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摘要：95%的精油包裝上，都會(huì)標(biāo)示“孕婦禁用”的字樣。這是因?yàn)榻^大多數(shù)的精油都具有非常好的活血通絡(luò)，行氣通經(jīng)的作用。那么懷孕初期（懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)）的孕婦，如果誤用了這…… 查看全文>>

摘要：高脂肪、高熱量的食物，因?yàn)殚L(zhǎng)期食用可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，可導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。 查看全文>>

摘要：白血病患者在治療的過(guò)程當(dāng)中不僅需要進(jìn)行各種方法的治療，同時(shí)在飲食方面需要注意的問(wèn)題也是非常多的，其中的一點(diǎn)就是忌辛辣食物。 查看全文>>

摘要：多吃補(bǔ)氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響胎兒腦細(xì)胞的形成。將來(lái)成人后，腦細(xì)胞數(shù)量可能少于正常人。 牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、大豆制品 查看全文>>

摘要：腋窩，俗稱(chēng)“胳肢窩”，這里的穴位叫極泉，此穴位于腋窩頂點(diǎn)有脈搏的地方。方法是：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～5…… 查看全文>>

摘要：西瓜汁中含有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋(píng)果酸、鹽類(lèi)，以及胡蘿卜素、維生素C等。 查看全文>>

摘要：味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。 查看全文>>

摘要：缺乏耐心、增加壓力。瑜伽中有套理論這樣說(shuō)道，把加入過(guò)量辣椒等香辛料調(diào)味的食品稱(chēng)為變質(zhì)食物，認(rèn)為經(jīng)常食用這類(lèi)食品，人會(huì)變得暴躁，缺乏耐心，身心遭受極大的壓力。 查看全文>>

摘要：飲食結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一，除了食物的營(yíng)養(yǎng)搭配不合理外，還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物，比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。 查看全文>>

摘要：防日光暴曬 凡患過(guò)春季皮炎的人，春天外出時(shí)，要注意面部的保護(hù)，盡量戴遮陽(yáng)帽，打遮陽(yáng)傘，在暴露部位涂上防曬劑，以保護(hù)皮膚免受日光照射；尤其是長(zhǎng)期在室內(nèi)工作、缺乏暴…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響胎兒腦細(xì)胞的形成。將來(lái)成人后，腦細(xì)胞數(shù)量可能少于正常人。 牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、大豆制品 查看全文>>

摘要：味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。 查看全文>>

摘要：飲食結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一，除了食物的營(yíng)養(yǎng)搭配不合理外，還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物，比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。 查看全文>>

摘要：防日光暴曬 凡患過(guò)春季皮炎的人，春天外出時(shí)，要注意面部的保護(hù)，盡量戴遮陽(yáng)帽，打遮陽(yáng)傘，在暴露部位涂上防曬劑，以保護(hù)皮膚免受日光照射；尤其是長(zhǎng)期在室內(nèi)工作、缺乏暴…… 查看全文>>

摘要：干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中醫(yī)上屬于大熱之品，而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性，所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品，加…… 查看全文>>

摘要：秋季節(jié)氣干燥，應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食些性滋潤(rùn)味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果選梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳。還有食用菌類(lèi)、海帶、紫菜等。經(jīng)科學(xué)…… 查看全文>>

摘要：青椒性溫味辛，能夠通過(guò)發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用，夏季適當(dāng)吃一些青椒，有助于生發(fā)陽(yáng)氣。此外，青椒中維生素C含量在蔬菜中是數(shù)一數(shù)二的…… 查看全文>>

摘要：裸睡可以保證夜間睡眠質(zhì)量，降低壓力激素皮質(zhì)醇水平，能減低熱量與饑餓感。同時(shí)皮膚裸露在外充分呼吸，能促使油脂消耗加快，有助于減肥。相反，如果睡眠被干擾，皮質(zhì)醇水平…… 查看全文>>

摘要：煙酒太多 香煙中的尼古丁會(huì)使血管收縮，造成血液循環(huán)不良，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法送達(dá)，從而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)，因此，脫發(fā)患者應(yīng)戒煙。適量飲酒可使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)…… 查看全文>>

摘要：可以用黑糖姜湯來(lái)調(diào)理。黑糖姜湯用生姜、附子、紅棗和黑糖組成，它有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，可以改善手腳冰冷。這是因?yàn)槔辖薪獗砩⒑墓π?，也有溫中止嘔的功效，還有溫肺…… 查看全文>>

摘要：手腳麻木、抽筋都是血液循環(huán)不好的表現(xiàn)，特別是在過(guò)于勞累和疲憊的時(shí)候，手和腿是最容易麻木的，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫大。 查看全文>>

摘要：茄子中含有豐富的維生素P，能夠有效增加毛細(xì)血管的彈性，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化。 查看全文>>

摘要：當(dāng)歸生姜羊肉湯。主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽(yáng)虛失溫所致的腹痛，同時(shí)，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。 查看全文>>

摘要：膠原蛋白含量高的食物會(huì)在胃腸中形成保護(hù)膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護(hù)肝臟。同時(shí)，這類(lèi)食物也含有一定油脂，酒精難溶于油脂，因此人體對(duì)酒精的吸收速度會(huì)減緩許多…… 查看全文>>

摘要：酒后頭痛雜醇油惹得禍：無(wú)論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。 查看全文>>

摘要：吃飯只能吃6份飽，且不可大量飲水。喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。 查看全文>>

摘要：白酒還怕濃茶：有些人認(rèn)為濃茶能解酒。但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會(huì)加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，使人更加難受。 查看全文>>

摘要：西瓜：西瓜能夠清熱去火，西瓜有較多的水，可以增加體內(nèi)的水分，讓人體內(nèi)的尿液排出，讓酒精快速隨尿液排出，可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精，喝酒前吃…… 查看全文>>

摘要：啤酒喝太多是會(huì)長(zhǎng)出啤酒肚，但對(duì)任何食物或飲料攝入過(guò)量都會(huì)長(zhǎng)出啤酒肚。長(zhǎng)啤酒肚只能說(shuō)明你攝取了過(guò)量的高熱量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。 查看全文>>

摘要：牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類(lèi)亦可）適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。 查看全文>>

摘要：西紅柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代謝物，尤其消除代謝物中的自由基，而且可以促進(jìn)酒精分解，因此可以幫助緩解酒醉，西紅柿汁還可以防止人體衰老。一次飲用西紅柿…… 查看全文>>

摘要：喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進(jìn)代謝速度。要注意盡量喝白開(kāi)水，因?yàn)轱嬃峡赡軙?huì)造成能量過(guò)剩，茶水并不能解酒。 查看全文>>

摘要：飲酒會(huì)短暫地興奮大腦皮層，但很快會(huì)轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會(huì)過(guò)于激動(dòng)、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責(zé)難，這…… 查看全文>>

摘要：喝酒之前的半小時(shí)，先喝一升左右的溫水，暖暖胃，讓泌尿系統(tǒng)提前進(jìn)入泌尿啟動(dòng)階段。這樣，有利于一部分酒精可以隨之直接排泄掉。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。 查看全文>>

摘要：一口咸肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長(zhǎng)，卻暗藏健康隱患。熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會(huì)增加患食管癌、胃癌等的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：午夜12點(diǎn)：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。 查看全文>>

摘要：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維…… 查看全文>>

摘要：理想速度，即不超過(guò)肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時(shí)約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過(guò)酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計(jì)算出來(lái)。舉個(gè)例子，酒…… 查看全文>>

摘要：專(zhuān)家們一致認(rèn)為這是對(duì)付宿醉的最佳辦法之一。酒精能打亂人的睡眠周期”即使你睡了很長(zhǎng)時(shí)間，也可能不是高質(zhì)量的睡眠。如果可能的話，第二天早晨盡量睡得久一點(diǎn)，這可以有效…… 查看全文>>

摘要：很多女性朋友在月經(jīng)期也會(huì)喝酒，其實(shí)這是非常不健康的，不管是什么特殊的情況，在月經(jīng)期女性都不要碰酒精，這對(duì)女性的身體是沒(méi)有一點(diǎn)好處的。 查看全文>>

摘要：喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)，度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高。因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，酒的度數(shù)越高，攝入量越大，對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：取來(lái)生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。 查看全文>>

摘要：酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專(zhuān)家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前…… 查看全文>>

摘要：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。 查看全文>>

摘要：因其在加工過(guò)程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，用涼粉佐酒則會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，因而增加人體對(duì)酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對(duì)胃腸的刺激，…… 查看全文>>

摘要：高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開(kāi)水），作用是因纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)，使其不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，…… 查看全文>>