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摘要：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。 查看全文>>

摘要：薏仁性微寒，有利水消腫、健脾祛濕、清熱解毒等功效，是寶寶防暑祛濕最常見而又最有效的食品。 查看全文>>

摘要：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。 查看全文>>

摘要：苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達(dá)到降火的目的。 查看全文>>

摘要：家里如果太潮濕，可以買來吸潮袋、吸潮盒甚至除濕機(jī)，也可打開空調(diào)的除濕功能，保持室內(nèi)干燥。 查看全文>>

摘要：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，完全屈肘時，即位于肘橫紋外側(cè)端處。 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)為濕疹日久不愈，皮膚粗糙變厚，抓破可流黃水，患處皮膚色暗滯，身倦乏力，苔膩，舌質(zhì)淡嫩且胖，脈緩。 查看全文>>

摘要：白扁豆性微溫、味甘，其營養(yǎng)豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質(zhì)28克，鈣116毫克，以及其他多種營養(yǎng)素。 查看全文>>

摘要：茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“八珍”之一。 查看全文>>

摘要：祛濕豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陳皮1/4個、豬瘦肉300克、生姜3片。 查看全文>>

摘要：　山藥30克、薏米30克、蓮肉（去心）15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖（冰糖）少許。 查看全文>>

摘要：　老冰糖：性平，入肺經(jīng)、脾經(jīng)，維族人以冰糖為健脾胃之藥，單晶的無效。 查看全文>>

摘要：腋窩的極泉穴也是心經(jīng)的重要穴位，可以幫助我們?nèi)コ呐K的郁火和毒素，經(jīng)常按摩這個穴位，濕氣也會在不知不覺中去除。 查看全文>>

摘要：赤小豆50克，扁豆50克，土茯苓250克，粉葛250克，陳皮半個，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。 查看全文>>

摘要：薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品，經(jīng)常吃對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。 查看全文>>

摘要：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 查看全文>>

摘要：將水蛇切段并且清洗干凈，然后飛水一下備用；將土茯苓去皮之后切片；然后將土茯苓、水蛇、紅棗以及生姜片一起放入燉鍋中，大火燉煮3小時，起鍋之前加入適量的食鹽就可以了…… 查看全文>>

摘要：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 查看全文>>

摘要：夏季的時候，適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴掀ぶ?，不僅可以強(qiáng)心補(bǔ)腦，養(yǎng)胃活血，還可以很好的利尿排濕，清火降暑。 查看全文>>

摘要：而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業(yè)人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合。 查看全文>>

摘要：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。 查看全文>>

摘要：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。 查看全文>>

摘要：在夏天，特別是夏至后，很多地區(qū)都進(jìn)入了雨季，如果身體素質(zhì)不夠好，外界的濕濁之氣就會乘虛而入。 查看全文>>

摘要：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 查看全文>>

摘要：人一旦到了50歲，身體機(jī)能逐漸衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都會有，雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)，改善衰老速度，?！?查看全文>>

摘要：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，立夏后該吃瓜了，家家戶戶的餐桌也該跟著時令變一變了，瓜類大多能清熱化濕，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物…… 查看全文>>

摘要：很多家庭婦女都秉承了節(jié)儉的美德，水果爛了會舍不得扔掉，會把壞的削掉，剩下的又拿來進(jìn)食。可是，不知道大家有沒有看過爛蘋果可致癌的相關(guān)報(bào)道呢？那么吃爛蘋果會中毒嗎？…… 查看全文>>

摘要：痔瘡可以說是肛腸科最常見的疾病之一，這個磨人的小妖精，的確是害人不淺。雖然痔瘡患者很常見，可由于它尷尬的部位，大多數(shù)人都是諱莫如深，所以很多人對它都存在著疑惑?！?查看全文>>

摘要：木瓜是我們經(jīng)常吃的水果，很多 女性 朋友喜歡吃木瓜，因?yàn)橛X得木瓜有豐胸的效果，確實(shí)是這樣，木瓜有豐胸的 功效 ，但是也要看木瓜怎么個做法，今天小編就來告訴你，木…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了，其實(shí)，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光。 查看全文>>

摘要：當(dāng)你在鏡子里看見第一條細(xì)紋的時候，害怕變老的你可能會花費(fèi)大量的時間、金錢來去皺紋。各種抗皺方法招招試盡，各種抗皺產(chǎn)品大包小包的往家提。代價(jià)不可謂是不大，可跟接下…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，人們難免會遇到一些意外傷害，如皮膚擦傷、劃傷、燙傷、燒傷、關(guān)節(jié)扭傷等。一旦出現(xiàn)傷口，若處理不當(dāng)則可能留下疤痕。對于表淺的、組織損傷輕微的傷口，人們可…… 查看全文>>

摘要：吃飯時，邊吃邊哭，再吃再哭……大概是對口腔潰瘍“最痛”的領(lǐng)悟了。口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍。如果你認(rèn)為口腔潰瘍無非是上火、缺維生素…… 查看全文>>

摘要：隨著大家對自身健康越來越關(guān)注，“補(bǔ)鈣”這一概念已被國人所熟知。但是一具體說到怎樣補(bǔ)鈣，大部分人、包括醫(yī)務(wù)工作者并不一定真的那么清楚，尤其是各種偏方、保健品滿天飛…… 查看全文>>

摘要：有毒西瓜、打蠟蘋果、硫酸荔枝等等，每年5月大量水果上市的時候，我們都會遭受到一波流言的攻擊。夏季已經(jīng)來了，什么樣的水果我們才能既吃得健康又放心呢？我們這就教你識…… 查看全文>>

摘要：世界衛(wèi)生組織早在1992年就指出：步行是世界上最好的運(yùn)動。需要提醒的是，散步只有因人而異，才能更好地起到防治病痛的作用，特別是對于有慢性病的中老年朋友。你走對了…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)里面有一種叫做濕邪的毒素，夏季里尤盛，濕邪重是會讓體重增加，而且很多苦夏的癥狀如口粘口渴、精力不濟(jì)等等也都與濕邪過旺有關(guān)。專家指出夏季想要輕身消夏，關(guān)鍵是祛…… 查看全文>>

摘要：冬天手腳冰涼多是經(jīng)絡(luò)不通暢所致，這里說的經(jīng)絡(luò)不通暢，可以按照年齡層次來劃分。對于老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足；而對于年輕人來…… 查看全文>>

摘要：寶寶生病發(fā)燒是讓每個父母都焦慮萬分的事情。嬰兒由于身體各部分的機(jī)能尚未發(fā)育完全，抵抗力較弱，在不適宜的外界因素作用下，就容易出現(xiàn)生病發(fā)燒的現(xiàn)象。比如氣候的原因，…… 查看全文>>

摘要：合谷穴最好找了，就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，中醫(yī)講“肺與大腸相表里”，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入秋季，最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫(yī)講“秋主燥”，“秋燥”除了易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等情況。我國民間…… 查看全文>>

摘要：柚子一般在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，果大形美，色鮮皮香，瓤胞豐腴，汁胞晶瑩，酸甜適中，皮厚耐藏，素有“天然水果罐頭”之稱。在眾多的秋令水果中，柚子算是一種理想…… 查看全文>>

摘要：秋季陽氣收斂，陰氣滋生，秋季由于氣候干燥，空氣中缺乏水分的濡潤，人們常會覺得口鼻干燥、渴欲不止、皮膚干燥、大便干結(jié)，甚至出現(xiàn)肺燥咳嗽。按中醫(yī)理論，秋天與人體肺臟…… 查看全文>>

摘要：防止“情緒中暑”：大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動“肝火”，進(jìn)而產(chǎn)生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食欲不振、急躁焦慮等異常行為，這是“情緒中暑”所引起的。養(yǎng)生要注意心…… 查看全文>>

摘要：含鉀食物補(bǔ)體力：由于夏天人們出汗較多，致使體內(nèi)丟失一部分水分、鹽分及一定量的鉀元素，會出現(xiàn)倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥狀。為防止缺鉀，在日常膳食中…… 查看全文>>

摘要：雨水節(jié)氣過后，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。雨水時節(jié)因?yàn)榻涤暝龆?，空氣濕潤，天氣暖和而不燥熱，非常適合萬物的生長。 查看全文>>

摘要：立春時節(jié)，大地回春，萬物更新，人們的精神調(diào)攝也要順應(yīng)春季自然界蓬勃向上的生機(jī)，做到心胸開闊、情緒樂觀、熱愛生活、關(guān)心他人、廣施博愛、善濟(jì)仁慈、戒怒戒躁、保持精神…… 查看全文>>

摘要：驚蟄時節(jié)，春光明媚，萬象更新。按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，并漸有春雷出現(xiàn)，冬眠的動物開始蘇醒并出土活動。雨水漸多，是春播的大好時機(jī)。 查看全文>>

摘要：早在戰(zhàn)國時期，莊子就主張要摒棄私欲，在靜中養(yǎng)生。明朝的王陽明繼承發(fā)揚(yáng)了這一學(xué)說，創(chuàng)建了靜坐術(shù)。文學(xué)巨匠郭沫若年輕時疾病纏身，痛苦不堪，后來練習(xí)靜坐，頑疾消除，一…… 查看全文>>

摘要：小滿節(jié)氣過后，天氣就會變得越來越熱，喜歡吃冷食的人越來越多，有些人喜歡在早晨上班前將自制的飲料或者將瓜果放入冰箱，忙完一天，下班回到家，打開冰箱，痛快飲、食一番…… 查看全文>>