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摘要：花椒水泡腳不宜長(zhǎng)期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來(lái)的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對(duì)此，從我的體…… 查看全文>>

摘要：太飽太餓時(shí)都不宜泡腳。在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。吃完飯后，人體內(nèi)的血…… 查看全文>>

摘要：水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥、皸裂；還可能使足部血管過度擴(kuò)張，血液更多地涌向下肢，而使大腦、心臟等器官供血不足。體質(zhì)虛弱的人還可能會(huì)因…… 查看全文>>

摘要：因人而異放草藥。泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能事半功倍，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加。一般來(lái)說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳，取15克左右的生姜煮沸晾…… 查看全文>>

摘要：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血…… 查看全文>>

摘要：因此，泡腳具有改善局部血液循環(huán)、溫陽(yáng)暖體的功效，特別對(duì)于下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛濕效果。 查看全文>>

摘要：每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、…… 查看全文>>

摘要：寒冷也會(huì)降低女性皮膚的敏感度，影響性欲。在身體各器官中，腳是對(duì)溫度非常敏感的一個(gè)部位，哪怕只是0.1℃的微妙變化，它都能迅速感知。所以，腳部暖和，達(dá)到性高潮的幾…… 查看全文>>

摘要：不少人說火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？其實(shí)，拔火罐根據(jù)火罐大…… 查看全文>>

摘要：專家建議，一般情況下，拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時(shí)間可略長(zhǎng)；拔罐部位肌肉薄，如頭部、背部，拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷，拔罐時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)；天熱時(shí)則相對(duì)縮…… 查看全文>>

摘要：有些人不宜拔罐，屬于拔罐的禁忌人群，有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑…… 查看全文>>

摘要：此為醫(yī)院最常用拔罐方法。用鑷子夾95%酒精棉球，把酒精棉球點(diǎn)燃后，使火在罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)1~3圈（在使用酒精棉球拔罐的時(shí)候，酒精棉球必須先稍微甩干，讓之處于不太飽和的狀…… 查看全文>>

摘要：罐印呈鮮紅散點(diǎn)，通常在大面積走罐后出現(xiàn)，并不高出皮膚。如系在某穴及其附近集中，則預(yù)示該穴所在臟腑存在病邪。（臨床中有以走罐尋找此類紅點(diǎn)，用針刺以治療疾患的。） 查看全文>>

摘要：秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水…… 查看全文>>

摘要：拔罐可機(jī)械地刺激皮膚，反射地影響大腦皮層，通經(jīng)活絡(luò)。拔罐的種類有充血性火罐（罐吸引后達(dá)到皮膚潮紅）、瘀血性火罐（罐吸引后達(dá)到皮下出血，皮膚呈紫點(diǎn)或紫斑）、感冒、…… 查看全文>>

摘要：拔罐去濕一般多用背部膀胱經(jīng)的穴位，主要是背俞穴，如腎俞、脾俞、肺俞、關(guān)元俞、大腸俞等，或用腹部督脈穴位如關(guān)元、氣海等。 查看全文>>

摘要：一般情況下，拔罐的持續(xù)時(shí)間應(yīng)該在10分鐘到15分鐘之間。如果是使用的大罐，那么要適當(dāng)?shù)目s短時(shí)間，因?yàn)榇蠊薜奈瘟Ρ容^強(qiáng)，如果在皮膚上停留時(shí)間過長(zhǎng)，很容易起皰。如…… 查看全文>>

摘要：有些人不宜拔罐，屬于拔罐的禁忌人群，有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑…… 查看全文>>

摘要：拔火罐后不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個(gè)也不少”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸蓿赐暝侔?，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗…… 查看全文>>

摘要：如果在拔罐的時(shí)候天氣比較寒冷，特別是在秋冬季節(jié)，拔罐之前一定要將需要使用的火罐進(jìn)預(yù)熱，可以用火烤，也可以用水燙，火罐的溫度稍稍高于體溫就可以了，千萬(wàn)不能夠太燙，…… 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為拔罐最少要半小時(shí)，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸蕖?查看全文>>

摘要：那么，相比較傳統(tǒng)火罐，真空拔罐的好處有哪些呢？真空拔罐從各方面都較“傳統(tǒng)拔罐”有了長(zhǎng)足的發(fā)展，如“罐體”制作材料從動(dòng)物犄角、陶瓷、竹木、金屬、玻璃發(fā)展到現(xiàn)在的樹…… 查看全文>>

摘要：可在常規(guī)碘酒和酒精消毒后，用注射器在水皰的邊緣刺入將水抽出來(lái)。然后涂以龍膽紫即可，不必包扎。如出現(xiàn)了感染，可服用抗菌藥物即可。 查看全文>>

摘要：足浴時(shí)要注意溫度適中（最佳溫度在40-45℃），同時(shí)涼水對(duì)血管有收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時(shí)回流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳，還可用于治療風(fēng)濕病、脾胃病…… 查看全文>>

摘要：壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。 查看全文>>

摘要：只要出微汗就可以了，說明經(jīng)絡(luò)上下貫通了，這也是證明經(jīng)絡(luò)是否通暢的一個(gè)辦法。有些人泡20分鐘就出汗了，而有的人需要泡很長(zhǎng)時(shí)間才出汗，有的甚至是不出汗。 查看全文>>

摘要：很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年…… 查看全文>>

摘要：不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費(fèi)，所以他們會(huì)把中藥翻煲多次，其實(shí)這樣的做法是浪費(fèi)時(shí)間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放，如果再煲第三次，那么這…… 查看全文>>

摘要：從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那…… 查看全文>>

摘要：不少老年人是在睡眠中猝死的，這與老年人身體疾病多有關(guān)，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等，而睡前泡腳，可以有效的刺激腳底的各個(gè)穴位，達(dá)到溫經(jīng)絡(luò)的功效，身體經(jīng)絡(luò)…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。 查看全文>>

摘要：泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的?？梢愿鶕?jù)病情來(lái)調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時(shí)間半小時(shí)就可以的。 查看全文>>

摘要：老人泡腳可以防寒保暖，還可促進(jìn)血液循環(huán)，助眠，但是不可時(shí)間過長(zhǎng)，以免會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。堅(jiān)持泡腳對(duì)身體有好處，掌握正確的泡腳方式可以讓你獲得更好的效果。對(duì)于…… 查看全文>>

摘要：消除疲勞。當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正常或患病時(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液…… 查看全文>>

摘要：民間有個(gè)說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。這話是有科學(xué)道理的，現(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時(shí)可以刺激這些反…… 查看全文>>

摘要：發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年…… 查看全文>>

摘要：此外，泡腳再配以按摩，還有助于刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。要是在泡腳水中加入一些中藥等材料，對(duì)一些疾病也具有輔助治療的作用。 查看全文>>

摘要：除了以上這些，選擇木桶或木盤泡腳保溫效果更好。如果泡腳時(shí)有加入藥材，就不要用鋁合金的器皿，可能會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。還有，為防止皮膚病傳染，最好使用自己固定的泡腳盆。 查看全文>>

摘要：注意控制時(shí)間：泡腳時(shí)間太短達(dá)不到效果，一般泡15-20分鐘，人體微微出汗即可。但有的人習(xí)慣泡到渾身大汗才覺得舒服，這樣就屬于泡過頭了。特別提醒老年人，泡腳時(shí)間更…… 查看全文>>

摘要：泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來(lái)，但是千萬(wàn)水溫不能太高，因?yàn)樘叩乃疁貢?huì)燙傷腳部的皮膚，輕者會(huì)發(fā)紅，重者會(huì)起水泡，我們經(jīng)常會(huì)看到因?yàn)樗疁剡^熱，皮膚被燙傷的情況?！?查看全文>>

摘要：糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者在泡腳時(shí)也要特別留意，這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發(fā)足部感染，加速病情惡化。 查看全文>>

摘要：很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。 查看全文>>

摘要：因?yàn)橐归g睡眠長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，給一天的工作“加滿油”。 查看全文>>

摘要：熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。 查看全文>>

摘要：最后，就是泡完之后不要匆匆用毛巾擦干，就鉆進(jìn)被窩或者穿棉拖鞋，用吹風(fēng)機(jī)吹干腳趾間的水分，防止腳氣或者足癬的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：蘇葉梗，防風(fēng)，檳榔，羌活，當(dāng)歸，木瓜，乳香，沒藥各3克。煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 查看全文>>

摘要：糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期…… 查看全文>>