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摘要： 電腦鍵盤和沒有清洗的鞋子，都會有很多細(xì)菌。有人甚至戲稱，這兩樣兒東西比馬桶還臟。但是，判斷一樣?xùn)|西的骯臟與否，不僅要看其表面上的細(xì)菌數(shù)量，還要看到上面的致病菌…… 查看全文>>

摘要：一日之計(jì)在于晨。對于上班族來說，時(shí)間再緊早餐不可免?，F(xiàn)在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時(shí)間的導(dǎo)致身體健康“透支”，日常飲…… 查看全文>>

摘要：生活壓力讓現(xiàn)代人神經(jīng)緊繃，加上長期久坐辦公桌肌肉僵硬，所以，現(xiàn)代白領(lǐng)總是動不動就肩膀酸痛！你是不是也很沒轍呢？別急，小編教你保健妙招，讓你在家或者工作之余都能進(jìn)…… 查看全文>>

摘要： 前不久，一位30多歲的年輕女性來找我看病，她3天前早上起床后，突然感覺脖子酸痛、肩頸僵硬，沒法自由轉(zhuǎn)動頭部。剛開始以為是晚上睡覺吹空調(diào)引起的落枕，便沒有特別在…… 查看全文>>

摘要：如果你經(jīng)常3天或以上才能排便一次，每次都要費(fèi)盡力氣，便便的質(zhì)地又硬，相信你已經(jīng)患上便秘了！白領(lǐng)成便秘的高發(fā)群體，壓力大，飲食不規(guī)律，運(yùn)動少……讓OL族飽受便秘痛…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代上班女性每天身處在干燥的冷氣辦公室內(nèi)， 忍受計(jì)算機(jī)的輻射傷害、甚至是別人的煙熏味，再加上隱形眼鏡或是各類彩妝品的負(fù)荷，種種的因素下，是不是讓你的雙眼頓失自然…… 查看全文>>

摘要：辦公室的白領(lǐng)們每天上班總是對著電腦不停的忙碌，辦公桌上放一盆綠色植物如仙人掌之類的小盆景，辦公桌上泡一杯自己喜歡的花茶，邊工作邊喝茶，也是一道亮麗的風(fēng)景。花草茶…… 查看全文>>

摘要： 久坐的危害甚于吸煙。據(jù)臺灣《康健》雜志報(bào)道，抽一根煙，會折損約11分鐘的壽命，而澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時(shí)的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)臺灣“今日新聞網(wǎng)”報(bào)道，臺軍陸軍下士洪仲丘進(jìn)行告別式當(dāng)天，臺灣一名“洪案”采訪記者被發(fā)現(xiàn)猝死家中。臺當(dāng)局“通訊傳播委員會(NCC)”發(fā)言人虞孝成7日表示遺憾…… 查看全文>>

摘要：對職場拼搏的OL們來說，小胃病是白領(lǐng)一族的“常客”，雖說并不是大病，但卻常?；蝻柮涬y受、或隱疼不止，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量和工作效率。其實(shí)小胃病跟生活細(xì)節(jié)相關(guān)，在平…… 查看全文>>

摘要：長時(shí)間伏案、對著電腦、不間斷地工作，再加上不正確的坐姿、睡眠不足等問題，導(dǎo)致脊椎相關(guān)疾病的陰影籠罩著辦公室。近年來，上班族脊柱疾病出現(xiàn)明顯上升的趨勢，現(xiàn)在，小編…… 查看全文>>

摘要：久坐的危害甚于吸煙。據(jù)臺灣《康健》雜志報(bào)道，抽一根煙，會折損約11分鐘的壽命，而澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時(shí)的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘?！?查看全文>>

摘要：因河南鄭州接連兩天出現(xiàn)上班族女性昏倒在公交車上，“昏倒族”一時(shí)成為廣受關(guān)注的話題。據(jù)鄭州市公交部門不完全統(tǒng)計(jì)，平均每年有近百起類似事件，上班族工作壓力大，不吃早…… 查看全文>>

摘要： 田女士最近迷上了手機(jī)游戲，由于工作原因，每天要經(jīng)常乘地鐵辦事，算上上下班的時(shí)間，一天之中幾乎要在地鐵中來回近5個(gè)小時(shí)，這期間幾乎都是玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間。不少手機(jī)游…… 查看全文>>

摘要： 7月21日，正值早高峰時(shí)期，一名女乘客突然暈倒在鄭州市136路公交車的車廂地板上。送醫(yī)后了解到，這名女性由于多天來持續(xù)熬夜加班，因太累導(dǎo)致暈厥。 查看全文>>

摘要：過去的幾十年間，汽車、電腦、電視的使用日益增加，人們的生活方式發(fā)生了重大改變。有的人甚至一天中有20個(gè)小時(shí)坐著或躺著，由此引發(fā)的各種疾病，如心臟病、糖尿病和某些…… 查看全文>>

摘要： 提起西式快餐，人們會立刻想到炸雞、炸薯?xiàng)l等油炸食品。已有研究結(jié)果顯示，這類食物是致人肥胖的罪魁禍?zhǔn)住Ｗ钚卵芯窟€顯示，常吃油炸食品不僅不利腰圍、讓膽固醇水平升高…… 查看全文>>

摘要：夏季雖是空調(diào)的使用旺季，但隨之而來的健康問題也困擾了眾多的上班一族。據(jù)了解，由于夏季人體長期呆在空調(diào)房內(nèi)，長時(shí)間的溫差很容易導(dǎo)致人體的不適而產(chǎn)生我們常見的“空調(diào)…… 查看全文>>

摘要：你是不是在工作了一天之后都會感覺脖子痛，有的時(shí)候動動脖子還會發(fā)出響聲，其實(shí)之惡預(yù)示著你的頸椎已經(jīng)在抗議了。很多白領(lǐng)都會感覺到自己的脖子不舒服，都會說這是頸椎病的…… 查看全文>>

摘要：整天對著電腦，無論多么漂亮迷人的雙眸都要黯然失色了，該如何趕走惱人的眼袋和黑眼圈？其實(shí)不難，就等小編帶大家認(rèn)識一些高性價(jià)比的去眼袋方法，輕松找回迷人媚眼！ 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)長時(shí)間看電腦或者其它，發(fā)現(xiàn)眼睛有干澀、血絲、怕光等癥狀時(shí)，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛讓我們能看到這個(gè)世界各種美麗，無法想象如果有一天我們眼前只是一片?！?查看全文>>

摘要：作為腦力工作者，現(xiàn)代白領(lǐng)腦力勞動強(qiáng)度大，大腦CPU常常超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，那么該如何為大腦提供全面營養(yǎng)，保持腦力充沛和提高工作效率呢? 查看全文>>

摘要： 電腦族天天對著電腦屏幕，眼睛飽受光線的刺激與電腦的輻射，久而久之，視力就會出現(xiàn)問題。如果本來就患有近視與散光等疾病，那視力問題將會雪上加霜。所以日常要加強(qiáng)對視…… 查看全文>>

摘要：最近，奧美中國北京公司一位年僅24歲的員工突發(fā)疾病猝死，再次引發(fā)社會關(guān)注。到底那些因素會導(dǎo)致過勞發(fā)生，出現(xiàn)哪些癥狀暗示是過勞？ 查看全文>>

摘要：夏季到來，炎熱的天氣也會隨之而來，而且白領(lǐng)一族整日還需要工作在一個(gè)辦公室里，電腦所產(chǎn)出的熱量，讓室內(nèi)的氣溫升高，再加上炎熱的天氣讓很多人都出現(xiàn)煩躁的癥狀，也許你…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)是現(xiàn)代生活中處于高壓的一群人，常常都是處于忙碌的工作，沒有時(shí)間照顧好自己的身體，所以在平時(shí)的飲食當(dāng)中，必須注意好均衡飲食和營養(yǎng)搭配，才能保證身體健康，下面就…… 查看全文>>

摘要：人的身體常常會發(fā)出你的健康報(bào)告，所以，如果你的頸椎不舒服，眉毛就會直接表現(xiàn)出來。頸椎病是辦公室白領(lǐng)最常見的一種亞健康狀態(tài)，下面小編給大家推薦幾種預(yù)防頸 查看全文>>

摘要：有些上班族因?yàn)楣ぷ鞯男枰L期坐在電腦前辦公，不正確的坐姿、著涼等會誘發(fā)上班族患上肩周炎。肩周炎是一種常發(fā)的關(guān)節(jié)病癥。那么，上班族怎樣預(yù)防肩周炎發(fā)生呢? 查看全文>>

摘要：由于現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，生活壓力增大，所以現(xiàn)在的白領(lǐng)生活整天都是處于高速高壓的狀態(tài)，為了吃的簡單又能減肥，好多白領(lǐng)MM選擇的食譜都是不健康的。 查看全文>>

摘要：隨著電腦的普及，人們開始抱怨：手腕生疼，肩膀發(fā)麻，手指的關(guān)節(jié)不靈活……其實(shí)，這些傷害我們的“殺手”就在身邊——鼠標(biāo)。鼠標(biāo)使用不當(dāng)，可以使你患上很嚴(yán)重的指關(guān)節(jié)疾病…… 查看全文>>

摘要：美國加利福尼亞大學(xué)（University of California）在一項(xiàng)為期超過3年的研究中發(fā)現(xiàn)，低工資與高血壓存在直接關(guān)聯(lián)。工資較低的人更容易患有高血壓病…… 查看全文>>

摘要：電腦一族每天都在用眼睛對著電腦，久而久之，如果不注意保養(yǎng)，眼睛干澀、視力下降等一些眼睛問題陸續(xù)而來，如何應(yīng)對呢?一起來學(xué)習(xí)以下癥狀的相應(yīng)對策吧。 查看全文>>

摘要：你是白領(lǐng)工作者嗎?你今天是不是又坐了一天?白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，每天要面對電腦坐著。要知道白領(lǐng)久坐的危害是相當(dāng)大的，并且還會容易患上很多病，比如說尾骨受損，當(dāng)你睡…… 查看全文>>

摘要：生活和工作的壓力讓很多白領(lǐng)常出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象，偏頭痛不僅會影響工作，還會對日常生活造成影響。中醫(yī)指出，誘發(fā)偏頭痛的原因有很多，比如說情緒緊張、壓力大、日常惡習(xí)等…… 查看全文>>

摘要：因工作的需要，白領(lǐng)要長期坐在電腦前工作，久而久之的就會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛或是活動不便等，其實(shí)這是患上了肩周炎。肩周炎要是不及時(shí)治療的話，就會影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。 查看全文>>

摘要：一日三餐已經(jīng)是我們習(xí)以為常的事情，但是三餐應(yīng)該吃什么，有哪些禁忌呢？并不是人人都知道。 查看全文>>

摘要：辦公一族經(jīng)常是一整天都面對著電腦，常會感覺腰酸腿疼，特別是脖子和肩膀，常常會換了鼠標(biāo)手，那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？ 查看全文>>

摘要：“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。這個(gè)生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負(fù)擔(dān)中受著侵蝕，我們不堪重負(fù)的心臟正走入“生”的終結(jié)，過勞死…… 查看全文>>

摘要：頸椎病是白領(lǐng)一族的常見病，主要與白領(lǐng)長期伏案工作、生活壓力等因素有關(guān)。研究顯示，日常加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預(yù)防頸椎病的有效措施。緩解頸部酸痛下面為你…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在都市白領(lǐng)對于養(yǎng)生可真謂無所不用其極，如洗腸、斷食等養(yǎng)生方法是否真的具有養(yǎng)生功效？日常工作生活壓力大，白領(lǐng)養(yǎng)生固然很重要，但是養(yǎng)生方法要用對，不能盲目聽信一些…… 查看全文>>

摘要：“春困”已經(jīng)成為春季來臨時(shí)的普遍現(xiàn)象了，特別是每天在辦公室里工作的白領(lǐng)一族，更容易出現(xiàn)“春困”，如何趕走辦公室春困?快來學(xué)學(xué)以下妙招吧。 查看全文>>

摘要：電腦族長期對著電腦，難免會受到輻射的影響，輻射會使皮膚干燥、膚色暗覺，甚至長痘痘、長斑等。為了防止電腦操作者患上職業(yè)病，應(yīng)注意合理膳食，那么電腦族吃什么防輻射呢…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，職場壓力不斷增大，讓不少人都患上職業(yè)病。職業(yè)病不但影響了健康，還促使?jié)撛诘募膊★@露或加重已有的疾病病情;那如何應(yīng)對職業(yè)病了。以下的食物巧對職業(yè)…… 查看全文>>

摘要：正確的坐姿對我們?nèi)粘９ぷ魃詈苤匾?，或許很多人都沒發(fā)現(xiàn)，但是它確實(shí)在潛移默化中影響著我們的身體狀況。長久坐姿要是不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至…… 查看全文>>

摘要：還有一周即將迎來農(nóng)歷新年假期，然而不少的上班族必須在最后一刻沖刺工作。扎堆的工作壓力倍增，辦公室一族感到焦頭爛額。焦慮就像感冒般會傳染，年底焦慮爆發(fā)時(shí)，不要在辦…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，白領(lǐng)要長期坐在電腦前，頸椎的壓力會特別大，久而久之的就會受到頸椎病的困惱。頸椎病患者會出現(xiàn)頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，甚至還會出現(xiàn)大小便失控、…… 查看全文>>

摘要：到了年末，有人歡喜，有人憂，在職場上的打拼一族——白領(lǐng)，由于各種報(bào)表、總結(jié)、績效等來自四面八方的工作壓力，會讓大多數(shù)人陷入焦慮。如果你發(fā)現(xiàn)自己最近常常失眠、情緒…… 查看全文>>

摘要：如果你是個(gè)每天在電腦前至少工作8小時(shí)的，或者你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)蟲，有沒有覺得與電腦為伍，時(shí)間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛？這表示你的頸部與肩部長時(shí)間保持一個(gè)姿…… 查看全文>>

摘要：奔波一天工作的上班族，利用洗澡時(shí)間，只需要10分鐘做做浴缸健身操，舒緩疲勞一天的肌肉，對于減肥燃脂、排毒養(yǎng)顏非常有效！ 查看全文>>

摘要：為了彌補(bǔ)夏秋季津液的損耗，冬季應(yīng)多補(bǔ)充液體，“茶療”歷來被人們所重視。尤其是辦公室的女白領(lǐng)，面對高強(qiáng)度的工作壓力，長時(shí)間面對電腦輻射，皮膚黯淡無色。此時(shí)來一壺花…… 查看全文>>