[蔬果養(yǎng)生] 夏天不妨吃點大蒜 吃大蒜的好處多
2017-08-17摘要:數(shù)千年來,大蒜都是飯桌上常用的調(diào)味品,但蒜不但是一種常用的調(diào)味料,而且還是一種藥物。專家介紹,大蒜,又名蒜頭、大蒜頭、獨頭蒜、胡蒜、葷菜等,是百合科植物大蒜的鱗…… 查看全文>>
熱點文章
摘要:數(shù)千年來,大蒜都是飯桌上常用的調(diào)味品,但蒜不但是一種常用的調(diào)味料,而且還是一種藥物。專家介紹,大蒜,又名蒜頭、大蒜頭、獨頭蒜、胡蒜、葷菜等,是百合科植物大蒜的鱗…… 查看全文>>
摘要:對男性來說,攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,而脾胃為全身提供充足營養(yǎng),如果其功能受到損傷,必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀,影響腎氣,使得氣血受損,最終導致男子精…… 查看全文>>
摘要:制法:紫皮大蒜 50 克,去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然后再把米 100 克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內(nèi),加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即…… 查看全文>>
摘要:生姜性味辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死很多種致病真菌…… 查看全文>>
摘要:大蒜:這是預防胃癌的首選食物,是人們公認的一種胃癌的預防食物,具有明顯的抗癌功效。流行病學調(diào)查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中…… 查看全文>>
摘要:蒜的時候一定要仔細挑選,撕皮的時候一定要保持干凈,表皮要撕到能看到大蒜瓣為止,在清洗是一定要用涼白開清洗,以免沾上生水。 查看全文>>
摘要:多吃補氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。 查看全文>>
摘要:蛋白質(zhì)的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人后,腦細胞數(shù)量可能少于正常人。 牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚類、大豆制品 查看全文>>
摘要:腋窩,俗稱“胳肢窩”,這里的穴位叫極泉,此穴位于腋窩頂點有脈搏的地方。方法是:左手上舉,手掌向上,用右手手掌拍打左腋下;再上提右手,用左手拍打,每次拍打30~5…… 查看全文>>
摘要:西瓜汁中含有人體所需豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,以及胡蘿卜素、維生素C等。 查看全文>>
摘要:味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜??缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤谩W⒁饫嬷院?,便稀者少食。 查看全文>>
摘要:缺乏耐心、增加壓力。瑜伽中有套理論這樣說道,把加入過量辣椒等香辛料調(diào)味的食品稱為變質(zhì)食物,認為經(jīng)常食用這類食品,人會變得暴躁,缺乏耐心,身心遭受極大的壓力。 查看全文>>
摘要:飲食結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一,除了食物的營養(yǎng)搭配不合理外,還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物,比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。 查看全文>>
摘要:防日光暴曬 凡患過春季皮炎的人,春天外出時,要注意面部的保護,盡量戴遮陽帽,打遮陽傘,在暴露部位涂上防曬劑,以保護皮膚免受日光照射;尤其是長期在室內(nèi)工作、缺乏暴…… 查看全文>>
摘要:蛋白質(zhì)的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人后,腦細胞數(shù)量可能少于正常人。 牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚類、大豆制品 查看全文>>
摘要:味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜??缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒,便稀者少食。 查看全文>>
摘要:飲食結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一,除了食物的營養(yǎng)搭配不合理外,還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物,比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。 查看全文>>
摘要:防日光暴曬 凡患過春季皮炎的人,春天外出時,要注意面部的保護,盡量戴遮陽帽,打遮陽傘,在暴露部位涂上防曬劑,以保護皮膚免受日光照射;尤其是長期在室內(nèi)工作、缺乏暴…… 查看全文>>
摘要:干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中醫(yī)上屬于大熱之品,而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性,所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品,加…… 查看全文>>
摘要:秋季節(jié)氣干燥,應當多進食些性滋潤味甘淡的食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果選梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳。還有食用菌類、海帶、紫菜等。經(jīng)科學…… 查看全文>>
摘要:青椒性溫味辛,能夠通過發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用,夏季適當吃一些青椒,有助于生發(fā)陽氣。此外,青椒中維生素C含量在蔬菜中是數(shù)一數(shù)二的…… 查看全文>>
摘要:裸睡可以保證夜間睡眠質(zhì)量,降低壓力激素皮質(zhì)醇水平,能減低熱量與饑餓感。同時皮膚裸露在外充分呼吸,能促使油脂消耗加快,有助于減肥。相反,如果睡眠被干擾,皮質(zhì)醇水平…… 查看全文>>
摘要:煙酒太多 香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環(huán)不良,頭發(fā)的營養(yǎng)就無法送達,從而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā),因此,脫發(fā)患者應戒煙。適量飲酒可使血管擴張,促進血液循環(huán)…… 查看全文>>
摘要:可以用黑糖姜湯來調(diào)理。黑糖姜湯用生姜、附子、紅棗和黑糖組成,它有促進血液循環(huán)的功效,可以改善手腳冰冷。這是因為老姜有解表散寒的功效,也有溫中止嘔的功效,還有溫肺…… 查看全文>>
摘要:手腳麻木、抽筋都是血液循環(huán)不好的表現(xiàn),特別是在過于勞累和疲憊的時候,手和腿是最容易麻木的,嚴重會出現(xiàn)疼痛和腫大。 查看全文>>
摘要:茄子中含有豐富的維生素P,能夠有效增加毛細血管的彈性,能夠促進血液循環(huán),能夠有效防治高血壓、動脈粥樣硬化。 查看全文>>
摘要:當歸生姜羊肉湯。主要用于補益補身湯。有補氣養(yǎng)血,溫中暖腎作用,適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱,陽虛失溫所致的腹痛,同時,此湯還可以治療血虛乳少,惡露不止等癥狀。 查看全文>>
摘要:膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜,大大減緩酒精的吸收速度,還能保護肝臟。同時,這類食物也含有一定油脂,酒精難溶于油脂,因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多…… 查看全文>>
摘要:酒后頭痛雜醇油惹得禍:無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。 查看全文>>
摘要:吃飯只能吃6份飽,且不可大量飲水。喝酒之前二十分鐘,喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。 查看全文>>
摘要:白酒還怕濃茶:有些人認為濃茶能解酒。但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升,不但起不到解酒作用,反而會加重心臟和腎臟負擔,使人更加難受。 查看全文>>
摘要:西瓜:西瓜能夠清熱去火,西瓜有較多的水,可以增加體內(nèi)的水分,讓人體內(nèi)的尿液排出,讓酒精快速隨尿液排出,可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精,喝酒前吃…… 查看全文>>
摘要:啤酒喝太多是會長出啤酒肚,但對任何食物或飲料攝入過量都會長出啤酒肚。長啤酒肚只能說明你攝取了過量的高熱量食物,并不一定只是喝啤酒造成的,啤酒只是其中的原因之一。 查看全文>>
摘要:牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量,于酒前半小時服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。 查看全文>>
摘要:西紅柿汁富含特殊果糖,可以消除酒精氧化的代謝物,尤其消除代謝物中的自由基,而且可以促進酒精分解,因此可以幫助緩解酒醉,西紅柿汁還可以防止人體衰老。一次飲用西紅柿…… 查看全文>>
摘要:喝完一口酒,馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度,促進代謝速度。要注意盡量喝白開水,因為飲料可能會造成能量過剩,茶水并不能解酒。 查看全文>>
摘要:飲酒會短暫地興奮大腦皮層,但很快會轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交,會過于激動、魯莽與粗魯,甚至失態(tài),性能力容易發(fā)生偏差,也容易招惹配偶的責難,這…… 查看全文>>
摘要:喝酒之前的半小時,先喝一升左右的溫水,暖暖胃,讓泌尿系統(tǒng)提前進入泌尿啟動階段。這樣,有利于一部分酒精可以隨之直接排泄掉。 查看全文>>
摘要:研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當于1.4罐。 查看全文>>
摘要:一口咸肉一口白酒,酒的滋味雖然綿長,卻暗藏健康隱患。熏臘腌制的食品含較多亞硝胺,亞硝胺在酒精中的溶解度很大,會增加患食管癌、胃癌等的風險。 查看全文>>
摘要:午夜12點:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低,因而更容易醉酒。 查看全文>>
摘要:柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用柿子葉也含有相當于柑橘數(shù)十倍的維…… 查看全文>>
摘要:理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標簽上標示的度數(shù)計算出來。舉個例子,酒…… 查看全文>>
摘要:專家們一致認為這是對付宿醉的最佳辦法之一。酒精能打亂人的睡眠周期”即使你睡了很長時間,也可能不是高質(zhì)量的睡眠。如果可能的話,第二天早晨盡量睡得久一點,這可以有效…… 查看全文>>
摘要:很多女性朋友在月經(jīng)期也會喝酒,其實這是非常不健康的,不管是什么特殊的情況,在月經(jīng)期女性都不要碰酒精,這對女性的身體是沒有一點好處的。 查看全文>>
摘要:喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲…… 查看全文>>
摘要:其實,度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高。因為酒精進入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的,大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔,酒的度數(shù)越高,攝入量越大,對肝的損傷就越嚴重…… 查看全文>>
摘要:取來生白蘿卜兩斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下,每次一茶盅,10分鐘一次,三次便可解去酒氣。 查看全文>>
摘要:酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒…… 查看全文>>
摘要:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。如果在喝酒前吃,還能有效預防醉酒。 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]