃有4大措施
2015-08-22摘要: “這年頭,沒點(diǎn)兒胃腸毛病都不好意思說自己是現(xiàn)代人?!彪m然這么說有點(diǎn)兒夸張,但也側(cè)面說明現(xiàn)在胃腸不好實(shí)在是件很普遍的事兒。我國(guó)是胃病大國(guó),13億人中,腸胃病患者…… 查看全文>>
[減肥方法] 胖妞注意 “大姨媽”結(jié)束后減肥最有效
2015-08-22摘要: 減肥為全民運(yùn)動(dòng),年輕女性更是趨之若鶩,連月經(jīng)來潮時(shí)也不松懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”,她們認(rèn)為“在經(jīng)期減肥最有效”。這樣一來,每月一次讓人煩惱…… 查看全文>>
[減肥方法] 蜂蜜水減肥法教學(xué) 99%看完都瘦了
2015-08-22摘要: 減肥是人生大事,“一胖毀所有”并不是一句玩笑話。因此每天網(wǎng)絡(luò)上都會(huì)流傳各式各樣的減肥法,就因?yàn)闇p肥法的良莠不齊,導(dǎo)致我們很難辨別出一款真正有效并且不傷身體的減…… 查看全文>>
[防脫方法] 未老頭先禿如何挽救?用生姜治脫發(fā)
2015-08-21摘要: 現(xiàn)在有很多人都有脫發(fā)的現(xiàn)象,而且越來越嚴(yán)重,很多人也都是選擇了不同的治療方法,但是效果并不是很好,在治療脫發(fā)也都是有著一些不錯(cuò)的方式,那生姜治療脫發(fā)是不錯(cuò)之選…… 查看全文>>
[保護(hù)卵巢] 壓力大致使卵巢早衰 可嘗試按摩保健
2015-08-20摘要: 卵巢對(duì)于女性來說是一個(gè)很重要的器官,女性一旦失去卵巢的滋養(yǎng),不僅會(huì)加快衰老,生育能力也可能會(huì)受到影響。所以,卵巢的保養(yǎng)對(duì)女性來說就顯得異常重要,特別要警惕的便…… 查看全文>>
[減肥方法] 哪個(gè)時(shí)間段跑步最減肥?早上慢跑最好
2015-08-20摘要: 跑步是鍛煉身體很有效的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。由于人們對(duì)跑步的熱愛,也因此出現(xiàn)了“三大族類”。如去年從各個(gè)城市紅起來的“夜跑”一族,利用工作中的午休時(shí)間去健身的“午跑”…… 查看全文>>
[均衡營(yíng)養(yǎng)] 想瘦就管住嘴巴!減肥時(shí)這些水果不能吃
2015-08-20摘要: 水果富含維生素、果膠等,具有很多的功效,有些人減肥常常以吃水果為主,以為吃水果不會(huì)肥,這確實(shí)是事實(shí),但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,還會(huì)引起其他的問題,那么…… 查看全文>>
[減肥方法] 減肥藥不能亂吃 揭秘減肥藥副作用
2015-08-19摘要: “吃減肥藥,是不是就不用鍛煉節(jié)食了?”現(xiàn)在人生活節(jié)奏快,壓力大,就算身材走樣也沒有時(shí)間去健身運(yùn)動(dòng),于是人們就紛紛服用藥物來達(dá)到瘦身燃脂的效果。 查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 小心胃病也會(huì)傳染 如何健脾胃
2015-08-19摘要: 俗話說“十胃九病”,胃病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的大敵。胃病的高發(fā)不僅是由于不良飲食習(xí)慣所致,一些胃病患者實(shí)際上是遭受了無妄之災(zāi),先是被傳染而無所覺,慢慢發(fā)展成了胃…… 查看全文>>
[緩解更年期方法] 看清更年期具體表現(xiàn) 3食療緩解更年期
2015-08-19摘要: 更年期,對(duì)女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。對(duì)男性來說,是指50~60歲這一階段。更年期癥狀,易…… 查看全文>>
[保護(hù)卵巢] 卵巢早衰怎么辦?中醫(yī)治療卵巢早衰有招
2015-08-18摘要: 由于現(xiàn)在環(huán)境的污染,人們生活方式的改變,以及人們生活壓力的增大,患卵巢早衰的患者越來越多。專家表示,卵巢早衰很有可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。 查看全文>>
[減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充] 夏季減肥妙招:中藥茶飲+淡鹽水
2015-08-18摘要: 夏天要如何減肥呢?女性減肥一直是不變的永久話題,尤其是在夏天更加會(huì)注重減肥。不過需要提醒大家的是減肥的方法需要科學(xué),同時(shí)也要適量,否則就會(huì)造成不良的后果。 查看全文>>
[掉發(fā)原因] 常掉發(fā)原因有6 治療脫發(fā)須對(duì)癥
2015-08-18摘要: “人未老,頭先禿?!痹谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大的今天,很多人20歲左右就開始脫發(fā),不少30歲左右頭頂已基本脫光,地中海、頭發(fā)稀疏、斑禿、發(fā)際線后移等形象讓人顯得衰老、疲…… 查看全文>>
[胃病元兇] 吃冰棍莫讓胃“抽筋” 傷胃的5個(gè)壞習(xí)慣
2015-08-18摘要: 近日氣溫節(jié)節(jié)攀高。昨天下午,徐女士吃了六根冰棍,到傍晚肚子就開始“翻江倒?!薄K结t(yī)院急診科就診,醫(yī)生說她患了夏季常見病——胃痙攣。 查看全文>>
[緩解更年期方法] 更年期月經(jīng)失調(diào) 女性更年期如何保健
2015-08-18摘要: 婦女生命的三分之一時(shí)間將在絕經(jīng)(更年期最突出的表現(xiàn))后渡過。因此,必須重視和做好更年期不同時(shí)期的預(yù)防和保健措施。 查看全文>>
[補(bǔ)鈣方法] 5招提高補(bǔ)鈣效果 助你成為"鈣"世英雄
2015-08-17摘要: 鈣是人體最重要的一個(gè)部分,缺少鈣質(zhì)對(duì)人體的影響很大,引起腦筋遲鈍、煩燥不安、意識(shí)喪失、心臟功能失調(diào)、無法供應(yīng)身體的血液等等,嚴(yán)重時(shí)心跳甚至?xí)V埂?查看全文>>
[養(yǎng)胃方法] 湯泡飯影響脾胃功能 養(yǎng)胃飲食要有規(guī)律
2015-08-16摘要: 吃飯時(shí)用湯或水泡著吃主食,不僅不利于對(duì)食物的消化吸收,還影響脾胃的功能,對(duì)于孩子和老人影響更大。大家都知道“囫圇吞棗”的典故,然而從中醫(yī)的角度來說,吃飯時(shí)用湯…… 查看全文>>
[減肥方法] 做對(duì)4件事告別水桶腰 快速練出完美腰線
2015-08-16摘要: 有什么好的方法能瘦腰腹呢?下面就來告訴你減肚子最有效的方法,不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學(xué)學(xué)這些瘦腰收腹高招,快速練出完美腰線! 查看全文>>
