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摘要：每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，許多人不愿意出門，懶懶的呆在家里，身體的新陳代謝緩慢，這就很容易造成手腳冰冷，今天就給大家介紹在家就可以讓身體暖和、促進(jìn)身體新陳代謝的一些食療方，快…… 查看全文>>

摘要：很多女性生完孩子之后體質(zhì)就改變了，總是容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，那么可以從平時(shí)的飲食上來調(diào)理，不要吃生冷的食物，特別是夏天不要吃冷飲，睡前可以喝一些姜茶。 查看全文>>

摘要：肝火的癥狀：肝火是由外界刺激引起的。如情緒劇烈波動(dòng)，睡眠不好導(dǎo)致肝臟不能正常排毒休息。癥狀主要表現(xiàn)為：口干舌燥、口苦、口臭、暴躁易怒、面紅目赤、頭痛頭暈、睡眠不…… 查看全文>>

摘要：蓮藕富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱（手心兩個(gè)，腳心兩個(gè)，心口一個(gè)，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面?；蚴邿┰?，難以入睡?！?查看全文>>

摘要：位于足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名“內(nèi)庭”。它是足陽明胃經(jīng)的滎穴，而“滎主身熱”，是熱癥、上火的克星。按摩此處有去胃…… 查看全文>>

摘要：喝蓮子湯去心火：心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15…… 查看全文>>

摘要：黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。因?yàn)槠渲兴钠咸烟沁?、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?查看全文>>

摘要：很多人怕上火就會(huì)喝涼茶，因?yàn)楹葲霾杈哂星鍩崛セ鸬褥畈○B(yǎng)生療效，但是專家表示，涼茶也是一種藥，喝多了，喝錯(cuò)了，身體會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。以下是關(guān)于喝涼茶的禁忌，希望…… 查看全文>>

摘要：楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作…… 查看全文>>

摘要：陳皮是成熟的橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。陳得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。隔年后陳皮所含的揮發(fā)油會(huì)驟減，黃酮類化合物含量會(huì)相對增加，這時(shí)陳皮的降火效果就能體現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：木瓜性寒味甘，含蛋白質(zhì)、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。具體制作方法如下，大木瓜一個(gè)（750克左右）、花生仁100克、…… 查看全文>>

摘要：每天可以沖一碗雞蛋湯喝，去火好對身體也好，都說加糖最去火，也可以放鹽和香油，這都是看自己的口味。 查看全文>>

摘要：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效…… 查看全文>>

摘要：菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入秋季，最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫(yī)講“秋主燥”，“秋燥”除了易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等情況。我國民間…… 查看全文>>

摘要：對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐…… 查看全文>>

摘要：菠菜：中醫(yī)認(rèn)為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血，同時(shí)對于預(yù)防貧血，保護(hù)腸道，減少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有著很好的保健作用。 查看全文>>

摘要：柚子：柚子是水份最充足的一種水果了，當(dāng)然了其營養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的，秋冬季適當(dāng)?shù)某孕╄肿泳哂袛』鸬淖饔谩?查看全文>>

摘要：咽喉腫痛。很多人在進(jìn)入冬季后就經(jīng)常性的出現(xiàn)咽喉腫痛的情況。這是最為常見的上火現(xiàn)象，多半為實(shí)火引起。 查看全文>>

摘要：菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟后，加入少許冰糖，可祛煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。 查看全文>>

摘要：去火效果：柿子是屬于寒涼性水果之一，因此吃點(diǎn)柿子可助降火氣。柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子，對咳嗽…… 查看全文>>

摘要：飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養(yǎng)肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后，即可以飲用，具有祛風(fēng)散熱，清肝明目的功效。 查看全文>>

摘要：由于季節(jié)的原因，很多人體內(nèi)出現(xiàn)了上火的癥狀，主要表現(xiàn)為喉干燥疼痛、牙齦腫痛、眼睛紅赤干澀等，那么體內(nèi)有火怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：西紅柿：西紅柿素有“美容王”之美稱，其實(shí)西紅柿也具有下火，平肝，補(bǔ)血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺，多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。 查看全文>>

摘要：蓮藕富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。 查看全文>>

摘要：春天到了，壞脾氣、眼干眼澀、頭痛、腹脹，好像一個(gè)冬天積攢下來的問題都開始出現(xiàn)。這些都是因?yàn)椤案螝馓钡慕Y(jié)果，那么，就需要寒性的蔬菜降火，例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、…… 查看全文>>

摘要：緊張的工作節(jié)奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應(yīng)酬、越來越短的睡眠時(shí)間……這些幾乎成了都市白領(lǐng)的代名詞。雖然這樣的狀態(tài)或許會(huì)贏得工作上的暫時(shí)成功，卻同時(shí)犧牲了保健他…… 查看全文>>

摘要：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。 查看全文>>

摘要：如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。 查看全文>>

摘要：導(dǎo)致軀體溫度差異的原因目前被認(rèn)為是身體受寒造成的。身體受寒后，全身血液循環(huán)會(huì)因受涼而變差，這種血液循環(huán)不佳的狀態(tài)如果持續(xù)下去，新陳代謝將變差，同時(shí)靜脈和淋巴管的…… 查看全文>>

摘要：春季的時(shí)候季節(jié)交替變換的時(shí)候，氣溫比較的低，很多的人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這個(gè)時(shí)候需要找到病因，然后針對性的做調(diào)理，讓身體保持健康的狀態(tài)。引起手腳冰涼的原因有…… 查看全文>>

摘要：不知道大家對于手足冰冷癥，這種情況了解多少呢這并不是一種常見的疾病，但是最近很多人都不同程度了出現(xiàn)了這種情況，這種情況會(huì)給帶來非常寒冷的感覺，讓我們感覺非常難受…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人都知道女性的身體上弱的，冬天容易出現(xiàn)手腳冰冷這情有可原，不過老年人的身體隨著年紀(jì)大了以后身體的各方面機(jī)能下降，抵抗力也會(huì)下降，冬天怕冷夏天怕熱這都情有可…… 查看全文>>

摘要：隨意秋冬季節(jié)的來臨，一些女性會(huì)表現(xiàn)的手腳冰涼，有的也很怕冷，首先這部分女性多與自身的寒涼體質(zhì)有關(guān)。而這樣的體質(zhì)對健康的危害是很大的，手腳冰涼往往說明女性的身體免…… 查看全文>>

摘要：冬天的時(shí)候我們有好多的朋友會(huì)有這樣的情況，就是手腳冰冷出汗，這樣的情況是一種不正常的現(xiàn)象，不過每個(gè)人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)的原因也是不同的，最重要的就是打到原因，然后…… 查看全文>>

摘要：頭暈惡心想吐手腳冰涼都是出現(xiàn)感冒了的典型癥狀，可以服用一些治療感冒的藥物，注射一些青霉素也可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)消炎殺菌的效果，可有效的抑制病情的不斷加重，…… 查看全文>>

摘要：枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個(gè)季節(jié)食用，也有防病作用。 查看全文>>

摘要：做法：先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀；再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠，出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比例最好…… 查看全文>>

摘要：維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，寶寶秋季可以每周吃3～5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、…… 查看全文>>

摘要：懷孕期間的媽媽健康十分重要，因?yàn)檫@直接關(guān)系到寶寶的發(fā)育狀況，可是孕婦由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，孕婦更加容易上火。日常生活中準(zhǔn)…… 查看全文>>

摘要：將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。 查看全文>>

摘要：人體里的“火”是生命之“火”。但“火”應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，如體溫應(yīng)該在37℃左右，如果“火”過亢，人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。教你做一…… 查看全文>>

摘要：春季天氣干燥，容易引起體內(nèi)上火，主要表現(xiàn)為飲食不振，乏力寺，那么吃什么能去火呢？ 查看全文>>

摘要：經(jīng)常熬夜皮膚變差了怎么辦？熬夜又不可避免，那經(jīng)常熬夜的人怎樣保養(yǎng)皮膚呢？針對熬夜保養(yǎng)皮膚的方法有哪些？ 查看全文>>

摘要：可以選擇多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用 查看全文>>

摘要：苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。 查看全文>>

摘要：這樣的姜湯對排出體內(nèi)的濕氣有幫助，還可以令我們的身體快速發(fā)汗，緩解體內(nèi)濕氣過重的情況。 查看全文>>

摘要：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，最后取出藥汁。 查看全文>>