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摘要：隨著霧霾天氣的持續(xù)，上班族都紛紛戴上口罩上下班。隨著新一輪冷空氣即將南下，早晚氣溫差急劇加大，室內(nèi)外空氣溫差及粉塵，使不少有鼻炎的人開始出現(xiàn)“感冒”癥狀。 查看全文>>

摘要：長期對電腦的人，眼睛經(jīng)常出現(xiàn)干澀、疼痛等癥狀，那么怎樣在日常生活中保護好眼睛呢？保護眼睛的方法有哪些？家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為大家介紹中醫(yī)的護眼方法。 查看全文>>

摘要：如今，“醋”以全新的面貌出現(xiàn)在美容院保健中心，它就是以蘋果或葡萄為原料釀制的蘋果醋。蘋果醋是由蘋果酒發(fā)酵以靜置法釀造而成，有利于皮膚的凈化和身體的保健。 查看全文>>

摘要：辦公室一族長期對著電腦，久坐，缺乏運動，身體常?！棒[脾氣”，輕則腰酸背痛，眼睛干澀，重則腰肌勞損、頸椎病變。對于這一群“藍精靈”來說，什么樣的養(yǎng)生方法適合他們呢…… 查看全文>>

摘要：冬天季節(jié)，隨著天氣的漸漸寒冷，許多辦公室族的亞健康癥狀日益加重，經(jīng)常出現(xiàn)頭昏頭痛、頸椎疼痛。 查看全文>>

摘要：越來越多的白領(lǐng)陷入亞健康狀態(tài)，這不僅僅是工作壓力造成的，還和白領(lǐng)們不懂得怎樣在辦公室里進行養(yǎng)生有關(guān),那么應(yīng)該怎樣避免錯誤的養(yǎng)生法呢？ 查看全文>>

摘要：在寫字樓里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福?？墒钱?dāng)臉上的皮膚被中央空調(diào)“調(diào)理”得越來越干燥，當(dāng)深藏不露的黑色素因為電腦輻射的刺激而“浮出水面”的…… 查看全文>>

摘要：愛喝咖啡的人越來越多，咖啡的魅力除了它苦中作樂的口感與引人入勝的香氣以及提神醒腦的作用，咖啡還能美容呢！一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了…… 查看全文>>

摘要：很多上班族每天坐在電腦前忙于工作一整日而沒有時間健身，那么白領(lǐng)該如何養(yǎng)生保健呢？下面就來推薦上班族們7大養(yǎng)生食物，讓你工作健康兩不誤，趕快來看看吧! 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)工作節(jié)奏快、壓力大，平時在飲食上絕不能虧待自己，就連飲品也不可馬虎，每天最好能喝上三種茶，對抗疲勞、緩解眼睛疲勞干澀，對便秘也很有好處。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的白領(lǐng)一族整天忙碌的工作，整天與電腦為伴，令肌膚身體等出現(xiàn)問題，以下六款茶飲，不僅養(yǎng)顏而且更養(yǎng)生，所以白領(lǐng)一族不妨在忙碌的工作中為自己親手泡上一杯養(yǎng)顏茶吧。 查看全文>>

摘要：加班熬夜讓白領(lǐng)一族的臉色越來越差，肌膚暗淡無光，讓面容失色，如何拯救你黯淡的肌膚呢？中醫(yī)調(diào)理是做好的方法，讓你黯淡的肌膚重新恢復(fù)光澤。 查看全文>>

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電腦已經(jīng)成為了現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品，毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，帶來的影響?yīng)q如一把雙刃劍，在給人類帶來信息化便利的同時，也帶來了一些危…… 查看全文>>

摘要：對于辦公室文員、會計、教師、作家等案頭工作者來說，忙起來一坐大半天也是常有的事，孰不知，如果長時間久坐而少活動，久而久之就會誘發(fā)許多疾病，下面看一下久坐對于白領(lǐng)…… 查看全文>>

摘要：加班熬夜讓白領(lǐng)一族的臉色越來越差，肌膚暗淡無光，如何拯救你黯淡的肌膚呢？日常調(diào)理是做好的方法，下面介紹中醫(yī)四招，幫你黯淡的肌膚重新恢復(fù)光澤。 查看全文>>

摘要：由于坐姿不正確、長期伏案工作等原因，近年越來越多年輕白領(lǐng)患上頸椎病，輕則脖子酸痛，重則影響到日常起居和工作。怎么預(yù)防頸椎病呢？ 查看全文>>

摘要：如果你的年齡在30歲左右，時時感到煩心，莫名早醒，對新鮮事失去興趣，不愛湊熱鬧，總覺得自己落伍，那么你可能患上了一種全新的現(xiàn)代病種——“初老癥”。 查看全文>>

摘要：據(jù)新華社電，美國官員15日說，國務(wù)卿希拉里•克林頓因脫水暈倒，出現(xiàn)腦震蕩癥狀。希拉里雖是因病暈倒，但也敲響了白領(lǐng)預(yù)防眩暈癥的警鐘。 查看全文>>

摘要：“過勞死”成為近年來白領(lǐng)的一個代名詞，與白領(lǐng)的關(guān)系十分密切，過勞白領(lǐng)成為社會中的巨大群體，超時工作、無限制加班、通宵趕工等都“成就”了這個都市的過勞白領(lǐng)，那么白…… 查看全文>>

摘要：近年來腎結(jié)石、膽結(jié)石等結(jié)石的發(fā)病率逐年升高，發(fā)病群體涵蓋所有年齡層，并有年輕化的趨勢，其中白領(lǐng)們占據(jù)相當(dāng)大的比例。這與白領(lǐng)工作繁忙、工作節(jié)奏緊張等客觀因素有關(guān)，…… 查看全文>>

摘要：朝九晚五的工作時間使得很大一部分的上班族對早餐和午餐都特別馬虎地應(yīng)對，狼吞虎咽、飲食不規(guī)律、精神壓力等很容易出現(xiàn)胃脹氣。進入冬季，腸胃疾病隨之而來。胃脹氣怎么辦…… 查看全文>>

摘要：年末工作密度加大，專家提醒白領(lǐng)：長時間電話會議會令聽力受損，令人聽不到低分貝的音量，即“分貝受損”。平時常要開電話會議的白領(lǐng)最好多做耳朵保健操。 查看全文>>

摘要：無論是上班族、學(xué)生還是家庭主婦，大家進入冬季后都會無端抑郁一番，其中打工一族的“上班抑郁癥”尤其嚴重。冬季我們該如何抗抑郁呢？可以從飲食上調(diào)節(jié)。 查看全文>>

摘要：星期一教你預(yù)防星期一綜合征是大部分上班族的通病，經(jīng)過雙休之后上班反而更累，這是什么原因呢？白領(lǐng)改如何避免星期一教你預(yù)防星期一綜合征呢？星期一上班很累怎么辦？ 查看全文>>

摘要：中醫(yī)減肥各式各樣，按摩減肥、穴位減肥、針灸減肥等，白領(lǐng)幾乎一天到晚都是坐著，容易發(fā)胖，今天小編再給大家介紹兩種中醫(yī)減肥法-刮痧減肥和按摩減肥。這些都非常有效而且…… 查看全文>>

摘要：上班族長期久坐或保持一個動作時，易出現(xiàn)疲勞，傷身。疲勞的原因有很多種，如當(dāng)運動過度或刺激過強，細胞、組織或器官的機能或反應(yīng)能力減弱時，出現(xiàn)疲勞。緩解疲勞解壓力的…… 查看全文>>

摘要：很多人為失眠所困擾，但是束手無策。今天小編介紹幾種能改善睡眠的食療方法和按摩療法，非常簡單有效。跟著小編一起來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：頭痛，不時困擾著長期在辦公室度過的白領(lǐng)一族，究竟頭痛怎么辦？有什么治療頭痛的偏方既有效又少副作用？這是很多頭痛患者都想知道的問題，今天小編就給大家推薦5個緩解頭…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常聽到白領(lǐng)們發(fā)牢騷，我又胖了！其實，脂肪堆積而引起發(fā)胖，不單是吃多少動，極大可能是因為姿勢不對。 查看全文>>

摘要：一提到“白領(lǐng)”二字，許多人總是感覺是很光鮮的，而且職業(yè)也是讓人很羨慕的，但是你知道嗎？在這樣光鮮的外表下，其實也存在著許多的健康隱患。下面教你一些白領(lǐng)養(yǎng)生方法。 查看全文>>

摘要：如果你不希望二十歲人拖著一個五十歲的身體去為工作奔波的時候，現(xiàn)在就應(yīng)該開始你的保健工程了。辦公白領(lǐng)白領(lǐng)們在工作的閑暇時候，可以通過以下的幾個辦公室養(yǎng)生小方法來維…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的上班族上班地點一般都處于繁華地段，一到吃飯時間必定糾結(jié)，去哪吃，吃什么，有的人干脆就在電腦前湊合一頓，有的就從樓下買點上去吃。其實這些吃飯的方式非常有害健…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)白領(lǐng)們遭到亞健康癥狀的困擾時，總會埋怨自己的“體質(zhì)”。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們忽視的小壞習(xí)慣。我們要學(xué)會簡單的方法預(yù)防亞健康癥狀的出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：對于上班族來說，由于工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。下面向大家推薦一招有效緩解眼睛疲勞的方法，跟著小編一起了解…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在白領(lǐng)的生存壓力越來越大，雖說整天坐在辦公室里享受舒適的冷氣，但是長期下來卻背負上更多的傷害。亞健康是現(xiàn)代白領(lǐng)面對的較多的一種情況，那么亞健康癥狀有哪些，應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要：你可能聽說過“鼠標(biāo)手”，可是你又知道“電腦脖”是什么東西嗎？其實“電腦脖”就是頸椎病。 查看全文>>

摘要：近日，網(wǎng)上一則“過勞肥”的消息引發(fā)上班族的關(guān)注，不少上班族稱忙碌的工作不但沒有讓自己變瘦，反而越來越胖。 查看全文>>

摘要：工作的繁忙、身體的疲憊和精神上的壓力，已經(jīng)使很多辦公室白領(lǐng)失去了健身的機會和興趣，亞健康問題通常就會借機產(chǎn)生。那么辦公室一族如何擺脫亞健康的困擾呢？跟著小編一起…… 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發(fā)干。那么怎么樣保養(yǎng)眼睛呢？跟著小編一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：工作一整天力不從心？面對疲勞無處可躲？生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對各種營養(yǎng)的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)？怎…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)養(yǎng)生很重要，這對于改善亞健康的現(xiàn)象起著關(guān)鍵的作用，因為白領(lǐng)通常面臨較大的壓力，而且工作繁忙，飲食不定時和作息不規(guī)律是常有的事情。那么有哪些秋季養(yǎng)生小常識可以…… 查看全文>>

摘要：長期低頭伏案坐在辦公室的白領(lǐng)總覺得脖子痛、肩痛、背痛、腰痛……以至于有些人以為自己患上了頸腰椎病，但是專家提醒，頸、腰椎不適未必是病，很多脊柱不適經(jīng)過休息是可以…… 查看全文>>

摘要：眼袋是很多上班族的困擾，對于上班族來說，由于工作的需求，常常需要長時間的面對電腦，時間一長很容易造成眼睛疲勞甚至是視力下降，那么對于電腦族來說如何才能保護眼睛呢…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代都市女性的禮儀課上，老師一定會教給女士千萬不要叉開腿坐，要一條腿歪歪搭在另一條腿的膝蓋上，交叉起來才足夠優(yōu)雅。可事實上，這種優(yōu)雅的坐姿卻并非是健康的姿勢，…… 查看全文>>

摘要：女性白領(lǐng)由于多種原因的影響會導(dǎo)致腰痛的問題，那么導(dǎo)致腰痛的原因有哪些？ 查看全文>>

摘要：電腦族如何潤眼護眼呢？常常對電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛，不要以為護眼是一件很麻煩的事，其實養(yǎng)護你的眼睛…… 查看全文>>

摘要：在這個快節(jié)奏的社會中，大部分人沒有泡澡的習(xí)慣，有時洗澡都是匆匆結(jié)束。其實泡澡有很多好處，不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放松，甚至還能幫助體內(nèi)燃燒脂肪，促進新陳…… 查看全文>>

摘要：上班族整日對著電腦忙個不停，經(jīng)常盯著屏幕一盯就好幾個鐘頭，眼睛容易出現(xiàn)干澀、發(fā)痛、甚至視線會越來越模糊，如若不對眼睛多加保護的話，嚴重的話將會導(dǎo)致失明。那要怎樣…… 查看全文>>

摘要：據(jù)權(quán)威部門統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，2011年我國亞健康人數(shù)達到1.5億人，而且這一數(shù)據(jù)還在不斷攀升，其中以辦公室白領(lǐng)人數(shù)比重最大。因此白領(lǐng)一族需做好養(yǎng)生保健工作。 查看全文>>

摘要：八天假期下來，很多人并未因休了假而精神飽滿，反倒是出現(xiàn)了各種各樣的節(jié)后綜合癥：上班族不愿工作，上班后沒有精神；學(xué)生不習(xí)慣早起；晚上睡不著，白天睡不醒等等。這是在…… 查看全文>>