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摘要：經(jīng)期洗冷水澡易痛經(jīng)，女性月經(jīng)期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣收縮，發(fā)生痛經(jīng)的病癥。所以，月經(jīng)來臨前不宜大量飲食冷飲、冰凍飲料，而應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。 查看全文>>

摘要：洗冷水澡也要注意控制水溫，通常情況下以5到10度左右的水為宜，一般不建議低于零度以下的水的，同時最好每次洗澡的時間都要控制在半個小時之內(nèi)。冬季用冷水洗澡一定要注…… 查看全文>>

摘要：男人特別喜歡洗冷水澡，天冷還喜歡堅持冬泳，以強(qiáng)身健體，然而，女人不能跟風(fēng)學(xué)習(xí)，因為女人的身體有異于男人，洗冷水澡會讓自己的很多重要器官受傷！對于那些身體體質(zhì)較差…… 查看全文>>

摘要：高血壓患者慎洗冷水澡！對于腎病患者來講，在配合醫(yī)生治療腎病的過程中，應(yīng)該加強(qiáng)腎病的護(hù)理工作，在生活中養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：洗冷水澡是不孕不育的原因？很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，于是女性朋友也加入到這個行列，并且一年四季堅持不斷?，F(xiàn)在不孕不育也是在快速的發(fā)展，很少有人會把洗冷水澡…… 查看全文>>

摘要：這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使皮膚表皮收縮，血液流向內(nèi)臟，但兩三分鐘后，身體適應(yīng)了這種溫度，血液會重新分配，回流到皮膚表皮，整個過程就像給血管做“體操”一樣…… 查看全文>>

摘要：歐美國家冷、熱水使用的比例是1：9，而中國是9：1。歐美國家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用，而在其他方面都是使用熱水。在我國，熱水普遍只做飲用和洗澡。最近一項涉及…… 查看全文>>

摘要：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。 查看全文>>

摘要：我們知道，有些朋友在感冒時洗冷水澡，并沒有什么大礙，但是只是針對輕微的感冒，如果患者身體較強(qiáng)，在感冒時洗冷水澡，病情不會嚴(yán)重，但是一般來說，感冒時洗冷水澡對病情…… 查看全文>>

摘要：對于習(xí)慣了用涼水沖涼的人來講，洗冷水澡對增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進(jìn)行冷水澡鍛煉，不僅會使血管增加彈性，還能預(yù)防血管硬化、感冒、支氣…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)男性同志在夏天的時候為了方便喜歡用冷水洗澡，不過對于女性同志，我們是不推薦用冷水洗澡的。不管是在任何季節(jié)，女性都是不適合用冷水洗澡的。女性如果用冷水洗澡，…… 查看全文>>

摘要：雖然盛夏氣溫比較高，但是持續(xù)用溫度較低的冷水洗澡容易使寒氣侵襲入體，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，女性就容易全身乏力，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。 查看全文>>

摘要：對于常年堅持鍛煉的運(yùn)動員來說，需要有一個學(xué)習(xí)適應(yīng)的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛煉必須采取循序漸進(jìn)的方法，冷水浴的"循序漸進(jìn)"，還應(yīng)包括洗浴部位的"…… 查看全文>>

摘要：洗冷水浴時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細(xì)血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心臟的功能得到有效增強(qiáng)。同時，全身的血管在冷水的刺激下，…… 查看全文>>

摘要：這類人不要洗冷水浴。因為神經(jīng)受寒受涼后，疼痛會更加劇烈。關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛的人也同樣不宜洗冷水浴。 查看全文>>

摘要：豬血具有補(bǔ)血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，所以，當(dāng)豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，…… 查看全文>>

摘要：冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合后放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻涂與長斑處，15分鐘之后洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養(yǎng)皮膚。冬…… 查看全文>>

摘要：此外，孕婦妊娠初期胃口常常不好，食物在胃內(nèi)的滯留時間也相對延長，機(jī)體有充足的時間進(jìn)行檢毒，一旦覺察飲食中有毒物質(zhì)混入，便會通過十分敏感的嘔吐中樞將可疑物一吐了之…… 查看全文>>

摘要：黃褐斑：內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時候開始，你的臉…… 查看全文>>

摘要：在眾多的美容養(yǎng)顏水果之中，蘋果算是最受人們喜歡和接納的美顏水果了。蘋果中含有豐富的維生素，粗纖維，有促進(jìn)腸胃消化，排出人體毒素，提高身體免疫力等功效，有助女性身…… 查看全文>>

摘要：白菜中含有豐富的膳食纖維，不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能刺激腸胃蠕動，促進(jìn)大便排泄，幫助消化。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達(dá)70%%左右的水分，這樣還可以更好的補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。 查看全文>>

摘要：雙手拇指和其他四指成45度角，輕放在腰部，從身體兩側(cè)向脊椎交替進(jìn)行推拿。推拿時，手掌內(nèi)會微微堆起一些腰部的肉，隨著向脊椎的靠近，手指尖漸漸合攏。 查看全文>>

摘要：白蘿卜的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，鈣質(zhì)的含量是菠菜的4倍，維生素C是檸檬的10倍以上，鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍，維生素B1比豆槳多60%，維生素B2則是牛肉的2倍。而且…… 查看全文>>

摘要：做法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干；將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。要注意科學(xué)飲食，多吃水果，飲…… 查看全文>>

摘要：先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。 查看全文>>

摘要：如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口…… 查看全文>>

摘要：相反的香蕉有研究發(fā)現(xiàn)，對于腹瀉的病人而言適當(dāng)?shù)某渣c香蕉對促進(jìn)身體健康還是有一定的好處的。首先香蕉吃起來的口感較好，質(zhì)地較軟，因此也就更容易消化，其次因為香蕉中含…… 查看全文>>

摘要：在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 查看全文>>

摘要：花茶 材料：干燥桂花適量、綠茶包、蜂蜜 作法：將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡，入味后加蜂蜜 功效：排毒除口臭 PS：除了桂花外，口味可以多樣選擇：可平衡情…… 查看全文>>

摘要：配料洗凈，冬菇去蒂；雞腳洗凈，切對開；豬瘦肉洗凈。所有食材一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲約兩小時。 查看全文>>

摘要：宮頸癌早期對消化道功能一般影響較小，以增強(qiáng)患者抗病能力，提高免疫功能為主，應(yīng)盡可能的補(bǔ)給營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素等均可合理食用。當(dāng)患者陰道出血多時，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：一是細(xì)嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)，利于營養(yǎng)吸收。 查看全文>>

摘要：室溫保持在18～21℃，濕度55%為宜，定時通風(fēng)換氣，保持病房空氣流通，為病員提供一個安靜、整潔、舒適、安全的治療康復(fù)環(huán)境。 查看全文>>

摘要：將豬肝切碎備用，粳米洗凈入鍋加水，大火煮沸后再煮約15分鐘，將豬肝放入繼續(xù)煮，待將熟時放入食鹽、蔥、姜、香菜等。 查看全文>>

摘要：將墨魚去骨，甲魚去爪、內(nèi)臟等，用開水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調(diào)味。 查看全文>>

摘要：更年期女性發(fā)生身體潮熱出虛汗的癥狀一般是間歇性的發(fā)作，而且不同的人因其不同的體質(zhì)，發(fā)作的次數(shù)、時間也不一樣。潮熱一般發(fā)生在中午12點到下午2點，有的會在晚上發(fā)作…… 查看全文>>

摘要：如果身體虛弱的話，汗液就失去了牽引力，導(dǎo)致汗液一直向外流失。所謂的出虛汗癥狀，就是這種原因。由于體質(zhì)不同的原因，每個人出汗量也不會相同。身體中的汗量其實能夠反映…… 查看全文>>

摘要：血糖偏低這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。進(jìn)食少，使血糖偏低，從而導(dǎo)致身體不適。這類孕婦早餐應(yīng)多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身…… 查看全文>>

摘要：急性腹瀉沒有徹底治愈，多見于沒有母乳的寶寶，胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使腸道下部的正常菌跑到腸道上部，把吃進(jìn)去的食物分解、發(fā)酵，形成腐敗的物質(zhì)不斷刺…… 查看全文>>

摘要：大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素（H…… 查看全文>>

摘要：剖腹產(chǎn)坐月子注意事項二、請人幫忙，從醫(yī)院回到家后，沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助坐月子。如果經(jīng)濟(jì)上允許，也可以請月嫂幫忙。如果有…… 查看全文>>

摘要：懷孕后孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒…… 查看全文>>

摘要：人們適當(dāng)出點汗可以達(dá)到調(diào)節(jié)體溫、排除代謝廢物和體內(nèi)垃圾的目的。但是，有的人在安靜狀態(tài)下或睡眠中經(jīng)常盜汗，甚至大汗淋漓，還出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振等癥狀，這就屬于病…… 查看全文>>

摘要：另外，如果孕期經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)重的建議要咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療；還有一類人手腳愛…… 查看全文>>

摘要：由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，如休克、昏厥、結(jié)核病等都有出虛汗的癥狀盜汗、虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致，往往由于身體無太大的不適而被許多媽咪忽視?！?查看全文>>

摘要：中型盜汗中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，…… 查看全文>>

摘要：取龍眼肉30 克、人參 6 克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人 參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右，取出后待 涼即可食用，一天內(nèi)分 2…… 查看全文>>