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摘要：申時是很少人之了解的一個時間段，其實，申時指的是下午十五點到傍晚十七點這個階段，在這個時辰膀胱經(jīng)很活躍。所以要養(yǎng)生的各位，在這個時段養(yǎng)生就要從膀胱入手： 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在夏季已經(jīng)來臨，盛夏時節(jié)人們感觸最多的莫過于下午2點鐘的太陽，這是一天中太陽最強，氣溫最高的時候。下午的1點到3點在古代也被叫做未時，那么未時應該如何養(yǎng)生呢？…… 查看全文>>

摘要：對于午時，我相信大家都并不陌生，眾多的影視作品都有午時問斬這一說法，那么午時到底是什么時間呢？這個時間又應該如何養(yǎng)生呢？ 查看全文>>

摘要：順應太陽變化來養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一個很重要的點，卯時也就是早上的5點到7點，在這個時辰大腸經(jīng)的活躍度達到了全天的最高點。所以說，在卯時的時候最主要的就是保養(yǎng)大腸?！?查看全文>>

摘要：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力，特別是藏紅花萃取物二甲基藏紅花酸對白血病、卵巢癌、結腸癌、橫紋肌肉瘤、結腸癌、乳頭肉瘤、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都…… 查看全文>>

摘要：大黃具有很強的抗感染作用、抗衰老抗氧化作用、能夠調(diào)節(jié)免疫、抗炎、解熱作用、抗病原微生物作用、降血脂、止血作用、抗胃及十二指腸潰瘍、促進胰液分泌、抑制胰酶活性、利…… 查看全文>>

摘要：另外，大黃具有非常好的瀉下作用，如果長時間服用這種中藥材不僅不具有治療便秘以及排毒養(yǎng)顏的作用，反而會導致身體對有益物質(zhì)的吸收下降，甚至有可能出現(xiàn)貧血等毛病。 查看全文>>

摘要：大黃具有止血的作用，見效非常的快。大黃可以促進血尿版的粘合性，這樣血栓的形成就大大減少了。除此之外，大黃還可以促進血小板的數(shù)量以及纖維蛋白原的合成增加，這樣肌膚…… 查看全文>>

摘要：再生障礙性貧血患者往往會長期出血，脾胃運化無力，胃腸積熱，經(jīng)常還是出現(xiàn)進食少及納呆之癥，可使用大黃末0.3g吞服，每日2-3次，用來刺激胃液和膽汁的分泌，從而可…… 查看全文>>

摘要：【主治】鼻窒，邪毒久留，氣滯血瘀，鼻甲腫實色暗，呈桑椹樣，鼻塞涕多，或黃稠，或粘白，嗅覺遲鈍，語言不暢，咳嗽多痰，耳嗚不聰，舌質(zhì)紅或有瘀點，脈弦細。 查看全文>>

摘要：促進造血也是當歸的功效與作用之一，當歸水浸泡在水中后產(chǎn)生的物質(zhì)均能促進血紅蛋白及紅血球細胞的生成，故有抗貧血作用。 查看全文>>

摘要：當歸身能補血，當歸尾可活血，臨床上主要用于調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸。主血虛諸證，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)。腸燥便難、風濕痹痛等。當歸黃芪補血湯適用于氣血兩虛，久病初愈的…… 查看全文>>

摘要：當歸含有17種氨基酸以及鈉、鉀、鈣、鎂等20余種無機元素。當歸含揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物。 查看全文>>

摘要：無論是將當歸作為什么樣的食材或者是藥材，千萬不能夠過量。大量的服用當歸不僅不能令身體快速恢復健康，反而會導致一些副作用的出現(xiàn)，具體的表現(xiàn)為身體疲倦或者是瞌睡等。 查看全文>>

摘要：此方具有清熱宣肺等強大的功效，適合各年齡層的女性經(jīng)常飲用，特別是對月經(jīng)不調(diào)、貧血的女性更宜經(jīng)常飲用。 查看全文>>

摘要：當歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強，因而能抑制黑色素的形成，對治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常駐。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防…… 查看全文>>

摘要：將白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉混合，加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入少許蜂蜜混合均勻，敷面20分鐘清水洗掉。注意肌膚偏油則不加蜂蜜。 查看全文>>

摘要：溫通經(jīng)絡：經(jīng)絡是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活…… 查看全文>>

摘要：防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一…… 查看全文>>

摘要：用隔姜灸法，即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片，上用針刺數(shù)孔，將艾炷置于姜片上點燃，在患側的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壯，施…… 查看全文>>

摘要：將艾條一端點燃，對準施灸的部位，類似小鳥啄食一樣，以一起一落、忽近忽遠的方式進行。每次起落，艾條與皮膚的距離為2~3厘米，時間一般為5~10分鐘，以皮膚呈現(xiàn)紅暈…… 查看全文>>

摘要：在施灸或溫針灸時，要注意防止艾火脫落，以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過程中，要隨時了解患者的反應，及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過，亦…… 查看全文>>

摘要：通常取中極穴（在臍上一寸左右的位置）和關元、三陰交等穴位進行艾灸，在腹部取穴的時候，女性患者可以呈仰臥姿勢，把3毫米大小的姜片放在痛經(jīng)患者的腹部穴位上面，這時再…… 查看全文>>

摘要：對三陰交進行艾灸，有較好的引火下行作用，同時，春季陽氣外散于體表，內(nèi)臟氣血不足，會引起脾胃消化能力不足的問題，這時要對足三里進行艾灸，可調(diào)節(jié)脾胃，也可調(diào)肝補腎，…… 查看全文>>

摘要：艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血時配伍應用。而用得較多的，還是…… 查看全文>>

摘要：防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一…… 查看全文>>

摘要：老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節(jié)退行性病、局部肌肉關節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎，提升陽氣為主，建議選?。好T、百會、足三里及阿是穴。 查看全文>>

摘要：施灸時應及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸…… 查看全文>>

摘要：做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識而形成氣流，在人的經(jīng)絡內(nèi)來回的流動，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練…… 查看全文>>

摘要：施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)上認為合谷穴屬于大腸經(jīng)中的一個穴位，肺部和大腸是相表里的，所以若是肺部受寒那么大腸經(jīng)的正常運轉(zhuǎn)也會出現(xiàn)異常情況。所以若是肺經(jīng)受寒了，艾灸股和學也可以發(fā)揮出驅(qū)…… 查看全文>>

摘要：頸椎不適是現(xiàn)代人常常出現(xiàn)的一種毛病，這個時候應該對風池穴就進行艾灸，除此之外大椎穴也是一個非常好的選擇，能夠迅速并且有效的緩解頸椎不適所帶來的手麻頭昏以及肩部緊…… 查看全文>>

摘要：所謂的溫針灸其實就是講針刺和艾灸結合起來的一種新的保健方法，適合一些需要留針又需要艾灸的疾病。在操作的時候，我們需要將針刺進腧穴之后進行適當?shù)牧翎?，然后將艾絨捏…… 查看全文>>

摘要：氣海穴在我們的下腹部，肚臍往下1.5寸的位置。氣海穴也被稱呼為丹田，老中醫(yī)認為只有這個穴位健康了身體才能夠更好的保健養(yǎng)生。氣海穴以及關元穴都在下腹部，他們共同影…… 查看全文>>

摘要：足三里穴也被稱之為萬能穴，刺激這個穴位對于多種不適癥狀都有很好的療效，對這個穴位進行艾灸會起水皰，這個水皰若是老流水，那么就可以非常及時的將脾胃的濕寒之氣祛除掉…… 查看全文>>

摘要：足三里是胃經(jīng)的穴位，主消化系統(tǒng)。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、…… 查看全文>>

摘要：艾條灸：艾條灸可以自己操作，不需要別人幫忙。一般進行溫和灸，操作時將艾條一端點燃，對準足三里，約距0.5-1.0寸左右進行熏灸，使患者局部有溫熱舒適感即可，一般…… 查看全文>>

摘要：如果灸后皮膚潮紅不均勻，潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點，有的甚至白色多紅色少！這是由于局部經(jīng)脈不通、氣血運行不暢所致，提示要繼續(xù)進行艾灸治療，直到灸處溫熱感增…… 查看全文>>

摘要：排病反應：出現(xiàn)水泡也可能是疾病邪氣較重，發(fā)水泡是機體正氣恢復、祛邪除病的過程，所以這種水泡的出現(xiàn)有利于疾病的痊愈。古人提出艾灸起效的標準是機體的反應，這個反應就…… 查看全文>>

摘要：平日容易有皮膚過敏者，宜先少量試用，觀察其反應，如有癢、腫、紅、痛等現(xiàn)象時應禁用。 查看全文>>

摘要：氣與血是人體生命活動的主要物質(zhì)基礎，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫(yī)學認為，氣為血之帥，血為七之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。一切疾病產(chǎn)生的根本原因，都是因…… 查看全文>>

摘要：朱砂敷灸：取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克，研成細面，用干凈白布一塊，涂漿糊少許，將朱砂均勻粘附于上，然后外敷涌泉穴，膠布固定，用前先用熱水洗腳，睡前貼敷。 查看全文>>

摘要：人體穴位，屬奇經(jīng)八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精…… 查看全文>>

摘要：另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后沿著順時針方向在腹部進行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱…… 查看全文>>

摘要：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療…… 查看全文>>

摘要：行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。 查看全文>>

摘要：雖然乳中穴禁忌針灸，但在古代的一些書籍中尚有關于本穴刺灸的記述。如：晉代的《肘后備急方》載：治卒癲“可灸三壯”；又如：《銅人針灸腧穴圖經(jīng)》提到：“可微刺三分”?！?查看全文>>

摘要：針灸和艾灸都屬于中醫(yī)療法，一提起這兩種療法，很多人認為是同一種療法。其實不是，針灸與艾灸療法都是通過刺激人體穴位來達到治病養(yǎng)生的目的，但是兩種療法有很大差別，并…… 查看全文>>

摘要：第三，冬天選擇艾灸的部位也是有講究的，建議皮膚比較敏感以及比較薄的地方千萬不要使用艾灸或針灸，因為冬天的溫度比較低，若是對心臟、臉蛋等原本肌膚就比較薄的地方直接…… 查看全文>>