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摘要：西紅柿：西紅柿素有“美容王”之美稱，其實西紅柿也具有下火，平肝，補血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺，多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。 查看全文>>

摘要：蓮藕富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。 查看全文>>

摘要：春天到了，壞脾氣、眼干眼澀、頭痛、腹脹，好像一個冬天積攢下來的問題都開始出現(xiàn)。這些都是因為“肝氣太旺”的結(jié)果，那么，就需要寒性的蔬菜降火，例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、…… 查看全文>>

摘要：緊張的工作節(jié)奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應(yīng)酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領(lǐng)的代名詞。雖然這樣的狀態(tài)或許會贏得工作上的暫時成功，卻同時犧牲了保健他…… 查看全文>>

摘要：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。 查看全文>>

摘要：如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。 查看全文>>

摘要：導(dǎo)致軀體溫度差異的原因目前被認為是身體受寒造成的。身體受寒后，全身血液循環(huán)會因受涼而變差，這種血液循環(huán)不佳的狀態(tài)如果持續(xù)下去，新陳代謝將變差，同時靜脈和淋巴管的…… 查看全文>>

摘要：春季的時候季節(jié)交替變換的時候，氣溫比較的低，很多的人都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這個時候需要找到病因，然后針對性的做調(diào)理，讓身體保持健康的狀態(tài)。引起手腳冰涼的原因有…… 查看全文>>

摘要：不知道大家對于手足冰冷癥，這種情況了解多少呢這并不是一種常見的疾病，但是最近很多人都不同程度了出現(xiàn)了這種情況，這種情況會給帶來非常寒冷的感覺，讓我們感覺非常難受…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人都知道女性的身體上弱的，冬天容易出現(xiàn)手腳冰冷這情有可原，不過老年人的身體隨著年紀(jì)大了以后身體的各方面機能下降，抵抗力也會下降，冬天怕冷夏天怕熱這都情有可…… 查看全文>>

摘要：隨意秋冬季節(jié)的來臨，一些女性會表現(xiàn)的手腳冰涼，有的也很怕冷，首先這部分女性多與自身的寒涼體質(zhì)有關(guān)。而這樣的體質(zhì)對健康的危害是很大的，手腳冰涼往往說明女性的身體免…… 查看全文>>

摘要：冬天的時候我們有好多的朋友會有這樣的情況，就是手腳冰冷出汗，這樣的情況是一種不正常的現(xiàn)象，不過每個人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)的原因也是不同的，最重要的就是打到原因，然后…… 查看全文>>

摘要：頭暈惡心想吐手腳冰涼都是出現(xiàn)感冒了的典型癥狀，可以服用一些治療感冒的藥物，注射一些青霉素也可以有效地幫助我們達到一個消炎殺菌的效果，可有效的抑制病情的不斷加重，…… 查看全文>>

摘要：枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個季節(jié)食用，也有防病作用。 查看全文>>

摘要：做法：先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀；再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠，出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比例最好…… 查看全文>>

摘要：維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，寶寶秋季可以每周吃3～5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、…… 查看全文>>

摘要：懷孕期間的媽媽健康十分重要，因為這直接關(guān)系到寶寶的發(fā)育狀況，可是孕婦由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，孕婦更加容易上火。日常生活中準(zhǔn)…… 查看全文>>

摘要：將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。 查看全文>>

摘要：人體里的“火”是生命之“火”。但“火”應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，如體溫應(yīng)該在37℃左右，如果“火”過亢，人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。教你做一…… 查看全文>>

摘要：春季天氣干燥，容易引起體內(nèi)上火，主要表現(xiàn)為飲食不振，乏力寺，那么吃什么能去火呢？ 查看全文>>

摘要：可以選擇多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用 查看全文>>

摘要：苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。 查看全文>>

摘要：這樣的姜湯對排出體內(nèi)的濕氣有幫助，還可以令我們的身體快速發(fā)汗，緩解體內(nèi)濕氣過重的情況。 查看全文>>

摘要：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，最后取出藥汁。 查看全文>>

摘要：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。 查看全文>>

摘要：鯽魚1條，赤小豆150克，生姜1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。 查看全文>>

摘要：假如照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)自己舌苔非常的厚或者發(fā)現(xiàn)自己的舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明體內(nèi)的濕氣太重了，應(yīng)該及時的調(diào)理。 查看全文>>

摘要：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒 查看全文>>

摘要：、強健骨骼，紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。 查看全文>>

摘要：薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。 查看全文>>

摘要：陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入，可以健脾除濕。 查看全文>>

摘要：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。 查看全文>>

摘要：留底油，下入扁豆小火慢炒，燜熟，快熟的時候放入蔥姜末，翻炒均勻，待扁豆完全成熟后，放入肉片，加鹽調(diào)味，不斷翻炒，出鍋前放入芝麻炒均即可出鍋。 查看全文>>

摘要：薏米，稱“薏苡仁”，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用，也有明顯…… 查看全文>>

摘要：莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。 查看全文>>

摘要：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內(nèi)水分流動之功效，利尿并具安神之效。 查看全文>>

摘要：金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1/4片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。 查看全文>>

摘要：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮，最后取出藥汁。 查看全文>>

摘要：到了飯點不想吃東西，強忍著吃一點胃部就開始脹氣，甚至在吃飯的時候感覺惡心，這也是濕氣重的一種表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領(lǐng)們來說則未必合適。 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。 查看全文>>

摘要：取粳米100克，淘凈；粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。 查看全文>>

摘要：：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 查看全文>>

摘要：湯鍋中加入適量的水燒開，放入豬瘦肉、茶樹菇、姜、蜜棗、煮開后轉(zhuǎn)中小火煲45分鐘即可。 查看全文>>

摘要：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。 查看全文>>

摘要：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。 查看全文>>

摘要：豬肚、紅棗、薏米及腐竹再放入鍋中，加入白胡椒粒和水，大火煮沸后小火燉六十分鐘左右。 查看全文>>

摘要：濕毒體質(zhì)的人最忌冷飲、冷食，平時最好攝食大量的暖性食材、和有助于調(diào)整水分代謝的食物。 查看全文>>

摘要：鯉魚1條，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和紅棗各適量。 查看全文>>

摘要：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。 查看全文>>