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摘要：“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?，能不焯的盡量不焯?！本S生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 查看全文>>

摘要：毫無爭議，在世界衛(wèi)生組織(WHO)第113屆會議中，紅薯又當(dāng)選了“最佳蔬菜”的殊榮。評價是“既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。”現(xiàn)在，比紅薯更強的同…… 查看全文>>

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摘要：為了健康，我們經(jīng)常會自行去購買一些補充維生素，微量元素的保健類藥物，可是注意，某些維生素和微量元素，一旦吸收過多，會造成反效果。 查看全文>>

摘要：冬棗是新開發(fā)的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結(jié)果早、豐產(chǎn)抗病、品質(zhì)優(yōu)良、風(fēng)味獨特等特點。冬棗為優(yōu)質(zhì)的鮮食水果，時下正是冬棗采摘、食用的季節(jié)。 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代女性的概念中，維生素成為常用詞。不單單用于疾病的治療，很多職業(yè)女性也將維生素作為日常的必需品，想起來就吃幾顆。但維生素真地可以隨時吃嗎？ 查看全文>>

摘要：有最新研究發(fā)現(xiàn)，如果過量補充維生素可能增加死亡風(fēng)險。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生用到中藥的機會很多，更多的時候是用中藥來補充維生素。 查看全文>>

摘要：維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。 查看全文>>

摘要：維生素是人體營養(yǎng)、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現(xiàn)某種疾病，但過多攝入或者缺乏某些維生素，對身體不僅無益反而有害。 查看全文>>

摘要：天干火燥，嘴巴也跟著遭殃。最近，除了口腔潰瘍高發(fā)，爛嘴角的人也不少。對付爛嘴角，民間常用的辦法是補充維生素B2，或者多吃蔬菜水果。廣東省人民醫(yī)院口腔科主任陳仲偉…… 查看全文>>

摘要：身為女人的你是否偶爾發(fā)脾氣，或許你過一會就會好的。如果你經(jīng)常發(fā)脾氣時，你得留意了，或許你缺乏某種營養(yǎng)噢! 查看全文>>

摘要：維生素E既能美容，還有助于提高生育能力。最新研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀與經(jīng)前期綜合征竟和缺少維生素E有關(guān)。這是怎么一回事，一起看看吧！ 查看全文>>

摘要：黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，妊娠斑是面部病變的一種，麗都醫(yī)書中它是發(fā)生在臉上的色素沉著斑。黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾?。ǜ文I功能不全，婦科病、…… 查看全文>>

摘要：可能有人會困惑：肚臍到底有什么用的呢？其實在中醫(yī)上，肚臍是一個任脈中的重要穴位——神闕穴。 查看全文>>

摘要：說到治療疾病，每個人選擇的治療方法不一樣，有的人選擇西醫(yī)，有的人選擇中醫(yī)，中醫(yī)的藥品大部分都是需要熬中藥湯服用的，說起喝中藥，大部分人都覺得應(yīng)該是趁熱喝，那樣才…… 查看全文>>

摘要：充足的睡眠是一切生活的強力保障，中醫(yī)專家提醒，夜里睡得晚易傷膽，還會患抑郁癥，最佳睡覺時間應(yīng)該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚上21點睡下…… 查看全文>>

摘要：拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣…… 查看全文>>

摘要：絲瓜絡(luò)來源絲瓜，《本草綱目》記載道：“此瓜老則筋絲羅織，故有絲絡(luò)之名”，“絲瓜老者，筋絡(luò)貫串，房隔聯(lián)屬，故能通入脈絡(luò)臟腑，而去見毒，消腫化痰，祛痛殺蟲及治諸血病…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)將牙痛分為風(fēng)熱、胃火及腎虛三種，治療方法各異。風(fēng)熱牙痛者，宜疏風(fēng)泄熱；胃火牙痛者，要清胃瀉火；腎虛牙痛者，以滋補腎陰。下面介紹治療不同類型牙痛的食療藥膳。 查看全文>>

摘要：白露養(yǎng)生應(yīng)通過臟腑養(yǎng)生和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，益氣養(yǎng)血、涵養(yǎng)心陽、健脾育腎、寧神護心，來預(yù)防和調(diào)整臟腑、氣血的微小失衡，從而達到養(yǎng)腎護心的效果。專家提示，在白露節(jié)氣前后3天…… 查看全文>>

摘要：冬季進補時要因人而異，因體質(zhì)而異。進補是為了調(diào)節(jié)身體的各種機能，如果進補過偏，則補而成害，使機體又一次遭遇損傷。傳統(tǒng)養(yǎng)生十分注重“天時”、“地利”、“人和”。因…… 查看全文>>

摘要：冬季天寒地凍，中醫(yī)認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壯體，又可御寒。 查看全文>>

摘要：秋天是胃病的多發(fā)季節(jié)，要保護好胃就要吃好早餐。秋季早上第一餐，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等，然后再配著吃些蔬菜、面包、饅…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)專家特別提醒廣大女性，飲食調(diào)理對于治療宮寒只是起到輔助的作用，患有宮寒的女性應(yīng)該去醫(yī)院做中醫(yī)調(diào)理。 查看全文>>

摘要：“星期一至星期七，多勞多得”，年末工作鴨梨山大的上班族早餐經(jīng)常草草了之，未“勞動”或許早早就要到醫(yī)院報到。冬季時節(jié)天氣寒冷，小編推薦大家?guī)卓钤绮退幧胖?。健康過冬…… 查看全文>>

摘要：有些女性體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……女性宮…… 查看全文>>

摘要：藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)烹飪加工制成的一種有治療作用的膳食，即中醫(yī)養(yǎng)生所說的“寓醫(yī)于食”。藥膳對人體的益處很多，不同年齡層的人使用藥膳有不同的原則。 查看全文>>

摘要：合理的藥膳其實對于人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養(yǎng)生的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些藥…… 查看全文>>

摘要：外出旅游碰到水土不服怎么辦？幾個小方法幫你解決問題。巧治水土不服：用當(dāng)?shù)氐牟枞~沏水或沖生雞蛋喝；帶點蜂蜜，多喝點蜂蜜水；服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。 查看全文>>

摘要：專家提醒，長假出游，不論您乘何種交通工具，旅途中別忘“舒筋活血”，以免久坐不動帶來下肢發(fā)麻、僵硬、血流不通暢等癥狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是身體組織的主要成份，是構(gòu)筑新組織和修復(fù)舊組織所必須的要素。 查看全文>>

摘要：暑假，忙碌了一學(xué)期的學(xué)生和老師都松了口氣。有的人選擇利用旅游活動來調(diào)節(jié)心態(tài)，解郁強身，可稱之為旅游養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：日前，年近六旬的錢先生攜全家從海南三亞旅游歸來，因驟然間不適應(yīng)哈爾濱酷寒天氣，感覺頭暈、惡心、乏力，醫(yī)生確診為高血壓突發(fā)心臟病。專家提醒，反季節(jié)游要防范溫差病，…… 查看全文>>

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摘要：擔(dān)心傳染上疾病是這些人共同的顧慮，即便在美國，也有74%的人相信馬桶會傳播性病。專家解釋說，性病的病菌附著在皮膚的皮屑上，如果性病患者接觸了馬桶，皮屑就可能脫落…… 查看全文>>

摘要：旅游淡季到了~ 是時候整裝待發(fā)了！11月開始旅游淡季就開始了，外出走走給身心放個假吧！ 查看全文>>

摘要：大雪時節(jié)雖然寒冷，不過睡覺的時候不要穿太厚的睡衣，這樣反而會造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到寒冷；外出的話最好穿得鮮艷些，提醒司機注意，保證人身安…… 查看全文>>

摘要：徒步旅行對于青年人和中年人，無疑可以增強體質(zhì)，但是，如果不做好徒步旅行的防病準(zhǔn)備，則有可能適得其反。 查看全文>>

摘要：大雪時節(jié)天氣寒冷，出行速度要放慢，無論是走路、騎車還是開車。此外，在選擇鞋子方面也要有所注意。 查看全文>>

摘要：初春乍暖還寒，起床時窗外的世界陷入了茫茫霧海，大回南天又歸來了！ 查看全文>>

摘要：杭城連發(fā)兩起嬰兒“睡死”悲劇 “蒙被綜合征”引發(fā)，讓嬰兒睡在父母中間當(dāng)然是最危險的做法，但睡在父母旁邊也不一定安全。大人摟著孩子睡，這種姿勢容易壓到孩子的口鼻，…… 查看全文>>

摘要：藥王孫思邈在西魏時代出生，相傳活到141歲才仙逝，其長壽心得必有過人之處。但事實上幼時的孫思邈體弱多病，所以才因病學(xué)醫(yī)，總結(jié)了唐代以前的臨床經(jīng)驗和醫(yī)學(xué)理論，編成…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)假期，日夜顛倒，生活作息混亂，節(jié)后上班的你精神提起了嗎?晚上能正常入睡嗎？ 查看全文>>

摘要：不銹鋼的餐具還很多人的家中都有不好，是我的主要餐具之一。不銹鋼由鐵、鉻、鎳合金，再摻入鉬、鈦、鈷和錳等微量元素而制成。其金屬性能良好，制成的器皿美觀耐用。然而，…… 查看全文>>

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摘要：也許你已經(jīng)意識到，現(xiàn)在的生活環(huán)境不比以往了，健康“殺手”隨處可見。為了守住最后的堡壘——家，必須采取嚴(yán)厲手段：買回來的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家后立刻換掉，家…… 查看全文>>

摘要：與西藥相比，中藥的見效一般較慢，但中藥在保健和療效上是西藥所無法比擬的。下面推薦幾款居家常備中藥。 查看全文>>

摘要：昨天迎來“小寒”節(jié)氣，標(biāo)志開始進入一年中最寒冷的時段。專家提醒，小寒及小寒后，要注意防寒保暖，飲食方面可搭配一些減辛苦、養(yǎng)腎氣的食療方，在寒冬可以養(yǎng)陰生津，益氣…… 查看全文>>