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摘要：月經(jīng)病患者心情的好壞，對月經(jīng)不調(diào)有很大影響。患者應(yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，保持心情愉悅對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有很大的幫助。生活在舒適和諧…… 查看全文>>

摘要：晨運(yùn)值得提倡，半小時(shí)至1小時(shí)即可，可用來打球、跳舞或打太極等，可以結(jié)合自己的興趣去做，持之以恒。這樣的生活習(xí)慣有利于減輕更年期的癥狀。 查看全文>>

摘要：陰道不會像果脯一樣萎縮。更年期時(shí)的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼察覺，也不存在“干癟老去”的情形。很多女性此時(shí)根本察覺不到自己的改變。絕經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂體的應(yīng)激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，讓卵巢衰退的速度減退，推遲或減輕更年期癥狀； 查看全文>>

摘要：要延緩更年期，留住青春的腳步的話，不能到了30或40歲以后才開始關(guān)心如何延緩更年期問題。而是從20多歲開始，已經(jīng)需要未雨綢繆，這樣可以更有效預(yù)防更年期提早到來，…… 查看全文>>

摘要：調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中年喪偶或獨(dú)身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見，中年女性維持正常的性生活對身心都有很大的好處。 查看全文>>

摘要：俗話說，年輕夫妻老來伴，絕經(jīng)期夫妻相互依戀，和諧性生活可提高生活情趣，讓生活更加美滿幸福。 查看全文>>

摘要：首先起居生活要有規(guī)律性，按時(shí)睡眠和起床，保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，工作之余應(yīng)適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。晨運(yùn)值得提倡，半小時(shí)至1小時(shí)即可，可用來打球、跳舞或打太極等，…… 查看全文>>

摘要：事實(shí)上，女性的更年期跟自己的生活壓力有很大的關(guān)系，尤其是知識層次比較高、生活條件不錯(cuò)的職業(yè)女性，由于平常工作的壓力太大，令自身的生活節(jié)奏加快而對內(nèi)分泌帶來不良影…… 查看全文>>

摘要：更年期女性由于體內(nèi)雌激素的減少，私處對于疾病的抵抗力也會大大降低，所以，更容易患上婦科炎癥。對于這種情況，建議定期檢查婦科，這樣才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題。 查看全文>>

摘要：女性朋友在進(jìn)入到了更年期時(shí)，身體的雌性激素分泌會顯著下降，從而影響到鈣質(zhì)元素的吸收，這個(gè)時(shí)候就需要人為有意識的進(jìn)行補(bǔ)鈣。選擇合理的鈣制品可以起到事半功倍的效果，…… 查看全文>>

摘要：原料：甲魚一只（約500g），枸杞50g。制法：先將甲魚宰殺，去內(nèi)臟，將枸杞子置于甲魚腹內(nèi)，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水清蒸l小時(shí)，然后加姜、蔥、辣椒、黃酒等調(diào)料即可…… 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)為潮熱及出汗，有時(shí)伴頭痛，潮熱是圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后婦女有特征性的癥狀，只有少數(shù)婦女（約15%-25%）不發(fā)生，癥狀嚴(yán)重者約占10%-20%。癥狀發(fā)生的時(shí)間不定…… 查看全文>>

摘要：女性進(jìn)入更年期后，最早變化是卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，生育功能自然消逝，而且發(fā)生內(nèi)分泌紊亂及失調(diào)，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。約有2/3的更年期婦女可出現(xiàn)一…… 查看全文>>

摘要：要適當(dāng)控制進(jìn)食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物為主，但又要保證蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質(zhì)的攝入。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性一生中約有三分之一是在更年期后度過。因此醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，了解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題，的確值得大家多一分關(guān)心。 查看全文>>

摘要：更年期是女性的一個(gè)特殊的生理，是生理心理必經(jīng)的一個(gè)時(shí)期，通常女性到了45歲之后周期性的雌雄激素分泌會越來越少，月經(jīng)不正常，脾氣變得不好，甚至是絕經(jīng)，其實(shí)這些都是…… 查看全文>>

摘要：更年期女性在性交過程中的體位選擇也有很大的影響，各種姿勢要根據(jù)身體狀況去選擇，不過建議采用女上位、側(cè)位、床邊位等。 查看全文>>

摘要：更年期是女性必須經(jīng)歷的過程之一，因此對于女性朋友來說，對于更年期的出現(xiàn)，必須了解她的常識。 查看全文>>

摘要：更年期潮熱的癥狀是大多數(shù)更年期女性都會有的一種反應(yīng)，它之所以會產(chǎn)生，主要是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌激素水平下降引起植物神經(jīng)功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致，同時(shí)伴有出汗、…… 查看全文>>

摘要：近年來，隨著社會競爭日益激烈，生活壓力過大也成為女性更年期提前的原因之一。不少女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀，如莫名地?zé)┰辍?查看全文>>

摘要：大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時(shí)，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期…… 查看全文>>

摘要：更年期的女性還要特別睡眠質(zhì)量，良好的睡眠質(zhì)量更有利于女性的身心健康，因此如果有睡眠方面的障礙的話，要及時(shí)的進(jìn)行心理或者生理方面的調(diào)試，這樣才有利于更年期的女性的…… 查看全文>>

摘要：改善錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，以下幾種飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致頭痛，大家一定要及時(shí)糾正：經(jīng)常喝酒，要知道攝入過量的酒精容易引發(fā)頭痛；大量飲用含有咖啡因的飲料（如咖啡、茶及可樂）會…… 查看全文>>

摘要：女性步入更年期之后，身體衰老的痕跡越來越明顯，外在表現(xiàn)為皮膚漸漸失去了年輕時(shí)的彈性，臉部以及脖頸的皺紋逐漸增多。內(nèi)則表現(xiàn)為皮下脂肪減少，從而導(dǎo)致膠原蛋白也逐漸減…… 查看全文>>

摘要：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅(jiān)人士易出現(xiàn)更年期的癥狀，從事腦力勞動(dòng)而很少鍛煉身體的人，或者以前從事激烈的體育運(yùn)動(dòng)突然終止者，也都容易患此病，因此，以上這些男士…… 查看全文>>

摘要：更年期，是女性必經(jīng)的一個(gè)階段，這個(gè)時(shí)期的女性容易出現(xiàn)煩燥，看什么什么都不順眼，話特別多，總愛找別人毛病。這些情緒往往會影響心情，進(jìn)而影響身體的健康。但對于更年期…… 查看全文>>

摘要：心悸、失眠、乏力、潮熱、盜汗、情緒激動(dòng)、月經(jīng)變化……不少女性從四五十歲開始遭遇這些困擾，其源頭很可能就是“更年期”。歐洲最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)94%的婦女會出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3。8%之間，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，…… 查看全文>>

摘要：更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，所謂的卵巢功能早衰，實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3.8%之間，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市白領(lǐng)女性常常面臨忙碌的快節(jié)奏生活，一些年輕女性就會提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀，包括經(jīng)常心煩、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等。調(diào)查顯示，30多歲的白領(lǐng)女性中，30%的人…… 查看全文>>

摘要：睡眠時(shí)千萬不要叫從門窗進(jìn)來的風(fēng)吹到頭上身上。因?yàn)槿怂旌?，身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力有所降低，如果當(dāng)風(fēng)而睡，時(shí)間長了，冷空氣就會從人皮膚上的毛細(xì)血管侵入，輕者引起…… 查看全文>>

摘要：更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，所謂的卵巢功能早衰，實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3.8%之間，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群…… 查看全文>>

摘要：食量并沒有增大，生涯一切如常，可體重卻在一直上升。即便天天活動(dòng)個(gè)把小時(shí)，結(jié)果也不盡幻想。雖然很少人會把肥壯和腎虛聯(lián)絡(luò)到一同，但現(xiàn)實(shí)倒是，發(fā)胖的禍?zhǔn)椎準(zhǔn)字痪褪悄I…… 查看全文>>

摘要：一些白領(lǐng)女性常常自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等癥狀，有時(shí)候還會厭倦工作，雖然服用了大量保健品也無濟(jì)于事。實(shí)際上這些都是更年期癥…… 查看全文>>

摘要：卵巢是女性的性腺，主要功能為排卵和分泌雌激素，維持月經(jīng)周期、生育能力和女性性征。卵巢中未發(fā)育的卵泡稱為原始卵泡。女性新生兒的卵巢中約有10萬個(gè)以上的原始卵泡，在…… 查看全文>>

摘要：由于性腺的功能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的，因此很難肯定更年期是什么時(shí)候開始的，但卵巢的內(nèi)分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經(jīng)?？v然在絕經(jīng)之前常常有月經(jīng)不規(guī)…… 查看全文>>

摘要：這種治療能補(bǔ)充婦女體內(nèi)不再制造的雌性激素（一種女性荷爾蒙），它能解除更年期的癥狀，不管短期或長期均可；尤其對熱潮紅及盜汗的效果特別迅速，它也能治療停經(jīng)所引起的情…… 查看全文>>

摘要：人的絕經(jīng)年齡與月經(jīng)初潮年齡一樣，受著許多因素的影響，絕經(jīng)時(shí)間在個(gè)體之間存在很大差異。通常，卵巢功能及排卵持續(xù)時(shí)間的長短，在親子之間有著較為明顯的一致性，不同地域…… 查看全文>>

摘要：因此，可以認(rèn)為雌激素不足降低了女性性喚起和性高潮的能力。陰道收縮的性高潮在60歲時(shí)仍然可以有，但是直腸收縮的性高潮在絕經(jīng)期婦女中很少見。女性達(dá)到性高潮的鋪墊時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：更年期癥狀的改變關(guān)鍵在于內(nèi)部系統(tǒng)的調(diào)理，在人體內(nèi)部調(diào)理方面中草藥更能發(fā)揮專業(yè)的作用，可以嘗試“正氣固元方”中草藥精華，不但能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)外環(huán)境，而且沒…… 查看全文>>

摘要：更年期潮熱如何治療，首先要尋找誘因，找到克服潮熱出現(xiàn)的方法；其次要注意心理調(diào)整，穩(wěn)定情緒，減少刺激；然后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充雌激素的治療等；最后還要注意日?！?查看全文>>

摘要：針對更年期的婦女保健絕不能在出現(xiàn)更年期綜合征以后才開始，而應(yīng)該在30歲左右就開始。同時(shí)，每年測量兩次雌激素水平，得到一個(gè)正常的基礎(chǔ)水平，以此作為參考值，指導(dǎo)更年…… 查看全文>>

摘要：在圍絕經(jīng)期間，很多女性會體驗(yàn)到心悸。對于有些女性來說，這種心悸意味著心臟出現(xiàn)了問題；但對其他女性來說，這只是激素波動(dòng)所引起的。區(qū)分方法是，如果心悸持續(xù)超過幾分鐘…… 查看全文>>

摘要：人的卵巢就像一個(gè)倉庫，每個(gè)月排卵就像運(yùn)出一批貨，貨物運(yùn)完了就沒有了，所以更年期是一個(gè)自然的階段，沒有辦法預(yù)防。如果有女性工作壓力大，提早注意有一定幫助，“比如每…… 查看全文>>

摘要：由于性腺的功能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的，因此很難肯定更年期是什么時(shí)候開始的，但卵巢的內(nèi)分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經(jīng)。縱然在絕經(jīng)之前常常有月經(jīng)不規(guī)…… 查看全文>>

摘要：大豆食品大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延緩更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時(shí)，多吃大豆食品，以延遲更年期，減…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡增長，基礎(chǔ)代謝降低，容易發(fā)生能量過剩。所以，體趨肥胖的婦女在接受女性更年期治療的過程中還應(yīng)該注意限制主食進(jìn)食量。在膳食上應(yīng)保證蛋白質(zhì)供應(yīng)，可多吃些瘦肉、…… 查看全文>>

摘要：一般婦女在40至55歲之間踏入更年期，最為普遍的停經(jīng)年齡是48至50歲。超過55歲還沒有停經(jīng)的婦女得去接受醫(yī)生的檢驗(yàn)，看是否有子宮或卵巢方面的問題。說起更年期的…… 查看全文>>

摘要：雖然說更年期是女人需要經(jīng)過的一個(gè)自然過渡時(shí)期，但是貌似并不是那么受歡迎。更年期會給女人帶來一些心理和生理上的變化，如果不認(rèn)真面對就會影響正常的生活和工作。作為女…… 查看全文>>