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摘要：葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。飲食結(jié)構(gòu)往往使食物中的葉酸含量不夠，所以要…… 查看全文>>

摘要：加強(qiáng)鍛煉，以中等或低等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為宜，如每天爬樓梯20層，晚上原地跑步半個(gè)小時(shí)或外出散散步，周末進(jìn)行戶外活動(dòng)，爬山、游泳、打球等，但不要過于疲勞。 查看全文>>

摘要：有的女性排卵的時(shí)候會(huì)感覺小腹陣痛，有的時(shí)候會(huì)達(dá)到痛經(jīng)時(shí)的疼痛感，這是因?yàn)槁炎釉陔x開卵巢，從而會(huì)產(chǎn)生疼痛感。在排卵之前，陰道會(huì)分泌出類似于雞蛋清的黏液。一般情況下…… 查看全文>>

摘要：選擇最佳受孕日 年齡在25-30歲左右的青年夫婦，結(jié)婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段風(fēng)和日麗、百花爭(zhēng)艷、春意濃濃的日子里受孕較為理想。據(jù)…… 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要：人體貧血的原因大多是缺鐵性貧血，調(diào)養(yǎng)起來(lái)也并不是一件很難的事。但如果挑食，這也不吃那也不吃的話，想用食療治療貧血就比較麻煩。 查看全文>>

摘要：檢查目的：有助于腎臟疾患早期診斷，10個(gè)月孕期對(duì)母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。 查看全文>>

摘要：秋季特比較干燥，容易上火，我們也不建議女性食用過多的熱性堿性食物，比如辣椒或者大蒜，這類食物可以少吃一些。從中醫(yī)的角度分析，一些性質(zhì)比較平且堿性的食物就很適合女…… 查看全文>>

摘要：孕期營(yíng)養(yǎng)主要為了能調(diào)養(yǎng)好未準(zhǔn)媽媽和爸爸的身體，特別是即將孕育寶寶的孕媽媽。只有調(diào)養(yǎng)好自己的身體，才能更好的孕育寶寶。而且在備孕期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充還是為了以后胎寶寶的…… 查看全文>>

摘要：豆制品、動(dòng)物肝腎臟、動(dòng)物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、紅糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B…… 查看全文>>

摘要：孕前3～6個(gè)月無(wú)論從營(yíng)養(yǎng)方面，還是接種疫苗方面以及補(bǔ)充葉酸，都留有相應(yīng)的時(shí)間。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)其他問題，還可以有時(shí)間進(jìn)行干預(yù)治療。所以，至少提前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對(duì)延緩衰老也有非常好的作用。 查看全文>>

摘要：備孕期最好在準(zhǔn)備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態(tài)。女性的基本孕前檢查包括生殖系統(tǒng)及陰道炎癥檢查，檢查時(shí)間最好是月經(jīng)剛剛干凈的時(shí)候。 查看全文>>

摘要：孕前沒有補(bǔ)充葉酸的孕媽不要緊張，絕大多數(shù)人只要平衡膳食，吃主食、吃蔬菜，葉酸水平不會(huì)特別低下。 查看全文>>

摘要：感染方面：需取點(diǎn)女性的白帶以及血液做檢查，以此來(lái)排除霉菌、滴蟲，HPU：風(fēng)疹病毒、原體、巨細(xì)胞病毒感染等； 查看全文>>

摘要：學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。夫妻有意識(shí)地學(xué)習(xí)相關(guān)的性知識(shí)、孕育知識(shí)和胎教知識(shí)，了解如何才能懷孕及妊娠過程中會(huì)出現(xiàn)什么特殊生理現(xiàn)象，如早孕反應(yīng)、胎動(dòng)、妊娠水腫、腰腿痛等。當(dāng)出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：芹菜：男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這…… 查看全文>>

摘要：有人說：“酸小子、辣閨女”。這話本來(lái)不科學(xué)，可有的女人偏偏信奉這句民諺，盲目吃酸性水果，服酸性藥物，喝酸性飲料。筆者見一位大齡女性，聽人說吃酸的 能生男孩，每天…… 查看全文>>

摘要：雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹飪過程中釋放出來(lái)的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀，因?yàn)樗c咳嗽藥的成分很像。燉雞湯…… 查看全文>>

摘要：懷孕之后，要記得適時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，有些檢查可以檢查胎兒的健康情況，比如B超和四維彩超。當(dāng)然孕媽媽記得不要做放射性的檢查哦，這樣對(duì)胎兒不好。 查看全文>>

摘要：遠(yuǎn)離毒物：毒品、化學(xué)藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質(zhì)是精子殺手，長(zhǎng)期接觸可對(duì)男性生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損害，應(yīng)盡可能的遠(yuǎn)離。從事相關(guān)工作的男性，最好停止接觸3個(gè)月…… 查看全文>>

摘要：放輕松，不要有太大的壓力。不要過于緊張排卵期，要知道，緊盯排卵期，也可能導(dǎo)致不孕。要盡量保持心情愉悅，不能因?yàn)橐淮问茉惺【头穸ㄗ约号叮?查看全文>>

摘要：黃體的壽命14天只是一個(gè)平均數(shù)，具體到個(gè)人，可能在12-15天之間，所以要想把握排卵，絕不是簡(jiǎn)單地算一下日子就可以了，一定要結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙、宮頸粘液…… 查看全文>>

摘要：吸煙對(duì)于人類的危害，我們所有人都知道。對(duì)于備孕的男性來(lái)說，這種危害更是致命的。因?yàn)闊熿F中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞，造成男性精…… 查看全文>>

摘要：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 查看全文>>

摘要：生蠔是常見海鮮的一種，含有豐富的鋅，有助于雄性激素的合成，有助于維持腺體的正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、?！?查看全文>>

摘要：大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問題。如果體重超重，更會(huì)導(dǎo)致以上問題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風(fēng)險(xiǎn)以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。 查看全文>>

摘要：沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用，對(duì)心血管特別有益，從而幫助男性勃起，減少性功能障礙。 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要：人流過的女性要等人流后3個(gè)月再懷孕，剖宮產(chǎn)要2年以上再受孕?；计咸烟サ呐?年后在醫(yī)生的指導(dǎo)下再懷孕。而吸煙女性要戒煙2-3個(gè)月后再懷孕。 查看全文>>

摘要：忌食生冷食物，尤其是涼水、冷飯之類，過多的生冷食物會(huì)讓腸胃不適，容易導(dǎo)致腹瀉、氣虛體弱，當(dāng)然，水果例外； 查看全文>>

摘要：鍋里燒開水，加一勺食鹽，然后將豆腐塊入鍋，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，然后撈出瀝干水分。 查看全文>>

摘要：卵泡的發(fā)育不完全，女性便無(wú)法正常的排卵，因此平時(shí)可以多喝一些水魚湯，來(lái)促進(jìn)卵泡的發(fā)育，即使是不排卵的女性喝過之后，癥狀都可得到一定的改善，并且沒有任何的副作用。 查看全文>>

摘要：咖啡之所以被人們喜歡，是因?yàn)榭Х壤锼目Х纫虺煞钟衅鸬秸衽d精神，緩解疲勞的作用，所以深受年輕人的喜歡?？Х纫騽t會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降，不利于女性懷孕。也會(huì)導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：我們常常會(huì)聽一些女性說自己的子宮偏寒，宮寒情況還是可能會(huì)影響到女性的懷孕。子宮是胎兒發(fā)育的地方，這個(gè)環(huán)境需要符合胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境。要是女性的子宮偏寒，就不適合胎兒…… 查看全文>>

摘要：一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會(huì)“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會(huì)?！?查看全文>>

摘要：葷類食物選擇要科學(xué)。備孕期間，可以適當(dāng)食用葷類的食物。在我們的生活中，葷類的食物很多，比如魚蝦或者是動(dòng)物的內(nèi)臟，這些都含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵元素，利于備孕女性健…… 查看全文>>

摘要：水燒開后，加入雞爪、花生、黑豆和紅棗武火煮滾后轉(zhuǎn)文火燉二個(gè)小時(shí)，調(diào)入鹽即可。 查看全文>>

摘要：更好的備孕方式能夠有效提高生男孩的概率，最為明顯的方式就是調(diào)節(jié)體質(zhì)。在備孕前三個(gè)月至半年的時(shí)間里，服用堿益佳兒或是食用大量的堿性食品，就能夠有效提高生男孩的幾率…… 查看全文>>

摘要：由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影…… 查看全文>>

摘要：精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。 查看全文>>

摘要：夏天人們往往會(huì)睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準(zhǔn)備受孕時(shí)一定要注意每天的起居要規(guī)律，切不可經(jīng)常熬夜。 查看全文>>

摘要：罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會(huì)加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。 查看全文>>

摘要：過量食用辛辣食物 辛辣食物會(huì)刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會(huì)引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，烤羊牛肉成為許多吃貨的目標(biāo)，熱乎乎的烤肉撒上特制香料，確實(shí)吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)住?查看全文>>

摘要：牙病不僅影響準(zhǔn)媽媽的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。 查看全文>>

摘要：四季的變化對(duì)受孕、懷孕和生育都有著明顯的影響，而愛的希望種子最好在健康時(shí)播下。 查看全文>>

摘要：適當(dāng)吃動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，這也是利用“以形補(bǔ)形”的說法，因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 查看全文>>

摘要：高齡產(chǎn)婦可能面對(duì)的還有來(lái)自妊娠的并發(fā)癥，產(chǎn)生懷孕相關(guān)的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機(jī)會(huì)比年輕的產(chǎn)婦還高。而高齡產(chǎn)婦在懷孕時(shí)，高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內(nèi)科并發(fā)…… 查看全文>>

摘要：女性應(yīng)該增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，即使沒有疾病纏擾，也應(yīng)該定時(shí)的進(jìn)行自我檢查，能夠有效的進(jìn)行防治。日常生活中，可以對(duì)白帶的觀察予以重視，對(duì)其性狀、顏色、大小等現(xiàn)象予以記…… 查看全文>>