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摘要：對(duì)于女性來說，氣血充足是一件非常重要的事情，只有這樣才能夠令自己精神飽滿，氣色看起來也會(huì)更好，而女白領(lǐng)工作繁忙，并且所要承受的壓力也是比較大的，這對(duì)于女性的身體…… 查看全文>>

摘要：睡眠對(duì)人來說，是比吃飯、喝水更重要的生命活動(dòng)?，F(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫蚱渌蛩?，常有睡眠不足的問題，長(zhǎng)時(shí)間下來，對(duì)身體造成極為嚴(yán)重的傷害。 查看全文>>

摘要：上班，太累！房子，太貴！車子，太費(fèi)！現(xiàn)代人身上或多或少都背著幾座山。蟻?zhàn)鍝?dān)心“明天會(huì)不會(huì)丟工作”，精英擔(dān)心“能不能維持現(xiàn)有水平或者混得更好”，我們都怕被時(shí)代落下…… 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)朋友都是沒有辦法好好吃飯，或者說吃完就睡覺，久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了問題。那么吃完就睡有什么危害呢？飯后怎么做更健康呢？ 查看全文>>

摘要：考生有“考試焦慮癥”、上班族有“保密焦慮癥”、成功人士有“手機(jī)焦慮癥”。時(shí)下，人們無時(shí)無刻不被焦慮纏身，除了吃藥治療，焦慮患者在家里如何調(diào)整心態(tài)？下面為您支幾招…… 查看全文>>

摘要：酒是我們交際的一種橋梁；是我們促進(jìn)親情、友情的一種溝通方式。但是你知道嗎？適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒對(duì)于我們的身體來說有莫大的好處，反之則傷身。 查看全文>>

摘要：誰都不會(huì)樂意讓黑眼圈影響氣色。熬夜加班、熬夜學(xué)習(xí)、熬夜煲劇，黑眼圈統(tǒng)統(tǒng)出來，隔天嚴(yán)重影響顏值，怎么辦？出現(xiàn)嚴(yán)重黑眼圈，有什么妙招能去除黑眼圈呢？下面我們一起來看…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動(dòng)為主的都市白領(lǐng)者可以體會(huì)到午休后工作效率大大提高。由于中午時(shí)間有限，很多上班族都習(xí)慣趴在…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，因?yàn)閯诶垡鸬暮蟊程弁磿?huì)在休息三天左右的時(shí)間消失，若休息或按摩后，后背痛不僅沒消失，反而愈發(fā)嚴(yán)重，朋友們可一定要注意了！極有可能是其他骨病引起的后背…… 查看全文>>

摘要：壓力大已經(jīng)成為都市人的通病，承受著生活、工作的壓力，有時(shí)候心理調(diào)適不過來，就會(huì)給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那么壓力與疾病等有何關(guān)系，應(yīng)該怎么樣面對(duì)這接踵…… 查看全文>>

摘要：“你吃早餐嗎？”一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查，卻得出驚人的答案，53%的人經(jīng)常吃，10%的人偶爾吃，37%的人則經(jīng)常不吃。沒時(shí)間、沒胃口、要減肥……這可能是大多數(shù)上班族不吃早…… 查看全文>>

摘要：對(duì)很多人來說，工作一忙起來，趴在桌子上兩三個(gè)小時(shí)都不動(dòng)窩是常事。雖然現(xiàn)在你可能還沒什么不適，但實(shí)際上你的腰椎已經(jīng)開始加速退變，健康隱患就此埋下。骨科醫(yī)生呼吁大家…… 查看全文>>

摘要：近日，楊冪公公劉丹接受采訪時(shí)稱，“她（楊冪）成天熬夜，應(yīng)該要檢查一下身體。”網(wǎng)友表示心疼，“大冪冪認(rèn)真工作之外要多注意身體??！”專家提示，長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓免疫力下降…… 查看全文>>

摘要：中午不睡，下午崩潰。每天高強(qiáng)度的工作，讓很多人養(yǎng)成了在午餐后小憩的習(xí)慣。而在辦公桌 趴著睡也是很多白領(lǐng)的首要選擇，專家提醒上班族，長(zhǎng)期使用趴睡枕會(huì)造成嚴(yán)重的頸椎…… 查看全文>>

摘要：我們知道山寨食品誤導(dǎo)大眾，已經(jīng)被逐一曝光、處罰。你知道嗎？ 疾病也有假的！ 如果不給予足夠的重視，危害的就是生命。下面教你練就火眼金睛，給疾病來次“打假”。 查看全文>>

摘要：對(duì)于白領(lǐng)來說，由于經(jīng)常伏案工作，久而久之頸椎病就找上門來，讓人難受。該如何養(yǎng)護(hù)白領(lǐng)的頸椎，有什么樣的方法可以有效緩解頸椎病疼痛呢？ 查看全文>>

摘要：每個(gè)女性都愛美，都希望把自己打扮得漂漂亮亮的，尤其在這個(gè)看顏值的時(shí)代，外在美尤為關(guān)鍵。不過，愛美的你可要注意了。下面這幾種愛美行為，給你帶來“美”的同時(shí)，更多的…… 查看全文>>

摘要：我們常說，吃好+喝好+睡好=幸福人生！然而，世上有一種受罪，叫做睡眠障礙，誰要是惹上它，幸福感會(huì)大打折扣。但隨著生活方式的現(xiàn)代化，很多人時(shí)常因?yàn)楦鞣N壓力睡不著，…… 查看全文>>

摘要：春天時(shí)候，我們總是會(huì)覺得很困，并且睡得越多就越覺得困。雖然這并不是什么疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學(xué)習(xí)，卻有心無力，哈欠不斷。春困越來越猖狂地侵…… 查看全文>>

摘要：據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲至50歲英年早逝的人群中，95.7%的人死于因過度疲勞引起的致命疾病。如果你屬于“疲勞大軍”中的一員，經(jīng)常感到疲乏無力、頭昏腦漲、腰酸背痛、煩躁焦…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛？渾身乏力？無論是辦公室白領(lǐng)、體力勞動(dòng)人士還是家庭主婦或年長(zhǎng)者都曾被腰酸背痛困擾。下面教你幾招輕松擺脫腰背痛，現(xiàn)在就試試！ 查看全文>>

摘要：上班族經(jīng)常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，一天下來難免腰酸背痛，如果長(zhǎng)此下去會(huì)影響脊椎的健康的，還挺嚴(yán)重。所以今天我就給大家分享一些護(hù)腰健腰方法教給大家，希望對(duì)你有用。 查看全文>>

摘要：如今，越來越多的上班族，由于久坐不動(dòng)、不正確的坐姿、不規(guī)律飲食等各種原因，患上了各種常見職業(yè)病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業(yè)病讓上班族苦不堪言…… 查看全文>>

摘要：平躺、左側(cè)臥、右側(cè)臥……對(duì)健康人來說，不必過分講究睡姿。不過，當(dāng)疾病來臨時(shí)則要另當(dāng)別論，恰當(dāng)?shù)乃藢?duì)緩解不適癥狀、促進(jìn)康復(fù)極為有益。下面總結(jié)11種常見疾病的推薦…… 查看全文>>

摘要：皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔，這是一張被研究證實(shí)世界通用的憤怒臉。俗話說“氣大傷身”，生氣給身體帶來的傷害是全方位的。 查看全文>>

摘要：以失眠為主的睡眠障礙已經(jīng)成為困擾很多人的難題，特別是65歲以上的老年人群中，睡眠障礙患者占半數(shù)以上。面對(duì)失眠，藥物肯定不是理想的選擇。但是，服用安眠藥的時(shí)候也要…… 查看全文>>

摘要：據(jù)報(bào)道，歐洲脊柱協(xié)會(huì)聲明中稱，一個(gè)人的頭部重約5kg，當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，通常呈60°角，那么這時(shí)由于物理杠桿作用以及重力作用，一個(gè)人頸部肌肉就要承受25…… 查看全文>>

摘要：汽車雖然給眾人的生活帶來了很多的方便，但是長(zhǎng)時(shí)間開車也同樣會(huì)給健康帶來一些隱患。那么，什么人容易腰椎疼痛呢？我們?cè)趹?yīng)對(duì)駕車腰痛是應(yīng)該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：壓力，已經(jīng)成為與現(xiàn)代白領(lǐng)直接掛鉤的名詞。每天，每周，似乎都過得那么漫長(zhǎng)，蝸牛一樣的速度過著每個(gè)月份。你面對(duì)的壓力是否過大呢？應(yīng)該如何緩解壓力呢？ 查看全文>>

摘要：拖延癥真的是挺讓人無奈的，總是拖到最后才要把事情解決，所以怎樣打敗拖延癥？ 查看全文>>

摘要：盡管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習(xí)慣于熬夜的步伐。加班、學(xué)習(xí)、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同，但一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是， 熬夜已成為國(guó)人生活 …… 查看全文>>

摘要：越來越多的辦公室白領(lǐng)受到頸椎病的困擾，由于長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或者保持不動(dòng)的坐姿，頸椎容易受到壓迫，從而使白領(lǐng)們患上頸椎病。但是，治療頸椎病也要分類型，不同的頸椎病…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)熬夜成為了一種不得已的選擇，如何保證熬夜的質(zhì)量，又減少對(duì)身體健康的影響，就成了一個(gè)重要的話題。 查看全文>>

摘要：女人愛美是天性，然而衰老卻是不得不面對(duì)的事情，白領(lǐng)族MM由于緊張的工作和生活節(jié)奏，衰老的跡象更為明顯，作為年齡發(fā)展的表征，眼周皺紋更是女性的痛。其實(shí)衰老也分階段…… 查看全文>>

摘要：不吃早飯，熬夜，過量飲酒……你造嗎？這些常見的壞習(xí)慣都是“肝臟殺手”，尤其容易招來“頭號(hào)都市病”之稱的脂肪肝！但早期脂肪肝癥狀不明顯，很難引起重視。下面為你全面…… 查看全文>>

摘要：頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸性眩暈、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎增生性骨關(guān)節(jié)炎、腰椎滑脫……這些都是脊柱常見病。學(xué)生白領(lǐng)長(zhǎng)期彎腰屈背，椎間盤退變加速，肌肉韌帶容…… 查看全文>>

摘要：可能是工作壓力，也可能是生活不規(guī)律的原因，有時(shí)就會(huì)莫名的情緒低落，現(xiàn)在這樣的情況也越來越多，請(qǐng)問我該怎么辦？我應(yīng)該如何敢拍這些壞情緒？情緒是身體的報(bào)警信號(hào)：生存…… 查看全文>>

摘要：伏案辦公、缺乏鍛煉、久坐不動(dòng)、彎腰駝背……俗話說“十人九腰痛”，生活中很多不經(jīng)意的細(xì)節(jié)給腰增加了負(fù)擔(dān)。下面和你談?wù)劇把础蹦切┦?，帶你養(yǎng)出好腰。 查看全文>>

摘要：都知道久坐傷身，但你知道具體傷哪兒?jiǎn)?？有研究表示，久坐少?dòng)者易患心臟病。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動(dòng)為主的都市白領(lǐng)者可以體會(huì)到午休后工作效率大大提高。但是，午休姿勢(shì)不正確也可能導(dǎo)致疾病。下…… 查看全文>>

摘要：近些年，猝死事件屢有發(fā)生。下面總結(jié)出五大猝死危險(xiǎn)行業(yè)，該排行雖不能一概而論、直接對(duì)號(hào)入座，卻能幫助大家重新審視自己的生活和工作，注意呵護(hù)身體健康。 查看全文>>

摘要：手機(jī)已成為我們生活中不可割舍的一部分，難以想象沒有手機(jī)的生活會(huì)怎么樣。然而，手機(jī)除了帶來便利以外，也伴隨著很多不良影響，影響著我們的身體健康。而伴隨智能手機(jī)的普…… 查看全文>>

摘要：美國(guó)加利福尼亞大學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，低工資與高血壓存在直接關(guān)聯(lián)。研究人員在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年三個(gè)不同時(shí)期，共調(diào)研5651…… 查看全文>>

摘要：晚睡強(qiáng)迫癥，就是患者能自己意識(shí)到該睡覺了，但就是不想睡，現(xiàn)在很多人都有晚睡強(qiáng)迫癥。在心理學(xué)上是“拖延癥”的一種，過于執(zhí)著、擔(dān)心、抵觸心理等都是誘因。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今，都市的白領(lǐng)們晚上常常加班熬夜，或者是各種應(yīng)酬大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那么到底傷在哪里呢？有什么方法可以減少這些對(duì)我們白領(lǐng)朋友的傷害呢？ 查看全文>>

摘要：干眼病是現(xiàn)代都市一種非常常見的眼部慢性病癥，尤其高發(fā)與辦公室族，需要長(zhǎng)期的治療。有些患者朋友希望去醫(yī)院能一步到位治療，找資深教授，用昂貴的藥就能好。事實(shí)上干眼癥…… 查看全文>>

摘要：許多都市白領(lǐng)都有這樣的尷尬，長(zhǎng)期坐著辦公，臀部越來越大，大腿越來越粗，上身卻很正常，而這就是所謂的辦公臀。飲食長(zhǎng)期坐辦公室的人出現(xiàn)的可能性很大，故稱辦公臀。 查看全文>>

摘要：有一種說法是：中午不睡，下午崩潰。這足以看出午睡在人們心中的重要程度。但是，也有人指出，午睡過后會(huì)感覺頭暈?zāi)X脹、疲憊不堪，因怕影響下午的狀態(tài)而不敢輕易午睡。 那…… 查看全文>>

摘要：常常聽人埋怨，天天坐在辦公室里，既沒時(shí)間鍛煉，吃完了就坐著，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈?？墒聦?shí)上，坐辦公室的小蠻腰也不少啊！你成大腹婆并不能怪辦公室，可能是坐…… 查看全文>>

摘要：“早上困倦、工作提不起精神”“時(shí)間越長(zhǎng)，工作效率越低，腦洞快關(guān)閉了”是很多上班族的常態(tài)，不少人擔(dān)心，自己年紀(jì)輕輕，還沒到退休的狀態(tài)，這是未老先衰嗎？！事實(shí)上，現(xiàn)…… 查看全文>>