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摘要：美國(guó)加利福尼亞大學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，低工資與高血壓存在直接關(guān)聯(lián)。研究人員在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年三個(gè)不同時(shí)期，共調(diào)研5651…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足頭痛怎么辦？平日里我們會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間缺覺(jué)時(shí)，就會(huì)感到頭痛，這主要是因?yàn)榇竽X缺覺(jué)產(chǎn)生的疲勞所致。如何對(duì)付睡眠不足引發(fā)的頭痛呢？下面為你介紹。 查看全文>>

摘要：女性早餐應(yīng)該怎么吃呢？早餐對(duì)我們一天的健康來(lái)說(shuō)都是很關(guān)鍵的，一定要吃對(duì)才行。在這里，要為大家介紹的是女性早餐應(yīng)該怎么吃才正確，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。 查看全文>>

摘要：夏季到來(lái)，炎熱的天氣也會(huì)隨之而來(lái)，而且白領(lǐng)一族整日還需要工作在一個(gè)辦公室里，電腦所產(chǎn)出的熱量，讓室內(nèi)的氣溫升高，再加上炎熱的天氣讓很多人都出現(xiàn)煩躁的癥狀，也許你…… 查看全文>>

摘要：一日之計(jì)在于晨。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，時(shí)間再緊早餐不可免?，F(xiàn)在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動(dòng)多，工作繁忙，長(zhǎng)時(shí)間的導(dǎo)致身體健康“透支”，日常飲…… 查看全文>>

摘要：壓力，已經(jīng)成為與現(xiàn)代白領(lǐng)直接掛鉤的名詞。每天，每周，似乎都過(guò)得那么漫長(zhǎng)，蝸牛一樣的速度過(guò)著每個(gè)月份。你的精神壓力超負(fù)荷了嗎？如何減壓最有效？告訴你壓力過(guò)大的5個(gè)…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于上班族、有車(chē)族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)致腰椎疼痛就成了理所當(dāng)然的事兒，那如何緩解腰椎疼痛呢？緩解腰椎疼痛的方法有很多，小編今天在這里就推薦幾種可緩解腰椎疼痛…… 查看全文>>

摘要：專(zhuān)家指出，在周末兩天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等；老人難以適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜日子…… 查看全文>>

摘要：頸椎病怎么治療？過(guò)去我們以為頸椎病是中老年人才會(huì)有的疾病，但近幾年，隨著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的興起，使得不少年輕人成為“低頭族”“久坐族”，患上頸椎病的也不少?！?查看全文>>

摘要：肩周炎是常見(jiàn)的一種疾病，不僅是老年人朋友會(huì)出現(xiàn)肩周炎的困擾，很多的年輕人也出現(xiàn)了肩周炎的情況，最常見(jiàn)的癥狀就是肩部疼痛，活動(dòng)受限，那么如何治療肩周炎呢？專(zhuān)家介紹…… 查看全文>>

摘要：歐洲杯激戰(zhàn)正酣，很多球迷開(kāi)始熬夜看球。喜歡的球隊(duì)進(jìn)球了，球迷們會(huì)大聲喝彩；中意的球隊(duì)失敗了，球迷們又會(huì)失意難過(guò)。這還只是情緒上的，有的球迷 反映，前一天晚上熬夜…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入六月，四年一度的歐洲杯再次降臨，又將是球迷狂歡的季節(jié)。白領(lǐng)又要上班，又要看球，如何來(lái)平衡兩者的關(guān)系呢？社區(qū)白領(lǐng)有沒(méi)有自己的小秘笈或是對(duì)策呢？下面小編專(zhuān)門(mén)為你…… 查看全文>>

摘要：無(wú)論對(duì)于備考的學(xué)生，經(jīng)常加班的上班族，或者是一天到晚動(dòng)腦的研究人員來(lái)說(shuō)，難免會(huì)有不少時(shí)候晚上還要工作和學(xué)習(xí)。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影…… 查看全文>>

摘要：睡眠不好如何調(diào)理？其實(shí)很多人都很清楚，要從改變生活方式入手，下面，讓小編教你一些簡(jiǎn)單的方法，保證你每晚都一覺(jué)到天亮。 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，在較長(zhǎng)時(shí)間的高溫加工下，糖、蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)產(chǎn)生一種有毒化合物——晚期糖化終產(chǎn)物，簡(jiǎn)稱(chēng)AGE，它毒性較強(qiáng)，會(huì)加速機(jī)體老化，甚至加大罹患阿爾茨?！?查看全文>>

摘要：因?yàn)楣ぷ鲏毫σ约吧罹o湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實(shí)際年齡老得快，不知不覺(jué)中，年紀(jì)輕輕時(shí)，就開(kāi)始面臨了老的征兆，這就是初老癥。 查看全文>>

摘要：香醇濃郁的咖啡已經(jīng)被越來(lái)越多的中國(guó)人所接受，但你真的會(huì)喝咖啡嗎？臺(tái)灣《康健》雜志近期刊文，總結(jié)出喝咖啡的幾個(gè)提醒，可供大家參考。 查看全文>>

摘要：肝對(duì)眼睛的影響也很大。中醫(yī)里有一句話就是說(shuō)肝和眼睛的關(guān)系，叫“肝開(kāi)竅于目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說(shuō)，肝是明目的源…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動(dòng)為主的都市白領(lǐng)者可以體會(huì)到午休后工作效率大大提高。由于中午時(shí)間有限，很多上班族都習(xí)慣趴在…… 查看全文>>

摘要：充足的睡眠可是人體的第一大補(bǔ)，可是自以為精力充沛的很多人總是習(xí)慣晚睡，知不知道晚睡的嚴(yán)重危害，晚睡危害究竟有多大？悔死你。 查看全文>>

摘要：近幾天的高溫不僅讓市民真切地領(lǐng)教了驕陽(yáng)的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過(guò)氣的滋味。專(zhuān)家提醒市民，持續(xù)高溫炎熱，極易導(dǎo)致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外，上班族…… 查看全文>>

摘要：臀部越來(lái)越大，大腿越來(lái)越壯碩，上身卻很正常。這就是所謂的辦公臀，長(zhǎng)期坐辦公室的人出現(xiàn)的很能性很大，故稱(chēng)辦公臀。 查看全文>>

摘要：由于工作學(xué)習(xí)等眾多因素的影響使得很多人久坐不動(dòng)，小編友情提醒下各位一定要好好利用空閑時(shí)間做個(gè)運(yùn)動(dòng)哦，久坐的危害還是挺多的！到底是什么情況呢？久坐該如何運(yùn)動(dòng)呢？趕…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)周末的“休息”后，周一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，小編教你幾招快速提神進(jìn)入工作狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：僅僅午睡10分鐘，就能使人保持至少2小時(shí)以上精神活躍；午睡30分鐘能提高警覺(jué)性、防止不安全駕駛，效果堪比喝咖啡。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會(huì)，各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，因此很多白領(lǐng)都經(jīng)常會(huì)熬夜加班，熬夜狂歡，那么在這時(shí)趕走疲勞才是關(guān)鍵。那要怎樣能趕走熬夜的疲憊呢？有什么辦法可迅速恢復(fù)活力呢？ 熬夜后…… 查看全文>>

摘要：怎么護(hù)腰呢？腰部是身體的重要部位，也是一個(gè)容易受傷的部位，比如腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出等都是常見(jiàn)的腰部疾病，給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅。為了腰部的健康，我們要加…… 查看全文>>

摘要：辦公室的女性平時(shí)都有喜歡喝茶的喜歡，喝茶不僅可以提神，面且順便還可以養(yǎng)生，提高工作給周身帶來(lái)的不適感，那么什么樣的茶才是辦公室女性的專(zhuān)屬茶飲呢。 查看全文>>

摘要：近些年在臨床上，我發(fā)現(xiàn)年輕人患頸椎病的越來(lái)越多，工作勞累和長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境再加上睡眠姿勢(shì)不當(dāng)就會(huì)造成落枕，而反復(fù)的落枕就會(huì)演變成慢性頸椎病。 查看全文>>

摘要：澳大利亞科學(xué)家完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃3~4個(gè)白蘑菇就可以補(bǔ)充一天所需的維生素D。美國(guó)食品與營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)建議，成年人每日維生素D推薦攝入量為600國(guó)際單位（1…… 查看全文>>

摘要：抑郁癥曾把多少人推進(jìn)了痛苦的深淵，曾讓多少家庭支離破碎。抑郁癥--人們幸福生活的殺手，今天專(zhuān)家就帶我們走近抑郁癥，了解抑郁癥的病因與抑郁癥的治療方法，抑郁癥最新…… 查看全文>>

摘要：午飯具有承上啟下的作用，既要補(bǔ)償早餐吃得少、上午運(yùn)動(dòng)量大、消耗多等可能出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)負(fù)債，又要為下午的活動(dòng)之需儲(chǔ)備能量。因而，飲食的品質(zhì)要高，量也相對(duì)要足。也就是說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活節(jié)奏的加快，一些快捷食品也越來(lái)越受到消費(fèi)者的青睞?？觳褪称返南M(fèi)進(jìn)入了了千家萬(wàn)戶(hù)，快餐給消費(fèi)者帶來(lái)了便捷的同時(shí)，也給消費(fèi)者帶來(lái)了健康隱患，過(guò)多的食用…… 查看全文>>

摘要：每到禮拜一都有種異樣的感覺(jué)，難道是因?yàn)檫^(guò)去的兩天周六周日惹的禍？如何消除星期一綜合癥呢？ 查看全文>>

摘要：對(duì)白領(lǐng)、有車(chē)族來(lái)說(shuō)，久坐就是家常便飯的小事兒，但長(zhǎng)期如此就會(huì)招來(lái)頸椎病。因此，提前預(yù)防是關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，工作日在辦公室里面一坐就是一整天，屁股很難從椅子上挪動(dòng)開(kāi)來(lái)，長(zhǎng)年這樣的生活，很容易就會(huì)出現(xiàn)辦公臀了。水都不想辦公臀出現(xiàn)在自己身上，特別是愛(ài)美人士…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于我們上班族來(lái)說(shuō)，每天早晨都睡到很晚，幾乎是沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，而中午由于工作忙碌，午餐就湊湊合合的吃了，只有到了晚上才會(huì)吃一頓飽飽的晚餐。其實(shí)這種生活習(xí)慣是非…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于白領(lǐng)階層來(lái)說(shuō)，雖然無(wú)需進(jìn)行過(guò)多的體力勞動(dòng)，卻需要進(jìn)行大量的腦力活動(dòng)，長(zhǎng)期工作下也難免感覺(jué)到疲憊倦怠，小編推薦，利用幾款茶葉來(lái)消除疲憊，提高工作質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：擺脫亞健康狀態(tài)不能只靠藥物和補(bǔ)品，要嘗試用健康的生活方式來(lái)對(duì)抗亞健康。比如合理的工作節(jié)奏、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、有規(guī)律的生活方式、充足的睡眠等。專(zhuān)家對(duì)989名成年人的健康…… 查看全文>>

摘要：你有統(tǒng)計(jì)過(guò)，一天二十四小時(shí)，除了睡覺(jué)時(shí)間，你有多少時(shí)間不是坐著的呢？上班坐車(chē)、工作久坐、下班到家吃飯看電視也還是坐著。久坐，對(duì)健康構(gòu)成的威脅，其危害性同吸煙或者…… 查看全文>>

摘要：上班族們經(jīng)常坐在電腦前，一連工作幾個(gè)小時(shí)都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，所以難免會(huì)出現(xiàn)腰酸腰痛的現(xiàn)象，那么辦公室一族該如何緩解腰痛的現(xiàn)象呢？下面小編給大家?guī)?lái)兩個(gè)解決方案。 查看全文>>

摘要：大多數(shù)白領(lǐng)工作者習(xí)慣在午飯后，直接趴在桌子上午睡。半個(gè)小時(shí)醒來(lái)后，經(jīng)常感到手臂麻痹、視線模糊，頸椎酸痛。專(zhuān)家指出，趴著睡覺(jué)時(shí)，頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位，頸后部肌肉和…… 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)每天工作都要對(duì)著電腦，鼠標(biāo)的使用更是頻繁。這樣很容易讓人們患上鼠標(biāo)手，手腕疼痛不已。如何預(yù)防“鼠標(biāo)手”？可以嘗試以下方法。 查看全文>>

摘要：不少白領(lǐng)都有“午休焦慮癥”的現(xiàn)象出現(xiàn)，面對(duì)這種情況辦公室人員該如何面對(duì)？白領(lǐng)們有什么好方法可以再午休后適當(dāng)減壓？ 查看全文>>

摘要：上班族每天都要使用電腦，電腦成了我們生活、工作的必備品，頻繁的食用電腦也會(huì)帶來(lái)一些疾病的侵襲，如鼠標(biāo)手就是常見(jiàn)的一種電腦疾病。鼠標(biāo)手的發(fā)生給我們的生活、工作帶來(lái)…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)坐在電腦前，一坐就是一天，長(zhǎng)期缺乏有效運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積。長(zhǎng)期排毒不暢，會(huì)直接影響到膚色。那白領(lǐng)如何瘦腹？刮痧是不錯(cuò)的方法，下面我們一起來(lái)看刮痧瘦腹…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的，長(zhǎng)期要面對(duì)電腦的輻射，而且緊張、快節(jié)奏的生活和工作讓很多白領(lǐng)的身體呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：對(duì)于上班族、有車(chē)族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)致腰椎疼痛就成了理所當(dāng)然的事兒，那如何緩解腰椎疼痛呢？緩解腰椎疼痛的方法有很多，小編今天在這里就推薦2種可緩解腰椎疼痛…… 查看全文>>

摘要：午睡是很好的養(yǎng)生習(xí)慣，人們應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。夏天里睡個(gè)午覺(jué)，可以非常好地給身體“充電”。不過(guò)不少白領(lǐng)一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能引起腰肌…… 查看全文>>

摘要：“日出而作，日落而息”本是人類(lèi)適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。但現(xiàn)在，因工作繁忙，或娛樂(lè)活動(dòng)豐富，很多人開(kāi)始習(xí)慣熬夜。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，常熬…… 查看全文>>