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減肥

減肥瘦身欄目主要介紹各種減肥知識(shí)。包括各種飲食,運(yùn)動(dòng),藥物減肥方法以及營養(yǎng)均衡知識(shí),讓你輕松瘦出好身材。

摘要:遺傳因素 流行病學(xué)調(diào)查表明單純性肥胖者中有些有家庭發(fā)病傾向。父母雙方都肥胖,他們所生子女中患單純性肥胖者比父母雙方體重正常者所生子女高5~8倍。 查看全文>>

摘要:制法:荷葉洗凈,一張切成四塊備用。粳米,加八角茴香2只,用小火同炒。炒至粳米成金黃色時(shí),離火冷卻,磨成粗粉備用。將排骨洗凈,切成大塊,放入大瓷盆內(nèi),加醬油半碗,…… 查看全文>>

摘要:肥胖者在罹患急性感染、遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷,以及施行外科手術(shù)和麻醉時(shí),機(jī)體的應(yīng)激能力明顯低于正常人。一旦發(fā)生這些情況,肥胖者的病情發(fā)展和預(yù)后都比正常人差。 查看全文>>

摘要:細(xì)細(xì)品嘗,每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久,飯后的能量消耗就愈高。處理剩菜是主婦發(fā)福的元兇,特別是外出用餐,菜量很多時(shí),要記住拿出勇氣,留下剩飯。將剩菜往肚里塞…… 查看全文>>

摘要:是針對(duì)人口總體的,以穩(wěn)定肥胖水平并最終減少肥胖發(fā)生率從而降低肥胖患病率為目標(biāo)。通過改善膳食結(jié)構(gòu)和提倡適當(dāng)體力活動(dòng)以及減少吸煙和飲酒等來改變生活方式,最終減少肥胖…… 查看全文>>

摘要:材料 茵陳30克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖少許。做法 先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯,去渣,再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。 查看全文>>

摘要:營養(yǎng)過剩致攝入熱量超過消耗量,多余的脂肪以甘油三酯的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng),例如每次嬰兒哭鬧時(shí),就立即喂奶,時(shí)間長了養(yǎng)成習(xí)慣,以后每遇挫折,就想找東…… 查看全文>>

摘要:一般從一個(gè)人的體型大致可以判斷出是否肥胖,但是肥胖兒童不一定是肥胖癥患者。單純的肥胖癥兒童,他的脂肪分布主要聚積在頭頸、脊背和腹部,女性主要聚積在、腹部、臀部和…… 查看全文>>

摘要:首先是限制飲食,通過限制飲食既要達(dá)到減肥目的,又要保證小兒的正常生長發(fā)育。因此,開始時(shí)不可操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長,使其體重下降至超過該身長計(jì)算…… 查看全文>>

摘要:在寶寶生后前4個(gè)月不添加固體食物,每月測(cè)量并記錄體重,如果發(fā)現(xiàn)寶寶體重增長過速,要給媽媽及時(shí)指導(dǎo),少給、晚給固體食物,尤其是谷類,代之以水果和蔬菜。 查看全文>>

摘要:限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入。少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油甜點(diǎn)、堅(jiān)果類、冰淇淋、巧克力等。可生食的食物盡量生食,這樣熱量低且營養(yǎng)成份高,使…… 查看全文>>

摘要:肥胖有很多種病因,而單純性肥胖占肥胖者的95%以上,一般所謂的“中年性肥胖”也是屬于單純性肥胖,但是中年性肥胖者當(dāng)中,有時(shí)候也隱藏有癥候性肥胖,因此不可加以忽略…… 查看全文>>

摘要:血脂檢查:包括膽固醇、三酰甘油(甘油三酯)、高密度脂蛋白測(cè)定。檢查血皮質(zhì)醇、T3、T4、TSH等:用以除外腎上腺皮質(zhì)功能、甲狀腺功能和自主神經(jīng)紊亂等。 查看全文>>

摘要:肥胖癥從病因角度分為單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖,其常見的檢查方法如下:包括膽固醇、三酰甘油(甘油三酯)、高密度脂蛋白測(cè)定。用以除外間腦性、垂體性、腎上腺皮質(zhì)功能、甲…… 查看全文>>

摘要:普遍性預(yù)防:是針對(duì)人口總體的,以穩(wěn)定肥胖水平并最終減少肥胖發(fā)生率從而降低肥胖患病率為目標(biāo),通過改善膳食結(jié)構(gòu)和提倡適當(dāng)體力活動(dòng)以及減少吸煙和飲酒等來改變生活方式,…… 查看全文>>

摘要:老年肥胖病的治療目標(biāo)是減輕多余的體重??刂企w重的策略包括改變膳食、增加體力活動(dòng)、改善生活習(xí)慣和觀念。治療上強(qiáng)調(diào)以行為、飲食治療為主的綜合治療,使患者自覺地長期堅(jiān)…… 查看全文>>

摘要:測(cè)量身高,稱量體重是肥胖人減肥治療最基本的檢查。性激素的檢查則是觀察雌雄激素作用部位與肥胖關(guān)系的好方法,并有利于確定減肥方案。 查看全文>>

摘要:90年代的流行病學(xué)研究表明,我國青少年單純性肥胖癥已處于失控的奇高狀態(tài)。某學(xué)校在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn),高達(dá)27.8%的青少年超重,甚至超過正常體重的20%。肥胖青少年沉重…… 查看全文>>

摘要:根據(jù)患者的肥胖程度及勞動(dòng)強(qiáng)度確定總熱量,肥胖或超重者以低熱量飲食(1000~1400kCal/d,合4182~5854kJ/d)為宜,并主張總熱量的限制要逐漸進(jìn)…… 查看全文>>

摘要:一級(jí)預(yù)防又稱普遍性預(yù)防(UniversalPrevention),是針對(duì)人口總體的措施,應(yīng)以穩(wěn)定肥胖水平并最終減少肥胖發(fā)生率,從而降低肥胖患病率。通過改善膳食結(jié)…… 查看全文>>

摘要:提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害,了解人在嬰幼兒期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法。父母要協(xié)助小孩控制體重,慎防日…… 查看全文>>

摘要:本病女性患者占絕大多數(shù),發(fā)病年齡多為30~50歲,即育齡婦女,常伴停經(jīng)過早、性功能早期減退等癥狀。主要表現(xiàn)為在肥胖的基礎(chǔ)上,出現(xiàn)痛性結(jié)節(jié)或脂肪塊,大小不等,脂肪…… 查看全文>>

摘要:月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病率高,很多的女性朋友容易患上月經(jīng)不調(diào)疾病,而肥胖的女性將會(huì)更容易患上月經(jīng)不調(diào)疾病,因此受到疾病引發(fā)的困擾與危害也是一系列的,希望女性朋友可以重視并…… 查看全文>>

摘要:隨著生活水平的提高和生活習(xí)慣的不規(guī)律,糖尿病群體越來越壯大,自然身邊得糖尿病的朋友就多了。不少人發(fā)現(xiàn)肥胖的的糖尿病的比較多,瘦小的人不容易患上糖尿病。這是一種錯(cuò)…… 查看全文>>

摘要:對(duì)于很多肥胖的膽結(jié)石患者來說,減肥節(jié)食并非是一件容易的事情,因?yàn)樗麄兊氖硤?chǎng)本身就要比平常人要大許多,比較愛吃,減肥往往會(huì)有前功盡棄的現(xiàn)象發(fā)生。其實(shí)肥胖的膽結(jié)石患…… 查看全文>>

摘要:其實(shí)肥胖癥的預(yù)防工作需要從胎兒時(shí)期就開始做好預(yù)防的工作,雖然說孕婦的營養(yǎng)還是很重要的,但是過于的補(bǔ)充就會(huì)導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)。如果兒童患上了肥胖癥就會(huì)給未來帶來很多…… 查看全文>>

摘要:在生活中我們常見一些患有冠心病、糖尿病等病癥的病人,有肥胖癥的比正常體重的患者比例要多很多。肥胖很多是后天長期生活不規(guī)律和食用高熱量食品過多等引起的,所以它會(huì)加…… 查看全文>>

摘要:一般表現(xiàn)常有家族肥胖史;智力佳,皮下脂肪豐滿,分布比較均勻,身體脂肪積聚以乳部,腹部,臀部及肩部為顯著,腹部皮膚出現(xiàn)白紋,粉紅色或紫紋;四肢肥胖,尤以上臂和臀部…… 查看全文>>

摘要:肺活量有氧能力下降,心肺功能下降,常發(fā)生肥胖-換氣不良綜合征(或pickwickiansyndrome)膈升高限制胸廓擴(kuò)張和膈肌運(yùn)動(dòng),肺通氣減少,肺功能減弱,肺…… 查看全文>>

摘要:肥胖是不少人所擔(dān)心的問題,因?yàn)榉逝挚梢砸l(fā)多種疾病,如高血壓,冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、女性月經(jīng)不調(diào)等。而且還能增加人們患惡性腫…… 查看全文>>

摘要:生活中的水平提高,讓我們的生活質(zhì)量也變得更加好。每一餐有魚有肉已不再是一種奢侈的表現(xiàn),這變得很正常的一件事情了。然而隨著營養(yǎng)物質(zhì)的充分補(bǔ)充,讓自己的身體也愈發(fā)的…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的生活水平越來越好了,很多人也有條件吃一些“山珍海味”,再加上運(yùn)動(dòng)量的減少,肥胖以及內(nèi)分泌紊亂問題也隨之而來,同時(shí)子宮肌瘤的發(fā)病率也居高不下,一些人就認(rèn)為是…… 查看全文>>

摘要:老年癡呆癥最易發(fā)生在六十歲之后的老年身上,這是由于很多的原因所導(dǎo)致的。想要遠(yuǎn)離老年癡呆癥帶給我們老年的傷害,還需要我們了解造成老年癡呆出現(xiàn)的因素,然后有針對(duì)性的…… 查看全文>>

摘要:灌腸減肥法雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除,達(dá)到平坦小腹的目的,但是如果操作不當(dāng)或者反復(fù)進(jìn)行,都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸,更會(huì)打破腸機(jī)能的正常節(jié)奏,引…… 查看全文>>

摘要:肥胖已經(jīng)成為了現(xiàn)代人十分關(guān)注的一個(gè)問題,不只是愛美引發(fā)的,因?yàn)榉逝只颊咭彩歉鞣N疾病都十分喜歡的寄主。但是你們相信嗎肥胖很有可能會(huì)引起腎虛!這是為什么呢? 查看全文>>

摘要:在日常生活中,我們經(jīng)常見到很多肥胖的患者,這些肥胖的患者在生活中被我們稱之為肥胖癥,很多的時(shí)候,我們?cè)诨忌狭诉@種疾病以后,一定要減肥了,在生活的飲食中就要多加注…… 查看全文>>

摘要:大家都不想自己患有肥胖癥,不光光是美麗的問題,還有肥胖有許多的危害哦!肥胖給我們帶來許多麻煩,不光是身體的影響,還包括心理會(huì)自卑,如果我們都想擁有美麗健康的身體…… 查看全文>>

摘要:隨著社會(huì)的變遷,我們所吃的食物中大多數(shù)的都含有激素,盲目的誤食使的現(xiàn)在的肥胖者越來越多,讓我們來了解一下肥胖的人在飲食方面應(yīng)該注意哪些。 查看全文>>

摘要:專家表示,在眾多導(dǎo)致男性前列腺癌的發(fā)病因素中,肥胖是最常見的一個(gè)原因,很多男性在平時(shí)生活中,不注意保養(yǎng),或者是飲食不規(guī)律,或者是由于疾病因素,導(dǎo)致體重直線上升,…… 查看全文>>

摘要:有的女性結(jié)婚后很像早早生兒育女,但是事與愿違,總是不能成功懷孕,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)竟然是自己肥胖導(dǎo)致的不孕不育,下面就給大家介紹一下:肥胖是女性不孕不育的隱性殺手,…… 查看全文>>

摘要:很多朋友都不愿意變得肥胖,因?yàn)榉逝植粌H給平時(shí)的生活帶來很多不便,甚至還會(huì)引發(fā)一些疾病,最近一項(xiàng)研究表明,肥胖糖尿病患者更短命!這一消息會(huì)讓很多糖尿病患者朋友“直…… 查看全文>>

摘要:胖女孩可要注意了!肥胖可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)!現(xiàn)在可不是唐朝以胖為美的年代!健康的女性才是最美的!肥胖的女性身體很容易導(dǎo)致各種婦科疾病,其中月經(jīng)不調(diào)是比較常見的。 查看全文>>

摘要:大人都不希望自己變肥,那么自己的孩子也是一樣的,小孩子肥胖的話,會(huì)進(jìn)食量大,懶于活動(dòng),體重超過同齡人,那就來看看小兒肥胖癥的一些臨床表現(xiàn)吧。 查看全文>>

摘要:隨著醫(yī)療水平的發(fā)展,家長們都了解了肥胖癥對(duì)患兒身體的危害,因此家長們很想了解小兒肥胖的危害,一份調(diào)查報(bào)告顯示,我國城市學(xué)齡兒童少年的超重率和肥胖率均高于農(nóng)村,小…… 查看全文>>

摘要:腦供血不足在出現(xiàn)的時(shí)候,患者們的健康會(huì)受到很大的威脅,很多的患者因?yàn)榛忌狭四X供血不足,導(dǎo)致了各種疾病的發(fā)生,在患上腦供血不足的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn)有很多肥胖的患者,那…… 查看全文>>

摘要:不知道大家有沒有注意到一個(gè)現(xiàn)象:現(xiàn)在的小胖子越來越多。這和整個(gè)社會(huì)生活水平的提高以及部分家長的溺愛有很大的關(guān)系。稍微顯胖沒關(guān)系,要是患上小兒肥胖癥,那可就得不償…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在一般一個(gè)家庭就一個(gè)孩子,所以家長也是比較的溺愛自己的孩子,平時(shí)對(duì)于孩子的飲食更是比較的上心,這就導(dǎo)致很多孩子變得比較的胖。其實(shí)這樣下去之后會(huì)導(dǎo)致孩子比一般的…… 查看全文>>

摘要:肥胖病,對(duì)于大家來說是一個(gè)并不陌生的字眼。但是痛性肥胖病,很多人便不太了解了。也許很多人會(huì)誤以為這是同一種疾病,其實(shí)不然。痛性肥胖病為一種少見的婦女絕經(jīng)后期疾病…… 查看全文>>

摘要:本病女性患者占絕大多數(shù),發(fā)病年齡多為30~50歲,即育齡婦女,常伴停經(jīng)過早、性功能早期減退等癥狀。主要表現(xiàn)為在肥胖基礎(chǔ)上出現(xiàn)痛性結(jié)節(jié)或脂肪塊,大小不等,脂肪多沉…… 查看全文>>

摘要: 為慢性病程,反復(fù)發(fā)作,全身有散在的皮下結(jié)節(jié),但無自發(fā)疼痛,皮膚顏色正常或呈紅色、褐色或紫紅色,絕大部分患者有發(fā)熱,且常伴隨皮損同時(shí)發(fā)生。病理表現(xiàn)主要是皮下脂肪…… 查看全文>>

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