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摘要：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的…… 查看全文>>

摘要：建議吃法：將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫?zé)釙r喝。 查看全文>>

摘要：牛蒡不僅是營養(yǎng)豐富的蔬菜，更是一種對于通便有良好功效的保健蔬菜。因為牛蒡內(nèi)含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)大腸的蠕動，幫助排出積存體內(nèi)的廢物。牛蒡更因其能清理血液垃…… 查看全文>>

摘要：木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光…… 查看全文>>

摘要：梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺?？梢陨?、榨汁喝，也可以和冰糖一起煮成冰糖雪梨喝。 查看全文>>

摘要：若已經(jīng)有了濕疹，可以通過芳療改善。你可以在100毫升的純凈水里滴入5滴德國甘菊 10滴薰衣草 10滴天竺葵 5滴尤加利。每次使用時將精油水充分搖勻，拍按在患部?！?查看全文>>

摘要：想要讓主動出汗變得張弛有度，出汗量適度有節(jié)，不妨試試反序運(yùn)動吧。在反序運(yùn)動中，倒走最為適合促使身體主動發(fā)汗，通過逆向思維的運(yùn)動法來調(diào)節(jié)身體的出汗機(jī)制。 查看全文>>

摘要：每天飲用100毫升石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番…… 查看全文>>

摘要：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素。味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維…… 查看全文>>

摘要：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素…… 查看全文>>

摘要：普洱茶是一種養(yǎng)胃茶，不但能調(diào)養(yǎng)胃腸功能，還能幫助食物消化，消除胃道積食，清理胃腸道，讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。 查看全文>>

摘要：膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食；缺乏維生素，皮膚干燥、長痘痘，浮腫等；肝血不足，眼睛會感覺干澀、模糊；肝氣不舒容易生氣，惱怒。 查看全文>>

摘要：頻繁使用鹽水清腸這種人工導(dǎo)泄的方法，可能會破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂， 而且長期使用會越來越?jīng)]有效果的，就跟喝瀉藥一樣 。 查看全文>>

摘要：枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好…… 查看全文>>

摘要：血液里一直都會存在一些毒素，永遠(yuǎn)都解不完，只能保持我們身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但不能熬夜，酗酒。 查看全文>>

摘要：多吃新鮮水果，蔬菜和粗糧，如糙米能去除體內(nèi)的毒素。含纖維的飲食起著一定的便秘作用，大便不規(guī)則會導(dǎo)致毒素積聚在你的消化道。每天服用纖維補(bǔ)充劑或吃至少五份水果和蔬菜…… 查看全文>>

摘要：體重低于標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)25%者。男性體重在40千克以下、女性體重在35千克以下者。身體虛弱、臉色蒼白者。 查看全文>>

摘要：專家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行氣解郁的作用，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)時可用開水沖泡飲用。玫瑰花茶還能有效抑制面部黃褐斑，適合中青年女性…… 查看全文>>

摘要：美白淡斑：長期的毒素沉積是頑固性色斑久治不愈的主要原因，清除淤積毒素可抑制色素沉著，淡化色斑、晦暗，使皮膚白皙。 查看全文>>

摘要：淋巴是人體內(nèi)的一個循環(huán)系統(tǒng)，相當(dāng)于人體內(nèi)的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養(yǎng)份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然后輸送至腎臟，經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：皮膚是身體排毒的重要途徑，而當(dāng)體內(nèi)毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴(yán)重——這些都是身體中毒的跡象。 查看全文>>

摘要：找一張白紙，找個安靜的角落坐下，在紙上寫出自己所有的缺點。通常心理有毒的人會寫出很多的缺點，比如自己寫了30個缺點出來。 那么，再找一張白紙，對應(yīng)的寫出30條優(yōu)…… 查看全文>>

摘要：女性們不要覺的排毒很麻煩，其實排毒的方法可以很簡單，每天的清早就是身體最好的排毒時間，休息了一個晚上，身體器官進(jìn)行了功能的修復(fù)，也積累了很多的毒素，早上起床喝一…… 查看全文>>

摘要：放血排毒的運(yùn)用，在中國古代比較廣泛，18世紀(jì)至19世紀(jì)前期，在歐洲也很流行。目前臨床較常用：耳尖放血排毒，治療麥粒腫；委中放血排瘀毒，治急性腰痛；十宣放血治熱毒…… 查看全文>>

摘要：普洱茶茶性溫和，不傷胃。都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因已經(jīng)多年陳放發(fā)酵了，喝后不會興奮。過去，…… 查看全文>>

摘要：注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。提示：一定要去皮。 查看全文>>

摘要：泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰…… 查看全文>>

摘要：排毒措施：不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的食物，盡量規(guī)律用餐。注意早餐要吃得豐富。平時多吃些酸味食物有助于排毒，如烏梅、醋等，它們是用來化解食物中毒素的最佳食…… 查看全文>>

摘要：將十幾粒的枸杞放入杯中，然后用開水沖泡，可以多次沖泡。枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、潤肺燥的作用。能夠降脂、降低血壓以及防止動脈硬化。長期對著電腦的人群如果飲用的…… 查看全文>>

摘要：做法：紅棗去核后撕碎，與干菊花一同放入杯內(nèi)加熱水沖泡即可。也可根據(jù)口味加入少量冰糖調(diào)味。 查看全文>>

摘要：小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。 查看全文>>

摘要：白茶具高效抗氧化功能，可強(qiáng)化肌膚抵抗力，當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。 查看全文>>

摘要：面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。 查看全文>>

摘要：功效：海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，并排出體外。 查看全文>>

摘要：綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成…… 查看全文>>

摘要：腹部是內(nèi)臟器官的集中部位。通過腹部排毒按摩可以強(qiáng)化腸胃功能，防止便秘。以肚臍為中心，按順時針方向轉(zhuǎn)動，每天堅持做10分鐘。 查看全文>>

摘要：因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外…… 查看全文>>

摘要：千萬不要拒絕所有油脂。油脂是烹飪的關(guān)鍵，也是身體營養(yǎng)的關(guān)鍵，任何倡導(dǎo)零脂肪減肥的方法都是對身體有害的。烹飪的時候噴上薄薄一層植物油，才是正確做法。 查看全文>>

摘要：冬吃蘿卜夏吃姜，其實對于女性來說吃蘿卜可起到一個順氣，健胃，清熱解毒，日?？捎秘i排骨，年肉燉蘿卜湯喝，不管是白蘿卜，還是紅蘿卜都適合女性多吃，但因為白蘿卜屬寒涼…… 查看全文>>

摘要：多喝水促進(jìn)排毒。排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工…… 查看全文>>

摘要：味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、…… 查看全文>>

摘要：玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調(diào)經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防便秘之功效，進(jìn)而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養(yǎng)顏保養(yǎng)品之一。 查看全文>>

摘要：此泡腳方的主要材料為海藻、大青葉、昆布。這款泡腳方不僅能排毒，還具有較好的美容養(yǎng)顏效果。海藻大青葉方的具體做法如下：第一步，將上述材料如果煎成湯汁，去掉藥渣后備…… 查看全文>>

摘要：排毒大揭秘：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用。 查看全文>>

摘要：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據(jù)…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗?！?查看全文>>

摘要：取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，桂圓肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗與桂圓肉。 查看全文>>

摘要：少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養(yǎng)血的食物。 查看全文>>

摘要：渾身無力，出虛汗，頭暈又睡不著，說明你是體虛而且血氣不足。如果還伴有頭暈，手發(fā)抖等癥狀，就是血糖低了。你這種情況不排除腎虛的可能，建議你可以口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)…… 查看全文>>

摘要：此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后…… 查看全文>>