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摘要：“我已經(jīng)吃很少了，為什么就是沒變瘦？”、“我都有運(yùn)動(dòng)??！ 還是一樣看起來很胖……”、“我就是易胖體質(zhì)……永遠(yuǎn)都瘦不下來了吧！” 這些話你曾在心中嘆息吶喊過嗎？為…… 查看全文>>

摘要：懷孕生子是非常高興的一件事情，尤其是二胎開放之后，許多家庭都生了二胎。但是生完孩子的女性又會(huì)遇到新的難題，如肥胖就是一個(gè)最常見的問題。經(jīng)過一個(gè)孕期的滋補(bǔ)，媽媽們…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)肥胖者的不同癥狀和體征，分為白、黑、黃、紅四種顏色。每種顏色都有其特殊的病理變化，對(duì)應(yīng)的減肥方法和治療手段也各有不同。對(duì)不同“顏色”的肥胖者來說，如何根據(jù)體…… 查看全文>>

摘要：你還在以瘦為美嗎？你還認(rèn)為胖和顏值不能并存嗎？那你真的是太OUT！然而，眾多醫(yī)學(xué)研究也表明，微胖是最美最健康的身材。什么樣的身材才算是“微胖”？如何將自己的身材…… 查看全文>>

摘要：都說春季不減肥，夏天徒傷悲。如今，減肥已經(jīng)成為了女性的時(shí)尚名詞。運(yùn)動(dòng)，沒時(shí)間，去減肥館，耗資太大，有時(shí)減肥效果還不明顯。那么春季應(yīng)該怎么減肥最有效呢？ 查看全文>>

摘要：“米飯、面食是讓人發(fā)胖的禍因”、“主食是慢性病的元兇”……近年來，關(guān)于主食的種種傳言不絕于耳，曾經(jīng)為國(guó)人健康保駕護(hù)航的主食被扣上各種帽子。漸漸的，不少人開始不吃…… 查看全文>>

摘要：近年來，隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，各種聲稱與營(yíng)養(yǎng)健康相關(guān)的功能性產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，有一種號(hào)稱具有減肥、排毒、延年益壽等功能的“水果酵素”，讓許多愛美人士競(jìng)相追捧?！?查看全文>>

摘要：擁有翹臀是每個(gè)女性所追求的，作為女性美麗性感的象征。臀部為何容易下垂？如何做才能讓臀部翹起來？ 查看全文>>

摘要：春暖花開的日子已經(jīng)到來，衣服也逐漸減少。冬天吃多的美眉要開始為身上的贅肉發(fā)愁了。春季減肥有哪些小妙招有呢？ 查看全文>>

摘要：要想擁有纖瘦的腿型，如果通過保養(yǎng)品什么的，可能取得的效果還不是那么的顯著，而通過我們自身的鍛煉才能取得較為不錯(cuò)的成果，因此對(duì)于愛美的你來說，掌握好一些瘦腿的運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：錐子臉人人都想擁有，那么圓臉餅?zāi)樀哪銘?yīng)該怎么做才會(huì)有錐子臉呢？下面我們就來說說應(yīng)該如何瘦臉。 查看全文>>

摘要：有些人似乎總也吃不胖，而有的人一吃就胖？那些身材苗頭的人，他們的秘訣就是吃飯時(shí)候的一些好習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：每當(dāng)MM一提到“減肥”這兩個(gè)字，總是擺著一副愁眉苦臉，不知道用什么樣的減肥方法。我們知道減肥最有效的手段當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)了，那么我們?cè)撛鯓舆\(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？下面這8…… 查看全文>>

摘要：你的身邊是否有怎么吃都不會(huì)胖的人，想變成這樣的人嗎？那么就來一起看看吧。 查看全文>>

摘要：每逢節(jié)假日過后，不少M(fèi)M都驚呼急需排降脂減重重，無他，正是假期“暢懷開吃”和“夜夜笙歌”所致?？粗餍莻児?jié)前節(jié)后，身材非但不走樣，反而火辣辣修身又養(yǎng)顏，Ange…… 查看全文>>

摘要：這是一個(gè)看臉的時(shí)代，不管你信不信，現(xiàn)如今臉型好看，給人的第一印象就是很好，顏值高更容易獲得第一好感，其中，巴掌臉是對(duì)臉型小的人的一種贊賞。因此，越來越多人去尋求…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)一過，很多人臉變圓了，腰變粗了，都在感嘆“長(zhǎng)胖了”。對(duì)此，專家表示，對(duì)一時(shí)引發(fā)的增胖現(xiàn)象，不必緊張。一旦工作、生活進(jìn)入正常軌道，就會(huì)恢復(fù)原樣，用不著刻意減肥…… 查看全文>>

摘要：俗話說每逢佳節(jié)胖三斤，春節(jié)是回家和親人團(tuán)聚的日子，但對(duì)于一些人來說，春節(jié)也是發(fā)福發(fā)胖的日子，每到節(jié)后總會(huì)看到有那么幾個(gè)人胖了三圈，可也總是有那么幾個(gè)人很快就能瘦…… 查看全文>>

摘要：在春節(jié)期間不少堅(jiān)持減肥一年多的人最擔(dān)心的就是因大餐、零食等誘惑導(dǎo)致減肥計(jì)劃前功盡棄。這美食當(dāng)前如何控制體重呢？別急，下面就教大家春節(jié)后減肥小方法，不用節(jié)食控制體…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量，而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，想減肥的朋友請(qǐng)注意不要過多食用。 查看全文>>

摘要：呼啦圈是一項(xiàng)很常見的日常運(yùn)動(dòng)，小孩子轉(zhuǎn)呼啦圈是為了玩樂，而年輕女性轉(zhuǎn)呼啦圈是為了瘦腰。轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？相信這是許多人都想問的問題。呼啦圈是一項(xiàng)很好的瘦腰運(yùn)動(dòng)，…… 查看全文>>

摘要：減肥過程中，有的人失敗了，有的人成功了，但是大家基本都會(huì)遇到一個(gè)問題，好不容易減下去的體重，怎么不知不覺的又反彈回來了呢，有的甚至“越減越肥”，這是為什么呢？ 查看全文>>

摘要：保鮮膜減肥法相信很多人都聽過，因?yàn)楸ｕr膜采用密閉發(fā)汗的原理，從而加快脂肪燃燒。那么，到底具體怎么用保鮮膜減肥瘦身？保鮮膜減肥的正確方法是什么？下面隨小編一塊看看…… 查看全文>>

摘要：身體感到疲勞了，不妨來洗澡暖身吧，還能減掉多余脂肪。在380C的熱水中浸泡15分鐘，讓忙碌一天的交感神經(jīng)放松，此時(shí)副交感神經(jīng)開始活躍，身體逐漸放松。利用水的浮力…… 查看全文>>

摘要：不管是女性朋友還是男性朋友都有可能會(huì)出現(xiàn)肚子上長(zhǎng)滿贅肉的情況，這不但會(huì)影響到他們的身材，還會(huì)令他們看起來比較老。因此，很多朋友們都想要知道腹部肥胖的原因有哪些。 查看全文>>

摘要：很多人常說自己是“喝水都會(huì)胖”的體質(zhì)，這一類人容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營(yíng)養(yǎng)素，身體的有害物質(zhì)也難排除，久而久之就會(huì)形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大…… 查看全文>>

摘要：在這個(gè)裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的季節(jié)，看不出身材就只能看臉了。臉胖的MM們可就吃虧了，因?yàn)槟槾笈质锇?！想知道怎么快速瘦臉和下巴嗎？下面跟大家分享幾個(gè)簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作可以有效…… 查看全文>>

摘要：通常提起減肥這個(gè)詞，很多人都會(huì)聯(lián)想到運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。其實(shí)除了這兩種方式，還有很多其他的手段可以達(dá)到減肥的目的，比如說中醫(yī)減肥茶，用這種方式減肥相對(duì)輕松很多，那么具有…… 查看全文>>

摘要：減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。飲食減肥是指指通過控制每天食物的攝取量療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種方法。 查看全文>>

摘要：不同的原因會(huì)形成不同的小粗腿，脂肪堆積是脂肪腿，屬于正常的腿部肥胖。腿部新陳代謝、血液循環(huán)緩慢，會(huì)造成腿部多余的水分堆積，這種是屬于水腫腿。經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的腿部肌…… 查看全文>>

摘要：如此美好的元旦假期，大吃大喝不可避免，一不留神就會(huì)長(zhǎng)肉肉。怎么辦??？沒關(guān)系！假期期間適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，既能保持身材，又有益于增強(qiáng)身體機(jī)能、提高抵抗力、保持健康。 查看全文>>

摘要：吃粗糧能減肥嗎？很多人乍一聽粗糧減肥，就沖上去每天猛吃，再也不吃米飯面條。你們以為她接下來會(huì)瘦？并沒有，反而是臉色越來越差，肚子消化越來越差，一吃飯就脹鼓鼓的難…… 查看全文>>

摘要：我們把體重超標(biāo)稱作“胖”，但是仔細(xì)觀察他們的體型，會(huì)發(fā)現(xiàn)胖人也不盡相同：有的人體重大，但肢體勻稱，有的則大腹便便；有的人肉很緊實(shí)，有的人渾身顯得松軟。一般來說，…… 查看全文>>

摘要：減肥方法太多了，不僅有通過節(jié)食減肥的、運(yùn)動(dòng)減肥的，市面上出售的關(guān)于減肥的物品也很多，什么減肥藥、瘦身內(nèi)衣等。今天要和大家說的就是用瘦身內(nèi)衣的，瘦身內(nèi)衣如果使用不…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人都希望自己能夠瘦下來，在一定程度上，瘦會(huì)讓人覺得更美麗更自信。雖然你也可能在努力的減肥但卻很少去探究是什么因素導(dǎo)致了自己的肥胖。找到日常生活中讓你肥胖的原…… 查看全文>>

摘要：塑身瑜伽，顧名思義，就是能夠塑身的瑜伽。在我們國(guó)家，將中醫(yī)和瑜伽結(jié)合到一起就被稱作為塑身瑜伽。通過塑身瑜伽的練習(xí)不但能夠讓女性的身材越來越好，還能夠改善人體生理…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)一項(xiàng)科學(xué)研究，體重過重或肥胖的中年人，大腦出現(xiàn)加速老化跡象。既然肥胖危害如此大？那么應(yīng)該如何減肥，吃哪些食物可以減肥？ 查看全文>>

摘要：低頭看看，你的肚子大嗎？很多人把自己的“游泳圈”歸結(jié)于巧克力、披薩、冰淇淋等容易令人發(fā)胖的食物，然而英國(guó)《每日郵報(bào)》最近刊發(fā)的一項(xiàng)研究介紹，肚子大是由壓力引起的…… 查看全文>>

摘要：很多人肥胖，歸根結(jié)底還是吃的比消耗的多，所以，減肥的關(guān)鍵是少吃。但是，很多人不吃就餓得難受，減肥最難過的也是這一關(guān)，下面就教給你兩個(gè)可以止餓的穴位，餓的時(shí)候，或…… 查看全文>>

摘要：時(shí)下，擁有一張小臉是眾多女性追求的目標(biāo)，但想要變成小臉美女，方法可是很重要的，否則只能是欲速而不達(dá)。 查看全文>>

摘要：如今，即使身材很勻稱的人都在為減肥而樂此不疲，其實(shí)大可不必。據(jù)香港《明報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，減肥要有針對(duì)性，蘋果型和梨型身材的人最應(yīng)該減。 查看全文>>

摘要：是你否喜歡邊看電視邊吃東西？你的餐具是否顏色靚麗？或者你是否喜歡開著燈入睡？這些問題看似與減肥無關(guān)，但的的確確這些都是導(dǎo)致肥胖的原因，而肥胖原因可不單單只是吃得…… 查看全文>>

摘要：愛美是人類的天性，健美的體態(tài)，不僅是一個(gè)人美麗的象征，更是一個(gè)人健康的表現(xiàn)。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，于是減肥成為一種時(shí)尚。肥胖不僅僅代表了臃腫…… 查看全文>>

摘要：冬季最容易長(zhǎng)胖，不僅如此，還有層出不窮的皮膚問題。那么冬季快速減肥的方法是什么呢？看看下面幾個(gè)冬季減肥的方法吧。 查看全文>>

摘要：繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會(huì)讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)?。最近有研究表示，溫度變化…?查看全文>>

摘要：對(duì)于如今的人來說減肥是一個(gè)焦點(diǎn)，每個(gè)人都想擁有苗條的身材，因此人人都在進(jìn)行減肥，只是有些人半途而廢，有些人始終看不到效果等等，想要減肥成功不僅需要毅力，還需要運(yùn)…… 查看全文>>

摘要：愛美是人類的天性，健美的體態(tài)，不僅是一個(gè)人美麗的象征，更是一個(gè)人健康的表現(xiàn)。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，于是減肥成為一種時(shí)尚。肥胖不僅僅代表了臃腫…… 查看全文>>

摘要：為保持完美身材，很多女性會(huì)采取各式各樣的減肥方式，然而錯(cuò)誤的減肥方式會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題。下面就盤點(diǎn)6大錯(cuò)誤瘦身所帶來的問題。 查看全文>>

摘要：據(jù)報(bào)道，當(dāng)下，網(wǎng)絡(luò)及雜志上都在宣傳各種各樣的減肥方法，大家在業(yè)余時(shí)間也經(jīng)常會(huì)和女性朋友及同事一起討論各種減肥方法是否有效。在這里，小編為大家挑選出四種即使是懶女…… 查看全文>>

摘要：你知道嗎？有一些我們常見的中藥也具有減肥的作用，如果合理服用就能起到瘦身的效果。不過，并不是所有人都適合服用中藥減肥。下面一起來看看中藥減肥的方法以及適用人群吧…… 查看全文>>