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摘要：可滋補(bǔ)腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用后出現(xiàn)眼屎多等癥狀，可能是火大，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)服用菊花茶瀉火。 查看全文>>

摘要：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?查看全文>>

摘要：將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。功效溫中、助陽、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜…… 查看全文>>

摘要：西瓜果肉：果肉包含了瓜氨酸、精氨酸成分，有利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。 查看全文>>

摘要：大棗性溫，味甜，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以用于治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等癥。紅棗山藥粥適用于老年消化不良、脾虛泄瀉、女性子宮脫垂等。 查看全文>>

摘要：功效：菊花粥具有很好的清肝明目、涼血解毒的作用，正常人春季可適量服食，對(duì)于有頭暈?zāi)垦?、目赤腫痛者及高血壓病人更適宜服用。 查看全文>>

摘要：石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。 查看全文>>

摘要：土豆中含有大量維生素B和維生素C等，對(duì)于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。它還能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，把土豆切…… 查看全文>>

摘要：苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點(diǎn)讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。 查看全文>>

摘要：當(dāng)臉上的痘痘，記得，在這個(gè)時(shí)候，最好是要好好地清潔皮膚，只有把皮膚清潔好了，才可以保持你的皮膚的油水的平衡。也只有這樣，可以少讓皮膚受到外界的刺激。如果更能好的…… 查看全文>>

摘要：荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 查看全文>>

摘要：富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅(jiān)果等。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。 查看全文>>

摘要：功效：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。功效：改善內(nèi)分泌失調(diào)，滋潤養(yǎng)顏，美容護(hù)膚，活血養(yǎng)血。 查看全文>>

摘要：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)說法：紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。紅糖具有補(bǔ)血活血、通淤和排泄惡露的效果。生姜藥性辛溫，有發(fā)散特性，可以祛風(fēng)散寒、暖宮。兩者結(jié)合有利于排除血淤，讓月經(jīng)通暢。 查看全文>>

摘要：最有效的方法之一是西藥治療。首先可用10%～20%的水楊酸或三氯醋酸、冰醋酸涂抹在患處，或用5%的5氟脲嘧啶軟膏外涂，每天2---3次，每次涂抹2分鐘即可?？墒埂?查看全文>>

摘要：飲食中多肉類蛋白質(zhì)的人，酵素消化會(huì)特別嚴(yán)重，因?yàn)槿忸惐旧砑炔缓退匾搽y消化，當(dāng)我們?cè)谙澄锷享氁牡舸罅康慕退貢r(shí)，用於代謝的酵素就會(huì)被減少，代謝力降低不但體內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)藥理醫(yī)學(xué)長期研究證明：靈芝對(duì)人體沒有任何毒副作用。只是靈芝本身因富含天然有機(jī)鍺，所以服用時(shí)會(huì)有產(chǎn)生一些瞑眩反應(yīng)，對(duì)這有些人會(huì)驚慌地認(rèn)為有副作用，其實(shí)這也是靈芝…… 查看全文>>

摘要：神秘果是一種橢圓形的紅色果實(shí)，長不過2厘米，表面上看去沒什么神秘的地方。你只要吃一點(diǎn)點(diǎn)神秘果，約4小時(shí)之后，味覺就變了：酸的、苦的、辣的都變甜了。 查看全文>>

摘要：鮮櫻桃60g，龍眼、枸杞子各20g，白糖適量。上述材料洗凈，龍眼肉切塊，櫻桃去核，切碎塊，將干凈的鍋中放入適量清水，倒入龍眼肉、枸杞子，旺火燒沸，去浮沫，再用小…… 查看全文>>

摘要：釋迦果別名刺果番荔枝，因果形奇特，外觀酷似佛像頭部而得名。其外形與荔枝差不多，釋迦果作為“世界五大熱帶名果”之一，其果實(shí)清甜可口，口感獨(dú)特；并具有很高的營養(yǎng)價(jià)值…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜。我們經(jīng)常吃的胡蘿卜有著很好的解毒功效，你可以將胡蘿卜榨汁喝，也可以在胡蘿卜汁內(nèi)加入檸檬、橙汁，攪拌后再飲用。 查看全文>>

摘要：通過飲食調(diào)理，安排營養(yǎng)又排毒的食物，是比較溫和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內(nèi)毒素，孕前女性要有意識(shí)地多吃一些。同時(shí)在生活習(xí)慣上，一定要…… 查看全文>>

摘要：火龍果又稱仙人果、吉祥果、紅龍果，屬熱帶、亞熱帶植物，果實(shí)色澤艷麗，營養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，具有低脂肪、高纖維、低熱量等特點(diǎn)，食療、保健效果顯著。 查看全文>>

摘要：荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 查看全文>>

摘要：苦瓜生吃，它的營養(yǎng)成分?jǐn)z入會(huì)更全面，另外，近年來研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2~3根才會(huì)有效。如果熟吃，通過開水焯或熱油烹調(diào)，其苦…… 查看全文>>

摘要：孕婦在懷孕期間要想更好的進(jìn)行排毒，那么檸檬是必不可少的，因?yàn)樵跈幟手谐撕袠O為豐富的維生素c之外，同時(shí)含有其他水果中極少的有機(jī)酸和檸檬酸，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)具有很…… 查看全文>>

摘要：果實(shí)含有特殊的醣蛋白，可將酸度高的水果轉(zhuǎn)化成瓊漿玉露般的甘甜。常生吃熟果或濃縮錠劑具有調(diào)整高血糖、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、尿酸、頭痛等，達(dá)正常值穩(wěn)定作用之功效。果…… 查看全文>>

摘要：專家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第3天開始，體內(nèi)會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于這個(gè)在月經(jīng)期間可以吃的水果，可以選擇吃櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、蘋果這些水果都是對(duì)于你排毒，有很好的幫助的啊。另外，可以選擇吃些蔬菜水果，少吃肉類食物，多喝水，…… 查看全文>>

摘要：有研究表明，在衰老、中毒機(jī)體中，氧自由基可能起著主要作用。體內(nèi)活性氧及自由基增多會(huì)引起正常細(xì)胞膜脂質(zhì)過氧化，導(dǎo)致一系列產(chǎn)物，如丙二醛、二烯共軛化合物和熒光物質(zhì)等…… 查看全文>>

摘要：如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢，毒素便會(huì)積聚造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況出現(xiàn)。循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積，出現(xiàn)體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。 查看全文>>

摘要：此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進(jìn)而起到促進(jìn)清除體內(nèi)垃圾的作用。同時(shí)，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內(nèi)分泌。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)汗液的排出，而汗液會(huì)把人體的毒素一并帶出體外，所以平時(shí)應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)汗液排出，對(duì)身體是非常有益的，另外還有強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力的功效。 查看全文>>

摘要：晚上7—9點(diǎn)：是血液循環(huán)旺盛的時(shí)間，此時(shí)血壓升高，應(yīng)該要在家中休息。 查看全文>>

摘要：宿便：積存在腸內(nèi)排泄不出的、惡臭的、黑綠色的堅(jiān)硬的糞便；積存在腸內(nèi)排泄不出的陳舊糞便產(chǎn)生腐敗毒素吸收回血液。 查看全文>>

摘要：靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨…… 查看全文>>

摘要：人體60-70%由水構(gòu)成，水還可以幫助搬運(yùn)體內(nèi)的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應(yīng)保證6-8杯水。對(duì)大部分健康人來說，判斷你喝水夠不夠的標(biāo)準(zhǔn)之一就是：如果你每天…… 查看全文>>

摘要：脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養(yǎng)物質(zhì)到身體的各個(gè)器官。養(yǎng)好脾不僅能讓我們有一個(gè)好身體，而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。氣色好，整個(gè)人看起來也會(huì)漂亮。 查看全文>>

摘要：做法：準(zhǔn)備好5粒淡豆豉，1根帶根須的蔥，1塊生姜，適量的食鹽。之后將所有材料一起搗爛再將它們?nèi)喑蓤A圓的餅狀，用文火煨至溫?zé)醾溆茫賹⑵浞笤诙悄氈兄钡接斜阋鉃橹埂?查看全文>>

摘要：這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。 查看全文>>

摘要：細(xì)胞改善期：這個(gè)期間人體新生了許多細(xì)胞組織，要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養(yǎng)補(bǔ)食品，真正地改善和鞏固體內(nèi)的細(xì)胞環(huán)境。 查看全文>>

摘要：地瓜是我們生活很常見的一種食物，價(jià)格低廉口感還好，最重要的一點(diǎn)是地瓜含有纖維質(zhì)松軟易消化，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，常吃地瓜可以有效的清除體內(nèi)的毒素。 查看全文>>

摘要：茉莉花茶是日常生活中很常見的花茶，也是女生們都很喜歡喝的一種花茶。茉莉花茶不僅可以很好的降火，還可以很好的解毒和養(yǎng)顏。除此之外，常喝茉莉花茶還可以清肝明目、降血…… 查看全文>>

摘要：按摩耳后淋巴穴，促進(jìn)多余水份排出。耳后有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進(jìn)毒素排出，消除臉部浮腫，并改…… 查看全文>>

摘要：排毒護(hù)肝還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素C豐富的食物，例如多吃點(diǎn)蘋果、西紅柿、檸檬等，能夠幫助肝臟盡快解毒，另外還要主義多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的食物，能夠盡快修復(fù)肝臟，增強(qiáng)自己的…… 查看全文>>

摘要：肝臟是我們身體當(dāng)中最重要也最強(qiáng)大的排毒器官，它含有豐富的解毒酶，通過這些解毒酶，肝臟可以對(duì)食物進(jìn)行加工和處理，使食物可以轉(zhuǎn)化成為有用的物質(zhì)，但是同時(shí)，食物當(dāng)中所…… 查看全文>>

摘要：俯臥在地板上。吸氣，雙肘放在地板上，請(qǐng)用雙臂慢慢提高上半身。抬起頭部。請(qǐng)保持30秒到1分鐘。 查看全文>>

摘要：左腳向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度，呼氣，上身倒向身體左側(cè)，左手手掌觸地，右手盡量向上延伸，轉(zhuǎn)頭看右手指尖，保持10秒。吸氣還原后轉(zhuǎn)作另外一側(cè)。 查看全文>>

摘要：雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側(cè)收回。雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。 查看全文>>