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摘要：小長假是團聚放松的好時機，和父母談?wù)勑模c同學(xué)聚聚會，通宵玩樂也是在所難免的。其中熬夜看電視更是常事，但久坐看電視也是有危害的。如何久坐才健康呢？ 查看全文>>

摘要：早上隨便吃，中午簡單吃，晚上吃到撐，這是不少上班族一日三餐的習(xí)慣。更有甚者，早餐不吃，晚上加班后吃宵夜，吃肉喝酒，很晚才睡。 查看全文>>

摘要：五一節(jié)就要來臨了，醫(yī)學(xué)專家提醒人們，節(jié)日期間，應(yīng)少吃一些酸性食物。因為，吃多了這些食物，會使人體酸堿失衡，導(dǎo)致各種疾病乘機作亂。 查看全文>>

摘要：飲食油大，這決不僅僅是烹調(diào)方式和飲食習(xí)慣的小問題，而是事關(guān)家人健康的大問題。吃油太多對我們身體健康帶來的負面影響和危害是多方面的，不僅是肥胖，小至青春痘，大到癌…… 查看全文>>

摘要：脂肪肝是全球慢性肝病的最常見病因。據(jù)《報道，美國一項新研究指出，預(yù)防脂肪肝的關(guān)鍵可能在于避免含糖飲料。研究發(fā)現(xiàn)，過多攝入含糖高的飲料會增加患脂肪肝的風(fēng)險。 查看全文>>

摘要：隨著工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠?qū)⑵綍r不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為睡懶覺可能帶來不少疾病。 查看全文>>

摘要：正確良好的姿勢不僅給人好的印象，而且可以為健康加分。但是很多人在生活中都喜歡采取舒服的姿勢，這些看似最舒服的姿勢往往是最不健康的，久而久之，不僅影響個人形象，還…… 查看全文>>

摘要：俗話說“男人吃魚長壽，女人吃魚美容。”的確如此，魚類的鮮嫩肉質(zhì)很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。而且近年研究發(fā)現(xiàn)，女性更適宜多吃魚，這除了魚…… 查看全文>>

摘要：如果你已經(jīng)熬夜了，那就只好做補救措施了！煲一碗湯，滋補肝腎，清心潤肺，讓你緩解熬夜過后的疲勞！在這里為你推薦4款湯，希望讓熬夜對你造成的傷害減到最低！ 查看全文>>

摘要：睡眠長短可以影響壽命，睡覺習(xí)慣也能透露健康秘密。澳大利亞悉尼大學(xué)和英國利物浦大學(xué)的研究顯示，不同睡眠習(xí)慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌癥風(fēng)險等。 查看全文>>

摘要：粗糧是相對于我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 查看全文>>

摘要：我們吃進肚子里的食物都要經(jīng)過肝臟的過濾，可想而知肝臟與飲食之間的關(guān)系有多緊密。合理搭配并且注意飲食，才能維護肝臟健康。 查看全文>>

摘要：你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會流口水。明明已經(jīng)不是年齡尚小的孩子了，怎么睡覺時還會流口水呢？這并不是什么恥于說出口的事，但是沒有人愿意每天醒來都要去處理那…… 查看全文>>

摘要：俗話說：“一日之計在于晨?！笨珊芏嗳嗽绯繉幵富〞r間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。根據(jù)1733人參與的“早餐營養(yǎng)狀況調(diào)查”結(jié)果顯示…… 查看全文>>

摘要： 打鼾是較為常見的一種疾病，之前大家都不以為意，認為打鼾是睡的香的表現(xiàn)，其實，打鼾不僅不是睡的香的表現(xiàn)，還是一種可怕的疾病，如果嚴(yán)重可能致人死亡的一種疾病。那么…… 查看全文>>

摘要：時值陽春四月，花紅柳綠，草長鶯飛，春意盎然，但此時節(jié)人們?nèi)菀赘械嚼Ь?、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。營養(yǎng)專家提示說，春困不是病，六招可預(yù)防。 查看全文>>

摘要：大米是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及11種礦物質(zhì)，能為人體提供全面的營養(yǎng)。雖然各種營養(yǎng)素的單個含量不是很高，但因其食用…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，而除了其普通的功效外，雞蛋另外三種鮮為人知的益處和一些食用禁忌。 查看全文>>

摘要：在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)，但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。 查看全文>>

摘要：一直以來，素食主義者被打上了“裝腔作勢”的標(biāo)簽，在延續(xù)祖先們千年飲食傳統(tǒng)的食肉主義者看來，這多少是種離經(jīng)叛道的行為。然而，如果告訴你吃肉會影響智商的話，你究竟是…… 查看全文>>

摘要：“春困”時節(jié)，很多人表示一整天都無精打采的，渾渾噩噩，總想著要睡個回籠覺。日復(fù)一日，若總保持毫無活力的生活，很容易讓人產(chǎn)生負面情緒，從而影響正常生活。這是該怎么…… 查看全文>>

摘要：梳子有很多種，就單單說實用品梳、工藝梳、旅游梳、高檔精品梳、保健梳五類就有300多個品種，而且不同的品種也有材質(zhì)的不同。 查看全文>>

摘要：超市中的醋實在是太多了，如何挑到一瓶好醋，不同品種的醋如何食用，很多消費者可能并不清楚。 查看全文>>

摘要：說到枕頭，第一想到的就是頸椎病。貌似大家認為關(guān)注枕頭的原因就是頸椎病。也確實，一個舒服的枕頭不僅能保證良好的睡眠，對頸椎也能起保護作用。那到底正常的枕頭要多高才…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為腳是人體的第二心臟，是人體保健養(yǎng)生的一個重點區(qū)域，腳部受涼會引發(fā)很多疾病的侵襲，所以我們一定要注意腳部的保暖。 查看全文>>

摘要：別老羨慕別人青春美麗，主要你用心飲食，改變飲食壞習(xí)慣，吃對美容食物，一樣可以抗老年輕。 查看全文>>

摘要：外出旅游在住宿的時候，很多人就會出現(xiàn)失眠的癥狀，我們老家俗稱為“怯炕”，意思就是換了一個睡眠的環(huán)境就睡不著。旅途失眠必定會影響第二天的出游，那么有什么方法可以緩…… 查看全文>>

摘要：光腳養(yǎng)生是一種獨特的養(yǎng)生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養(yǎng)生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激…… 查看全文>>

摘要：許多人都能了解電腦輻射對人體帶來的傷害。當(dāng)你遠離電腦一個星期后，你會發(fā)現(xiàn)痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，精神狀態(tài)也變好了。別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關(guān)系…… 查看全文>>

摘要：腎虛不僅僅是男人才有的癥狀，現(xiàn)在很多女人也會出現(xiàn)腎虛病癥，比如頻繁打噴嚏就要警惕腎虛，腎虛的話女人要多吃一些養(yǎng)腎的水果。 查看全文>>

摘要：腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、…… 查看全文>>

摘要：四肢沉重，腸胃不佳，精神萎靡，這些都是春季常見的癥狀，專家介紹如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，那么很可能是體內(nèi)濕氣重的原因。人體濕氣重會引發(fā)很多的健康問題，那么我們該如…… 查看全文>>

摘要： 很多人都愛火鍋，炒菜上桌很快就冷，不如火鍋邊涮邊吃，熱呼呼的暖胃暖身，加點辣椒還很開胃。但是，吃火鍋時難免會加些姜蒜來進行調(diào)味，因此很容易就會纏身口臭，特別是…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領(lǐng)者可以體會到午休后工作效率大大提高。由于中午時間有限，很多上班族都習(xí)慣趴在…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，燕窩是常見的補品之一，適合很多人進補食用。今天，要為大家介紹的是男人吃燕窩的好處有哪些以及吃法，冬季可以試吃燕窩來養(yǎng)生哦。 查看全文>>

摘要：一到周末或是節(jié)假日很多人就會習(xí)慣貪睡，或是睡到中午12點才起來。很多人也以為貪睡可以補充睡眠，其實不然。有時貪睡是身體機能發(fā)出疾病的信號。專家稱，貪睡常伴面色蒼…… 查看全文>>

摘要：高跟鞋是許多女性至愛之物，穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條，還能盡顯曼妙身姿。其實常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分卻會下降，不光腳疼，連腰椎都苦不堪言。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那么經(jīng)常熬夜吃什么水果好？本文就是中…… 查看全文>>

摘要：清明節(jié)將至，它既是農(nóng)業(yè)上生機盎然的一個節(jié)氣，又是追悼先人悲痛傷感的祭祀節(jié)日。在這樣的日子里，我們會外出掃墓祭拜先人，那么在途中遇到以下情況會如何做好保健工作呢？ 查看全文>>

摘要：醋，你不陌生。但你知道醋的特別功效嗎?對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關(guān)鍵就要減少體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：《花樣姐姐》是由韓束冠名，四位姐姐外加兩位帥氣小鮮肉參加的全新明星真人秀旅行節(jié)目，第二季開播雖然才兩期，但備受廣泛關(guān)注。我們在欣賞各位美女帥哥明星出游時，是不是…… 查看全文>>

摘要：腎臟位于人體的后腹腔，腎臟腫瘤是由腎小管上皮細胞發(fā)生，逐漸長大。其侵入腎盂時，可能出現(xiàn)血尿；病變穿透腎包膜，侵入到腎周圍脂肪甚至鄰近器官時，會引起腰痛。如果腫瘤…… 查看全文>>

摘要：超市貨架上琳瑯滿目的醬油，你知道怎么選嗎?合適的調(diào)味是一道菜是否好吃的竅門之一，今天就教你怎么選好醬油。 查看全文>>

摘要：淘米水，是一種洗過米后的水。這種水呈堿性，因為洗掉了米表皮的營養(yǎng)，所以可以用來澆灌植物，會有不錯的效果；而且淘米水的水分子可以很好的分離油垢、清理碗筷、去除案板…… 查看全文>>

摘要：近日，清明節(jié)將至，很多人都已經(jīng)有出游或者回家祭祖的計劃，不過是去哪里，火車、飛機等交通工具是必不可少的。其中，火車作為節(jié)假日里人流比較多的交通工具，大家乘坐時要…… 查看全文>>

摘要：保健食品屬于食品范疇，不是藥品。消費者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，應(yīng)到合法經(jīng)營企業(yè)或藥店購買，并保存好票據(jù)以便維權(quán)。 查看全文>>

摘要：春季草長鶯飛，正是踏青旅游的好時光，但孕婦懷孕后，肚子日漸增大，身體笨重，懷孕期間出行有許多事項需要注意。 查看全文>>

摘要：宅經(jīng)濟時代，越來越多的人選擇了宅家的生活和工作方式。國慶黃金周長假到了，宅男宅女都可以讓這一段“宅”時光成為你的健康加分題。只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更…… 查看全文>>

摘要：清明小長假是很多人放松的最好的時間，那么清明外出旅游保健要預(yù)防哪些疾病呢？下面我們就來了解一下清明出游好注意哪些。 查看全文>>

摘要：醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，長期喝可樂會造成身體血鉀過低，表現(xiàn)出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些癥狀。希臘約阿尼納大學(xué)研究人員記錄了有關(guān)這一病癥的眾多病例，其中的一名患者是一位每…… 查看全文>>