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摘要：如今使用電腦來工作的白領(lǐng)女性越來越多，而且使用電腦的時間比較長，如果不注意護(hù)理，很容易導(dǎo)致“鼠標(biāo)手”，那么如何正確保養(yǎng)手腕，提防“鼠標(biāo)手”呢？ 查看全文>>

摘要：打鼾是很多人在睡覺的時候經(jīng)常會做的事，其實打鼾也是一種疾病來著，它對健康也是有一定危害的。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意才行。那么你們知道要如何治療打鼾嗎…… 查看全文>>

摘要：亞健康群體十分廣泛。全部人口中約75%的人處于亞健康狀態(tài)。所謂亞健康狀態(tài)，就是指身體狀況處于健康和疾病之間，雖然未到疾病的狀態(tài)，但是只要因為一些刺激等等，就可能…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，有些人由于工作壓力過大，學(xué)習(xí)生活過于緊張，常常會導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況。其實這些都是因為過度疲勞而引發(fā)的，所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意休息才行?！?查看全文>>

摘要：在日常生活中，有很多的人會出現(xiàn)熬夜，嘔耶之后會造成身體疲勞，嚴(yán)重的影響到了人體健康，要想恢復(fù)健康的身體，平時大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，調(diào)整自己的心態(tài)。而且要注…… 查看全文>>

摘要： 小長假結(jié)束了,人們陸續(xù)從各種旅行、聚餐回到規(guī)律的日常工作生活中。這一刻,你是否出現(xiàn)頭暈、眼花、四肢乏力、消化不良、惡心嘔吐類的癥狀,或者內(nèi)心有煩躁、沮喪、煩悶…… 查看全文>>

摘要：汽車雖然給眾人的生活帶來了很多的方便之處，但長時間開車也會給健康帶來一些隱患，如腰痛、痔瘡等等。那么開車腰痛怎么辦呢？下面小編為您支招，6個小妙招解救你的腰桿。 查看全文>>

摘要：過國慶節(jié)一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌，是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風(fēng)不暢，再加上許多人在狹小的房間內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：頸椎，就像是我們身上聯(lián)系著各個部位健康的一個紐帶，當(dāng)你的頸椎安好時，大的健康隱患是沒有的。但是，當(dāng)你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時，身上各個地方都要起來“鬧革命…… 查看全文>>

摘要：一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠(yuǎn)行，讓身心放個長假，有人想趁機(jī)在家睡個好覺，休養(yǎng)生息蓄勢待發(fā)，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉(zhuǎn)眼間，繽紛長假款款而來…… 查看全文>>

摘要：加班工作或周末狂歡導(dǎo)致越來越多的“夜貓子”，熬夜后很多人都會很沒精神、身體沒勁，那么如何補(bǔ)充營養(yǎng)才能將這些不適去除呢？ 查看全文>>

摘要：疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的范疇。為了預(yù)防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，…… 查看全文>>

摘要：頸椎病怎么治療？過去我們以為頸椎病是中老年人才會有的疾病，但近幾年，隨著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的興起，使得不少年輕人成為“低頭族”“久坐族”，患上頸椎病的也不少?！?查看全文>>

摘要：“午飯恐懼癥”是網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一，主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間并不感…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人開始重視飲食健康了，但是我們其實真正花在飲食健康上的時間其實不多的，所以我們就在晚餐上下了很多的功夫的，但是其實還是有的時候會有很多飲食禁忌被我…… 查看全文>>

摘要：疲勞，會讓我們不能正常的工作，讓我們的心情不好，讓我們沒有心思做任何事情。這是因壓力和過度疲勞導(dǎo)致的倦怠是一種令每個職場人士惶恐不安的精神狀態(tài)。一旦被工作倦怠癥…… 查看全文>>

摘要：辦公室里的上班族經(jīng)常面對電腦，皮膚受輻射的影響最大，那么辦公族喝什么茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？養(yǎng)生之道網(wǎng)為您總結(jié)了茶水的正確飲用時間和方法，詳解了上班族怎…… 查看全文>>

摘要：對白領(lǐng)、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會招來頸椎病。因此，提前預(yù)防是關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：隨著各種電子產(chǎn)品的普及，一個一個的人都加入了低頭一族，不管是走路、吃飯還是坐車都不會錯過一點耍手機(jī)的機(jī)會。那么長期低頭的危害有哪些呢？下面就來看低頭族是如何讓“…… 查看全文>>

摘要：充足的睡眠可是人體的第一大補(bǔ)，可是自以為精力充沛的很多人總是習(xí)慣晚睡，知不知道晚睡的嚴(yán)重危害，晚睡危害究竟有多大？悔死你。 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們選擇通過大吃一頓的方法來減壓時，很容易就會想到諸如三明治、酥餅、蛋糕等可口的零食，但這些食物的高熱量卻也很容易使人發(fā)胖。營養(yǎng)學(xué)家表示，其實我們完全可以選擇…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那么經(jīng)常熬夜吃什么好？本文就是中醫(yī)推…… 查看全文>>

摘要：快餐作為上班族常吃的食物，雖然知道她危害多，但不帶飯的人也只能點外賣吃快餐了。不過雖是如此，也要少吃，遠(yuǎn)離快餐的危害。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領(lǐng)者可以體會到午休后工作效率大大提高。由于中午時間有限，很多上班族都習(xí)慣趴在…… 查看全文>>

摘要：對于伏案工作的人來說，頸椎和肩膀是最容易受傷的。當(dāng)肩膀出現(xiàn)疼痛的時候就要注意了。辨別疼痛的原因才能更好的治療。專家給大家介紹了幾種不同的肩膀疼可能的疾病因素。 查看全文>>

摘要：高跟鞋是許多女性至愛之物，穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條，還能盡顯曼妙身姿。其實常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分卻會下降，不光腳疼，連腰椎都苦不堪言。 查看全文>>

摘要：隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在人們每天吃的最多的是一些比較長脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助長劑，其實脂肪肝是可以預(yù)防的。 查看全文>>

摘要：頸椎病的預(yù)防方法有很多，但面對太多的選擇，反而不知道用哪一種方法好。其實你根據(jù)自己的情況有選擇就好了，如果你熱愛中醫(yī)，就選擇中醫(yī)按摩、針灸、刮痧等療法，如果你是…… 查看全文>>

摘要：一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢？久坐已經(jīng)成為一種習(xí)慣，它的危害有哪些？ 查看全文>>

摘要：肩周炎的治療偏方是什么？現(xiàn)在很多白領(lǐng)都會患上肩周炎，又稱五十肩，因為常常病發(fā)于50歲左右。那么，怎么治療肩周炎呢？為你介紹肩周炎的治療方法。 查看全文>>

摘要：相信不少朋友都會碰到這樣的情況：模糊間仿佛聽到手機(jī)鈴聲在響，但是一看卻根本沒有來電，而這種情況被稱作做“手機(jī)幻聽癥”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的幻聽是一種歪曲或奇特的聽覺，并…… 查看全文>>

摘要：奧運(yùn)會在巴西里約熱內(nèi)盧拉開帷幕，許多熱愛體育的市民開啟了在電視機(jī)前熬夜觀賽的模式。北京和里約兩地時差11個小時，許多項目的比賽都集中在北京時間晚上10點以后進(jìn)行…… 查看全文>>

摘要：寫字樓里的空調(diào)就高頻率地開始運(yùn)作了起來，給人們帶來涼爽的同時，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺“有點冷”。專家提醒，空調(diào)溫度低，穿著涼爽的女士們要謹(jǐn)防患上滑膜炎…… 查看全文>>

摘要：一些患者表在患上頸椎病后都不太習(xí)慣睡枕頭，那么頸椎病不枕枕頭好嗎？這種習(xí)慣到底對于頸椎病的病情改善有沒有影響呢？今天由小編為你解答頸椎病不枕枕頭好嗎這個問題。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的生活壓力大，過勞死的新聞也越來越普遍，做為男性來說本身的壓力就很大，而作為白領(lǐng)的男性的壓力更是大過一般人，減壓其實可以很簡單，職場男性懸著適合自己的解壓方…… 查看全文>>

摘要：由于久坐少運(yùn)動，上班族的肚子容易長贅肉，那么上班族怎么防止肚子長贅肉呢？其實日常注意一些細(xì)節(jié)，就能好好預(yù)防肚子長贅肉。到底上班族怎么防止肚子長贅肉？小編帶你去看…… 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏季，腋下出汗多是讓人最苦惱的事了，不僅把自己衣服弄濕一大片之外，還會散發(fā)出一股令人難以忍受的臭味。 查看全文>>

摘要：很多上班族因為工作需要，不得已長時間地坐著。這樣時間久了就會損害身體健康。那么上班族久坐怎么鍛煉？ 查看全文>>

摘要：俗話說，一日之計在于晨。早餐的質(zhì)量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過一個上午的工作和學(xué)習(xí)，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補(bǔ)充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的…… 查看全文>>

摘要：頸椎病是一種常見疾病， 日常生活中用中藥做成藥粥服用，可起到一定的治療作用，大家不妨一試。 查看全文>>

摘要：俗話說“笑一笑，十年少”，心態(tài)良好的人不僅少生病，還能更長壽。反之，長期焦慮的人不僅容顏早衰，還會增加各種疾病的患病率和增加死亡率。所以，保持健康良好的心態(tài)，對…… 查看全文>>

摘要：不少職場男性都會感覺工作起來力不從心，總是感覺不在狀態(tài)，這其實是腦力下降所致。導(dǎo)致腦力下降的直接原因就是壓力過大，為了能夠振作精神，恢復(fù)充滿朝氣的狀態(tài)，你就必須…… 查看全文>>

摘要：如今，職業(yè)女性大量進(jìn)入管理、商業(yè)、金融、郵電、服務(wù)等機(jī)構(gòu)與電腦打交道，據(jù)有關(guān)資料，電腦作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時還有電視、圖像、音響、計算機(jī)、…… 查看全文>>

摘要：清晨的時候，我們經(jīng)常會看到很多老年人在公園里晨練太極拳，因為勤練太極拳能夠提升免疫力，強(qiáng)身健體，甚至還可以改善睡眠哦，經(jīng)常失眠的朋友可以試試。 查看全文>>

摘要：人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——到了10點鐘以后就饑腸轆轆。有些…… 查看全文>>

摘要：一年當(dāng)中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現(xiàn)很多不適，比如說中暑、食欲不振等。我們?nèi)绾卧谌熳龊灭B(yǎng)生工作?！?查看全文>>

摘要：長期坐在辦公室的上班族往往都會抱怨腰痛頸肩痛，身體疲勞不愛動。這是因為長期久坐不運(yùn)動所致。但是我們也應(yīng)該了解到，有時候這種情況持續(xù)且沒有好轉(zhuǎn)可能是身體疾病的癥狀…… 查看全文>>

摘要：“午飯恐懼癥”是網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一，主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間并不感…… 查看全文>>

摘要：夏季雖是空調(diào)的使用旺季，但隨之而來的健康問題也困擾了眾多的上班一族。據(jù)了解，由于夏季人體長期呆在空調(diào)房內(nèi)，長時間的溫差很容易導(dǎo)致人體的不適而產(chǎn)生我們常見的“空調(diào)…… 查看全文>>