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摘要：在備孕期間呢還應該注意忌嘴吃烤牛羊肉這類的食物，但是朋友們你們知道嗎烤的牛羊肉當中有很多的弓形蟲，弓形蟲呢會使肚子里的寶寶出現(xiàn)弱智或者畸形的癥狀，所以說想要寶寶…… 查看全文>>

摘要：由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 查看全文>>

摘要：吃西蘭花時，要多咀嚼幾次，這樣才能更有利于營養(yǎng)的吸收。美食推薦香菇炒西蘭花。 查看全文>>

摘要：你嘗試懷孕時，可能需要減些體重，如果你太輕的話還需要增些體重。嘗試懷寶寶時，最好能讓自己的體重盡可能地接近被推薦的體重值，因為過重或是過輕都會降低你的受孕機會?！?查看全文>>

摘要：其次，高糖食物也是不可取的。女性常吃高糖的食物，容易出現(xiàn)體內糖分增多，容易埋下糖代謝紊亂的禍害，以至于懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病等。 查看全文>>

摘要：富含一些反式脂肪酸的食物，大多存在于油炸食品、甜品、冷飲、奶茶以及烘烤食品當中，因為這類食物當中，只有添加了反式脂肪酸才能夠令食物的保質期延長，令口感更加酥脆和…… 查看全文>>

摘要：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。含鈣高食物：有牛奶、…… 查看全文>>

摘要：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。此外，備孕期…… 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜和水果。主食和脂肪進食量減少后，往往饑餓感較嚴重，可以多吃一些蔬菜和水果，注意要選擇含糖量少的水果，既能緩解饑餓感，又能增加維生素和有機物的攝入。肥胖孕…… 查看全文>>

摘要：要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養(yǎng)，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 查看全文>>

摘要：通常，內服抗生素、局部外用栓劑，一周左右就能治愈。然后，在月經或前或后1周左右復查白帶常規(guī)，如果連續(xù)3次呈陰性，就能放心大膽地懷孕了。 查看全文>>

摘要：卵泡的大小在一定程度上反映出卵子的發(fā)育程度，可以用來預測排卵期以及最后的受孕幾率。但是，我們能看到的僅僅是卵泡而不是卵泡當中包含著的卵子。成熟卵泡的直徑是17~…… 查看全文>>

摘要：一般禁欲3-5天后精液質量最優(yōu)，正常夫妻每周同房1-2次，在備孕期間，根據女方排卵期間同房，容易形成優(yōu)秀的受精卵。 查看全文>>

摘要：少穿緊身衣。英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細…… 查看全文>>

摘要：正常人體含一定量的組織胺酶，對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺具有破壞作用。因此正常人即使對某些物質有過敏反應，癥狀也不明顯。但某些過敏體質者卻缺乏組織胺酶，對引…… 查看全文>>

摘要：挑食偏食。偏食挑食，會造成營養(yǎng)單一，體內營養(yǎng)不全面，患有偏食挑食的人一般體質都比較弱，對于孕媽媽來說，體質良好，才能保證胎兒的健康。因此，備孕媽媽要改變偏食挑食…… 查看全文>>

摘要：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質蛋白質的食物，有益于協(xié)調男性內分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質量。 查看全文>>

摘要：在備孕期間，女性要少吃胡蘿卜和木瓜，因為這兩種食物都有助于避孕，經常吃這些食物可能降低懷孕的幾率，而喜歡喝咖啡的女性也要注意，一天喝一杯以上的咖啡是可能降低懷孕…… 查看全文>>

摘要：核桃之所以被稱作“長壽果”是因為其富含植物酸與多種礦物質，且蛋白質、維生素含量也很可觀，因而可滋養(yǎng)腎臟、促進大腦發(fā)育的功效。如果備孕期爸爸們可以經常吃一些堅果，…… 查看全文>>

摘要：懷孕，也是要講究科學的。很多人簡單的認為單純的通過性生活頻率能夠增加受孕的幾率，這是不科學的。但而且，忽視了懷孕是精子和卵子的結合這個事實。 查看全文>>

摘要：甲減早期常無明顯癥狀，有些人表現(xiàn)為月經失調、怕冷、不明原因肥胖、血脂高、水腫。甲減對育齡女性的健康危害也不容小視，不僅可導致不孕，還可引發(fā)妊娠高血壓、胎盤剝離、…… 查看全文>>

摘要：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。 查看全文>>

摘要：鈣對孕媽和胎兒都很重要，一方面孕婦每日攝入的鈣要滿足自身的需要，一旦缺鈣就會出現(xiàn)腿腳抽筋的情況；另一方面，胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，孕婦光靠飲食中的…… 查看全文>>

摘要：在備孕期間，女性應按需補充蛋白質、鈣、鐵、鋅、葉酸及多種維生素。補充營養(yǎng)，適量即可，太多對身體沒有益處。在備孕期間，最好進行系統(tǒng)的身體健康。根據自己的身體情況進…… 查看全文>>

摘要：情緒，孩子是愛情的結晶。所以，在準備受孕的日子里，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉…… 查看全文>>

摘要：在備孕的這個階段，不僅僅是女性需要補充葉酸，男性也是需要補充葉酸的，能夠避免胎兒畸形的發(fā)生。此外，女性備孕補充葉酸能夠為胎兒提供一個良好的環(huán)境，讓你的寶寶在你的…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)老早就記載，在惡劣的天氣下性交，會更大程度地破壞精子，以及卵子的健康，有可能會引起變異現(xiàn)象，導致胎兒畸形現(xiàn)象發(fā)生。所以，如果想要備孕，就要避免在惡劣天氣下性…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)說的氣，是一種能量，是人體的元氣，是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎，是不斷運動著的具有很強活力的精微物質。元氣不足就會導致臟腑功能低下，身體就處于衰弱…… 查看全文>>

摘要：過度緊張弄巧成拙 其實，懷孕前的準備完全沒有必要如此謹慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經質等不良情緒，反而會影響到精子和卵子的質量。 小夫婦成天生活在…… 查看全文>>

摘要：內褲顏色越自然越好： 專家表示，維護生殖系統(tǒng)健康就要從選擇一條好的內褲并正確地穿著內褲開始。在選擇內褲時要多方面考慮，從顏色上看，男性內褲最好選擇天然色的。深色…… 查看全文>>

摘要：吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染…… 查看全文>>

摘要：對不育不孕的夫婦來說，最好的方法是去大醫(yī)院看專科醫(yī)生，現(xiàn)在的不育不孕門診，計劃生育或生殖醫(yī)學門診都有比較先進的檢查手段，可以明確不育不孕的原因，可以針對你的病情…… 查看全文>>

摘要：排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3…… 查看全文>>

摘要：防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應該沒有什么大問題。但是對于從事IT業(yè)或…… 查看全文>>

摘要：有些年輕男女喜歡抽煙喝酒，可能是生活愛好習慣，也可能是應酬所需，但是，備孕期間的男女雙方都應該戒煙戒酒，否則會影響精子卵子的質量，從而不利于胎兒的大腦神經發(fā)育，…… 查看全文>>

摘要：五谷雜糧常見的有稻谷、大豆、玉米、小麥、薯類。它們是每日飲食之必需，更居營養(yǎng)金字塔的底層。谷物類一般含有豐富的淀粉、植物蛋白、糖類、維生素等營養(yǎng)物質。它們能預防…… 查看全文>>

摘要：各種微量元素和維生素，有助維持人體體內代謝的平衡，有助精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，特別是葉酸對預防胎寶寶畸形十分有益，女性朋友備孕期這些營養(yǎng)素也不可缺少。 查看全文>>

摘要：高齡孕產婦還應該注意以下幾類疾病：心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、貧血、陰道炎、痔瘡。因為孕期由于胎兒生長發(fā)育的需要，母體在激素的作用下，各系統(tǒng)都會相應發(fā)生一…… 查看全文>>

摘要：為了將來寶寶的成長發(fā)育，夫妻應該養(yǎng)成良好生活習慣。備孕期間避免抽煙喝酒，要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質，要早睡早起，不要 熬夜，不要隨便吃藥，要注意…… 查看全文>>

摘要：人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備、在這段時間內，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結出以后你們可以用到的…… 查看全文>>

摘要：女性年齡越大，患上婦科疾病的幾率也就越高，除了身體各項常規(guī)檢查，女性還需要做一個婦科檢查，排查可能存在的婦科疾病。在檢查中，夫妻雙方中的任何一方有明顯疾病都不宜…… 查看全文>>

摘要：人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要：血常規(guī) （血型）：可以發(fā)現(xiàn)貧血等血液體統(tǒng)疾病，要是準媽媽貧血的話，不但會出現(xiàn)產后出血、產褥感染等并發(fā)癥，對于寶寶也會有一定的影響，像是易感染、抵抗力下降、生長發(fā)…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。 查看全文>>

摘要：做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。 查看全文>>

摘要：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。因此孕期媽媽需要做到保持開朗的心情是非常的關…… 查看全文>>

摘要：當女性想要促進自身卵子的排放，我們建議女性們多吃一些谷類的食物。谷類食物含有大量的雌性激素，這些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。谷類食物中含有植物雌性激素，…… 查看全文>>

摘要：需要注意的是，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子和卵子的質量，因此備孕夫妻用藥時一定要十分小心。 查看全文>>

摘要：備孕期運動時間不宜過長，每次最好保持在一個小時左右，因為運動時間過長會讓你感覺到非常疲乏，從而影響受孕，而運動時間過短，又起不到效果，所以，運動一個小時左右最合…… 查看全文>>