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摘要：制作：原料洗掙，黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加入紅棗，再加適量白糖即可。 查看全文>>

摘要：每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。 查看全文>>

摘要：用紅棗泡水之前，將紅棗撕開(kāi)，因?yàn)榧t棗的表皮堅(jiān)韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話(huà)很難將其中有效成分完全的溶解出來(lái)，大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮…… 查看全文>>

摘要：柿餅表面附著一層柿霜，堪稱(chēng)柿餅的精華。同時(shí)，這層“白霜” 使得整個(gè)柿餅都是干燥的。柿餅可治便血，解酒毒，對(duì)降低血壓也有一定的作用，柿霜還可治喉痛，咽干及口瘡等。 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)：失眠多夢(mèng)，月經(jīng)不調(diào)，頭暈?zāi)X花，面色無(wú)光，這些人多數(shù)偏瘦，而且身體素質(zhì)非常差，很容易生病。 查看全文>>

摘要：冬季的天氣非常寒冷，多吃一些溫性食物有助于我們身體的保暖防寒，燉牛肉就是其中之一。牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、止渴止涎的功能，寒冷的季節(jié)里吃牛肉有暖胃的…… 查看全文>>

摘要：黑木耳是真菌的一種，呈黑色但是質(zhì)地柔軟，味道鮮美，做法多種多樣，黑木耳的營(yíng)養(yǎng)很是豐富，還有許多藥用功效，不是太了解木耳具有哪些好處的親們，快一起去了解一下吧。 查看全文>>

摘要：每500克的羊肉就能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽(yáng)虛的人食用進(jìn)補(bǔ)。羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的1/2，因而不必?fù)?dān)心因攝入過(guò)多而引起肥胖。 查看全文>>

摘要：紅棗是公認(rèn)的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品，紅棗當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，當(dāng)中蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素很多，尤其適合女性補(bǔ)氣養(yǎng)血。而且紅棗的吃法多種多樣，既可以直接食…… 查看全文>>

摘要：我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法由個(gè)人的喜好，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞食用。 查看全文>>

摘要：之后將桂圓和紅棗清洗干凈，放進(jìn)鍋里面和粳米一起熬成粥。等到粥煮好了之后，就將已經(jīng)溶解的阿膠一邊倒進(jìn)鍋里面，一邊慢慢進(jìn)行攪拌，這樣才能夠讓阿膠全部溶解掉。 查看全文>>

摘要：做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。 查看全文>>

摘要：做法：將豬排骨洗干凈之后剁好。然后放入開(kāi)水中焯一遍，之后瀝干水分；將準(zhǔn)備好的小白菜洗干凈并且切成兩段；將所有的調(diào)味品準(zhǔn)備好；在油鍋中加入調(diào)味品爆香之后放入排骨熬…… 查看全文>>

摘要：功效：黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有很好的補(bǔ)血作用，而山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，服用之后能夠起到非常好的益氣養(yǎng)血的作用。不過(guò)需要特別提醒的是，桂圓雖然能夠有效的…… 查看全文>>

摘要：功效：春天易上火痰多，此湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏，凡貧血、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩。 查看全文>>

摘要：“白頭宮女在，閑坐說(shuō)玄宗?！薄耙怀x在君王側(cè)”的女子絕大多數(shù)沒(méi)有楊玉環(huán)那樣的幸運(yùn)，曾經(jīng)也是一抹艷麗的紅顏，終究是枯槁白頭的人生。這些宮女的樣子，有著明顯的體質(zhì)傾…… 查看全文>>

摘要：有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金針菜、黑木耳、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、鵪鶉蛋、甲魚(yú)、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。如當(dāng)歸生…… 查看全文>>

摘要：如有乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣郁結(jié)有關(guān)。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。 查看全文>>

摘要：氣要是不足，就容易造成氣短，渾身無(wú)力，自汗，精神不振等癥狀，而血要是不足，就會(huì)造成失眠，皮膚干燥，無(wú)光澤，頭發(fā)發(fā)黃且枯萎等癥狀。所以我們來(lái)給大家介紹一些補(bǔ)氣血的…… 查看全文>>

摘要：美容養(yǎng)顏，最重要的還是要內(nèi)在調(diào)理，美容四物湯，中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血藥，有助于氣血順暢，緩解手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，…… 查看全文>>

摘要：帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會(huì)讓手部發(fā)癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10分鐘即可。 查看全文>>

摘要：“虛則補(bǔ)之”是中醫(yī)治療疾病的調(diào)理方法。而大家都說(shuō)“女人更應(yīng)該補(bǔ)氣血”都說(shuō)面色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷。那到底改如何不氣血，而女性在秋季補(bǔ)氣血又該注意哪些呢？趕緊一起來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：按摩是一種被大家認(rèn)可的保健養(yǎng)生的中醫(yī)療法，不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運(yùn)行通暢，對(duì)于女性朋友來(lái)講，更是一種不可缺少的保健方法，具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，給大家…… 查看全文>>

摘要：女人如花需要養(yǎng)，想做漂亮女人，更得懂得如何調(diào)養(yǎng)；不同的年齡段，有不同的調(diào)養(yǎng)方法，一般從含苞欲放（青春期），到絢麗盛開(kāi)（育齡期），再到凋零敗落（更年期），盛衰變化…… 查看全文>>

摘要：八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，…… 查看全文>>

摘要：氣和血都是生命的載體，共同滋潤(rùn)身體。如果把人體比作生長(zhǎng)植物的話(huà)，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來(lái)，…… 查看全文>>

摘要：阿膠具有增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、健腦益智、調(diào)經(jīng)保胎、延緩衰老的功效，能夠全面提升女人身體的免疫力，并且有助于防治因氣血循環(huán)不暢或氣血不足引起的各種疾病，還能補(bǔ)血，同…… 查看全文>>

摘要：俗話(huà)說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法，不過(guò)食補(bǔ)貴在持之以恒，當(dāng)然，你也可以去看中醫(yī)，適當(dāng)吃一些成藥或湯藥調(diào)理，這樣可能會(huì)見(jiàn)效快些。 查看全文>>

摘要：原料：黨參30克，紅棗8枚，排骨500克，姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。 查看全文>>

摘要：作用：黃芪有補(bǔ)氣益陽(yáng)、利水消腫、除毒生肌的功效。當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，潤(rùn)腸通便。 查看全文>>

摘要：生姜紅糖茶：生姜7片，紅糖30克，煮沸5~10分鐘，代茶飲。功效：適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒性痛經(jīng)。陽(yáng)虛內(nèi)寒性痛經(jīng)的常見(jiàn)癥狀是經(jīng)期或經(jīng)后小腹痛，發(fā)冷，在腹部按壓或放熱水袋后…… 查看全文>>

摘要：推薦食譜：剁椒蒸魚(yú)腩、羅漢果杏仁燉雞翅 氣虛是指人氣力不足、神疲乏力，稍微勞作便有疲勞之感，機(jī)體免疫功能和抗病能力較低下。 查看全文>>

摘要：做女人每個(gè)月的那幾天，都會(huì)耗費(fèi)體內(nèi)很多氣血，所以就要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候把丟失的氣血補(bǔ)回來(lái)。在干凈的那天就開(kāi)始吃，下面介紹的方法，保證每個(gè)女人都紅紅潤(rùn)潤(rùn)的。再也不做…… 查看全文>>

摘要：龍眼為亞熱帶多年生常綠喬木，發(fā)源于中國(guó)，主要生長(zhǎng)于福建、臺(tái)灣、海南、廣東、廣西、云南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長(zhǎng)地區(qū)，通常樹(shù)齡一百多年，每年7~…… 查看全文>>

摘要：脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認(rèn)為血液是通過(guò)脾胃運(yùn)化而生成，所以如果治療血證就需要重視調(diào)理脾胃！ 查看全文>>

摘要：氣血暢通臉色才會(huì)好，而多梳頭對(duì)氣血暢通很有幫助。因?yàn)?，頭部是人體經(jīng)絡(luò)匯集的重要部位，穴位豐富。梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，減少…… 查看全文>>

摘要：多吃疏肝理氣食物。從中醫(yī)角度來(lái)看，要調(diào)節(jié)女性經(jīng)前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。 查看全文>>

摘要：生活大家生活日漸寬裕，每天大魚(yú)大肉，暴飲暴食的，導(dǎo)致很多人脾胃不好，氣虛，會(huì)因此引發(fā)很多疾病，大家不能不重視。不要吃太多甜食，每日?qǐng)?jiān)持吃高纖維素、低鹽的食物?；肌?查看全文>>

摘要：食物是天然的營(yíng)養(yǎng)良藥，既可以果腹，又能雙補(bǔ)氣血，調(diào)理體質(zhì)。特別是營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足的女性應(yīng)合理安排膳食。要知道，氣血好還能更加美麗。 查看全文>>

摘要：夏季女性養(yǎng)生需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，只有氣血充足了才讓女性看起來(lái)更加的健康漂亮，那在炎熱的夏季里要女性要如何補(bǔ)血補(bǔ)氣呢？不妨從喝補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶開(kāi)始吧。 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)為倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、色淡、舌質(zhì)淡、脈濡細(xì)。食補(bǔ)可用瘦肉白參適量加水燉汁。 查看全文>>

摘要：辰時(shí)吃早餐：辰時(shí)是上午7：00至9：00，此時(shí)胃經(jīng)值班，一定別讓它閑著。您的胃已經(jīng)等了整整一個(gè)晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，并且也…… 查看全文>>

摘要：做法：先把木耳放到水中浸泡30分鐘，把雞肝切成片狀，接著把西紅柿也切成片狀，然后點(diǎn)火，開(kāi)鍋倒入高湯，依次放入雞肝、木耳、西紅柿等其充滾開(kāi)之后，在依據(jù)個(gè)人口味放入…… 查看全文>>

摘要：材料：黨參20克，熟地、白術(shù)、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當(dāng)歸、炙甘草各6克，紅棗4個(gè)，烏雞半只，生姜3片。 查看全文>>

摘要：功效：具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長(zhǎng)黃褐斑的女性。 查看全文>>

摘要：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。 查看全文>>

摘要：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 查看全文>>

摘要：將排骨清洗干凈之后，切成小塊，用沸水先焯一遍。之后將上面這四種藥材清洗干凈，留著備用。 查看全文>>

摘要：紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效。平時(shí)煮紅米飯和紅米粥都…… 查看全文>>

摘要：豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物與飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會(huì)留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過(guò)小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以…… 查看全文>>