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摘要：黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤(rùn)燥，潔膚除斑。并對(duì)氣虛血淤，面部色斑，陰虛燥結(jié)之大便不通，或陰戶津枯之口渴欲飲等癥狀有一定幫助，是孕前一款好食譜。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方一旦開始準(zhǔn)備懷孕，就得開始做足準(zhǔn)備，做好充分的計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃里除了要做好日常飲食上的精心準(zhǔn)備外，還要將身體健康也列入計(jì)劃內(nèi)，最好可以制定一份針對(duì)夫妻雙方…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在年輕人面對(duì)的壓力不是催結(jié)婚就是催生，很多備孕的準(zhǔn)爸媽們?cè)谥荒苌粋€(gè)的情況下壓力倍增，有些人想生兒子，有些人想生女兒，那么，到底該怎么做呢，生男生女有什么秘訣…… 查看全文>>

摘要：冬蟲夏草是滋肺補(bǔ)腎的助陽(yáng)良品 紅糟雞 材料和調(diào)味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙 查看全文>>

摘要：備孕男性的精子質(zhì)量緊密相關(guān)，精子質(zhì)量差的男性，成功受孕的幾率比較低，嚴(yán)重可致不能生育，即使受孕成功，胎兒畸形率也比其他人高，提高精子質(zhì)量、維護(hù)生殖系統(tǒng)健康，需要…… 查看全文>>

摘要：研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)…… 查看全文>>

摘要：新婚階段，由于男女雙方都比較疲乏，而且接觸煙酒機(jī)會(huì)較多，如婚后隨即受孕，常會(huì)影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。一般認(rèn)為，結(jié)婚3~6個(gè)月后再受孕比較適當(dāng)，這時(shí)，新婚階段…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機(jī)會(huì)，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時(shí)機(jī)是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導(dǎo)致老…… 查看全文>>

摘要：女人一生流產(chǎn)不要超過(guò)3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過(guò)2次。短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)…… 查看全文>>

摘要：每晚盡量睡夠7小時(shí)以上，最少也要保證5小時(shí)。人體在睡眠中會(huì)分泌各種激素，與女性排卵有關(guān)的雌激素就是其中之一。睡眠不足會(huì)令雌激素分泌減少，影響日后懷孕。 查看全文>>

摘要：即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，不少未準(zhǔn)媽媽熱衷于使用排卵試紙來(lái)知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位?！懊慨?dāng)試紙上出現(xiàn)兩條杠時(shí)，就是提醒我該‘造人’了。不過(guò)，排卵試紙也經(jīng)常會(huì)莫名其妙…… 查看全文>>

摘要：檢查內(nèi)容：通過(guò)白帶常規(guī)篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備懷孕前，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)須注意生活中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，兩小口都要保持健康向上的身體，多運(yùn)動(dòng)，多休息，飲食均勻。努力做到早吃好，中吃飽，晚吃少的飲食習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：鋅具有影響垂體促進(jìn)性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。缺鋅可致女性月經(jīng)不正常，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無(wú)精子。含鋅量較高的食物有：牛肉、豬肉、…… 查看全文>>

摘要：人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應(yīng)該增加鈣，…… 查看全文>>

摘要：腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)備孕不利，而且就算受孕成功，常吃這些食物還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用。 查看全文>>

摘要：當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時(shí)你得做一個(gè)全面的常規(guī)項(xiàng)目的孕前檢查。具體檢查項(xiàng)目有：（1）血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)影響。（2）糞常規(guī)：檢查有…… 查看全文>>

摘要：接受家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng)，在孕期大部分都會(huì)轉(zhuǎn)移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻雙方對(duì)孩子的義務(wù)與對(duì)…… 查看全文>>

摘要： 備孕的夫妻雙方肯定都想要生一個(gè)健康可愛的baby，那么女方就要調(diào)理好身體，提高卵子質(zhì)量，那么女人怎么提高卵子質(zhì)量呢？ 查看全文>>

摘要：懷孕初期是可以喝蘇打水的，因?yàn)閼言畜w內(nèi)雌激素和孕激素等各項(xiàng)激素分泌增多，此時(shí)胃酸分泌增多，容易引起嘔吐的現(xiàn)象，蘇打水是偏堿性的，可以中和胃酸，減輕嘔吐的現(xiàn)象孕婦…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。 查看全文>>

摘要：做法：青椒洗凈后去籽切絲、蔥洗凈后切結(jié)、姜冼凈后切絲、蒜洗凈后切塊鍋熱后把豬肝放進(jìn)去炒1分鐘左右，撈出待用，把蒜、蔥根、姜放進(jìn)去爆香、加適量的鹽和雞精，青椒放入…… 查看全文>>

摘要：精子在與卵子接觸時(shí)會(huì)釋放出某些物質(zhì)突破卵子的外層薄膜，鉆進(jìn)卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)，試驗(yàn)顯示，精子只要接觸到極少量這類化學(xué)物質(zhì)，就會(huì)太早消…… 查看全文>>

摘要：避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝…… 查看全文>>

摘要：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣…… 查看全文>>

摘要：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。 查看全文>>

摘要：對(duì)于適齡的備孕女性，只正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個(gè)月還沒(méi)有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起…… 查看全文>>

摘要：有人稱蘋果為水果之王，但對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤(rùn)型水果，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)大有益處。 查看全文>>

摘要：超重或體重不足都會(huì)影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國(guó)慶，則容易生下過(guò)瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)…… 查看全文>>

摘要：大部分青年男女成立家庭后，都強(qiáng)烈地有一種要共同孕育一個(gè)寶寶來(lái)寄托他們的希望的想法。抱有這種想法的夫妻，對(duì)受孕作好了積極的心理準(zhǔn)備。夫妻雙方能夠順利地將情感和理智…… 查看全文>>

摘要：女人的最佳生育年齡是在24至29之間，如果媽媽們是在24歲左右生的孩子，從護(hù)理寶寶的角度來(lái)說(shuō)或，可以考慮間隔三年以后再生第二胎。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。 查看全文>>

摘要：高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒(méi)有關(guān)系，但是懷孕了以后再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥…… 查看全文>>

摘要：科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，…… 查看全文>>

摘要：淡菜性溫，味甘咸，能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)斂陰。其味道鮮美，滋補(bǔ)力強(qiáng)。淡菜溫而不熱，補(bǔ)肝益腎，壯陽(yáng)益精的功效顯著，對(duì)于精血衰少、陰虛陽(yáng)衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽(yáng)…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現(xiàn)不舒服的情況，可以暫停休息，根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)慢跑時(shí)間，不宜勞累。和散步一樣，也請(qǐng)?jiān)诳諝庑迈r、空間寬敞…… 查看全文>>

摘要：保持適當(dāng)?shù)捏w重，超重或體重不足都會(huì)影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國(guó)慶，則容易生下過(guò)瘦的寶寶，也有可能 增…… 查看全文>>

摘要：葉酸，相信很多女性朋友們都知道，在準(zhǔn)備懷寶寶前三個(gè)月是要補(bǔ)充葉酸的，那么，備孕吃什么葉酸呢？孕前補(bǔ)充葉酸對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的一項(xiàng)。備孕吃什么葉酸？接下來(lái)，我們…… 查看全文>>

摘要：健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶，所以男士也不能忽視，夫妻雙方都要做相關(guān)檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。 查看全文>>

摘要：孕前檢查不同于一般的體檢，為了生個(gè)健康的寶寶，應(yīng)引起未準(zhǔn)媽媽的高度重視。那么備孕檢查什么時(shí)候做最好？ 查看全文>>

摘要：如果沒(méi)有攝取足夠熱量以保持正常范圍內(nèi)的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性…… 查看全文>>

摘要：父母的身體決定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什么小毛病。 查看全文>>

摘要：備孕期間不要喝為宜的。大多數(shù)可樂(lè)飲料都含有咖啡因和可樂(lè)寧等生物堿，具有很強(qiáng)的刺激性。有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，咖啡因有致畸作用。過(guò)多飲用可樂(lè)類飲料，可樂(lè)寧，咖啡因進(jìn)入孕婦…… 查看全文>>

摘要：避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝…… 查看全文>>

摘要：也有人稱蘋果為水果之王，但對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤(rùn)型水果，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)大有益處。 查看全文>>

摘要：備孕期的女性朋友要注意調(diào)整好身心的狀態(tài)，同時(shí)也不要忽視了運(yùn)動(dòng)的作用，孕前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康極為有利，可以幫你減少患孕期疾病的風(fēng)險(xiǎn)，讓你更順利的分娩，那么備孕期…… 查看全文>>

摘要：不管甜蜜的二人世界多么令人留戀，父母總要考慮新的家庭成員——“小寶貝”加入的問(wèn)題，如果各方面條件已經(jīng)成熟，那就準(zhǔn)備和這個(gè)小寶寶的約會(huì)吧！懷孕前做好周全的準(zhǔn)備會(huì)給…… 查看全文>>

摘要：可以吃的，可以補(bǔ)充身體的精力，壯陽(yáng)的食物都是有好處的，抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力。改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。補(bǔ)腎、壯陽(yáng)?，敗?查看全文>>

摘要：吸煙喝酒吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時(shí)，精子的活力也明顯下降。這是因?yàn)闊煵葜兴你t對(duì)精子有強(qiáng)烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香…… 查看全文>>