[養(yǎng)生常識(shí)] 女性養(yǎng)生重在補(bǔ)氣血
2017-08-18摘要:由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理調(diào)節(jié)、起居養(yǎng)護(hù)、衛(wèi)生保健、運(yùn)動(dòng)健身、性健康、孕產(chǎn)保健、婦科病防治和食材的選擇諸方面,都有一定的特殊性。女性養(yǎng)生要注重補(bǔ)…… 查看全文>>
家庭醫(yī)在線健康生活欄目關(guān)注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識(shí)以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
摘要:由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理調(diào)節(jié)、起居養(yǎng)護(hù)、衛(wèi)生保健、運(yùn)動(dòng)健身、性健康、孕產(chǎn)保健、婦科病防治和食材的選擇諸方面,都有一定的特殊性。女性養(yǎng)生要注重補(bǔ)…… 查看全文>>
摘要:具有很強(qiáng)的抗氧化作用。含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。 查看全文>>
摘要:按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,可以起到補(bǔ)血的作用。 查看全文>>
摘要:想要解除氣血瘀滯,藥物治療是非常重要的。然而中醫(yī)也是有活血化瘀的治療方法,并且為臨床所用。藥物可單方或復(fù)方,常用藥物有當(dāng)歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、…… 查看全文>>
摘要:材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。 查看全文>>
摘要:具有補(bǔ)氣益血,健脾胃,養(yǎng)肝腎等功效。主治脾胃氣虛,肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦5劝Y,有促進(jìn)機(jī)體免疫功能的作用。 查看全文>>
摘要:飲食上要盡量清淡,多吃易消化、刺激性小的食物,避免吃得太油膩?zhàn)萄a(bǔ)。因?yàn)榇藭r(shí)媽媽的體力很差,全身水腫未消,腸胃的消化吸收功能尚未恢復(fù),伴隨著子宮強(qiáng)力收縮,惡露大量…… 查看全文>>
摘要:南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、維生素、氨基酸、無機(jī)鹽等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些都是補(bǔ)血的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。 查看全文>>
摘要:銀耳具有美白的功效,也能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì),是很好的美容食材,也有提振精神,補(bǔ)充氣血之用。 查看全文>>
摘要:南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘;準(zhǔn)備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時(shí),用攪拌機(jī)將南瓜打成泥;30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分…… 查看全文>>
摘要:很多現(xiàn)代女性把熬夜當(dāng)成了一種習(xí)慣,殊不知,經(jīng)常這樣消耗身體的體能和精力,極度地疲憊也是造成女性氣血不足的原因。長(zhǎng)期如此,不但會(huì)讓寶寶的母乳質(zhì)量不好,甚至?xí)溉槿薄?查看全文>>
摘要:當(dāng)歸有補(bǔ)血、養(yǎng)血之功效,對(duì)面黃血虛、唇甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的基本營(yíng)養(yǎng)要素有代射能,粗蛋白質(zhì),粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。鴨肉性屬寒涼,能滋…… 查看全文>>
摘要:做法:將豬排骨洗干凈之后剁好。然后放入開水中焯一遍,之后瀝干水分;將準(zhǔn)備好的小白菜洗干凈并且切成兩段;將所有的調(diào)味品準(zhǔn)備好;在油鍋中加入調(diào)味品爆香之后放入排骨熬…… 查看全文>>
摘要:功效:南瓜性溫味甘,可補(bǔ)中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經(jīng)期服用,可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃,益氣生津,滋陰…… 查看全文>>
摘要:理由很簡(jiǎn)單,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單,而且中醫(yī)認(rèn)為慢跑可以使人體內(nèi)的氣通暢無阻,讓體內(nèi)的血液流動(dòng)更為順暢,更好地促進(jìn)人體的代謝,將人體內(nèi)的垃圾排出,增強(qiáng)女性體質(zhì)。 查看全文>>
摘要:氣血暢通臉色才會(huì)好,而多梳頭對(duì)氣血暢通很有幫助。因?yàn)?,頭部是人體經(jīng)絡(luò)匯集的重要部位,穴位豐富。梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪,促進(jìn)頭部氣血循環(huán),營(yíng)養(yǎng)毛發(fā),減少…… 查看全文>>
摘要:性微溫,味甘,功能補(bǔ)氣升陽(yáng),益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用于自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內(nèi)傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之癥。 查看全文>>
摘要:女性朋友們鍛煉出一副好身板才是對(duì)自己身體的最大的呵護(hù),然而,很少有女性朋友能夠堅(jiān)持體育鍛煉,因而身體也就不結(jié)實(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉有助于機(jī)體的造血功能,可以令女性…… 查看全文>>
摘要:人參與黃芪補(bǔ)氣各有側(cè)重,如果不區(qū)別使用,就不能充分發(fā)揮它們的作用。再則,用之不當(dāng),還會(huì)增加病人的痛苦,造成藥物之浪費(fèi)。 查看全文>>
摘要:冬季是人體脂肪養(yǎng)藏的時(shí)間,也是豐胸的最佳時(shí)刻??墒窃S多平胸MM用過很多方法卻毫無收獲,揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發(fā)育。補(bǔ)氣其實(shí)就是從中醫(yī)理論出發(fā)的一…… 查看全文>>
摘要:生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變,人流術(shù)前術(shù)后的很長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)女人都會(huì)變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的,要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠,要么擔(dān)心影響今后的健康,超乎尋常的焦慮挺折磨人…… 查看全文>>
摘要:生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到患有眼底出血的人,該病給患者帶來的影響很大,會(huì)使患者的正常生活遭到影響,所以我們要了解眼底出血的治療方法,在生活中做好患者的護(hù)理工作。 查看全文>>
摘要:對(duì)于平常的老百姓來說,日常多吃一些補(bǔ)氣的食物或中草藥就有利于身體健康了。而大多人都會(huì)利用一些藥品來起到補(bǔ)氣的效果,那么生活中補(bǔ)氣的藥物有哪些呢? 查看全文>>
摘要:經(jīng)期的保健真的是很重要,我們要自己去注意才行,這個(gè)是很關(guān)鍵的問題,經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng),做到勞逸結(jié)合。稍不注意就很可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)…… 查看全文>>
摘要:香菇味甘、性平,益胃氣;宜于脾胃虛弱,食欲小振,倦怠乏力的患者食用。 查看全文>>
摘要:在中國(guó)很多人都認(rèn)為喝酒可以御寒、壯膽還可以壯骨。尤其是在東北地區(qū)每天幾兩小酒成為家庭便飯。對(duì)于股骨頭壞死患者來說喝酒不僅沒有御寒的效果反而會(huì)引起酒精中毒,反而會(huì)…… 查看全文>>
摘要:頸型: 主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺,并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛,以及活動(dòng)不靈活,這也是最常見的一種類型。 查看全文>>
摘要:在喝過酒之后,我們的身體內(nèi)的酒精會(huì)肝臟進(jìn)行代謝并產(chǎn)生乙醛,這就會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化,過氧化脂質(zhì)引起細(xì)胞膜的重度損傷,局部缺血,加之酒精及其代謝產(chǎn)物的直接細(xì)胞毒性作用…… 查看全文>>
摘要:喝酒已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分了。但是我們也都了解喝酒會(huì)給我們的身體造成相當(dāng)程度的負(fù)擔(dān)。喝酒過量會(huì)給我們的身體造成不同程度的傷害,而陽(yáng)痿會(huì)是其中一種…… 查看全文>>
摘要:牛皮癬為什么不能喝酒?逢年過節(jié)的時(shí)候,一年的不見的朋友或者是親戚肯定會(huì)聚聚,聚餐的時(shí)候肯定少不了酒這個(gè)東西的,但是牛皮癬患者卻不能喝酒,我們知道好的牛皮癬的飲食…… 查看全文>>
摘要:因?yàn)榧诇p這個(gè)疾病給很多人帶去了痛苦,現(xiàn)在有很多人都對(duì)該疾病重視了起來,只不過有不少的甲減患者都有著一些酒癮,但是又害怕喝酒會(huì)使病情加重。下面為大家介紹一下甲減患…… 查看全文>>
摘要:帕金森患者由于食欲不佳或進(jìn)食量不足,很容易出現(xiàn)貧血營(yíng)養(yǎng)不良的情況。此時(shí)我們就要注意飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)豐富且均衡,熱量充足,盡量選擇相對(duì)柔軟的食物,食物的塊不要切得…… 查看全文>>
摘要:喝酒的人應(yīng)如何預(yù)防酒精肝?酒精肝是由于長(zhǎng)期的大量酗酒導(dǎo)致的酒精性肝損傷,是酒精性肝病中最早出現(xiàn),最為常見的病變。酒精肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性…… 查看全文>>
摘要:前列腺炎的治療越來越受到人們的重視,近年來前列腺炎的發(fā)病率不斷增高,很多男性朋友被前列腺炎所困擾著,嚴(yán)重的前列腺炎病情深深的威脅著前列腺炎患者,很多人還是比較喜…… 查看全文>>
摘要:每個(gè)人都希望自己的身體是健健康康的,妊娠期女性更是希望孩子不會(huì)出任何的問題。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥是一種與妊娠有關(guān)的疾病,多發(fā)生于妊娠中、晚期,以皮膚瘙癢和黃疸為…… 查看全文>>
摘要:喝酒是不是也會(huì)造成食道癌呢?生活中我們總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因,發(fā)生疾病的情況,尤其是食道癌的發(fā)生在現(xiàn)在的社會(huì)也會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)。其實(shí),生活中的不健康飲食習(xí)慣也是引發(fā)…… 查看全文>>
摘要:強(qiáng)直性脊柱炎是發(fā)生在人體骨骼脊柱上面的一種嚴(yán)重的疾病,此疾病的患者的日常的習(xí)慣是能夠?qū)膊∑鸬揭欢ǖ淖饔玫?,生活之中每人的日常?xí)慣都不一樣。就像有的人愛喝酒是一…… 查看全文>>
摘要:腦梗死最主要的病因是動(dòng)脈粥樣硬化,好發(fā)于老年人。近幾年來,年輕人的腦梗死發(fā)病逐漸增多,其病因較為復(fù)雜,主要有早發(fā)性腦動(dòng)脈硬化、酒精中毒、心臟疾病、腦動(dòng)脈炎等。 查看全文>>
摘要:腦中風(fēng)是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病,又叫腦血管意外。也是腦血管疾病最嚴(yán)重的并發(fā)癥。它包括腦血栓、腦出血等,具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“…… 查看全文>>
摘要:男人喝酒是很正常的事情,有的男性會(huì)喝,有的男性卻喝的爛醉如泥。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,全世界每年有180萬(wàn)人因?yàn)楹染扑劳?。其?shí)這些悲劇的造成,都是和男性喝酒之后所做的事情…… 查看全文>>
摘要:有人做過統(tǒng)計(jì),如果正常人每天喝80 克酒精,喝上十幾年的話,大概一半的人會(huì)得肝硬化。對(duì)此,我們除了盡量少喝酒以外別無他法。世界衛(wèi)生組織確定的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是:男性…… 查看全文>>
摘要:通常男人們聚在一起,喝酒是少不了的,酒永遠(yuǎn)是男人的最佳拍檔!但是,男人喝酒要注意了,下酒菜要選好,有些食物不適合當(dāng)下酒菜,吃錯(cuò)了可能有健康風(fēng)險(xiǎn)! 查看全文>>
摘要:大家都知道過量飲酒會(huì)傷害到身體健康,很多人都有這樣經(jīng)歷,就是喝酒后會(huì)出現(xiàn)胃部比較難受的情況。特別是男性朋友,在外應(yīng)酬多了,難免不要喝酒,因此酒后出現(xiàn)胃痛這樣的情…… 查看全文>>
摘要:男人為何喜歡喝酒?朋友聚會(huì)、工作應(yīng)酬,沒事在家也小酌一口,難道這酒真這么好喝?在各種社交中,喝酒往往是最常見的一種方式。實(shí)際上男人喝酒的理由也很多,但這些喝酒理…… 查看全文>>
摘要:正確飲酒能夠幫助喜歡喝酒和不得不喝酒的朋友們避免酒精依賴癥和酒精中毒的產(chǎn)生。正確的飲酒能夠使得大量飲酒的飲酒者身體健康,而大量的飲酒就會(huì)對(duì)飲酒者本身造成強(qiáng)大的傷…… 查看全文>>
摘要:估計(jì)飲酒多的時(shí)侯,不妨能提前服用VB族一直到應(yīng)酬漸少,以讓肝臟得到保護(hù)。也能有意識(shí)地多吃維生素B族豐富的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以讓身體里面…… 查看全文>>
摘要:人們常常會(huì)因?yàn)槭?、工作壓力大、夫妻關(guān)系不合而借酒澆愁,因?yàn)榫徑饣颊叩木o張情緒或勞累感。然而有部分人因?yàn)楹染茻o節(jié)制,患上酒依賴。 查看全文>>
摘要:痛風(fēng)這個(gè)病,在我們?nèi)粘I钪惺呛艹R姷?,有太多的因素能影響痛風(fēng)了,生活在進(jìn)步,痛風(fēng)患者卻是越來越多了,吧并且,現(xiàn)在的痛風(fēng)也是越來越喜歡年輕人了,為什么呢?這里的…… 查看全文>>
摘要:性功能障礙是很多男人之痛,而這種情況的出現(xiàn)是生活中很多不好的習(xí)慣導(dǎo)致的。有很多飯前喜歡喝一杯的男性就很擔(dān)心:喝酒會(huì)影響男人性功能嗎? 查看全文>>
摘要:我們知道,酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛,乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸,最后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、…… 查看全文>>