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摘要：很多女性臉上都會長色斑，這不僅影響外在形象，也是健康受到損害的一種表現(xiàn)。一般來說，長斑的女性消化能力都不太好，這說明她們的脾臟里有太多的毒素。 查看全文>>

摘要：氣毒分為外來和內(nèi)生。外來是指所吸收到的空氣中的毒素，每個人每天會吸入1000多升空氣到肺中，許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)都會進入到體內(nèi)，內(nèi)生則是指人在正常呼吸…… 查看全文>>

摘要：聽力減退：正常聽力是指聽覺靈敏度的一個范疇，它是健康青年正常耳聽力測定的平均值，不是絕對的數(shù)值。當(dāng)聽覺系統(tǒng)的傳音或感音部分發(fā)生病變或功能上出現(xiàn)損傷時，即產(chǎn)生聽覺…… 查看全文>>

摘要：這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率…… 查看全文>>

摘要：強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發(fā)皮膚癌的風(fēng)險。最好在咖啡里加一小塊黑巧克力，可使血…… 查看全文>>

摘要：做到每小時遠望5分鐘。由于一大堆公務(wù)要處理，你可能經(jīng)常會整日埋頭于文件堆里，這樣往往會引起你前額中間或眼睛的疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5…… 查看全文>>

摘要：平時適量飲用礦泉水對于補充礦物質(zhì)十分有效。礦泉水中或多或少都含有礦物鹽（鈣、鈉、鎂的含量各不相同），因此可以滿足日常的營養(yǎng)需要。 查看全文>>

摘要：即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛才是文武之道，再堅強的神經(jīng)系統(tǒng)也需要有放松和休息。利用這段時間和同事聊聊天，交流生活趣聞或養(yǎng)生心…… 查看全文>>

摘要：大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當(dāng)一個人疲勞時，其大腦就會處于缺氧的狀態(tài)。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在誰沒個滴眼液啊，眼睛一疼，滴一下，又能對付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結(jié)膜有 損害，何況長期使用會…… 查看全文>>

摘要：明確你的價值和目標(biāo)。假如你還沒有寫下價值和目標(biāo)的個人聲明書，它能幫忙你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。假如不是的話，它能幫忙你選擇最有利于擺脫抑郁苦…… 查看全文>>

摘要：如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。 查看全文>>

摘要：肝腎陰虛者癥狀為眩暈，耳鳴，腰膝酸軟，或可見陽瘺，遺精，少寐多夢，健忘，舌質(zhì)紅少苔，脈弦細。 查看全文>>

摘要：不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 查看全文>>

摘要：戒煙的好處是相當(dāng)明顯的。歐美國家圍繞香煙的問題做了大量研究，結(jié)果顯示，如果從60歲開始戒煙，那么在戒煙后5年里，其呼吸系統(tǒng)疾病包括肺癌的發(fā)生率可降低50%，而心…… 查看全文>>

摘要：戒煙不可能一觸而就，大家最好不要想一下子就能將煙給戒掉，大家想要戒煙的時候，最好是慢慢的減少吸煙量，平時的時候找一些替代品來代替香煙，例如電子煙等等，這樣不僅可…… 查看全文>>

摘要：太子參15 克，薄荷9 克，地龍6 克，魚腥草9 克，遠志10 克，小蘇打4 克，茶葉、紅糖適量。 查看全文>>

摘要：茶葉15克，青鹽3克，白糖9克，三棱9克，雷丸9克。用熱開水沖泡后，去渣取汁，趁熱加入醬油2匙飲服。 查看全文>>

摘要：將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜；而聞煙…… 查看全文>>

摘要：將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點）…… 查看全文>>

摘要：鑒于吸煙的慢性高復(fù)發(fā)特性，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸煙者；沒有醫(yī)生介入戒煙工作，失敗的可能性遠遠大于成功的機會。如果醫(yī)生在戒煙工作中發(fā)揮的作用能夠被社…… 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。小零食需要剝皮，會占用掉你時間，從而抵消吸煙沖動，但是也不能吃太多，否則會引起血糖升高，身體過胖。咀嚼無糖分的…… 查看全文>>

摘要：如果有睡眠性呼吸暫停的話，醫(yī)生會建議改變生活習(xí)慣，包括減肥和戒煙等等。還有建議在睡眠時保持上呼吸道暢通。在某些緊急情況下，采取必要的措施確保呼吸道暢通也是非常必…… 查看全文>>

摘要：連續(xù)幾天沒日沒夜地寫材料，加上精神高度集中，晚上熬夜差不多要抽3包煙，有時候一天只吃一頓，餓了才叫外賣。奮戰(zhàn)幾天后，從辦公桌旁站起來的時候，就一頭暈倒，右手不能…… 查看全文>>

摘要：自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體反復(fù)向左、向右用力轉(zhuǎn)動。上班族可在工作一段時間后做做這個動作。 查看全文>>

摘要：睡眠不足會嚴(yán)重影響身體各系統(tǒng)的功能。因為睡眠時期是各大系統(tǒng)休息和排毒時間，缺少了足夠的休息和排毒，人體就會在第二天超負荷工作。而充足的睡眠有利于能量的儲存，可減…… 查看全文>>

摘要：乙肝病人為什么會感覺眼睛疲勞？肝病專家還指出，乙肝患者眼睛疲勞需慎重對待，別讓肝病影響你的眼睛。若是由病情加重所引起的，應(yīng)及時到指定的大型肝病醫(yī)院進行預(yù)約就診。 查看全文>>

摘要：根據(jù)過去曾否有過性交能力和性交經(jīng)歷，可分為原發(fā)性陽痿和繼發(fā)性陽痿。原發(fā)性陽痿是指凡成年男子在性生活中一次也未能將陰莖納入陰道（這種情況較少見），繼發(fā)性陽痿是指既…… 查看全文>>

摘要：人不是鋼鐵人，總會有疲勞的時刻，但是人在疲勞的時候特別容易就會產(chǎn)生一些問題，性功能障礙就是其中的一種，很多人就因為疲勞引起性功能的問題，那么由疲勞引起的性功能障…… 查看全文>>

摘要：其中食用大量脂肪的男性，特別是來源于紅色肉的動物脂肪，最易導(dǎo)致前列腺癌，因此前列腺癌在歐美發(fā)病率很高。在我國，隨著膳食結(jié)構(gòu)的變化，國人大幅度增加了對乳、肉制品的…… 查看全文>>

摘要：疲勞是胃癌術(shù)后化療最常見的副作用之一，輕則精神不振，重則筋疲力盡。疲勞在化療開始階段和結(jié)束階段，表現(xiàn)最為嚴(yán)重。象大多數(shù)其它副作用一樣，化療一結(jié)束，疲勞也會隨之消…… 查看全文>>

摘要：有數(shù)據(jù)顯示，在癌癥發(fā)病率方面，每晚睡眠時間少于7小時的女性比同樣積極鍛煉身體但睡眠更為充足的女性高出47%。另外，休息不好、缺乏鍛煉的人，其自身的免疫機能顯然會…… 查看全文>>

摘要：其實不止食道癌患者放療后疲勞，所有的腫瘤患者在接受過放射治療后都會有不同程度的疲勞。 查看全文>>

摘要：胃癌放療后出現(xiàn)疲勞主要是因為放療期間，人體耗費大量能量來進行自我康復(fù)。疾病帶來的壓力，每天往返治療以及放射對正常細胞的影響都會導(dǎo)致疲勞。大多數(shù)胃癌患者在放療進行…… 查看全文>>

摘要：在此階段，會覺得全身精疲力竭，肌肉或內(nèi)臟等器官含氧量降低與營養(yǎng)不足的狀況更加嚴(yán)重，已經(jīng)踏進即使輕度運動也無法恢復(fù)體力的階段。情緒會顯得焦躁、易怒；皮膚顏色暗沉，…… 查看全文>>

摘要：此外，人們操作電腦、閱讀或書寫時低頭屈頸。時間久了，頸椎必然會產(chǎn)生疲勞，日久便會發(fā)生頸后韌帶、肌肉慢性勞損，導(dǎo)致椎骨增生、韌帶肥厚，發(fā)展到一定程度即可引起頸椎病…… 查看全文>>

摘要：在生活中，我們走路多了都會常說“累死了！”的確，走路多了腳踝就會產(chǎn)生疲憊感。 查看全文>>

摘要：人體就像是一部精密的及其，有些部位長期的受到磨損，很容易造成損傷。人的骨骼就是如此。長期的疲勞，是造成慢性損傷的原因之一。過于疲勞要引起重視。 查看全文>>

摘要：由于疲勞骨折起病緩慢，所以，它不象急性骨折，容易發(fā)現(xiàn)并及時治療。在一般情況下，最初只在骨折部位感到疼痛。隨著時間的推移，而逐漸加重。體格檢查時，骨折處壓痛明顯，…… 查看全文>>

摘要：骨科疾病是人們經(jīng)常遇到的一種常見病和多發(fā)病，要采取積極的態(tài)度面對這種疾病，同時要積極的配合醫(yī)院的醫(yī)生的藥物治療。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡…… 查看全文>>

摘要：由于各種原因?qū)е碌亩Q，不同程度的影響著患者朋友的聽力功能，導(dǎo)致聽力下降，嚴(yán)重影響患者的正常生活，患者朋友們要想對這一疾病有個正確的認(rèn)識，還需要先從常見的耳鳴原…… 查看全文>>

摘要：熬夜時，很多人都會為了工作一直忙到天亮。其實，熬夜工作時要記得在期間中途休息，保持室內(nèi)通風(fēng)，偶爾要走到窗邊或是陽臺呼吸下新鮮的空氣。 查看全文>>

摘要：取鰻魚1條，剖開去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。該粥具有氣血雙補…… 查看全文>>

摘要：人參糯米粥 取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中…… 查看全文>>

摘要：消疲靈藥粥取市售消疲靈10～20克，調(diào)稀粥食服，每天3次。該粥具有益氣健脾，養(yǎng)血安神，消除疲勞的功效，對慢性疲勞綜合征有滿意療效。 查看全文>>

摘要：同時，常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性，促進血液循環(huán)，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠離干澀酸痛，對改善用眼疲勞、眼干澀很有幫助。 查看全文>>

摘要：眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 查看全文>>

摘要：使用一組近視鏡片和一組遠視鏡片，不停交替看書或電腦文字，每天堅持10分鐘即可。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過一上午的活動，人們從早餐中得到的熱量已經(jīng)消耗殆盡；而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候，還是大腦活動最活躍，也是感到最疲勞的時期。 查看全文>>