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摘要：氣虛是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面…… 查看全文>>

摘要：郁金佛手蜜飲：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。有疏肝理氣…… 查看全文>>

摘要：過敏體質(zhì)的人由于各自身體情況不同，應(yīng)按自身體質(zhì)特點(diǎn)避開過敏原，防止過敏癥狀的產(chǎn)生。平時應(yīng)做好防護(hù)工作，減少與過敏原接觸的機(jī)會，身邊常備抗過敏或者備急的藥品，減少…… 查看全文>>

摘要：過敏體質(zhì)之人飲食應(yīng)避開容易導(dǎo)致過敏的食物，減少發(fā)作機(jī)會。這些致敏食物因人而異，任何食物均有導(dǎo)致過敏的可能。一般來講，過敏體質(zhì)者的飲食應(yīng)提倡清淡、補(bǔ)益脾氣的食物?！?查看全文>>

摘要：具體項(xiàng)目因個人體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、八段錦、五禽戲、廣播操、球類活動等，重點(diǎn)加強(qiáng)腰腹部和脊柱的運(yùn)動，也可于天氣晴暖之時，郊游爬山。 查看全文>>

摘要：濕熱留于脾胃，可有口臭、體味重、肥胖、牙齦出血、嗜食冷飲、善饑易飽、口唇周圍起痤瘡、粉刺等癥狀，易得痤瘡、酒渣鼻、毛囊炎、濕疹、體癬、牙疳、牙齦炎等疾病。 查看全文>>

摘要：濕熱體質(zhì)的藥物調(diào)養(yǎng)以清化濕熱、分消走泄中藥為主，如黃連、黃芩、黃柏、龍膽、生地黃、玄參、蘆根、知母、苦參、秦皮、天花粉、野菊花、苦菜花、霜桑葉、蒲公英、番瀉葉、…… 查看全文>>

摘要：常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。 查看全文>>

摘要：總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)的人血行不暢，甚至瘀血內(nèi)阻，飲食上宜溫散化瘀，調(diào)暢氣機(jī)。因此應(yīng)選用具有行氣活血、溫散化瘀、健脾益氣的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、香菇…… 查看全文>>

摘要：肥胖人多痰濕，痰濕體質(zhì)的人想要有效減肥，首選改善飲食習(xí)慣合理膳食，專家根據(jù)多年的治病經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合痰濕體質(zhì)的形成原因等等，給出了最適合痰濕體質(zhì)的飲食方案，下面我們一…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)實(shí)的生活中，許多年輕人為了趕潮流做紋身，但是疤痕體質(zhì)患者不敢輕易嘗試。那么疤痕體質(zhì)是否可以紋身？下面看看專家為大家是怎么介紹的。 查看全文>>

摘要：總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 查看全文>>

摘要：常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈…… 查看全文>>

摘要：可以補(bǔ)氣的中藥有人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥、白扁豆、甘草、紅棗、刺五加、絞股藍(lán)、紅景天、茯苓、薏米、飴糖、蜂蜜等。 查看全文>>

摘要：春季多風(fēng)，風(fēng)性開泄，氣虛體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)做好“春捂”工作，不要暴減衣被，防止汗出當(dāng)風(fēng)。春季萬物生發(fā)，容易感受病毒性感冒、風(fēng)疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其應(yīng)當(dāng)做好防護(hù)工…… 查看全文>>

摘要：痰濕體質(zhì)由于先天遺傳，后天過食肥甘、缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致水液內(nèi)停，脾氣無力運(yùn)化聚集生痰，而痰濕相混，黏膩難解，又無處不到，所留之處均會阻礙各臟腑的功能，從而變生多種不…… 查看全文>>

摘要：有資料顯示，中國有兩億多人有過敏傾向，所以應(yīng)當(dāng)正確看待自己的體質(zhì)特點(diǎn)，不應(yīng)為此感到焦慮、自卑，把自我的防護(hù)看作是日常生活的一部分，接受現(xiàn)實(shí)，積極尋求解決問題的方…… 查看全文>>

摘要：痰濕體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)以健脾益氣、利濕化痰為基礎(chǔ)?？梢越∑⒁鏆獾难ㄎ挥衅⒂帷⒙队?、足三里、氣海，可以利濕化痰的穴位有中脘、足三里、豐隆，這些穴位都可以按摩、針刺或者…… 查看全文>>

摘要：用藥上可以以健脾益氣、祛風(fēng)解表、清熱涼血的中藥為基礎(chǔ)，避免使用可引起過敏動物類、礦物類和芳香燥烈或有異昧的中藥，并根據(jù)不同情況靈活用藥。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動中要注意保持水分的供應(yīng)，還要注意身體的各種不適癥狀，如頭暈、胸悶或絞痛、呼吸困難、惡心、頭痛，四肢劇痛、關(guān)節(jié)疼痛、特別疲勞、雙腿發(fā)軟、行走困難、心悸心慌等，…… 查看全文>>

摘要：勿亂食：如果自己是瘢痕體征，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的癥候，疤痕疙瘩飲食就要特別小心了。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統(tǒng)統(tǒng)…… 查看全文>>

摘要：嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒 又熬夜，那你注定是個濕熱…… 查看全文>>

摘要：對于濕熱體質(zhì)的人來說容易長痘、煩躁，精神狀態(tài)不佳等癥狀，濕熱體質(zhì)會給患者帶來很嚴(yán)重的影響，但是患者朋友們不用慌，使用一些合理的方法是可以調(diào)理的，比如養(yǎng)成良好的生…… 查看全文>>

摘要：癥狀可表現(xiàn)為胸脅、脘腹等處或損傷部位脹悶或疼痛，疼痛特點(diǎn)多為脹痛、竄痛、攻痛，癥狀時輕時重，位置不固定，按之一般無形，痛脹常隨噯氣、腸鳴、矢氣等而減輕，或癥狀隨…… 查看全文>>

摘要：氣之為患，不外乎氣滯、氣虛、氣逆三個方面。氣為血帥，血為氣母，氣賴血載，在生理上相互依存；在病理上互為因果，相互影響，決定了理氣和活血的重要性和普遍性。 查看全文>>

摘要：平和體質(zhì)的入氣血旺盛，經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)以舒經(jīng)活絡(luò)、行氣活血為主。年輕入適合對穴位經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三陰交、涌泉、氣海、關(guān)元、命門、腎…… 查看全文>>

摘要：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防變”兩個方面，后世對此多有發(fā)揮，目前一般認(rèn)為“治未病”應(yīng)包括“未病先防”、“既病防變” 與“瘥后防復(fù)”等三個方…… 查看全文>>

摘要：濕熱體質(zhì)常見原因如下：總吃香辣口味、燒烤、油炸食物；吸煙、喝酒、熬夜三者兼?zhèn)洌婚L期情緒壓抑，借酒澆愁；肝炎病毒攜帶者；長期生活在濕熱環(huán)境中的人，如南方人；過度進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：特稟質(zhì)常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質(zhì)，包括過敏體質(zhì)、先天性畸形或生理性缺陷等等。特稟質(zhì)常見的癥狀表現(xiàn)常常有先天性、家族性的特征，胎傳性疾病為…… 查看全文>>

摘要：春歸大地，陽氣生發(fā)，適于踏青賞花、郊游戲水，此時應(yīng)當(dāng)保護(hù)陽氣，調(diào)攝精神。春季氣候變化較大，不宜立刻減去衣被，著裝宜“上薄下厚”；飲食上應(yīng)多食綠葉蔬菜，忌食酸澀收…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)氣的食物有：粳米、糯米、面、大麥、小米、薏米、扁豆、白菜、藕、紅薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、蘋果、桃、蓮子、芡實(shí)、紅棗、栗子、核桃、畜肉、禽肉、鯽魚、牛奶、蛋、紅…… 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)的人容易乏力嗜睡?！熬门P傷氣”，睡眠時間過長不利于脾胃之氣運(yùn)達(dá)全身，身體各部分得不到充分調(diào)養(yǎng)，倦怠乏力成為惡性循環(huán)。所以既應(yīng)當(dāng)保證睡眠的充足，也要控制睡…… 查看全文>>

摘要：氣郁體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)當(dāng)以理氣、行氣、疏肝、通竅的食物為主。氣機(jī)調(diào)暢了，有助于精神狀態(tài)的改變，合理搭配膳食，也可以增進(jìn)食欲，有助于改善抑郁的情緒，享受生活的樂趣。 查看全文>>

摘要：氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成，運(yùn)動鍛煉的目的就是調(diào)整氣機(jī)，舒暢情志。戶外大強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉有助于宣泄煩悶的心情轉(zhuǎn)移注意力。氣郁體質(zhì)的鍛煉方法主要有宣…… 查看全文>>

摘要：氣郁體質(zhì)的人性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑，甚至有時不能參加正常的人際交往。長期郁郁寡歡得不到合理的調(diào)攝可導(dǎo)致孤獨(dú)的不良心態(tài)。 查看全文>>

摘要：濕熱體質(zhì)的人要想改變濕熱內(nèi)蘊(yùn)的體質(zhì)狀態(tài)，宜食用清涼瀉火、化濕利水的食品，如薏米、帶心蓮子、紅小豆、蠶豆、綠豆、綠豆芽、鯽魚、鯉魚、海帶、紫菜、田螺、牡蠣、海蜇、…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生法：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品。平時要注意保暖。防止出汗過多，運(yùn)動時要避風(fēng)寒。可做一些舒緩柔和的運(yùn)動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。 查看全文>>

摘要：太陰氣虛的人在養(yǎng)生上應(yīng)該多進(jìn)食：小米、山藥、高粱米、白扁豆、荷葉、蓮子、大麥茶、紅茶、花茶、蜂蜜、生姜、大棗等。而不要食用生冷寒涼和太過油膩的東西，像海鮮一類，…… 查看全文>>

摘要：過敏性體質(zhì)表現(xiàn)有多種多樣。有的表現(xiàn)為呼吸道癥狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、哮喘等；有的為皮膚，如皮膚容易起蕁麻疹，有的一抓就出現(xiàn)紅疹、瘢痕；有的對某些藥物過敏，發(fā)…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)類型不僅對治未病有著重要意義，而且對養(yǎng)生同樣具有指導(dǎo)作用。養(yǎng)生，是現(xiàn)實(shí)生活中人們最常關(guān)注的一個話題，重視養(yǎng)生，說明現(xiàn)代人對自己生命質(zhì)量的重視。但每個人的體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)辨識是人們選擇具體養(yǎng)生方法的基本依據(jù)之一，它重視人的體質(zhì)狀態(tài)，在防病治病上，從具體的人出發(fā)，權(quán)衡干預(yù)措施，體現(xiàn)以人為本、因人制宜的特色。進(jìn)行體質(zhì)的辨識，就要…… 查看全文>>

摘要：痰濕體質(zhì)之人多易發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)特點(diǎn)：形體壯實(shí)，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，人便熏臭為其特點(diǎn)。若病則易從陽化熱，癥見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等癥。 查看全文>>

摘要：人體之氣是人的生命運(yùn)動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關(guān)以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關(guān)。所以機(jī)體的各種生理活動，實(shí)質(zhì)上都…… 查看全文>>

摘要：青年期是個體由兒童向成年人過渡的時期。此期生殖系統(tǒng)發(fā)育迅速，第二性征逐漸明顯，形體增長出現(xiàn)第二個高峰，使青少年具有與兒童明顯不同的社會、心理特征，精神發(fā)育由不穩(wěn)…… 查看全文>>

摘要：陽虛體質(zhì)的人最難適應(yīng)季節(jié)的更替，自然環(huán)境適應(yīng)能力較差，尤其不耐嚴(yán)冬。冬季嚴(yán)寒，陽虛體質(zhì)尤其畏懼寒冷，此時應(yīng)少出門，保證室內(nèi)溫度達(dá)到舒適的程度，多加衣被，尤其應(yīng)注…… 查看全文>>

摘要：常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。 查看全文>>

摘要：對于氣虛體質(zhì)者，可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)解。一般來說，應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)特點(diǎn)：面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀或結(jié)代。若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口唇青紫或有出血…… 查看全文>>