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摘要：我們的身體每天都在吸收著毒素，而毒素在身體里堆積沉淀后，就會(huì)侵蝕你的身體。因此及時(shí)想辦法排出毒素很重要，尤其是對(duì)女人來說，排毒不僅能保健身體還能美容養(yǎng)顏，那么女…… 查看全文>>

摘要：有些人覺得，不管你把家里打掃得多干凈，蟑螂都會(huì)如影隨形。蟑螂一般攜帶有40多種細(xì)菌，嚴(yán)重影響著家人的身心健康?，F(xiàn)在提到滅蟑螂，大家都會(huì)想到殺蟲氣霧劑、滅蟑盤香等…… 查看全文>>

摘要：青春常在，永遠(yuǎn)十八，是很多人的孟縣，但是可以實(shí)現(xiàn)的卻沒有多少人。近年來，死于心腦血管疾病的人越來越多，死亡的人也越來越年輕。很多人有著20來歲的外表，卻有著80…… 查看全文>>

摘要：春暖花開，萬物生長，想想都好激動(dòng)呢。然而當(dāng)你精心打扮，漂漂亮亮地出門，卻腫著眼、紅著臉、打著噴嚏、黯然神傷。不錯(cuò)，那說明你花粉過敏啦。 查看全文>>

摘要：尤其是含胡蘿卜素、無機(jī)鹽和纖維素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大棗、山楂等，能增加血管的韌性，促進(jìn)血膽固醇的排除，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病。 查看全文>>

摘要：專家介紹，男性更年期出現(xiàn)的一些癥狀主要是跟睪酮水平下降有關(guān)?！澳行愿昶诰C合征”，是由于睪丸的萎縮，睪丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睪丸對(duì)促…… 查看全文>>

摘要：更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。 查看全文>>

摘要：紫菜、海帶。海藻類可補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，讓女性擁有好氣色，其中的B族維生素和碘也能促進(jìn)代謝，幫更年期女性舒緩壓力。 查看全文>>

摘要：平時(shí)月經(jīng)較準(zhǔn)，經(jīng)前也無特殊不適，而突然在某次月經(jīng)前發(fā)生乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、失眠多夢(mèng)、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經(jīng)前期緊張癥候群；另外，出現(xiàn)煩躁、焦慮、多疑等情緒精…… 查看全文>>

摘要：在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。因…… 查看全文>>

摘要：忌臨睡前進(jìn)食：人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體中有些部分的活動(dòng)節(jié)奏便開始放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān)，…… 查看全文>>

摘要：更年期女性飲食應(yīng)清淡，每天食鹽應(yīng)控制在6克以內(nèi)，肉類食物應(yīng)控制在50～75克，食用油在25克以內(nèi)，盡量選擇植物油。 查看全文>>

摘要：多穿幾層衣服，里面最好是棉制品。如果出現(xiàn)潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時(shí)，喝一杯冷水或冷果汁。 查看全文>>

摘要：重視絕經(jīng)前的月經(jīng)失調(diào)和絕經(jīng)后的陰道流血出現(xiàn)這類情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變。 查看全文>>

摘要：西紅柿中含有紅番茄素，在烹飪之后其中的營養(yǎng)元素更加容易被人體吸收，還能幫助預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化，對(duì)女性更年期易煩躁也有很好的治療效果。 查看全文>>

摘要：注意衛(wèi)生，定期檢查進(jìn)行更年期年，陰道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清…… 查看全文>>

摘要：在精神上，要保持樂觀向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。 查看全文>>

摘要：性涼，味甘，具有養(yǎng)血止血，斂陽潤燥，開胃通腸的功效，適用于治療更年期綜合征，便秘，糖尿病，高血壓，夜盲癥等，菠菜中的豐富的胡蘿卜素能增強(qiáng)抵抗疾病的能力，維生素可…… 查看全文>>

摘要：創(chuàng)造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時(shí)可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心…… 查看全文>>

摘要：要講心理健康。認(rèn)識(shí)到更年期綜合征不會(huì)威脅到人的生命，大約0.5-2年就會(huì)恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。要消除顧慮，減輕思想負(fù)擔(dān)，保持精神愉快和樂觀情緒，順利度過更年期。 查看全文>>

摘要：一般超過正常體重15~20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常會(huì)丟三落四忘東忘西的，比如拿著手機(jī)找手機(jī)，說過的話轉(zhuǎn)身就忘記了，在讓我們自己哭笑不得的同時(shí)也影響到了我們的工作與生活。其實(shí)，有這些癥狀都說明你可能健忘了…… 查看全文>>

摘要：主要是心血管系統(tǒng)問題，如心悸怔忡、心前區(qū)不適，或血壓波動(dòng)、頭暈耳鳴、烘熱汗出；胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時(shí)秘時(shí)泄；神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，如失眠、少寐多夢(mèng)、易…… 查看全文>>

摘要：絕經(jīng)期前后的婦女是生殖器腫瘤的高發(fā)年齡，應(yīng)定期做防癌普查。重點(diǎn)為乳房和子宮。如異常的陰道流血、異常白帶增多、乳房腫痛等癥狀，要及時(shí)檢查 查看全文>>

摘要：絕經(jīng)后，陰道的確會(huì)變得干澀，每個(gè)女性都可能出現(xiàn)這種情況。此時(shí)，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來沒有使用經(jīng)驗(yàn)的人也不要為此尷尬，因?yàn)榧夹g(shù)的不斷進(jìn)步…… 查看全文>>

摘要：要想延緩更年期，首先要延緩皮膚的衰老，因此在日常生活中應(yīng)該盡量吃一些對(duì)皮膚有益的食物。其中高蛋白食物就能夠有效地滋養(yǎng)皮膚，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等，…… 查看全文>>

摘要：干性皮膚需要使用溫和的，乳液狀且低泡和弱酸性、具有保濕效果的潔面產(chǎn)品。如潔面水就非常的溫和。乳霜狀，沒有泡沫。潔面乳是干性皮膚最好的選擇，非常的溫和，洗完后也會(huì)…… 查看全文>>

摘要：有些人在睡覺之前，如果有擦一些不適合在白天使用的藥物在皮膚上，就需要透過洗臉清除藥物殘留。然而，真的肌膚是極微干燥型的人，則是真的可以清水洗臉即可，更重要的是洗…… 查看全文>>

摘要：冬天，用溫水洗臉最合適不過了。因?yàn)橛脺厮茨?，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失，同時(shí)又不會(huì)刺激肌膚哦。 查看全文>>

摘要：往溫?zé)嵯茨標(biāo)屑舆M(jìn)50~80毫升新鮮啤酒，攪勻后將干凈毛巾浸進(jìn)其中，用擰干的毛巾在臉部做順時(shí)針搓揉推拿，并用毛巾敷臉數(shù)分鐘，最后，用溫水洗凈面部。逐日1次，最好…… 查看全文>>

摘要：對(duì)一般膚質(zhì)而言，臉部只需早晚清潔一次，如果偏油的膚質(zhì)可多增加一次，膚質(zhì)越干或越敏感的就不能超過兩次，才不會(huì)過度刺激。洗臉的水溫、洗面奶的使用方法都大有學(xué)問。 查看全文>>

摘要：有項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%以上的女性洗臉方法都有錯(cuò)誤或疏漏。很多皮膚問題也都是因?yàn)橄茨樂椒ú徽_、洗不干凈造成的。即使用昂貴的化妝品，如果操作方法不對(duì)，同樣起不到清潔…… 查看全文>>

摘要：保養(yǎng)品有沒有效果，其實(shí)洗臉也算得上是一個(gè)影響的關(guān)鍵，因?yàn)槟樕系呐K東西要是沒有去除乾凈，多好的保養(yǎng)滋潤，肌膚也沒辦法完全吸收，所以保養(yǎng)前的基本功不能忽略?。?查看全文>>

摘要：洗臉時(shí)盡量從下向上逐漸推洗，避免兩手蓋住臉來回上下用力搓。因?yàn)槟樕系拿锥际窍蛳麻L的，角質(zhì)層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。自下…… 查看全文>>

摘要：在水盆里放上一點(diǎn)鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。 查看全文>>

摘要：用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又…… 查看全文>>

摘要：久濕不干的毛巾是各種微生物的溫床，使用濕毛巾洗臉擦臉如同向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾要經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后再使用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。毛巾最好是挑選柔軟…… 查看全文>>

摘要：使用洗臉?biāo)?，洗臉?biāo)⑴c面部皮膚之間會(huì)形成一種摩擦力，而受這種壓力的影響，刷頭在皮膚上摩擦越強(qiáng)烈，清潔肌膚的效果就越好，但是，美眉們需要注意的是，不應(yīng)過度用力刷，那…… 查看全文>>

摘要：獼猴桃中含有豐富的維生素E，能促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚彈性，幫助抵抗紫外線和污染物，使肌膚活力十足。蜂蜜可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其…… 查看全文>>

摘要：了解了用白糖洗臉有什么好處和使用方法之后，現(xiàn)在我們就一起說說用白糖洗臉的注意事項(xiàng)有哪些？ 查看全文>>

摘要：洗臉是一種最為方便也是直接的清潔肌膚的方法，能夠令皮膚更加容易吸收到外在的護(hù)膚品有效含量，更好的滋養(yǎng)肌膚，令皮膚越來越年輕。所以想要更好的保護(hù)我們的皮膚，那么一…… 查看全文>>

摘要：洗臉是美容護(hù)膚的第一步驟，也是必不可少的，洗臉是再簡單不過的一件事了，然而你知道嗎？洗臉也是非常講究的，洗臉不當(dāng)容易導(dǎo)致皮膚干燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病…… 查看全文>>

摘要：牛奶的美容功效相信也是眾所周知的。牛奶富含蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)，它們具有卓越的保濕功效，秋冬使用能夠有效防止肌膚干燥，避免產(chǎn)生皺紋。不僅如此，牛奶還有非常好的…… 查看全文>>

摘要：綠茶洗臉，有著極好的護(hù)膚效果，綠茶洗臉的主要護(hù)膚功效在于它可以幫助皮膚對(duì)抗氧化，綠茶中的茶多酚，對(duì)抗皮膚氧化效果非常好，經(jīng)常使用綠茶洗臉，可以讓皮膚有效保持彈性…… 查看全文>>

摘要：用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。 查看全文>>

摘要：用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又…… 查看全文>>

摘要：啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善肌肉功能、健全神經(jīng)系統(tǒng)等均有好處，對(duì)皮膚有著良好的滋養(yǎng)補(bǔ)水作用。此外，啤酒中含有維生素B和鋅，可有效增強(qiáng)身體的…… 查看全文>>

摘要：用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不…… 查看全文>>

摘要：有人建議用冷水洗臉，或者冷熱水交替洗臉可以增加皮膚的彈性。但冷水會(huì)在一瞬間讓毛孔關(guān)閉，毛孔中的臟物就無法有效地清潔出來，容易引起痤瘡之類的皮膚病。而用熱水洗臉就…… 查看全文>>

摘要：光亮無瑕的肌膚讓人看起來年輕10歲。呵護(hù)肌膚除了要喝足水、涂防曬霜、去死皮外，還要注意許多生活細(xì)節(jié)。 查看全文>>