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摘要：相比人體其他器官，耳朵似乎一直不受重視，甚至很多時(shí)候人們都感覺(jué)不到它的存在。事實(shí)上，耳朵能反映一個(gè)人的健康狀況，正確揉耳朵還可以有效防病。 查看全文>>

摘要：春分節(jié)氣，氣溫回暖，但是此時(shí)也是一些春季常見(jiàn)疾病的高發(fā)時(shí)期，因此一定要提高警惕，做好養(yǎng)生保健的工作，中醫(yī)認(rèn)為，春分多做“養(yǎng)生按摩”可防止疾病的發(fā)生。春分如何養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：明天3月20日將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣——春分。這一天之后，太陽(yáng)直射點(diǎn)逐漸北移，北半球白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)，黑夜越來(lái)越短。 查看全文>>

摘要：跳繩是一種很多人都喜歡的運(yùn)動(dòng)。跳繩簡(jiǎn)單熱控減肥效果又不錯(cuò)。但是很多人都有疑問(wèn)，跳繩能瘦腿嗎？由于一些女生跳繩，固然體重減下來(lái)了，但是雙腿卻比以前粗了。到底跳繩能…… 查看全文>>

摘要：春分時(shí)節(jié)又如期而至，各大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科、耳鼻喉科、皮膚科等多個(gè)科室醫(yī)生介紹，到醫(yī)院就診的患者中，有近一半的患者都是因過(guò)敏癥狀而就診。此時(shí)易發(fā)常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病。…… 查看全文>>

摘要：春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)，預(yù)示春天的正真到來(lái)。對(duì)于長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)和高壓力狀態(tài)下的“亞健康人群”，春分時(shí)節(jié)要如何養(yǎng)生呢？…… 查看全文>>

摘要：隨著天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運(yùn)動(dòng)的人們，此時(shí)已開(kāi)始制訂春季運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。初春健身一定要結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)合理安排，掌握四要點(diǎn)才能在保證健康的同時(shí)充分享受健身的快…… 查看全文>>

摘要：入院后立即進(jìn)行了檢查 和治療 ，檢查的結(jié)果為“急性肝損害”，因?yàn)檫^(guò)度吃含有防腐劑的鴨掌所致。 查看全文>>

摘要：春季，跑步最好的季節(jié)。那么，春季跑步我們應(yīng)該注意些什么？ 查看全文>>

摘要：寰樞關(guān)節(jié)脫位或稱(chēng)為寰、樞椎脫位，是指頸椎的第一節(jié)（寰椎）、第二節(jié)（樞椎）之間的關(guān)節(jié)失去正常的對(duì)合關(guān)系。這是一種少見(jiàn)但嚴(yán)重的疾患，其可以引起延髓、高位頸脊髓受壓，…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還可以緩解壓力，釋放自我。許多男性都喜歡運(yùn)動(dòng)，也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是，男性朋友運(yùn)動(dòng)也是有一定講究的。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)男性應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)： 查看全文>>

摘要：春季正是櫻花盛開(kāi)的季節(jié)，武漢的櫻花讓許多人慕名前往。但是，提醒各位賞花人士，在賞花的同時(shí)也要注意自己的身體。尤其是哮喘以及易過(guò)敏患者，賞花尤其要注意。 查看全文>>

摘要：春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇的開(kāi)始，養(yǎng)生也講究一年之計(jì)在于春。春天的養(yǎng)生保健，首先就是防病調(diào)養(yǎng)，注重“生”字，意思是要順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā)，顧護(hù)陽(yáng)氣。春天也是全年的第一個(gè)節(jié)令，天…… 查看全文>>

摘要：拿到體檢報(bào)告，大多數(shù)人最常遇到的一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)可能就是“竇性心律不齊”，多數(shù)人都知道心跳應(yīng)該是規(guī)律整齊的，一聽(tīng)說(shuō)“心律不齊”，便認(rèn)為這是不正常的現(xiàn)象，雖然沒(méi)有任何…… 查看全文>>

摘要：脾大較常見(jiàn)的疾病，然而一般情況下僅用手是觸及不到脾臟的，那么為什么會(huì)發(fā)生脾大，脾大有什么癥狀？各類(lèi)病癥的預(yù)防工作都是平日里必不可少的。脾大又如何預(yù)防呢？ 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是指通過(guò)活動(dòng)身體來(lái)維護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。中醫(yī)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生講究精氣神何以，結(jié)合了歷代養(yǎng)生家的精華，在調(diào)息、排除雜念方面頗有建…… 查看全文>>

摘要：唇色、嘴唇狀態(tài)可以表現(xiàn)出一個(gè)人的身體狀況，那么，自己如何測(cè)定自己是否健康呢？不同的唇色又應(yīng)該如何補(bǔ)救呢？ 查看全文>>

摘要：“微笑抑郁癥”是抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)身上的一種新型抑郁傾向?；颊叱３榱司S護(hù)自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強(qiáng)顏歡笑。這不僅僅會(huì)導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：病毒性肝炎如乙肝、丙肝等作為一種傳染性的肝臟疾病，一旦孩子被感染而忽視，將會(huì)對(duì)他未來(lái)的學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面造成嚴(yán)重的影響，那如何才能得知孩子是否感染了肝炎呢？ 查看全文>>

摘要：太極拳是一種綜合歷代各家拳法，結(jié)合古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，吸取古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。但是要打好太極卻不那么容易，下面就…… 查看全文>>

摘要：我們的身體有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，雖不至于嚴(yán)重到要看醫(yī)生，幾天后就會(huì)自行痊愈，但是，你知道為什么會(huì)有這些小毛病嗎？其實(shí)，這都是身體營(yíng)養(yǎng)素缺失惹的禍。 查看全文>>

摘要：我國(guó)每年有超過(guò)50萬(wàn)人因心臟病猝死，卻鮮有人關(guān)注心臟發(fā)來(lái)的求救信號(hào)。 查看全文>>

摘要：青春常在，永遠(yuǎn)十八，是很多人的孟縣，但是可以實(shí)現(xiàn)的卻沒(méi)有多少人。近年來(lái)，死于心腦血管疾病的人越來(lái)越多，死亡的人也越來(lái)越年輕。很多人有著20來(lái)歲的外表，卻有著80…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常會(huì)丟三落四忘東忘西的，比如拿著手機(jī)找手機(jī)，說(shuō)過(guò)的話轉(zhuǎn)身就忘記了，在讓我們自己哭笑不得的同時(shí)也影響到了我們的工作與生活。其實(shí)，有這些癥狀都說(shuō)明你可能健忘了…… 查看全文>>

摘要：少年兒童和成人感染后大多數(shù)不會(huì)發(fā)病，但能夠傳播病毒。引起手足口病的腸道病毒包括腸道病毒71型和A組柯薩奇病毒、?？刹《镜哪承┭逍汀?查看全文>>

摘要：“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，春季養(yǎng)生中，提升陽(yáng)氣是重點(diǎn)之一。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科梁俊雄教授說(shuō)，春季養(yǎng)陽(yáng)，飲食中不妨加點(diǎn)鮮靈芝，以養(yǎng)心安神，宣肺益氣，理氣化瘀、養(yǎng)肝健脾…… 查看全文>>

摘要：有氧運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥運(yùn)動(dòng)之一，跑步則是有氧運(yùn)動(dòng)的首當(dāng)其選，但為了達(dá)到減脂的目的，今天的你是否又白跑了呢？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，9成的人在跑步減脂時(shí)會(huì)犯的6個(gè)錯(cuò)誤，一定不…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)食時(shí)一不留神就把舌頭咬了，這時(shí)候老人常說(shuō)“是想吃肉了”。邊說(shuō)邊吃注意力分散，偶爾咬舌頭很正常，但如果總是咬到舌頭，那可能是某些疾病的先兆。 查看全文>>

摘要：2016年全球進(jìn)行維持性血液透析患者數(shù)量近300萬(wàn)人，其中我國(guó)有近50萬(wàn)人。慢性腎病在我國(guó)，乃至北京，仍然有很高的患病率。專(zhuān)家表示，尿檢是檢測(cè)腎臟狀況的最簡(jiǎn)單有…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人壓力大，失眠的人很多。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的睡眠形式會(huì)發(fā)生變化，睡眠會(huì)變淺。有研究表明，每周4次、每次至少用一小時(shí)來(lái)散步和其他有氧運(yùn)動(dòng)的女性，睡眠質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：處女膜破裂并非只有在初次性生活時(shí)處女膜才會(huì)破裂，有不少外力狀況下處女膜也會(huì)遭到破壞。有體操專(zhuān)家稱(chēng)，由于長(zhǎng)期進(jìn)行側(cè)翻、大劈叉等動(dòng)作，女孩子的處女膜通常練兩三年體操…… 查看全文>>

摘要：想要消耗體內(nèi)脂肪并不需要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)才能更好地起到消耗脂肪的作用，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)、快速爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)和短時(shí)間的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)都只是起到強(qiáng)化肌肉的作用，對(duì)…… 查看全文>>

摘要：戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中的定向越野、露營(yíng)、山地自行車(chē)等需要運(yùn)動(dòng)者有較好的體力，而體力主要取決于心臟的最高機(jī)能和心臟對(duì)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。 查看全文>>

摘要：進(jìn)全身健康不間斷地步行運(yùn)動(dòng)20～30分鐘，相當(dāng)于每小時(shí)行走4000～5000米，能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，可以增強(qiáng)心肌、肺臟和肌肉的功…… 查看全文>>

摘要：作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺通氣量、肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加。秋日登高，由于氣候的獨(dú)特，氣象要素的變化對(duì)人體生理機(jī)能還有些特殊的益處…… 查看全文>>

摘要：有時(shí)自己不小心踏落石頭，要立刻發(fā)聲，通知下面上來(lái)的人。通常易浮動(dòng)的石頭，我們稱(chēng)浮石，多石頭的地方，浮石的顏色比周?chē)氖^新，仔細(xì)觀察即可分辨，走路時(shí)要避免踩踏浮…… 查看全文>>

摘要：秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經(jīng)開(kāi)始有些低了，鍛煉時(shí)一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險(xiǎn)。所以，千萬(wàn)不能一起床就穿著單衣到戶(hù)外去活動(dòng)，而要給身體一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺(jué)累了，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，…… 查看全文>>

摘要：這種全身鍛煉方式對(duì)加強(qiáng)心肺功能和全身肌肉耐力非常有效。科學(xué)的游泳方式是游一個(gè)來(lái)回，喘口氣再接著游下一個(gè)來(lái)回。 查看全文>>

摘要：堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跑步，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。 查看全文>>

摘要：游泳也是一項(xiàng)非常健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它消耗的熱量高于陸上很多運(yùn)動(dòng)。游泳為什么能達(dá)到這么好的減肥效果呢。因?yàn)橛斡緯r(shí)水的阻力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，所以它比其他…… 查看全文>>

摘要：雙手分別按在腰部?jī)蓚?cè)，拇指在后，四指在前（或相反），后退走，此方式容易掌握身體的重心，保持平衡，比較安全，不足之處是上肢運(yùn)動(dòng)量小、速度慢，適于高齡、多病或初學(xué)者…… 查看全文>>

摘要：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早 中晚3次，每次…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)是達(dá)到正常汗出的一種手段，很多醫(yī)生和患者都明白這點(diǎn)，筆者也將“適度多動(dòng)”列為“四多”之二，但在實(shí)際操作中存在很多誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。 查看全文>>

摘要：適宜人群：工作從來(lái)都在久坐中度過(guò)，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。 查看全文>>

摘要：這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺(jué)累了，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，…… 查看全文>>

摘要：建議每周進(jìn)行300分鐘中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這能讓體重和體脂減輕得更多。如果少于300分鐘，又想達(dá)到減重目標(biāo)，則必須保證所燃燒的熱量要大于攝入的熱量。 查看全文>>

摘要：這是非常適合男性的健身運(yùn)動(dòng)，搏擊是男生力與美最完美的體現(xiàn)。要穿緊身上衣，材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松可略寬松。搏擊可以充分張揚(yáng)男性的陽(yáng)剛之美。 查看全文>>

摘要：大大小小的滾軸冰場(chǎng)，真冰場(chǎng)也開(kāi)了不少家，你去過(guò)了嗎？夏天的時(shí)候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時(shí)候，又是滑真冰的好時(shí)候，滑冰對(duì)于協(xié)調(diào)能力的鍛煉是很有幫助的。 查看全文>>