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摘要： “靜則神藏，燥則消亡”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即神宜靜，而不宜燥。靜，是指精神、情志保持淡泊寧?kù)o的狀態(tài)，神氣清靜而無(wú)雜念，可達(dá)到真氣內(nèi)存、心神平安的目的。研究表明，…… 查看全文>>

摘要：我國(guó)土家族著名畫(huà)家黃永玉，1924年出生于湘西鳳凰。著名的版畫(huà)“雷鋒像”就是他的作品?，F(xiàn)在，黃永玉已87歲，但他精神矍鑠，身體健康，依然活躍在畫(huà)壇上，不斷有新作…… 查看全文>>

摘要：多人喜歡小火煲湯，而且一煲就是一整天，這樣做不但讓湯料的營(yíng)養(yǎng)流失掉，還會(huì)因湯里嘌呤過(guò)高而造成痛風(fēng)。煲湯到底要多久最適合呢？ 查看全文>>

摘要： 一般人認(rèn)為，骨折后多吃些肉骨頭，可以促使骨骼早期愈合。可是，新的科學(xué)研究認(rèn)為：骨折病人多吃肉骨頭，不但不能促進(jìn)骨折早期愈合，反而使骨折痊愈的速度變得更慢，進(jìn)而…… 查看全文>>

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摘要： 很羨慕那些白領(lǐng)工作員吧，天天只要坐在辦公室里就可以，不要在外面曬到太陽(yáng)不用被雨淋到，只是大家要知道這么一些天天坐在辦公室里也存在著很大的危害性哦，所以這么一些…… 查看全文>>

摘要： 在講究站有站相、坐有坐相的現(xiàn)代人眼里，蹲，可能是一種不雅觀(guān)的姿勢(shì)。但是對(duì)于在辦公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的運(yùn)動(dòng)，能起到循環(huán)全身血液，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)的作用…… 查看全文>>

摘要： 近年來(lái)經(jīng)常有專(zhuān)家提出人的壽命應(yīng)該是120歲，尤其是DNA研究學(xué)者認(rèn)為人的壽命密碼決定人至少可以活到120歲，但實(shí)際生活中為何鮮有人能達(dá)到120歲的天命呢?中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，長(zhǎng)壽是通過(guò)養(yǎng)生來(lái)實(shí)現(xiàn)的，養(yǎng)生的目的就是調(diào)養(yǎng)生命機(jī)能，借助后天努力有效地預(yù)防疾病的發(fā)生，從而保持身體機(jī)能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時(shí)下…… 查看全文>>

摘要：一些表面上看來(lái)似乎是不重要的生活習(xí)慣，或是你曾經(jīng)的生活環(huán)境都能影響你的壽命。一項(xiàng)最新的有關(guān)長(zhǎng)壽的研究列出了一系列有科學(xué)依據(jù)的長(zhǎng)壽征兆。另外研究者們還給出了一些有…… 查看全文>>

摘要： 素食風(fēng)行的今天，很多注重健康的男性將營(yíng)養(yǎng)豐富又不容易發(fā)胖的豆制品當(dāng)成了肉類(lèi)的替代品，于是，“豆先生”越來(lái)越多。但是，并不是人人都適合食用豆制品的。對(duì)于有些男性…… 查看全文>>

摘要： 來(lái)月經(jīng)就拉肚子，很多姐妹好多這樣，身邊的同學(xué)、好友多的是這樣的人，有人居然會(huì)理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象!趕緊讓中醫(yī)瞧瞧來(lái)月經(jīng)就拉肚子是怎么回事吧! 查看全文>>

摘要：早晨起來(lái)拉開(kāi)窗子換換空氣，看起來(lái)是個(gè)很愜意的事情，但是對(duì)城市中居住的人來(lái)說(shuō)，這種做法并不可取。 查看全文>>

摘要：我們每日早晨起床之前，堅(jiān)持做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康和延年益壽。 查看全文>>

摘要：縱觀(guān)中國(guó)近年來(lái)的圖書(shū)市場(chǎng)，各類(lèi)保健書(shū)籍可謂勢(shì)不可擋。在北京西單圖書(shū)大廈，保健類(lèi)圖書(shū)足足擺滿(mǎn)了七八個(gè)書(shū)架，多達(dá)幾百種。健康書(shū)籍市場(chǎng)的無(wú)限生機(jī)，給人們生活帶來(lái)方便的…… 查看全文>>

摘要：瑞典社會(huì)研究院研究人員發(fā)現(xiàn)，男性要想活得更久，應(yīng)該娶受過(guò)良好教育的聰明女性為妻。這一研究結(jié)果發(fā)表在《流行病和公共衛(wèi)生雜志》上。 查看全文>>

摘要：許多坐辦公室的女性一到下午，就發(fā)現(xiàn)自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會(huì)有凹下去的痕跡。女性常見(jiàn)這樣的問(wèn)題，可能是容易浮腫的體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：銀杏是現(xiàn)存種子植物中最古老的孑遺植物，第四世紀(jì)冰川以后成為我國(guó)獨(dú)特的樹(shù)種，在學(xué)術(shù)界一直被譽(yù)為“活化石”。所以，我國(guó)人民歷來(lái)尊崇銀杏為“圣樹(shù)”、“神樹(shù)”。 查看全文>>

摘要：又到了秋冬換床單的時(shí)候，床單應(yīng)該怎么洗呢?或許很多人會(huì)很奇怪，洗床單還不是跟洗衣服一樣的。看完下文，我想你應(yīng)該會(huì)明白了，到底要怎樣洗。 查看全文>>

摘要：在干燥多風(fēng)的冬天，在日常生活中，我們常常會(huì)碰到這種現(xiàn)象：晚上脫衣服睡覺(jué)時(shí)，黑暗中常聽(tīng)到噼啪的聲響，而且伴有藍(lán)光;見(jiàn)面握手時(shí)，手指剛一接觸到對(duì)方，會(huì)突然感到指尖針…… 查看全文>>

摘要：提起成龍，人人都會(huì)說(shuō)：“像他那般玩命地拍戲，哪會(huì)有空長(zhǎng)肉？”其實(shí)，成龍健身的訣竅，只是在人們不經(jīng)意間就完成了。 查看全文>>

摘要：很多老人只關(guān)注食物中的營(yíng)養(yǎng)，卻不知飯后保健也同樣重要。其實(shí)，一些看似微不足道的飯后小行動(dòng)，也可以為你的健康加分。 查看全文>>

摘要：秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來(lái)。此時(shí)，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來(lái)，如果保養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)增添許多新的煩惱。 查看全文>>

摘要：如今的家庭當(dāng)中，養(yǎng)花現(xiàn)在已越來(lái)越普遍，但許多養(yǎng)花愛(ài)好者由于不得要領(lǐng)，把花養(yǎng)得蔫頭蔫腦，毫無(wú)生氣。問(wèn)題出在哪兒呢? 查看全文>>

摘要：健康的飲食離不開(kāi)各種綠色蔬菜，而現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)各種反季節(jié)的蔬菜紛紛涌上市場(chǎng)，我們不免擔(dān)心，這些激素催大的蔬菜能吃嗎?很多人已經(jīng)不太相信自己看到的綠油油的蔬菜，各種…… 查看全文>>

摘要：青壯年人群中有不少先天不足或后天失養(yǎng)者，皆可用保健拔罐療法進(jìn)行調(diào)理和改善。 查看全文>>

摘要：城市人家里避免不了塵土，加上各種噪音污染，嚴(yán)重影響了居家生活質(zhì)量，還可能帶來(lái)致病危險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：打從走進(jìn)辦公室起，坐在電腦前不挪窩地一直工作到下班......現(xiàn)在，這樣的辦公族比比皆是。為了防止久坐導(dǎo)致的腰痛，不妨在電腦椅上放個(gè)靠墊。 查看全文>>

摘要：云南白藥具有活血止痛、解毒消腫的功效，常用于治療跌打損傷、瘀血腫痛、咳血便血及皮膚感染等病癥。但云南白藥可不只局限于以上病癥，它可用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五…… 查看全文>>

摘要：有的人家備有某療效獨(dú)特的名貴中藥材如麝香、牛黃、沉香等。這些藥物價(jià)格昂貴，如保管不當(dāng)，容易霉變、蟲(chóng)蛀、“走效”，十分可惜。所以介紹常見(jiàn)名貴中藥的家庭簡(jiǎn)易貯藏法。 查看全文>>

摘要：潔凈的廚房同樣會(huì)隱藏著危害人體健康的“罪惡根源”。除了細(xì)菌污垢外，廚房里還有噪音污染、視覺(jué)污染、嗅覺(jué)污染這三大“殺手”，而這三大污染卻常常容易被人們忽視。 …… 查看全文>>

摘要：每年一到秋冬季節(jié)，自制藥酒成為許多市民養(yǎng)生的習(xí)慣。但在泡酒過(guò)程中，因四類(lèi)中藥而引起中毒的事件屢有發(fā)生，大家一定要打醒十二分精神。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)的健康觀(guān)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)確立了，即“天人合一”的健康觀(guān)，“形神合一”的健康觀(guān)，“陰平陽(yáng)秘”的健康觀(guān)，“正氣為本”的健康觀(guān)。此外，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中把頭發(fā)…… 查看全文>>

摘要：宋祚民老師是國(guó)家第三批名老中醫(yī)之一，1944年畢業(yè)于孔伯華的北平國(guó)醫(yī)學(xué)院后，自開(kāi)診所，行醫(yī)濟(jì)世。解放后，創(chuàng)辦聯(lián)合診所，后又轉(zhuǎn)至公立醫(yī)院工作，在醫(yī)療崗位上，辛勤耕…… 查看全文>>

摘要：寒冷干燥季節(jié)，嬌唇首當(dāng)其沖受到威脅--干燥、暗淡、脫皮……尷尬不斷，通過(guò)正確的指壓穴位按摩和自然美唇方法，隨時(shí)隨地，輕松實(shí)現(xiàn)水潤(rùn)美唇。 查看全文>>

摘要：英國(guó)研究人員最近確認(rèn)了27個(gè)與孤獨(dú)癥有關(guān)的基因，其中絕大部分是首次發(fā)現(xiàn)與孤獨(dú)癥有關(guān)。 查看全文>>

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摘要： 秋天一到，明星們除了紛紛換上新的護(hù)膚品外，就連平時(shí)的飲食保養(yǎng)習(xí)慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養(yǎng)過(guò)程中，大愛(ài)和風(fēng)暖蘆筍沙拉。據(jù)吳佩慈自己透露，這款養(yǎng)生沙拉可以百吃…… 查看全文>>

摘要：正常人的笑，是心情愉快的表露。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，許多長(zhǎng)壽的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：愛(ài)笑。我國(guó)的老壽星就是一副笑容可掬的形象。然而，笑容中也可能藏匿著某種疾病的蛛絲馬跡…… 查看全文>>

摘要：喝茶的習(xí)慣從古時(shí)就有，而且來(lái)客人了，必須倒茶請(qǐng)客人喝。而喝茶的好處有很多，例如，喝茶提神，還能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，經(jīng)常喝茶的女性朋友，你知道嗎，茶葉可是有很…… 查看全文>>

摘要：印堂在玄學(xué)中屬于面相學(xué),有名“命宮”。這是看人相的最重要的部分。從印堂的寬窄程度、色澤、顏色，可以看出一個(gè)人的運(yùn)氣的好壞，禍福吉兇。印堂飽滿(mǎn)，光明如鏡是吉利之相…… 查看全文>>

摘要：你可以在浴室里頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對(duì)著鏡子抱怨脾酒肚過(guò)度膨脹，或享受自己一泄千里的快感，不過(guò)，有想過(guò)“對(duì)癥”洗澡，邊洗邊養(yǎng)生嗎？ 查看全文>>

摘要： 1.休息但不要臥床休息可令受傷的肌肉自行修復(fù)，但不要以為休息就是臥床。研究顯示，臥床休息超過(guò)3天亦會(huì)導(dǎo)致背部問(wèn)題增多，令肌肉和骨骼功能減弱。建議適當(dāng)做些諸如散…… 查看全文>>

摘要：還在抱怨工作繁忙沒(méi)有樂(lè)趣嗎？只要你堅(jiān)持做幾個(gè)改變，就完全可以找回生活的樂(lè)趣。 查看全文>>

摘要：白帶即由YD所排出的分泌物，正常婦女的YD，會(huì)排出少量白色無(wú)臭的分泌物，以潤(rùn)滑YD壁粘膜，一般在生理期前后，排卵期及妊娠期比較多，若無(wú)其它癥狀，則屬于“生理性白…… 查看全文>>

摘要：小技巧助你天然滋潤(rùn)唇膜，雙唇和腸胃的關(guān)系非常密切，如果長(zhǎng)期腸胃都不好的人，通常嘴唇也不會(huì)太健康。這道敷唇的配方可以幫助降火，讓雙唇恢復(fù)動(dòng)人嬌艷的外表。 查看全文>>

摘要：經(jīng)前乳脹在歷代婦科書(shū)籍中很少記述，但從日常門(mén)診的病人來(lái)看，患者頗多，雖然她們往往是由于月經(jīng)不調(diào)、不孕等原因來(lái)就診的。 查看全文>>

摘要： 專(zhuān)家指出，消化系統(tǒng)的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因?yàn)槌蕴鄤?dòng)物性食物和加工食品（所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質(zhì)、維他命的食品，白糖、白米…… 查看全文>>

摘要：無(wú)論精神補(bǔ)益，還是飲食補(bǔ)益、藥物補(bǔ)益、按摩補(bǔ)益、艾灸補(bǔ)益，都是以中醫(yī)的基本理論為指導(dǎo)，通過(guò)各自的方式平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血，補(bǔ)益五臟和調(diào)援精神，從而保證人體的健康?！?查看全文>>

摘要： 習(xí)慣了每天開(kāi)車(chē)、坐公交或地鐵上下班，能坐電梯絕不爬樓梯，10分鐘以上的步行距離就讓人望而生畏……現(xiàn)代人忙碌的生活中，不僅運(yùn)動(dòng)成了件奢侈的事，就連步行的機(jī)會(huì)也越…… 查看全文>>