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摘要：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。 查看全文>>

摘要：苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強(qiáng)自身免…… 查看全文>>

摘要：鴨梨2至5個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量。鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可…… 查看全文>>

摘要：睡難，入睡后易出汗，后半夜則睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子還會(huì)迷迷糊糊坐起來(lái)，換個(gè)位置躺下再睡，有的還會(huì)做夢(mèng)，被夢(mèng)境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的…… 查看全文>>

摘要：做此練習(xí)時(shí)，搖頭的速度要柔和緩慢，以免頭暈；擺尾的幅度要大，尾椎骨部位要充分旋繞。搖頭可刺激頸后大椎，有疏經(jīng)泄熱的作用，有助于去除心火。擺動(dòng)髖部，能刺激尾椎附近…… 查看全文>>

摘要：心火亢盛證是心火內(nèi)熾所表現(xiàn)的證候。本證以失眠、煩躁、狂譫及舌尖紅絳、舌瘡、實(shí)火內(nèi)熾為審證要點(diǎn)，常因七情郁結(jié)，氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵，或嗜肥膩厚味以及煙酒等物，…… 查看全文>>

摘要：秋季是一個(gè)很干燥的季節(jié)，干燥的季節(jié)，人們很容易上火，喉嚨會(huì)很不舒服，上火的癥狀有很多，尿黃、牙齒痛等都是上火的癥狀，中醫(yī)去火的方法很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)膳食的調(diào)理，那…… 查看全文>>

摘要：立夏過(guò)后，天氣會(huì)越來(lái)越熱，高溫天氣下，很多人容易出現(xiàn)了上火的癥狀。心火旺主要表現(xiàn)口干、小便短赤、心煩易怒等。那么夏季該如何降火呢？下面來(lái)介紹中醫(yī)按摩穴位去火，來(lái)…… 查看全文>>

摘要：梨：味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏…… 查看全文>>

摘要：氣功是保健養(yǎng)生的一個(gè)方法，氣功的功法有很多，八段錦就是氣功功法之一，動(dòng)作比較的簡(jiǎn)單，深受健身朋友們的喜歡，那么這套功法為什么叫做八段錦呢？八段錦又有哪些保健養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：受港臺(tái)美容節(jié)目影響，很多時(shí)髦的男女青年將舌苔看成是非常不雅的東西，時(shí)刻準(zhǔn)備除之。應(yīng)消費(fèi)者需求，許多超市里出現(xiàn)了一種“舌苔刮除器”，并自稱是口臭的克星，引來(lái)許多消…… 查看全文>>

摘要：如今風(fēng)行吃天然食物，已成為人們確保健康的一個(gè)途徑?？墒?，天然的蔬菜與水果在物競(jìng)天擇的定律中，也會(huì)有天然本能———產(chǎn)生毒素，以求生保己。下列是一些含天然毒素較高的…… 查看全文>>

摘要：身體的毒素像個(gè)火山，可能就會(huì)侵?jǐn)_我們的健康，而在這之前，如果足夠細(xì)心就會(huì)發(fā)現(xiàn)如果踢被垃圾或毒素多了，皮膚會(huì)變差，身材會(huì)走樣，甚至可能帶來(lái)更多健康困擾。下面就介紹…… 查看全文>>

摘要：不知你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)變得越來(lái)越暗沉沒(méi)有光澤，同時(shí)因日曬或長(zhǎng)痘而留下的色素沉積也越來(lái)越難以消去。此時(shí)，即便堅(jiān)持美白保養(yǎng)，效果也十分有限。 查看全文>>

摘要：指甲，是人和猿猴類指（趾） 端背面扁平的甲狀結(jié)構(gòu)，屬于結(jié)締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在…… 查看全文>>

摘要：皮膚可以說(shuō)是反映身體狀態(tài)的一面鏡子，繁重的工作、污染的環(huán)境，皮膚會(huì)率先響起警號(hào)。當(dāng)護(hù)膚品也未能解決各種肌膚問(wèn)題時(shí)，是時(shí)候從內(nèi)至外清除體內(nèi)的毒素，來(lái)一次「排毒」大…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)加無(wú)鹽餐?？谖遁^重喜歡吃咸魚的人，應(yīng)多吃水果和蔬菜，每周保證兩次出汗運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌龊箍梢耘披}。此外，可每周吃一頓無(wú)鹽餐，這樣有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力，從而…… 查看全文>>

摘要：五臟有問(wèn)題一般都會(huì)在身體外部有所體現(xiàn)，那么肺臟有了毒素的癥狀有哪些？中醫(yī)指出，如果肺臟有了毒素表現(xiàn)在： 查看全文>>

摘要：霉菌在谷物或食品中生長(zhǎng)繁殖產(chǎn)生有毒的代謝產(chǎn)物，人和動(dòng)物攝入含有這種毒素物質(zhì)發(fā)生的中毒癥稱為霉菌毒素中毒癥。霉菌毒素中毒具有以下特點(diǎn)： 查看全文>>

摘要：心臟有了毒素的癥狀有哪些？中醫(yī)指出，心臟有毒素的癥狀有舌頭潰瘍、額頭長(zhǎng)痘等癥狀，具體表現(xiàn)如下： 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)肌膚問(wèn)題都緣于五臟功能失調(diào)，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。而飲食過(guò)程中注意一些食物的攝取，則能夠很好地增強(qiáng)臟腑功能，…… 查看全文>>

摘要：吃什么能幫身體排出毒素？中醫(yī)指出，如果身體里的毒素積累的過(guò)多，會(huì)對(duì)健康不利，而且很容易生病，所以我們急需給身體排毒。 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)其實(shí)有多毒素存在，這些毒素除了來(lái)自人體本身外，更多的是來(lái)自于外界環(huán)境！我們必須為自己制定一個(gè)排毒計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)排毒、飲食排毒和按摩排毒等等，將體內(nèi)毒素通通…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，預(yù)防扁豆中毒的主要方法是把扁豆徹底炒熟再食用。專家給出了一個(gè)減少扁豆毒素的辦法：炒扁豆的時(shí)候放一些蒜蓉，也能起到很好的解毒作用。 查看全文>>

摘要：體內(nèi)素素聚積會(huì)造成長(zhǎng)痘痘、口臭、便秘等影響我們的身體健康。中醫(yī)食療養(yǎng)生對(duì)于排毒有著良好的效果。養(yǎng)生專家介紹，排毒有三種類型。 查看全文>>

摘要：有些蔬菜如果不煮熟就吃，會(huì)產(chǎn)生一些毒素，這些毒素堪比砒霜，嚴(yán)重的會(huì)危機(jī)人的生命安全。對(duì)于這樣的隱性殺手，你又知多少呢？一起來(lái)看看究竟哪些蔬菜不煮熟會(huì)有產(chǎn)生比砒霜…… 查看全文>>

摘要：專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美。 隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身的健康。專家指出，只有及時(shí)…… 查看全文>>

摘要：腸道內(nèi)廢物接觸腸壁時(shí)間太久，就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。人體毒素的存在方式： 查看全文>>

摘要：在忙碌的工作學(xué)習(xí)中不注意合理膳食是最容易傷害身體的事情了，如何攝取足夠的打卡食品？如何防止在身體堆積毒素？是時(shí)候該為自己的優(yōu)食負(fù)責(zé)任了。排毒是每天的必修課，所以…… 查看全文>>

摘要：今天給大家介紹一款瘦腹方法，可以實(shí)現(xiàn)清除毒素，打造完美瘦腹的效果。很多人都知道這樣一個(gè)道理：如果身體循環(huán)的不通暢，就會(huì)導(dǎo)致毒素的堆積，最終形成了難以減掉的救生圈…… 查看全文>>

摘要：腎臟毒素如何排除？腎臟的主要作用，是從機(jī)體中清除亞硝酸類產(chǎn)物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無(wú)機(jī)鹽類，保持人體酸堿平衡，維持人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。 查看全文>>

摘要：梨果實(shí)供鮮食，肉脆多汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。 查看全文>>

摘要：許多男人一聽到“排毒”這個(gè)詞就嗤之以鼻，“那不是女人家的事嗎？”其實(shí)，男人才是真正要排毒的人，因?yàn)槟腥梭w內(nèi)也存在著許多毒素，如果不及時(shí)排除，就會(huì)招來(lái)男科疾病。 查看全文>>

摘要：河豚魚是一種海洋魚類，全球共有一百多種，我國(guó)約有40種，其中常引起人中毒的主要有星點(diǎn)東方豚、豹紋東方豚等。 查看全文>>

摘要：身體內(nèi)的毒素就像河里的沙子會(huì)淤堵在有坑、有窩的地方一樣，易聚在腋窩、肘窩和膝窩處，所以只要常去拍揉身體上這三個(gè)窩就可排清毒素了。 查看全文>>

摘要：如果是上班一族，整日勞碌，并且經(jīng)常超時(shí)加班，那么回家后感到渾身疲勞，就蒙頭大睡。一覺醒來(lái)，又是一天的沖刺。那么你可能被“慢性疲勞癥”纏上也懵然不知。 查看全文>>

摘要：疲勞感通?？梢詺w因于生活方式因素中，如飲酒過(guò)量或不良的飲食習(xí)慣。如果晚上喝酒，酒精會(huì)在半夜就醒過(guò)來(lái)；如果經(jīng)常喝酒，它會(huì)感到沮喪并影響睡眠。因此，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多…… 查看全文>>

摘要：因長(zhǎng)時(shí)間用腦，引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足而使大腦出現(xiàn)疲勞感，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)X漲、食欲不振、記憶力下降、注意力不能集中等。消除腦力疲勞的最好方法是適當(dāng)參加一些體育…… 查看全文>>

摘要：慢性疲勞綜合癥，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新認(rèn)識(shí)的一種疾病。該病主要癥狀表現(xiàn)為、失眠多夢(mèng)、耳鳴健忘、腰酸背痛、頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等。其特點(diǎn)是癥狀持續(xù)反復(fù)發(fā)作，持續(xù)時(shí)間6個(gè)月以上…… 查看全文>>

摘要：肥胖的人比一般人更容易疲勞，因?yàn)?，全身的脂肪成為體重的一部分，對(duì)身體造成很大的負(fù)擔(dān)。肥胖的人就像整天背著沈重的行李，即使走相同的距離，活動(dòng)程度相同，也容易比常人…… 查看全文>>

摘要：專家介紹，身體對(duì)疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關(guān)，即缺鐵性疲勞、缺“堿”性疲勞、缺維生素性疲勞。 查看全文>>

摘要：伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮，使瘀積的血液被"趕"回心臟，從而大大增加血流量，改善血液循環(huán)。所以，常伸懶腰在促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張、增進(jìn)肌肉本身血液流動(dòng)的同…… 查看全文>>

摘要：正常情況下，人經(jīng)過(guò)一輪緊張工作后，睡一宿就可恢復(fù)充沛精力。但是，當(dāng)這樣的方法突然失靈，即使睡再多的時(shí)間也不起作用時(shí)，可能就患上了“慢性疲勞綜合征”。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中，很多人都會(huì)容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會(huì)導(dǎo)致工作做不完，然后需要更多的時(shí)間才能完成工作。 查看全文>>

摘要：疲勞又稱疲乏，是一種主觀不適感覺。但客觀上會(huì)在同等條件下，失去其完成原來(lái)所從事的正?；顒?dòng)或工作能力。凡是疾病發(fā)展到一定階段都可出現(xiàn)疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多…… 查看全文>>

摘要：隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，操作電腦終端機(jī)幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。調(diào)查顯示，終端機(jī)操作員患視疲勞綜合征的發(fā)生率占70%左右，眼睛疲勞的程度與工作時(shí)間的長(zhǎng)短有密…… 查看全文>>

摘要：疲勞是機(jī)體生理過(guò)程不能將其機(jī)能持續(xù)在一特定水平或各器官不能維持其預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。連續(xù)的體力或腦力疲勞使工作效率下降，這種狀態(tài)就是疲勞。生理疲勞是生理機(jī)能衰退引發(fā)…… 查看全文>>

摘要：疲勞是機(jī)體在一定環(huán)境條件下，由于過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)于繁重、緊張的體力或腦力勞動(dòng)而引起的作業(yè)效率明顯的暫時(shí)降低的一種生理現(xiàn)象，主觀上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力盡的感覺。…… 查看全文>>