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摘要：梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分，同時也是養(yǎng)生保健的一個好方法。 查看全文>>

摘要：秋冬時節(jié)，氣溫降低，室內(nèi)外溫差較大，易感冒。為了健康，不妨試試六字經(jīng)。 查看全文>>

摘要：馬寅初先生是我國著名學(xué)者。他在百歲大壽時，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說過：“對我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項?！瘪R老的熱冷浴，四季不斷，數(shù)十年如…… 查看全文>>

摘要：腎臟的重要性不言而喻。人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)通過尿液排出體外，以調(diào)節(jié)機體水、電解質(zhì)和酸堿的平衡，并保持生命活動的正常進行。 查看全文>>

摘要：南半球的大陸總是給我們一種神秘的感覺，但其實他們的養(yǎng)生秘笈也不復(fù)雜，我們能很容易受到啟發(fā)！ 查看全文>>

摘要：情急之下，許多人首先想到該在患處涂抹些什么，比如紅藥水、牙膏、醬油、黃醬等，認(rèn)為這樣不但可以減輕疼痛，還能消炎。其實，這種做法是不可取的。 查看全文>>

摘要：物理學(xué)上有三支點的穩(wěn)固性，古人在養(yǎng)生保健方面也有穩(wěn)固性的三支點。 查看全文>>

摘要：日本保健專家提出，老年人或心臟不好的人更宜洗“半身浴”。 查看全文>>

摘要：什么東西在什么溫度下才能展現(xiàn)出最好的狀態(tài)？不用隨身攜帶溫度計，告訴你掌控生活最佳溫度的小秘訣。 查看全文>>

摘要：要說我們身上，最任勞任怨、默默無聞的，恐怕應(yīng)該是腳了，腳也最易被人們忽略，其實，人的雙腳對于人體好比樹根之于大樹，根壯樹旺，根竭則樹枯。而秋冬養(yǎng)生，就應(yīng)該從養(yǎng)腳…… 查看全文>>

摘要：人的腳上就分布著可以影響全身的穴位。其中，與大腦、小腦、腦干、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官(組織)有關(guān)的都集中在腳趾部位，如對其進行正確的按摩刺激，就能…… 查看全文>>

摘要：夜晚，燈光總會給人帶來一種溫馨、安全的獨特感受，但如何讓這種效果發(fā)揮到極致，其中可有不少學(xué)問。 查看全文>>

摘要：時值深秋，氣溫驟降，秋風(fēng)蕭瑟，萬物凋零。中醫(yī)認(rèn)為，秋季養(yǎng)生不僅可以防治各種疾病，還能夠為寒冬的到來做好充分的準(zhǔn)備，那么深秋吃啥最補人呢?注意深秋進補食物狀元榜。 查看全文>>

摘要：很多人佩戴戒指，除了它的裝飾作用外，還因為它常具有某種紀(jì)念意義。于是，戒指一戴經(jīng)年甚至數(shù)十年都不摘下來成了常見的現(xiàn)象。但是，健康專家提醒，為了手指的健康，戒指最…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代藥理研究表明：蜈蚣含兩種類似蜂毒的有毒成份,即組胺樣物質(zhì)及溶血性蛋白質(zhì),另外,尚含脂肪油,膽甾醇,蟻酸等。又曾分離出δ-羥基賴氨酸,甘氨酸,丙氨酸,纈氨酸…… 查看全文>>

摘要：女人，天生需要一種安全感，無論是來自別人的保護，還是來自于自己的愛護，如今很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，肥胖總在不經(jīng)意間造訪，身體的…… 查看全文>>

摘要：西方醫(yī)學(xué)之父希臘人希波克拉底的名言： 人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽光和運動。所以人類研究健康問題的結(jié)果是越來越親近自然。這也是為什么現(xiàn)代文明越來越崇尚傳統(tǒng)療法的原…… 查看全文>>

摘要：每到秋冬季節(jié)，老年人患皮膚瘙癢癥者明顯增多，這與天氣寒冷、空氣干燥、化纖衣服產(chǎn)生的靜電等外在因素有關(guān)。 查看全文>>

摘要：民間有“春捂秋凍”的說法，不過，不同的人群、人體的不同部位，都應(yīng)區(qū)別對待，不要一味都凍。 查看全文>>

摘要：通過辨析夢境，經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)一些虛寒征象。陽氣虛不虛，夢境是可以透露玄機的！ 查看全文>>

摘要：有的人在吃火鍋2～3天后，常常會出現(xiàn)咽喉腫痛、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍或出血，口唇皰疹，腹脹痛、腹瀉、嘔吐，甚至消化道出血等癥狀。 查看全文>>

摘要：堅果類食物是植物的精華部分,一般都營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì),油脂,礦物質(zhì),維生素較高,對人體生長發(fā)育,增強體質(zhì)。多吃堅果有美膚、健腦、抗衰老等好處，秋冬更需要多吃。 查看全文>>

摘要：上班族工作節(jié)奏快、壓力大，平時在飲食上絕不能虧待自己，就連飲品也不可馬虎，每天最好能喝上三種茶，對抗疲勞、緩解眼睛疲勞干澀，對便秘也很有好處。 查看全文>>

摘要：民間養(yǎng)生有句俗語：“頭對風(fēng)，暖烘烘；腳對風(fēng)，請郎中”。意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應(yīng)該注意保溫，否則容易生病。 查看全文>>

摘要：享年81歲的武則天晚年體衰多?。人圆恢梗愿酗L(fēng)寒便病情加重，尤其冬季，不敢輕易地走出寢宮。太醫(yī)為治療她的病，什么貴重的藥品都用過，但是不見多少療效。 查看全文>>

摘要：冬天馬上就要來臨了，我們窩在家里的時間會越來越多，而關(guān)乎全家人身體健康的“居室健康”問題你注意到了嗎？讓我們在冬天來臨之前一起關(guān)心房子的健康問題吧。 查看全文>>

摘要：隨著科學(xué)的快速發(fā)展，人們認(rèn)識水平的提高，以及觀念的不斷更新，吃的東西也隨之變化?，F(xiàn)今的人，不僅要吃的營養(yǎng)，還要吃的科學(xué)，吃的健康，吃出時尚?！八亍薄ⅰ耙啊?、“粗…… 查看全文>>

摘要： 1、谷物富含對免疫系統(tǒng)至關(guān)重要的鋅。試一試全谷類蕎麥面條，或者用各種雜糧做成的米飯。 查看全文>>

摘要：冬棗是新開發(fā)的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結(jié)果早、豐產(chǎn)抗病、品質(zhì)優(yōu)良、風(fēng)味獨特等特點。冬棗為優(yōu)質(zhì)的鮮食水果，時下正是冬棗采摘、食用的季節(jié)。 查看全文>>

摘要：速凍面米食品是隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏加快，冰箱、微波爐的普及而快速發(fā)展起來的方便食品。它是以大米、小麥粉等糧食為主要原料，由肉、禽、蛋、蔬菜、果料等分…… 查看全文>>

摘要：掌紋對人總有莫大的吸引力，希望從中閱讀自己的前生后世。如今肯定的是，在專家那里，掌紋和指紋同屬“皮紋學(xué)”。掌紋的特征可以用來鑒定身份、判斷親子關(guān)系和健康狀況；雖…… 查看全文>>

摘要：俗話說：“春困，秋乏，夏打盹兒?！崩Ь氍F(xiàn)象一年四季都會發(fā)生，但很少有人想到疲乏狀態(tài)卻是由飲食不當(dāng)引起的。那么哪些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣會導(dǎo)致疲乏犯困呢? 查看全文>>

摘要：平時多吃一些蔬菜水果，例如豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨等，對增加抵抗力和預(yù)防感冒會有很大的幫助! 但一旦感冒，想吃什么時，風(fēng)寒風(fēng)熱…… 查看全文>>

摘要：如今，餐桌上的主食已經(jīng)形成了精米白面“一統(tǒng)天下”的局面。但過度精致的飲食，使“三高”(即高血壓、高血糖、高血脂)人群日益龐大。近年來，國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)家紛紛呼吁在膳…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)強調(diào)的以氣養(yǎng)生，是養(yǎng)生之道的一個重要方面，概括為以下幾個方面的內(nèi)容： 查看全文>>

摘要：冰心從小受到愛國主義情感的熏陶并成為蜚聲中外的現(xiàn)代女作家，自1919年步入文壇，始終筆耕不輟，從事文學(xué)創(chuàng)作達70多年，著作等身，碩果累累，是我國現(xiàn)代文壇有重要影…… 查看全文>>

摘要：不說不知道，講了嚇一跳，以下是在外國，老人們最時興的，令人驚喜的新潮健身活動。 查看全文>>

摘要：同樣是吃冷飲，小李吃了沒事，小王吃了卻拉肚子。這是為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為不同個體之間存在差異，大致可分為9種進行不同方法的養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：我們總是關(guān)心女性的生理周期，殊不知男人也有屬于他們的獨特生理周期，除了每月還有每天，每年，甚至一生。 查看全文>>

摘要：老年人由于機體的退化,在日常飲食中應(yīng)注意以下方面的問題。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活忙碌，常常在外解決吃飯問題，但在外就餐也要注意很多問題。 查看全文>>

摘要：立冬來了，冬至也更近了，大家開始準(zhǔn)備過冬了嗎？一起來糾正過冬養(yǎng)生的誤區(qū)，掌握好過冬訣竅吧。 查看全文>>

摘要：健康飲食并不僅要選擇營養(yǎng)豐富的食物，而且在處理食物的方法上也不可不留心。這里介紹八種健康成長的烹調(diào)習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：聲音是表達情感的，情感是從身體發(fā)出來的。因此，聲音是能反映身體狀況的。 中醫(yī)自古就很重視聲音對于診病的意義。中醫(yī)診病講究望、聞、問、切，其中的聞不僅包括聞氣味，…… 查看全文>>

摘要：職業(yè)病是工作環(huán)境、習(xí)慣、方式等因素綜合促成的結(jié)果。除了必要的勞動保護以外，有選擇地多食用適當(dāng)?shù)氖澄?，能夠有效地降低職業(yè)病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：在關(guān)中，吃飯的時候，村頭樹下，房前屋后，大人小孩都喜歡蹲著吃飯，這被稱為八大怪之一。其實，這是一種不良的飲食習(xí)慣，這不僅會影響胃腸對食物的消化，而且，還容易使食…… 查看全文>>

摘要：面對不同種類的香精油該如何選擇呢？每一種香精油都有自己獨特的功效，看上去像是中藥房的藥品。當(dāng)然，你也可以選擇你喜愛的氣味，選擇沒有特殊的規(guī)定。 查看全文>>

摘要：喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調(diào)理身心的功能。 查看全文>>

摘要：長期以來，營養(yǎng)學(xué)家一直把蔬菜視為人體維生素和微量元素的重要來源，然而近5年來，科學(xué)家驚奇地發(fā)現(xiàn)，蔬菜中存在的、以前認(rèn)為有害的化合物具有抗癌特性。隨之，醫(yī)學(xué)家建議…… 查看全文>>

摘要：此紅花非彼“紅花”，紅花常常與小字搭配，但是紅花的功效與作用卻是一點也不小，古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把：紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，…… 查看全文>>