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摘要：通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達(dá)185個(gè)卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以餅干只能當(dāng)小食，一般餅干太干，容易造成“熱氣”（上火）。而且…… 查看全文>>

摘要：雖然上火多因七情變化由內(nèi)而生，但也不可忽視外因的作用。夏季天氣酷暑難奈，燥熱體質(zhì)的人群如果吃太多的甜食就會(huì)誘發(fā)上火，因此夏季飲食一定要注意：能降火氣的食品多屬清…… 查看全文>>

摘要：涮火鍋的順序很有講究。最好先喝小半杯新鮮果汁或碳酸飲料，這樣不僅可以開(kāi)胃，而且清涼口感能給口腔和胃腸降降溫。但控制體重的人和老年人、血糖高者不太適合碳酸飲料，因…… 查看全文>>

摘要：飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉等，…… 查看全文>>

摘要：第四，防止冬季孕婦上火，早睡早起很重要。冬天，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要保證每天晚上十一點(diǎn)之前休息是比較難做到的。但是專(zhuān)家指出，孕婦冬季保證有足夠的睡眠，可以很好預(yù)防冬季…… 查看全文>>

摘要：要及時(shí)清洗外陰，有些孩子可能住校，她自己不是很方便去清洗外陰?？赡苓€會(huì)有一些孩子會(huì)覺(jué)得來(lái)月經(jīng)就不能洗，其實(shí)為什么不洗呀，外陰這些血跡同樣是細(xì)菌的繁殖劑，另外就是…… 查看全文>>

摘要：上火是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為應(yīng)激性疾病。由于秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而致上火。通常，人們?cè)谏匣鹬安](méi)…… 查看全文>>

摘要：砂鍋中注水燒開(kāi)，倒入大米，攪散，加入菊花、枸杞，拌勻，用小火煮30分鐘至米粒熟透，倒入瘦肉片拌勻，煮1分鐘至瘦肉片熟透，放入鹽、雞粉拌勻，攪拌片刻，使食材更入味…… 查看全文>>

摘要：胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、三角區(qū)長(zhǎng)痘。 查看全文>>

摘要：自古以來(lái)辣椒就常被用來(lái)解除疼痛，而科學(xué)家最近才知道，辣椒素可以刺激和耗盡神經(jīng)傳導(dǎo)P物質(zhì)， 而P物質(zhì)可以將疼痛的訊息傳遍神經(jīng)系統(tǒng)。透過(guò)辣椒素的止痛原理，辣椒膏已經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：大家都知道很多食物通過(guò)烹調(diào)之后大量的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)流失的，而吃火鍋營(yíng)養(yǎng)損失少，入鍋食物的營(yíng)養(yǎng)素幾乎可以完全的吃進(jìn)去。 查看全文>>

摘要：蘋(píng)果有生津解渴，潤(rùn)肺等功效，它是在一年四季最常見(jiàn)的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋(píng)果對(duì)治療咽喉腫痛非常的有效。 查看全文>>

摘要：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，解酒的作用。梨可以做成冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯、梨汁等等，孩子吃零食或者積食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾氣…… 查看全文>>

摘要：臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類(lèi)藥的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。 查看全文>>

摘要：其實(shí)生長(zhǎng)在樹(shù)上的楊梅的確能分泌一種驅(qū)蟲(chóng)的味道，的確不用清洗。但目前市面上出售的楊梅，在運(yùn)輸過(guò)程中難免會(huì)滋生小蟲(chóng)，因此食用前較好還是先洗一下。清洗楊梅不能用自來(lái)水…… 查看全文>>

摘要：孕婦上火分虛實(shí)兩種，虛火的表現(xiàn)癥狀為盜汗、心煩、口干、低燒等；實(shí)火癥狀表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等，且上火的主要分類(lèi)有心火、肝火、肺火、胃火腎火等?！?查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類(lèi)的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。 查看全文>>

摘要：藥理實(shí)驗(yàn)表明，果皮的石榴皮堿對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻痹作用；石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。 查看全文>>

摘要：苦瓜骨頭湯也是我們家鄉(xiāng)在吃過(guò)荔枝之后吃的最多的。制作方法也容易，骨頭洗凈之后放入瓦煲里再放水沒(méi)過(guò)骨頭，大火燒開(kāi)放入苦瓜，肉爛時(shí)加鹽調(diào)味。感覺(jué)有點(diǎn)單調(diào)的朋友也可以…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥?！侗静菥V目》中記載，荔枝有…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為其性味歸經(jīng)：甘、微澀，平。歸脾、胃經(jīng)。有清暑解渴、消食止瀉的功效。菠蘿既可生食，又可做成罐頭、果汁，還可以做成菜肴等。 查看全文>>

摘要：兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。 查看全文>>

摘要：紅棗中含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血的功效，特別適合產(chǎn)后貧血的女性多食用。如此之外紅棗中還含有豐富的鈣質(zhì)有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。特別是青年期的女性以及正在發(fā)育高…… 查看全文>>

摘要：綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔…… 查看全文>>

摘要：睡眠不好的人會(huì)容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶。其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要…… 查看全文>>

摘要：常吃干辣椒容易上火，干辣椒、尤其是經(jīng)過(guò)油炸的辣椒油，可以刺激我們的消化道粘膜，誘發(fā)粘膜上皮組織潰瘍。經(jīng)常吃過(guò)量干辣椒，常見(jiàn)的健康問(wèn)題有口腔潰瘍、咽喉腫痛、胃炎、…… 查看全文>>

摘要：眼看已經(jīng)入冬，可是很多孕婦卻上起火來(lái)了，臉上痘痘層出不窮，難受且難看，那么孕婦冬天上火怎么辦呢？下面為您介紹孕婦冬天上火怎么辦，看看吧。 查看全文>>

摘要：做法：材料準(zhǔn)備好后，根據(jù)食量水要一次加足，胡蘿卜切成小塊備用。將炒鍋燒熱后倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開(kāi)后將大米、胡蘿卜和紅棗下鍋，再用小火燒開(kāi)加入炒好的…… 查看全文>>

摘要：心神不寧吃蓮子：蓮子的壽命很長(zhǎng)，歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮…… 查看全文>>

摘要：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效…… 查看全文>>

摘要：做法：雪耳泡發(fā)，期間時(shí)不時(shí)換干凈水，泡至不見(jiàn)黃水，把椰子開(kāi)蓋；鍋里放水，燒開(kāi)，放椰子，再放入少量水、雪耳和枸杞籽，一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，慢火燉1-1.5小時(shí)左右。蒸好后從…… 查看全文>>

摘要：中午不要睡的太長(zhǎng)。人一般每天睡夠6—8小時(shí)就可以了，如果中午睡的時(shí)間太長(zhǎng)，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候也不覺(jué)得困，因此，也就會(huì)拖延睡覺(jué)的時(shí)間，這樣不由自主的就會(huì)熬夜，而…… 查看全文>>

摘要：干燥的秋季，特別愛(ài)流鼻血主要是因?yàn)樵诟稍锖涞奶鞖庀?，為了提高鼻腔的溫度和濕度?huì)有更多的血液流經(jīng)鼻腔，從而導(dǎo)致鼻黏膜充血，如果有挖鼻孔的習(xí)慣便很容易引起流鼻血。 查看全文>>

摘要：如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶鼻涕很多、顏色澄清，或干結(jié)后鼻屎堵住鼻孔，寶寶只能不停地用嘴呼吸，這時(shí)需要考慮可能是寶寶傷風(fēng)感冒了，應(yīng)該及時(shí)去就診，采取藥物手段緩解癥狀。 查看全文>>

摘要：滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買(mǎi)一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點(diǎn)相應(yīng)的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會(huì)更淘氣…… 查看全文>>

摘要：從生物學(xué)角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動(dòng)。月經(jīng)周期中無(wú)論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們都會(huì)通過(guò)一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活…… 查看全文>>

摘要：又按臟腑開(kāi)竅，把目赤腫痛稱(chēng)“肝火”，鼻扇氣喘稱(chēng)“肺火”，口舌生瘡稱(chēng)“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí) ”兩大類(lèi)，癥狀重，來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火；癥狀輕，時(shí)…… 查看全文>>

摘要：做法：1）先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。2）把蘿卜切成小塊。3）放到攪拌機(jī)里。4）雪梨切成小塊。5）放到攪拌機(jī)里，加適量涼開(kāi)水，放入蜂蜜。6）用1鍵攪打20秒即可。7…… 查看全文>>

摘要：牛黃清火丸：清熱、散風(fēng)、解毒，可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦！⒖诒巧?、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。 查看全文>>

摘要：身體由于各種因素缺水從而導(dǎo)致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號(hào)報(bào)回中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺(jué)。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。 查看全文>>

摘要：太沖穴位于第一腳趾頭和第二個(gè)腳趾頭之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處，由于它屬于足厥陰干經(jīng)，所以對(duì)肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)…… 查看全文>>

摘要：從中醫(yī)角度講，咖啡有利尿的作用，易增加體內(nèi)水分的流失，所以喝完咖啡后會(huì)感覺(jué)口干舌燥。火氣傷陰，上火本身就會(huì)導(dǎo)致口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥和大便干結(jié)等陰液不足的…… 查看全文>>

摘要：要多吃新鮮蔬菜瓜果或含纖維素及維生素較多的食物，宜吃含蛋白質(zhì)豐富的食品，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎炸炒爆及性熱上火的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。具體地…… 查看全文>>

摘要：為防止寶寶出現(xiàn)上火癥狀，首先要保證足量飲水，因?yàn)榇藭r(shí)溫差較大，白天氣溫仍然較高，寶寶活潑好動(dòng)，出汗較多，需及時(shí)補(bǔ)充水分。飲水多以白開(kāi)水為主，不宜飲用含糖飲料。其…… 查看全文>>

摘要：多補(bǔ)充水分：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋天，水分的喪失更加嚴(yán)重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡(jiǎn)便的方法。寶寶每天需要大…… 查看全文>>

摘要：白菜價(jià)格低廉，人們冬季會(huì)大量的儲(chǔ)存，以備過(guò)冬。所以，白菜在冬季是最易得的“滅火器”。從中醫(yī)角度來(lái)看，白菜其性味甘、平，具有清除煩熱、解渴和利尿的作用。在中醫(yī)典籍…… 查看全文>>

摘要：同時(shí)，慢性咽炎一般還有嗓子有異物感、咽干、說(shuō)話(huà)不清亮甚至聲音嘶啞等癥狀。針對(duì)咽炎，因?yàn)榫植垦h(huán)不好，用藥效果一般，平時(shí)要少吃太辣、太涼、太燙的食物。多喝水，別吸…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的…… 查看全文>>

摘要：常吃蜂蜜能夠更好的達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。 查看全文>>

摘要：人人喜歡吃桔子，但一天之內(nèi)食量不宜超過(guò)3個(gè)，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。還要注意吃桔子前后1個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)一遇桔子的果酸即會(huì)凝固。影響消化…… 查看全文>>