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摘要：要正確認(rèn)識(shí)更年期綜合征，這不是器質(zhì)性的病變，更不是精神病。病人要學(xué)會(huì)怡情養(yǎng)性，適當(dāng)控制自己的情緒，培養(yǎng)多種愛好，如聽音樂、種花養(yǎng)鳥、聽歌跳舞、外出旅游等等，以陶…… 查看全文>>

摘要：眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，或連續(xù)做波浪狀運(yùn)動(dòng)時(shí)盡可能地睜大兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢(shì)皆須保持6秒種的時(shí)間。 接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢(shì)同樣保持6秒種…… 查看全文>>

摘要：更年期和糖尿病有著密切聯(lián)系。沒有家族史的女性，會(huì)因更年期癥狀，出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于本身有遺傳史、高血壓、高…… 查看全文>>

摘要：對(duì)一些心血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)的癥狀及月經(jīng)改變、陰道異常出血等，不要輕易用更年期綜合癥來(lái)解釋，而應(yīng)當(dāng)首先到醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，排除器質(zhì)性疾患后，再進(jìn)行心理和對(duì)癥治療，…… 查看全文>>

摘要：這道菜特別適合更年期前后的女人食用，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配合理。更年期女性代謝減少，容易堆積脂肪，紅肉類要適當(dāng)減少，可以多吃些魚類。像鯽魚所含蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全…… 查看全文>>

摘要：枸杞的使用方法也很多，常用的是用開水沖泡，當(dāng)茶飲用。當(dāng)然如果你勤快一點(diǎn)呢，也可以將枸杞子洗干凈后，加入清水煮，大火煮開后轉(zhuǎn)用小火，煮大概15~20分鐘，然后連水…… 查看全文>>

摘要：更年期是所有女性必經(jīng)的一個(gè)過程，同時(shí)也是步入老年行列的開始。這對(duì)所有女性來(lái)說(shuō)是一件痛苦而又不得不面對(duì)的事情。避免衰老其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是在年輕的時(shí)候就死去。其實(shí)這…… 查看全文>>

摘要：自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個(gè)年齡階段都可發(fā)生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴(yán)重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：妻子一旦到了40歲左右，丈夫就要意識(shí)到，妻子的更年期可能要來(lái)了。此時(shí)，最好陪妻子一起參加更年期的講座，或買一些相關(guān)的書籍。此時(shí)的女性承擔(dān)著家庭和事業(yè)的雙重壓力?！?查看全文>>

摘要：臨床表明，更年期心理疾病的發(fā)作與患者的神經(jīng)類型和心境有密切關(guān)系。一般而言，膽小怕事、謹(jǐn)小慎微的中年婦女易患更年期焦慮癥，為人內(nèi)向、敏感的人易患抑郁癥，而固執(zhí)好強(qiáng)…… 查看全文>>

摘要：不少患者都關(guān)心更年期的起點(diǎn)和期限，但是袁小嵋表示，更年期沒有明確的時(shí)間標(biāo)志，是難以預(yù)測(cè)的。更年期開始的年齡因人而異，因?yàn)榻^經(jīng)的年齡因人而異，按照我國(guó)絕經(jīng)年齡48…… 查看全文>>

摘要：更年期不是一種病，它是人類壽命延長(zhǎng)的產(chǎn)物，多起于40歲，止于60或65歲，是女性從生殖期過渡到老年期的特殊生理階段，是多種老年性疾病的萌發(fā)期。吳曉虹表示，一般來(lái)…… 查看全文>>

摘要：是否處于更年期可以通過觀察月經(jīng)變化來(lái)確定。處于更年期的女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，有時(shí)推遲、有時(shí)提前、周期延長(zhǎng)甚至停經(jīng)，月經(jīng)出血狀態(tài)也與往常不同。總的說(shuō)來(lái)是月經(jīng)量時(shí)多時(shí)…… 查看全文>>

摘要：防止?fàn)I養(yǎng)缺乏及身體發(fā)胖有些女性在絕經(jīng)后容易出現(xiàn)缺鈣性骨質(zhì)疏松和其他營(yíng)養(yǎng)缺乏病，或由于代謝紊亂而出現(xiàn)脂肪堆積、身體發(fā)胖和血液中膽固醇含量增高、血管硬化等現(xiàn)象。對(duì)此…… 查看全文>>

摘要：豆制品大豆及豆類制品，含有豐富的大豆異黃酮，被稱為“植物雌激素”，可以改善更年期激素變化引發(fā)的不適，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松和心腦血管疾病。堅(jiān)果類堅(jiān)果類食物含有不飽和脂…… 查看全文>>

摘要：人工流產(chǎn)次數(shù)多，也讓更年期現(xiàn)象提前，多數(shù)人的“早更”發(fā)生在38歲左右。提醒年輕的女性朋友要注意避孕。另外，許多女性的生活飲食大都不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，加上抽煙、喝酒…… 查看全文>>

摘要：心血管癥狀：28.9%患者有假性心絞痛，有時(shí)伴有心悸、胸悶等，癥狀發(fā)生常受精神因素影響，此外，約有15.2%患者出現(xiàn)輕度高血壓，其特點(diǎn)為收縮壓升高、舒張壓不高，…… 查看全文>>

摘要：限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的形…… 查看全文>>

摘要：更年期到來(lái)后，很大一部分女性會(huì)出現(xiàn)難以言說(shuō)的尷尬狀況，絕大部分女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、陰道干澀、性欲減退、或者外陰萎縮、瘙癢、乳房萎縮、乳腺增生等情況，這些癥狀的出…… 查看全文>>

摘要：在以上諸項(xiàng)都符合的基礎(chǔ)上還要排除6月內(nèi)服用性激素的情況，排除合并有其他系統(tǒng)疾病、精神病患者及有嚴(yán)重的心臟病的情況，排除各種疼痛、腦部腫瘤、神經(jīng)官能癥、疲勞過度、…… 查看全文>>

摘要：心悸及"假性心絞痛"：常覺心悸，心前區(qū)疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發(fā)作，但與體力活動(dòng)無(wú)關(guān)，用硝酸甘油無(wú)效，雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動(dòng)過速或過緩，心律不齊等，但…… 查看全文>>

摘要：保證充足睡眠最好有6~8小時(shí)的睡眠，且在晚上10點(diǎn)鐘開始進(jìn)入睡眠狀態(tài)。研究表明，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是新陳代謝比較活躍的時(shí)候，錯(cuò)過這個(gè)睡眠時(shí)段不利于保持青春和…… 查看全文>>

摘要：更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個(gè)過渡時(shí)期，指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間，是女性由生育期過渡到老年期的一個(gè)必經(jīng)生命階段。女性更年期是可分成…… 查看全文>>

摘要：男性進(jìn)入更年期的年齡也是各不相同的，目前約有30%的男性在40～70歲時(shí)會(huì)經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。一般情況下，男性從30歲左右開始，生殖系統(tǒng)機(jī)能便開始退化，雄…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)人體到了一定的年齡階段時(shí)，人體的性腺功能開始減退，導(dǎo)致人體多系統(tǒng)的功能改變，并可能誘發(fā)各種疾病和癥狀的出現(xiàn)，這個(gè)年齡階段便是我們所說(shuō)的更年期。一般人進(jìn)入更年期…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為男性步入更年期后，由于腎氣逐漸衰少、精血日趨不足，導(dǎo)致腎的陰陽(yáng)失調(diào)。腎陰、腎陽(yáng)是各臟器陰陽(yáng)的根本，腎陰、腎陽(yáng)的失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致各臟器功能紊亂，從而形成了男性…… 查看全文>>

摘要：女性的卵巢功能由活躍狀態(tài)逐步衰退，并最終完全不發(fā)揮作用的過渡時(shí)期，便是我們通常所說(shuō)的更年期。在這一時(shí)期女性將由性成熟期慢慢過渡到老年期，會(huì)依次經(jīng)歷三個(gè)階段：絕經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：婦女絕經(jīng)期心理問題包括抑郁、易恕、焦慮、神經(jīng)質(zhì)、易激動(dòng)、愛痛哭、注意力不能集中和窒息感等等。偶而，抑郁可能極嚴(yán)重。少數(shù)婦女在絕經(jīng)期有嚴(yán)重郁癥，輕度抑郁癥較多見。 查看全文>>

摘要：即中藥肉桂，是藥食兩用的調(diào)味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽(yáng)之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動(dòng)血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，勢(shì)必…… 查看全文>>

摘要：更年期和糖尿病有著密切聯(lián)系。沒有家族史的女性，會(huì)因更年期癥狀，出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于本身有遺傳史、高血壓、高…… 查看全文>>

摘要：女性的飲食生活中，新鮮的蔬果是必不可少的，在這些新鮮的蔬果中含有大量的維生素C，它能夠有效遏止自由基的猖獗活動(dòng)，從而延緩女性更年期的到來(lái)。所以，女性想延緩更年期…… 查看全文>>

摘要：更年期會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質(zhì)流失比較快。所以，進(jìn)入更年期的女性，大概有三分之一都會(huì)患有骨關(guān)節(jié)痛癥，而隨著時(shí)間的推移，這種骨關(guān)節(jié)痛癥會(huì)發(fā)展為骨質(zhì)疏…… 查看全文>>

摘要：常見的有性欲淡漠或消失、陽(yáng)痿，主要由于腦內(nèi)多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)介質(zhì)傳遞能力的改變導(dǎo)致。性功能衰減就是男性由中年向老年過渡和隨后各器官衰退的…… 查看全文>>

摘要：采用腹式方法呼吸，雙手相對(duì)放于下腹部。先吸氣，速度的要慢一些讓你的小腹慢慢膨脹起來(lái)。再呼氣，速度也要慢一點(diǎn)，讓小腹慢慢向內(nèi)收縮。每一次呼氣或者吸氣的時(shí)間最好是?！?查看全文>>

摘要：當(dāng)動(dòng)脈硬化嚴(yán)重時(shí)，子宮因內(nèi)部動(dòng)脈硬化而發(fā)生微循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部缺血、缺氧，子宮內(nèi)膜即發(fā)生壞死、出血。子宮中風(fēng)的特征是陰道出血，出血量與持續(xù)時(shí)間因人而異。有的人突…… 查看全文>>

摘要：適用于I度重，II度輕的子宮脫垂，體弱或因其他疾病不能耐受手術(shù)者，采用子宮托并配合一般支持療法，效果良好。也可用中草藥治療，有口服，肌肉注射，局部熏洗等，另有物…… 查看全文>>

摘要：子宮脫垂的原因是由于虛弱疲勞，營(yíng)養(yǎng)缺乏，而白蘿卜，咸菜，竹筍，大頭菜，茶葉，醋等食物會(huì)傷氣，使虛弱的身體因得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)而更加衰弱，從而導(dǎo)致子宮回縮無(wú)力。 查看全文>>

摘要：肌瘤較小，無(wú)癥狀，無(wú)并發(fā)癥及無(wú)變性，對(duì)健康無(wú)影響者，圍絕經(jīng)期患者，無(wú)臨床癥狀，考慮到卵巢功能減退后可能使肌瘤退縮或縮小，均可采取期待療法，即在臨床及影像學(xué)方面實(shí)…… 查看全文>>

摘要：子宮癌的主要治療手段是手術(shù)，再根據(jù)術(shù)中的情況及術(shù)后的病理報(bào)告結(jié)果決定術(shù)后是否需要放化療。惡性腫瘤的首次治療非常重要，很大程度影響了患者的預(yù)后，因此一旦診斷為子宮…… 查看全文>>

摘要：更年期時(shí)，體內(nèi)新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時(shí)一日三餐要定時(shí)，減少吃零食。適當(dāng)補(bǔ)充鈣，因?yàn)楦昶跁r(shí)雌激素減少，可導(dǎo)致胃腸道對(duì)鈣的吸…… 查看全文>>

摘要：正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代…… 查看全文>>

摘要：提前認(rèn)識(shí)本病，做好心理準(zhǔn)備。正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸，了解其臨床表現(xiàn)，在心理上早就做好準(zhǔn)備，對(duì)預(yù)防本病的發(fā)生打下良好基礎(chǔ)，既使以后出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會(huì)…… 查看全文>>

摘要：每天至少喝6—8杯水，或多喝一些。足夠的水分能緩解潮熱，避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時(shí)不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。規(guī)律運(yùn)動(dòng)、找出適合自己的方…… 查看全文>>

摘要：更年期女性如果年輕時(shí)若產(chǎn)乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過早或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養(yǎng)，適…… 查看全文>>

摘要：首先起居生活要有規(guī)律性，按時(shí)睡眠和起床，保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，工作之余應(yīng)適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。晨運(yùn)值得提倡，半小時(shí)至1小時(shí)即可，可用來(lái)打球、跳舞或打太極等，…… 查看全文>>

摘要：肥皂根據(jù)PH的不同可分為堿性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同膚質(zhì)應(yīng)選擇不同性質(zhì)的肥皂，油性皮膚者選擇范圍比較廣，甚至堿性肥皂也可以選用，中性皮膚者，干性皮膚者宜…… 查看全文>>

摘要：取燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳分別用溫水泡發(fā)，擇洗干凈后，一并放入大碗中，再放入適量的冰糖，隔水燉熟即可服用?？稍缤砀鞣?次，連服10～15日。此…… 查看全文>>

摘要：大部分女性在更年期間都很容易出現(xiàn)有潮熱的情況，其中更年期出汗更是常見的現(xiàn)象。不過雖然為正?，F(xiàn)象，但是會(huì)嚴(yán)重影響這部分女性的正常生活以及工作，因此，要想辦法調(diào)理才…… 查看全文>>

摘要：中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有…… 查看全文>>

摘要：激素的應(yīng)用有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥要求，需到醫(yī)院，咨詢專科醫(yī)生后方可決定能否用藥。激素會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，引發(fā)各種后遺癥，導(dǎo)致身體肥胖，加重出汗，不得不注意。 查看全文>>