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摘要：烏克蘭前總理季莫申科總理今年芳齡四十有六，長(zhǎng)女已經(jīng)出嫁，但活力驚人，在公眾面前永遠(yuǎn)是一副精力充沛的“鐵娘子”形象。她每天可以堅(jiān)持工作16個(gè)小時(shí)，只需要很少的睡眠…… 查看全文>>

摘要：推拿是祖國(guó)醫(yī)藥學(xué)的一個(gè)重要組成部分。治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，…… 查看全文>>

摘要：立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生粥形形色色，保健功效不一，究竟如果煮出適合自己和家人的健康粥？以下順口溜能幫你！ 查看全文>>

摘要：吃不完的剩飯一留再留、零食存放到發(fā)霉變質(zhì)、零碎物品舍不得扔……雖說老人愛節(jié)省是好習(xí)慣，但節(jié)約不當(dāng)反會(huì)影響健康。 查看全文>>

摘要：如今，工作壓力大，生活方式不健康已成了許多男人的生存常態(tài)。我們都知道健康的飲食生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的不變秘訣。我們想要保持體形，減輕壓力還是活的更久，我們都可以或許…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，早起排便是一個(gè)很好的健康習(xí)慣。如果配合下面3個(gè)動(dòng)作，不但能輔助毒素順利排出體外，更有養(yǎng)生保健的功效。 查看全文>>

摘要：悲秋與老人生物節(jié)律紊亂有關(guān)，預(yù)防最有效的方法是心理調(diào)節(jié)，保持樂觀情緒。 查看全文>>

摘要：老人家、白領(lǐng)、教師，越來越多人為久坐形成的腰痛所擾，但其實(shí)注意坐姿和適當(dāng)按摩都能有效防治。 查看全文>>

摘要：如果你感冒了去看中醫(yī)，很多時(shí)候會(huì)聽到一句“有痰嗎？痰怎么樣？”。中醫(yī)認(rèn)為，人體呼吸系統(tǒng)如果發(fā)生了疾病，我們就可以通過呼吸道的分泌物———痰，去識(shí)別它所患的病變?！?查看全文>>

摘要：咳嗽是由于呼吸異常，強(qiáng)烈地呼氣沖擊喉部而發(fā)出聲響的一種癥狀。肺臟病變或其他臟腑疾病累及肺，導(dǎo)致肺失宣降，肺氣上逆，上擊喉部，均可出現(xiàn)咳嗽。 查看全文>>

摘要：世界上的女人各有風(fēng)情，各有特點(diǎn)。法國(guó)美女的浪漫，印度女人的美麗，英國(guó)女人的典雅，美國(guó)女人的灑脫，都成為人們津津樂道的話題。除了地理、文化等方面的差異，各國(guó)女人不…… 查看全文>>

摘要：拔罐療法具有祛濕逐寒、泄熱除毒、疏通經(jīng)脈、行氣活血、消腫止痛等作用。這種療法是以其療法安全、無創(chuàng)傷痛苦，易被人們接受。 查看全文>>

摘要：很多人都知道秋冬多吃姜和蘿卜有益健康，但是并不是什么時(shí)候吃都有益哦，有句民諺就說“上床蘿卜下床姜” 查看全文>>

摘要：睡眠好會(huì)讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。但如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發(fā)，開啟新的順?biāo)煲惶臁? 查看全文>>

摘要：相信大家都知道潤(rùn)喉糖具有清熱解毒、消炎滅菌、潤(rùn)喉止痛、利咽祛腐等作用，在臨床上常用來治療急慢性咽喉炎，因其起效快、作用明顯且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而被大家視為居家必備的良藥。 查看全文>>

摘要：白術(shù)為菊科植物白術(shù)的干燥根莖。冬季下部葉枯黃、上部葉變脆時(shí)采挖，除去泥沙，烘干或曬干，再除去須根。歸脾、胃經(jīng)。味苦、甘而性溫。功能健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎…… 查看全文>>

摘要：在國(guó)際上，步態(tài)訓(xùn)練是腦病患者康復(fù)的重要課題，陜西西安交大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心腦病科主任鄧景元醫(yī)生說，許多腦病患者通過有效的走姿訓(xùn)練，使大腦恢復(fù)了正常的功能…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鼠標(biāo)的位置越高，對(duì)手腕的損傷越大;鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn)，對(duì)肩的損傷越大。 查看全文>>

摘要：80歲的女王伊麗莎白二世在英國(guó)人心目中是完美的化身，她的服飾引領(lǐng)著英國(guó)上流社會(huì)的時(shí)尚潮流。不過在健康專家看來，最重要的是她仍然保持著年輕時(shí)的體形，體重一直在10…… 查看全文>>

摘要：我們?cè)谏钪胁蛔杂X的各種不雅小動(dòng)作，都是自己放松舒服的體現(xiàn)。專家提醒說，不少小動(dòng)作對(duì)身體有益，但也有些小動(dòng)作，則對(duì)人體有害。 查看全文>>

摘要：說到養(yǎng)生，其實(shí)我們的一雙手也能發(fā)揮六大作用，為健康保駕護(hù)航。 查看全文>>

摘要：金秋很適宜老年人外出登高遠(yuǎn)足，如外出請(qǐng)注意做到“六防”。 查看全文>>

摘要：在養(yǎng)生保健中，處理好下面一些問題的辯證關(guān)系，對(duì)于健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。 查看全文>>

摘要：血?dú)獠蛔隳撤N程度上代表著你身體機(jī)能已經(jīng)開始衰退，甚至暗示著身體健康已經(jīng)出現(xiàn)問題。下面就來辨別自己是否血?dú)獠蛔惆?，只要“六看”就可判定哦?查看全文>>

摘要：馬上進(jìn)入立冬節(jié)氣，在古籍《月令七十二候集解》中對(duì)“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要開始注意收藏“健康養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：由于環(huán)境污染等各種原因，可能出現(xiàn)有毒物質(zhì)在魚體內(nèi)蓄積，買魚時(shí)，除了要注意魚本身是否新鮮，還要盡量避免買那些有毒的魚。 查看全文>>

摘要： 流行示例 查看全文>>

摘要：眾所周知，睡眠質(zhì)量的好壞是多方面因素決定的，有些是我們所熟知的，比如情緒波動(dòng)過大影響睡眠、過于輕松或疲勞影響睡眠、某種疾病的疼痛影響睡眠等，但是還有一些因素是很…… 查看全文>>

摘要：民諺講：“冬季進(jìn)補(bǔ)，上山打虎”，形象地說，頭年冬天好好進(jìn)補(bǔ)，第二年就可以上山打得老虎。冬令進(jìn)補(bǔ)的意識(shí)，在我國(guó)可謂是深入人心，可是真正懂得進(jìn)補(bǔ)之道的人卻很少。立冬…… 查看全文>>

摘要：鼻子又叫“面王”，中醫(yī)里有“上診于鼻，下驗(yàn)于腹”的說法，可見在面部望診中鼻的價(jià)值頗大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應(yīng)生殖。所以，鼻子及四周的皮…… 查看全文>>

摘要：我們平常使用牙膏的時(shí)候，似乎很少有注意到生產(chǎn)日期，殊不知里面也藏有健康危機(jī)。 查看全文>>

摘要：秋冬季吃羊肉湯，既滋補(bǔ)又暖和，是許多朋友的最愛。但專家指出，吃羊肉時(shí)有一些禁忌需要注意。 查看全文>>

摘要：在有著幾千年歷史的中醫(yī)保健中，有相當(dāng)多的人癡迷于穴位按摩。但認(rèn)準(zhǔn)穴位是個(gè)“技術(shù)活”，按準(zhǔn)了，保健長(zhǎng)壽；按不準(zhǔn)，則可能適得其反。 查看全文>>

摘要：口腔潰瘍是人人都會(huì)遇到的小麻煩，多數(shù)人認(rèn)為，口腔潰瘍就是上火了，要敗火才行，但也有敗火敗不掉的口腔潰瘍。 查看全文>>

摘要：天氣轉(zhuǎn)涼，泡溫泉“火”了起來，專家提醒，泡溫泉后沖洗身體時(shí)，最好別用浴液清洗。 查看全文>>

摘要：我們總是首先觀看一個(gè)人的臉色，如果想稍微知道別人健康狀況的話。不過，觀看一個(gè)人的腳也可以看出一個(gè)人的健康狀況，雙腳也能告訴我們身體內(nèi)部發(fā)出警報(bào)，那雙腳會(huì)透露哪些…… 查看全文>>

摘要：人的耳朵確實(shí)是一個(gè)非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置于子宮中的胎兒。因而，恰當(dāng)而適時(shí)地捏動(dòng)雙耳垂，能收到養(yǎng)生的效果。 查看全文>>

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摘要： 快餐這個(gè)詞是隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快應(yīng)運(yùn)而生，并迅速成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐，但我們又離不開快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化顯得…… 查看全文>>

摘要：生南星有兩種炮制方法，一種是經(jīng)白礬水浸泡，再與生姜共煮，切片曬干即為制南星；另一種是先將生南星用清水浸泡后，再加入牛膽汁，拌勻，曬至半干，切成小塊即為膽南星。 查看全文>>

摘要： 據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。近日英國(guó)《每日郵報(bào)》發(fā)表專家綜述文章，總結(jié)出“男人長(zhǎng)壽13…… 查看全文>>

摘要： 明代醫(yī)藥家李時(shí)珍的《本草綱目》中，就有牛奶可以“補(bǔ)益勞損，潤(rùn)大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚宜”的記載。 查看全文>>

摘要：我們平常所接觸的昆布大都是一些面食的佐料，但是它也有為人不知的藥用一方面。 查看全文>>

摘要： 咽喉是肺的門戶，呼吸的通道。中醫(yī)認(rèn)為外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷，肺失滋潤(rùn)，清肅失司，就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題，應(yīng)該從滋養(yǎng)肺…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為頸肩酸痛是由于頸肩部氣血瘀滯所致。刮痧療法可以舒筋通絡(luò)，活血化瘀，促進(jìn)局部新陳代謝，使原本僵硬的肌肉放松，調(diào)整亞健康狀態(tài)。 查看全文>>

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摘要： 中醫(yī)理論認(rèn)為：脾開竅于口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要： 過去多利用蜜蜂針刺的蜂灸法來治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在更被用來提高小兒免疫力，治療反復(fù)呼吸道感染、哮喘、過敏性鼻炎、慢支和厭食癥等。 查看全文>>