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摘要：維生素D是一種脂溶性維生素，包括維生素 D2和維生素D3。維生素D2又稱麥角骨化醇，存在于植物中；維生素D3又稱膽骨化醇，是由人體或動(dòng)物皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣嗎?這個(gè)答案是肯定的，補(bǔ)鈣是每個(gè)孕婦的必學(xué)功課，那么孕婦有哪些補(bǔ)鈣重點(diǎn)呢？ 查看全文>>

摘要：目前，市場(chǎng)上出售的補(bǔ)鈣藥主要包括含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥和含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥。其中含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對(duì)人的胃腸道還有一定的刺激作…… 查看全文>>

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摘要：夏季的紫外線處于溫和狀態(tài)。紫外線最強(qiáng)的時(shí)候是4月，而冬日則最弱，7月仍是曬太陽(yáng)的最佳時(shí)節(jié)，所以太陽(yáng)要防，但更要會(huì)曬。夏季的天氣多變，養(yǎng)生方法不可以同一而語(yǔ)，要根…… 查看全文>>

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摘要：我國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，人群膳食鈣的攝入量只占推薦攝入量的50%，鈣的攝入量嚴(yán)重不足。那么，何時(shí)補(bǔ)鈣效果最好、吸收率最高呢？ 查看全文>>

摘要：大家都知道睡覺(jué)前補(bǔ)鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進(jìn)睡眠，又補(bǔ)了鈣。大家還知道蝦皮里鈣的含量非常豐富，于是乎，有些人覺(jué)得晚餐睡覺(jué)前吃蝦皮補(bǔ)鈣的效果一定會(huì)超過(guò)?！?查看全文>>

摘要：如今的辦公室OL們長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)工作，下班后，脖子疼腰疼的情況一定時(shí)有發(fā)生。很多人會(huì)尋求推拿按摩消除疼痛，殊不知這類(lèi)疼痛來(lái)自于積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鈣吃什么？老年人如何補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣不僅是小孩子需要，對(duì)于老年人而言更需要注意補(bǔ)鈣。很多老年人想要補(bǔ)鈣，卻不知道怎么樣補(bǔ)才好。下面小編介紹幾種補(bǔ)鈣的食品和補(bǔ)鈣要注意…… 查看全文>>

摘要：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，被譽(yù)為人體的生命金屬。對(duì)于何時(shí)補(bǔ)鈣，如何聰明補(bǔ)鈣，也許您還未充分了解，這樣容易陷入補(bǔ)鈣的種種誤區(qū)之中。進(jìn)入冬季，老年人曬太陽(yáng)益處更多。 查看全文>>

摘要：女性冬天怕冷是由多種原因引起的，而鈣、鐵和礦物質(zhì)的不足也是導(dǎo)致女性怕冷的原因之一。今天小編就來(lái)教你冬天怕冷怎么辦，從飲食到運(yùn)動(dòng)，教你冬季保暖及養(yǎng)生方法，讓你冬天…… 查看全文>>

摘要：要防止骨質(zhì)疏松，強(qiáng)健骨骼，就得防止鈣流失，尤其是女性，她們比男性更容易缺鈣！如何有效防止鈣流失？小編教你日常補(bǔ)鈣6大招，補(bǔ)鈣健骨，一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要：我們都知道，男人比女人有力量，而女人的壽命則比男人更長(zhǎng)。那么究竟是男人更健康還是女人更健康？這可不能一概而論，在某些疾病方面，男女之間都有許多重要差異。 查看全文>>

摘要：更年期的女性由于缺少雌激素，所以骨骼的的鈣量流失是非常嚴(yán)重的。骨質(zhì)疏松是女性更年期的常見(jiàn)病，所以對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)，保持足夠鈣的攝入是必須的。這一過(guò)程是從進(jìn)入…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人普遍缺鈣，單純曬曬太陽(yáng)，喝喝牛奶也不足以補(bǔ)充每日鈣所需。原來(lái)，為攝取鈣質(zhì)而猛吃特定食物會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不均，從而影響鈣吸收。小編向你推薦4款含鈣甜品，讓你在不同…… 查看全文>>

摘要：　缺少平衡力是大部分人在職場(chǎng)上止步不前的重要原因。平衡力是一個(gè)人的綜合能力的體現(xiàn)，包括時(shí)間的管理能力、與別人相處的能力、做事的方法、平衡自己生活和事業(yè)的能力以及…… 查看全文>>

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摘要：鈣是人體內(nèi)重要的元素，它對(duì)維持人體健康起著重要作用，牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育與鈣有關(guān)，神經(jīng)、肌肉、血管功能的維持也少不了它。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鈣吃什么？鈣是促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細(xì)胞的通透性，血液中以離子形態(tài)存在的鈣是常用的電解質(zhì)。成年人缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，腿抽筋等，小孩缺鈣則會(huì)引發(fā)佝僂病等疾…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)臨近，許多人喜歡買(mǎi)花放在家里，殊不知，一些花草是含有毒素的。 查看全文>>

摘要：大寒時(shí)節(jié)歷來(lái)是養(yǎng)生保健的重要時(shí)期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風(fēng)御寒；早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這段時(shí)日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，氣溫如同坐過(guò)…… 查看全文>>

摘要：冬季天干物燥，人體代謝較緩，容易導(dǎo)致便秘，如有便秘情況不盡快疏通，可致使體內(nèi)毒素積存過(guò)多而導(dǎo)致抵抗力下降。辦公族排毒難病因多多，小編教你冬吃5食物T走便秘 查看全文>>

摘要：“小寒大寒，冷成一團(tuán)”，一年中最后一個(gè)節(jié)氣大寒即將到來(lái)，驅(qū)寒保暖成為了養(yǎng)生的重點(diǎn)，但是有不少人陷入一些保暖誤區(qū)，例如經(jīng)常帶口罩、用熱水洗臉或者蒙頭睡覺(jué)等等。以下…… 查看全文>>

摘要：大霧變“毒氣”,冬季是流感等呼吸道疾病高發(fā)期，大霧中含有大量污染物和致病微生物，更容易侵入人體，為哮喘、鼻炎、感冒等呼吸道疾病推波助瀾。 查看全文>>

摘要：臨近春節(jié)，一直都是提倡少抽煙多喝酒。飲酒，對(duì)于中華民族來(lái)說(shuō)可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，并由此衍生了經(jīng)久不衰的酒文化。從春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期招待客人“必飲酒而奉之”，到唐代李白斗酒詩(shī)百…… 查看全文>>

摘要：關(guān)于女性洗頭，坊間流傳著種種“禁忌”。有人說(shuō)多洗好，有人說(shuō)少洗好?，F(xiàn)在的洗發(fā)用品也是越來(lái)越復(fù)雜。究竟女性的頭發(fā)是否就如此“脆弱”？ 查看全文>>

摘要：對(duì)于洗頭這件事，人們落入了很多誤區(qū)，洗頭要明白的八件事，讓你擁有正確的洗頭觀念。 查看全文>>

摘要：火鍋是冬日里最受歡迎的一道美味，也是節(jié)日親朋好友聚會(huì)烘托氣氛的一道美味，建議大家在品味美食的同時(shí)，也不可忽略了健康。其實(shí)健康吃火鍋并不難，只要你的菜單搭配合理即…… 查看全文>>

摘要：甲型流感卷土重來(lái)，近日,北京爆出兩例甲流患者死亡的事件。寒冷冬季，我們?cè)鯓訉?duì)抗甲流的侵害呢？ 查看全文>>

摘要：如今，“醋”以全新的面貌出現(xiàn)在美容院保健中心，它就是以蘋(píng)果或葡萄為原料釀制的蘋(píng)果醋。蘋(píng)果醋是由蘋(píng)果酒發(fā)酵以靜置法釀造而成，有利于皮膚的凈化和身體的保健。 查看全文>>

摘要：據(jù)美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)12月13日?qǐng)?bào)道，來(lái)自全球50個(gè)國(guó)家的近500名專(zhuān)家公布的最新研究報(bào)告顯示，肥胖成為比饑餓更嚴(yán)重的全球性健康危機(jī)，并成為全世界誘發(fā)糖尿病的主…… 查看全文>>

摘要：英國(guó)癌癥研究會(huì)19日預(yù)測(cè)稱，由于人們?cè)絹?lái)越長(zhǎng)壽，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。預(yù)計(jì)到2027年，每?jī)蓚€(gè)男性中就有一個(gè)有患癌的風(fēng)險(xiǎn)。但人們不用為此緊張，因?yàn)殡S著診斷和治…… 查看全文>>

摘要：據(jù)臺(tái)灣報(bào)道，臺(tái)灣有一成學(xué)童患有氣喘，最近，臺(tái)灣就有新研究發(fā)現(xiàn)，氣喘學(xué)童多吃蔬菜、水果、深海魚(yú)及酸奶，可改善癥狀，并可減少用藥。 查看全文>>

摘要：有人覺(jué)得，孩子早產(chǎn)不好，晚產(chǎn)還會(huì)多吸收媽媽的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)得更好。其實(shí)不論早產(chǎn)還是晚產(chǎn)，都對(duì)嬰兒健康有影響。最近，荷蘭的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，晚產(chǎn)的孩子發(fā)生行為問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)…… 查看全文>>

摘要：適當(dāng)發(fā)發(fā)火，有益延年益壽，這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不可思議，但事實(shí)確實(shí)如此。德國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)發(fā)泄憤怒情緒有益健康，可使壽命延長(zhǎng)兩年。 查看全文>>

摘要：過(guò)早吃熱干面，要么搭配米酒，要么搭配豆?jié){。但對(duì)市民邱先生來(lái)說(shuō)，這還真成了難題——喝米酒可能算酒駕，喝豆?jié){則會(huì)變“娘”。 查看全文>>

摘要：連續(xù)兩天發(fā)布大霧黃色預(yù)警，京城被埋在嚴(yán)重污染之中。與前天相比，昨天的污染狀況有所緩解，尤其是密云、順義、門(mén)頭溝、懷柔、延慶、昌平、城區(qū)西北部等地區(qū)空氣質(zhì)量已達(dá)到…… 查看全文>>

摘要：近日，包括浙江杭州在內(nèi)的中國(guó)多個(gè)城市遭遇大霧迷城，致淘寶網(wǎng)三日內(nèi)口罩銷(xiāo)售量過(guò)萬(wàn)。14日，據(jù)淘寶網(wǎng)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，浙江以占據(jù)總成交金額4.9%位列中國(guó)第五，僅次于…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)傳小小的面粉能治療沸水燙傷，關(guān)于面粉神奇效果在各大微博上傳得神乎其神，讓網(wǎng)友大呼太實(shí)用。今天下午中新網(wǎng)記者致電浙江省杭州市第一人民醫(yī)院整形科副主任李金晟，李金…… 查看全文>>

摘要：甘肅中醫(yī)學(xué)院教授王道坤早在八十年代初期便開(kāi)始發(fā)掘敦煌醫(yī)學(xué)，他從敦煌經(jīng)卷古籍里研究出的藥方被大量應(yīng)用到臨床醫(yī)療中，治愈的疑難病癥已有三萬(wàn)多例。同時(shí)，他還將敦煌醫(yī)學(xué)…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)，是中國(guó)人最重視的節(jié)日，但這之前的年關(guān)，卻讓都市人百味雜陳?！拔纳绞健笨偨Y(jié)，“轟炸式”年夜飯，絞盡腦汁的送禮，流于形式的慰問(wèn)……年終歲末，哪些事讓你倍感“累…… 查看全文>>

摘要：如今不少30多歲的女性就出現(xiàn)了卵巢功能減退現(xiàn)象，提前進(jìn)入黃臉婆時(shí)期。為什么會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰呢?怎樣早早預(yù)防卵巢早衰呢？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在白領(lǐng)女性的壓力比較大，導(dǎo)致很多女性年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了各種健康問(wèn)題，那么哪些方法能抵御卵巢早衰呢？ 查看全文>>

摘要：卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，體現(xiàn)女性生理特征；二是合成、分泌性激素。卵巢的健康與否直接影響到女性的健康和美麗。隨著年齡的不斷增加，卵巢功能逐漸衰退并…… 查看全文>>

摘要：卵巢保養(yǎng)，狹義的卵巢保養(yǎng)是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義的卵巢保養(yǎng)概念…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代生活壓力大，女性往往有不同程度的卵巢早衰、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。如何通過(guò)食物調(diào)理內(nèi)分泌呢？有哪些食物可以讓女性煥發(fā)青春風(fēng)采呢？ 查看全文>>