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摘要：脾胃濕熱的人在夏天吃飯容易不開胃，特別是正在長身體的小孩子吃飯沒胃口，飯后不消化容易積食，容易營養(yǎng)不良影響身體發(fā)育。媽媽不妨煲一些健脾開胃粥或者湯水，比如用山楂…… 查看全文>>

摘要：立夏節(jié)氣之前，氣溫會迅速回升，降水量增加，濕熱交加，這個時候人體肝臟處于旺盛狀態(tài)，要盡量避免補肝過度，調(diào)養(yǎng)應以養(yǎng)肝柔肝為主。此外，應注意保持充足睡眠，宜早睡早起…… 查看全文>>

摘要：保暖護養(yǎng)-天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病；飲食調(diào)養(yǎng)-胃病患者…… 查看全文>>

摘要：春季健脾養(yǎng)胃，食療很重要，比如蘿卜鯽魚湯有健脾益胃的功效；百合糯米粥有治療胃痛心煩的功效，還可以助睡眠，最適合忙碌的上班族。免疫力比較低下的人吃一些有溫補作用的…… 查看全文>>

摘要：夏至之后，天氣炎熱，運動最好安排在清晨陽光初照或夕陽西下時為好，宜選擇柔和、動作緩慢的散步、跳舞、太極拳等運動方式，時間在1小時左右。 查看全文>>

摘要：做法：蓮子百合洗凈，加入兩碗清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，然后加入洗凈的帶殼雞蛋，再煮10分鐘加入適量冰糖即可食用。 查看全文>>

摘要：春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝氣更加旺盛，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體的健康。因此要少吃酸味的食品，以防肝氣過盛。 查看全文>>

摘要：功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明…… 查看全文>>

摘要：用燉盅一個，加入白蘿卜塊、豬肚、雞肉、生姜、蔥、酸菜，調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。此外，中醫(yī)認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學認為：叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán)，增加牙齒的營養(yǎng)供應，故能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。若堅持經(jīng)常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼…… 查看全文>>

摘要：叩齒療法是通過上下齒有節(jié)律的叩擊，來達到防治疾病目的的一種治療方法。唐代著名醫(yī)學家孫思邈，在他的《養(yǎng)生記》中有“侵晨一盤粥，夜飯莫教足。 查看全文>>

摘要：因為叩齒時，口中唾液增多，中醫(yī)說唾液是金津玉液，可以清熱祛火，叩齒的具體方法是閉唇，輕輕叩齒100~300次，其間將唾液小口緩緩咽下，每日做2~3次。 查看全文>>

摘要：“百物養(yǎng)生，莫先口齒”。牙齒是人體的重要器官，承擔著保護消化道的重要任務。古代養(yǎng)生家對護齒很重視，總結(jié)出許多有關固齒保健的方法。其中，“叩齒”和“咽唾液”是其中…… 查看全文>>

摘要：說到底叩齒養(yǎng)健康就是一個簡單的動作，包括上下兩排牙齒之間的叩擊，還有給門齒臼齒等部位進行叩齒。要把握相應的力度和次數(shù)是很重要的。早晨起來就進行一定數(shù)量的叩齒的動…… 查看全文>>

摘要：保護好牙齒是老人長壽的秘訣之一。叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán)，增加牙齒的營養(yǎng)供應，故能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：齒是骨之余，是骨頭的余氣，而腎又主骨。當人到了一定歲數(shù)，腎氣就會逐漸衰弱，牙齒也會松動。所以中醫(yī)指出，健壯牙齒能補腎。 查看全文>>

摘要：牙齒和耳朵與人的壽命密切相關，人在步入老年之后就會出現(xiàn)耳背、牙齒松動、脫落等跡象，所以牙齒和耳朵需要細心呵護。而通過牙齒和耳朵的運動，不僅能延緩衰老，還能強身健…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)院乳腺科醫(yī)師說，中醫(yī)認為乳房疾病與脾腎兩臟密切相關，而叩齒和吞口水可補益脾腎，有助乳房健康。 查看全文>>

摘要：患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。 查看全文>>

摘要：人老了就會掉牙，這是一個無法逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律。據(jù)有關資料顯示，65—74歲的城鄉(xiāng)居民中，大約1/10的人滿口牙一顆不剩。不過，倒也不能因噎廢食，只要堅持正確的護牙…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活條件的改善，很多老人到了七八十歲，身體都還不錯，但牙齒可能就已經(jīng)掉得七七八八了。其實，想要頭發(fā)花白時還有一口好牙，就要保持良好的生活習慣。 查看全文>>

摘要：牙齒疼痛是一種影響人正常作息的疼痛，一般出現(xiàn)風熱侵襲或者是虛火上炎又或者是胃炎上蒸等多種原因都會造成牙齒疼痛。由于人體體內(nèi)存在的正氣壓不壓邪氣，就會致病。 查看全文>>

摘要：脾胃為“后天之本，氣血生化之源?！薄鞍俨〗杂善⑽杆ザ病保ɡ顤|坦《脾胃論·脾胃盛衰論》）。叩齒能健脾胃表現(xiàn)為兩個方面：一是叩齒能健齒。 查看全文>>

摘要：齲齒，俗稱“蟲牙”、“蛀牙”，病損常由小到大，由淺入深，累及牙髓，最終只剩下殘冠、殘根，喪失牙體本有的咀嚼功能。 查看全文>>

摘要：話說：“牙痛不算病，痛起來真要命?！睂＜曳Q壓大可以引起牙痛，若不處理可導致全身疼痛。簡單的叩齒操可以預防“要命”的牙痛。 查看全文>>

摘要：叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊，對牙齒牙周有保健刺激作用，有利于牙周健康。牙齦按摩室指通過各種手段對牙齒唇頰側(cè)和舌腭側(cè)牙齦進行按摩。 查看全文>>

摘要：口臭具有傳染性，直接或間接地接觸到這類細菌也會被傳染。如接吻、吃同一碗飯、共用牙刷等，都可能被染上。因此，夫妻中一方患有，另一方90%也患有。 查看全文>>

摘要：叩齒可使牙齒堅固，預防牙病。因為牙齒的牙腔內(nèi)有由血管等維織構(gòu)成的牙髓，是牙的營養(yǎng)通道。牙所需要的營養(yǎng)在血液里，叩齒振動牙髓及牙床，加速血液循環(huán)，改善牙齒的營薺供…… 查看全文>>

摘要：古諺語曰：“晨起，叩齒三百響，齒堅固”。人隨著年齡的增長，身體各器官由成熟逐漸走向老化，其功能漸漸衰退，牙齒也不例外。對中老年人來說，牙齒的健康與否至關重要，切…… 查看全文>>

摘要：由淺入深地講，中醫(yī)保護牙齒有三種方法：叩齒、養(yǎng)胃、固腎。中醫(yī)是講究整體的，這三種方法，不僅僅是養(yǎng)牙，而且是養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：叩齒是健身法中的長壽之術，它可使牙根膜內(nèi)血管擴張，改善局部血液循環(huán)，能刺激牙周膜這層結(jié)締組織膜更好地履行它固定牙齒的職責。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常叩齒，可促進口腔、整個牙體及周圍組織的健康，增強牙齒的抗病能力，使牙齒變得更加堅硬穩(wěn)固、整齊潔白。 查看全文>>

摘要：叩齒不可能會讓臉部容貌豐滿的，適當?shù)倪谍X只是對于牙周組織比較好，無論是現(xiàn)在文獻，還是中醫(yī)的典故都沒有說叩齒會胖臉。 查看全文>>

摘要：中國古代養(yǎng)生術多源于道家，民間廣為傳承的握固、叩齒、咽津、鳴天鼓四法，被合稱為“道家養(yǎng)生四寶”，常做可強本固腎，延年益壽。 查看全文>>

摘要：早晨醒來后，摒棄雜念。全身放松?？诖轿㈤]，心神合一，閉目，然后使上下牙齒有節(jié)奏地互相叩擊，鏗鏘有聲，次數(shù)不限。剛開始鍛煉時，可輕叩20次左右，隨著鍛煉的不斷進展…… 查看全文>>

摘要：對于腎陰不足的人來說，有一種非常簡便易行的自我保健療法，那就是叩齒咽津法。所謂叩齒咽津，就是上下牙齒做有節(jié)律的相對叩擊后，再用舌貼著上下牙床、牙面慢慢攪動，同時…… 查看全文>>

摘要：朋友的牙周狀況不太好，就從網(wǎng)上搜集了許多關于牙齒保健方面的資料，說是沒事叩齒很有好處，這個說法是不是真的??？ 查看全文>>

摘要：導引方法：每于晨起或夜臥前端坐于床上，排除雜念，調(diào)勻呼吸，鼻吸鼻呼，口目微合，全身放松，舌尖輕抵上腭，靜默片刻。以自身為表盤，用舌尖舔摩內(nèi)齒齦，逆時針轉(zhuǎn)l 8次…… 查看全文>>

摘要：道家養(yǎng)生修煉方法種類繁多，其中“叩齒鼓漱”的養(yǎng)生方法得到中醫(yī)學家的大力推崇。中醫(yī)理論中的“腎主骨，齒為骨之余”是說腎臟能支持骨骼生長和骨髓的生成，認為牙齒與腎臟…… 查看全文>>

摘要：祖國醫(yī)學認為，牙齒的生長與脫落，與腎中精氣的盛衰有密切關系。而叩齒可以刺激牙齒，改善牙齒和牙周的血液循環(huán)，使牙齒堅固，加強腎精的作用。 查看全文>>

摘要：牙齦是可以長回來的，不過前提是你要把身體先調(diào)理的非常好，新陳代謝旺盛，那樣才有多余的氣血去長牙齦肉，先調(diào)好脾胃，脾胃好了吃的營養(yǎng)也足夠牙齦萎縮就不會繼續(xù)下去還會…… 查看全文>>

摘要：以前牙不好，醫(yī)生說多叩齒好，現(xiàn)在裝了烤瓷牙，已習慣沒事叩叩齒，會不會讓裝的牙活動？烤瓷牙常叩齒好不好？ 查看全文>>

摘要：嚼口香糖的好處一方面，嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉，使肌肉夠富有彈性，面部的皮膚，看上去也會更有光澤。 查看全文>>

摘要：鳴天鼓：雙掌心按耳孔，手指向后。將一指按另外一指上，滑落彈在玉枕骨上，引起轟鳴?？埤X：扣也解釋為敲也可解釋為結(jié)合緊密。就是把上下牙齒輕敲或者咬緊。 查看全文>>

摘要：五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用溫開水調(diào)濕，用膠布固定敷肚臍，每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用，肚臍是神闕穴的位置。中醫(yī)認為，神闕穴是先天真息的潛藏部位…… 查看全文>>

摘要：將人參用清水洗凈，切成薄片；母雞宰后，洗凈，剁去爪，放入開水鍋中氽透，撈出控去水分；鍋內(nèi)加入豬油燒熱，放入蔥、姜炒出香味，加入料酒、高湯、鹽、味精，待湯開幾次之…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學認為小兒虛汗多與體質(zhì)虛弱有關。當孩子體虛時，自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定，致使皮膚汗孔開閉失調(diào)，不能收斂汗液，汗就容易流出。往往表現(xiàn)為白天活動時或夜間入睡后，在頭、…… 查看全文>>

摘要：小兒出現(xiàn)出虛汗，首先要及時查明原因，并給予適當?shù)奶幚?。對于生理性出虛汗一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過…… 查看全文>>

摘要：冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。 查看全文>>