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摘要： 民間流傳一句俗語(yǔ)“糝兒粥，米打底，常喝活到九十幾?！睋?jù)如皋市長(zhǎng)壽研究所調(diào)查，本地百歲老人中74%的人每天兩頓稀粥，都以玉米粥為主。所謂的“糝兒粥”，說(shuō)的就是玉…… 查看全文>>

摘要：由于工作和生活習(xí)慣的原因，現(xiàn)在很多人經(jīng)常熬夜。這種“夜貓子”的生活方式，容易出現(xiàn)白天頭暈?zāi)X漲，食欲不佳、精神不振、全身乏力等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為熬夜會(huì)導(dǎo)致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要： 番茄紅素 查看全文>>

摘要： 《紅樓夢(mèng)》中涉及的方藥品種不可謂不多，醫(yī)理不可謂不精當(dāng)，其中最為香艷精致的一款，當(dāng)數(shù)一個(gè)所謂的“海上仙方”——寶釵所吃的冷香丸。冷香丸雖好聽(tīng)，服后效驗(yàn)且體有異…… 查看全文>>

摘要：著名的翻譯家，錢鐘書的夫人楊絳女士已經(jīng)百歲高齡了，她的養(yǎng)生之道，就是清凈，與世無(wú)爭(zhēng)。我們看看她是如何調(diào)理自己日常的生活的，從她的生活中我們能不能悟出一些養(yǎng)生之道…… 查看全文>>

摘要：皺紋不僅是歲月在人留下的痕跡，從中醫(yī)的角度上看它可能反映人的健康狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：人在一夜睡眠后，精力得到補(bǔ)充，因此早上醒來(lái)是人恢復(fù)意識(shí)，精神舒暢的時(shí)候。這時(shí)如果及時(shí)做以下3件事，更有養(yǎng)生保健的作用。 查看全文>>

摘要： “花兒中為王的是牡丹”，這“花王”的美譽(yù)早在唐代即已廣為流傳。唐代詩(shī)人皮日休就曾吟詩(shī)贊頌：“落盡殘紅始吐芳，佳名號(hào)作百花王。竟夸天下無(wú)雙艷，獨(dú)占人間第一香?！?查看全文>>

摘要：養(yǎng)生，不僅現(xiàn)代人注重，古代的一些名人也是非常講究的，他們常常把這些養(yǎng)生之道放于古詩(shī)中，讓人很受啟迪。 查看全文>>

摘要： “將軍肚”早現(xiàn)。30歲至50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。 查看全文>>

摘要：“八十不算老，九十年尚小，人生過(guò)百歲，風(fēng)光無(wú)限好”。這是文化名人廖沫沙的風(fēng)趣詩(shī)。 查看全文>>

摘要： 轉(zhuǎn)眼又是一個(gè)九九重陽(yáng)佳節(jié)，此時(shí)天高云淡，風(fēng)清氣爽，丹桂飄香，這時(shí)登高遠(yuǎn)眺，一切景象盡收眼底，是一件身心愉悅的美事。 查看全文>>

摘要：菊花，是我國(guó)名花，也是長(zhǎng)壽名花。在“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，由于菊的獨(dú)特品性，菊成為生命力的象征。 早在屈原筆下，就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。 查看全文>>

摘要：重陽(yáng)糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無(wú)定法，較為隨意，是重陽(yáng)節(jié)的標(biāo)志性食品之一。傳統(tǒng)流傳下來(lái)的重陽(yáng)糕，不但好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是秋天養(yǎng)生滋補(bǔ)的好食物。但也由于重陽(yáng)糕…… 查看全文>>

摘要：高氣爽的季節(jié)中，重陽(yáng)節(jié)如期而至。重陽(yáng)節(jié)是在深秋接近初冬的時(shí)節(jié)，那么重陽(yáng)節(jié)際，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生保健呢？1、飲菊花酒能養(yǎng)生防病2、登高是重陽(yáng)節(jié)中養(yǎng)生保健的“法寶”。 …… 查看全文>>

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摘要： 秋天正是爬山的好季節(jié)，天高云淡，登高望遠(yuǎn)，不僅能怡神養(yǎng)性，更能強(qiáng)身健體。但登山并非人人適宜，最近，數(shù)名因爬山過(guò)量導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的患者，醫(yī)生提醒，爬山運(yùn)動(dòng)要量力而…… 查看全文>>

摘要： 1、地瓜 查看全文>>

摘要： 說(shuō)到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實(shí)水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。 查看全文>>

摘要：呂不韋，戰(zhàn)國(guó)時(shí)秦國(guó)承相。著有《呂氏春秋》一書，內(nèi)有專論養(yǎng)生長(zhǎng)壽之篇章?！笆ト擞诼暽涛兑?。利于性則取之，害于性則舍之，此全性之道”。 查看全文>>

摘要： 要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，在日常飲食里合理搭配他們，便可避免單一的飲食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均掉頭皮…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑色入腎，只有把養(yǎng)好腎，才能達(dá)到固發(fā)的目的。中醫(yī)推薦多吃些黑色食物，即黑芝麻、黑豆、海帶等，幫助你養(yǎng)腎強(qiáng)身。 查看全文>>

摘要：新世紀(jì)，一些國(guó)家的醫(yī)學(xué)家在著力于對(duì)人類長(zhǎng)壽問(wèn)題研究的基礎(chǔ)上，提出了一些有關(guān)長(zhǎng)壽“新觀念”的學(xué)說(shuō)。 查看全文>>

摘要： 在中醫(yī)古代典籍中，有過(guò)關(guān)于“人能活多少歲”的說(shuō)法。，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“盡終其天年，度百歲乃去”；《尚書》提出“一曰壽，百二十歲也?！笨梢?jiàn)，，人的壽命應(yīng)該在10…… 查看全文>>

摘要： 癘氣，是一類具有強(qiáng)烈傳染性的病邪。在中醫(yī)文獻(xiàn)記載中，又有"瘟疫"、"疫毒"、"戾氣"、"異氣"、"毒氣"、"乖戾之氣"等名稱。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)行中，總有一些很“文”的，針對(duì)這些術(shù)語(yǔ)，您知道什么意思嗎？文火、武火，先煎，后下，包煎，烊化，另燉。你能解釋出這些“術(shù)語(yǔ)”的作用嗎？下面就給您說(shuō)說(shuō)這些不得…… 查看全文>>

摘要：家中需常備中草藥。大多數(shù)人認(rèn)為，中藥的見(jiàn)效性比較慢，殊不知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所無(wú)法比擬的。下面就為您特別推薦幾款居家應(yīng)備的中藥。 查看全文>>

摘要： 聲音嘶啞是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀，也可因全身疾病引起。聲嘶的程度因病變輕重而異，輕者僅見(jiàn)嗓音變低、變粗，重者發(fā)聲困難甚至失音。 查看全文>>

摘要： 風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，在正常情況下稱為六氣，是自然界六種不同的氣候變化。正常的六氣不易于致病，當(dāng)氣候變化異常，六氣發(fā)生太過(guò)或不及，或非其時(shí)而其氣，以及氣候變…… 查看全文>>

摘要： 在英國(guó)的首相中，丘吉爾是其中壽命最長(zhǎng)的一位，活了90多歲。他在第二次世界大戰(zhàn)期間臨危受命，擔(dān)任要職，環(huán)境之復(fù)雜和險(xiǎn)惡可想而知，工作之緊張和繁忙不言而喻，丘吉爾…… 查看全文>>

摘要： 揉太陽(yáng)穴 每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。 查看全文>>

摘要：常常感覺(jué)腹痛難受，腹脹，有想嘔吐的感覺(jué)，不要遲疑，要早點(diǎn)體檢為妙。因?yàn)檫@有可能是胃腸道惡性淋巴瘤的早期癥狀，由于它不太明顯，常常被誤診，因此也被稱為隱形殺手。 查看全文>>

摘要：夏秋季節(jié)變換更易易發(fā)秋季疾病，那秋季最該防哪些病呢？中醫(yī)說(shuō)秋季最該防6大疾病，要防好秋季疾病，促進(jìn)秋季健康。 查看全文>>

摘要：活得更長(zhǎng)久更健康，一直是人類的追求。有研究表明，如果你想象自己比實(shí)際年齡年輕，那你的身體的確會(huì)比同齡人好。 查看全文>>

摘要： 一般來(lái)講進(jìn)入老年的人生理上會(huì)表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征。頭發(fā)、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。專家建議：根據(jù)人體的生理特…… 查看全文>>

摘要： 趙本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到，本山大叔的不少小品里都暗藏養(yǎng)生之道。 查看全文>>

摘要：雖然大多數(shù)人暈血屬于一種心理疾病，通過(guò)認(rèn)知-行為治療是完全可以克服的，臨床上的確發(fā)現(xiàn)有兩類體質(zhì)的人比較容易暈血。 查看全文>>

摘要： 據(jù)科學(xué)研究，人的壽命應(yīng)該是125~145歲，現(xiàn)在為什么很少有人活到100歲呢？除了社會(huì)、醫(yī)藥、生活質(zhì)量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關(guān)。常言說(shuō)：“…… 查看全文>>

摘要：作為女性你知道與健康相關(guān)的身體重要部位嗎？下面就來(lái)看看和女性健康至關(guān)重要的部位吧，探究這份特殊的“身體健康地圖”。 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。 查看全文>>

摘要：毒液是一種化學(xué)混合物，具有極高的生物活性，能夠?yàn)榭蒲腥藛T進(jìn)行各種化學(xué)研究提供重要的天然資源，一些研究成果可以轉(zhuǎn)化為治療藥物。 查看全文>>

摘要：甜食、油葷……這些東西原本與健康完全沾不上邊，可誰(shuí)又能料到，它們竟是一些百歲壽星的最愛(ài)。健康專家說(shuō)，人的體質(zhì)和飲食習(xí)性有個(gè)體差異，最喜歡的味道可能正是身體所需，…… 查看全文>>

摘要：在不少文學(xué)作品里，當(dāng)描述某個(gè)人嫉妒憤怒或傷心時(shí)，都會(huì)用到“兩眼發(fā)黑”。而最近有研究表明，情緒真的會(huì)影響一個(gè)人的視力，對(duì)女性尤甚。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代女性卵巢功能早衰的發(fā)病率越來(lái)越高，嚴(yán)重威脅著女性身心健康。因此，女性卵巢保養(yǎng)對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，已經(jīng)被寫入了議事日程。卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)作用非常之重要。卵巢…… 查看全文>>

摘要：秋季是一個(gè)“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點(diǎn)更為明顯，陽(yáng)氣、陰津等都要進(jìn)入收藏、收斂的狀態(tài)，為冬季做準(zhǔn)備。養(yǎng)生防病要根據(jù)季節(jié)變化做出相應(yīng)的調(diào)整…… 查看全文>>

摘要：“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏?！泵鎸?duì)已逝的年華，不少老年人都常常發(fā)出這樣的感慨。歲月流逝，時(shí)光荏苒，無(wú)論老人的精力還是體力，都大不如前。 查看全文>>