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摘要：中醫(yī)學(xué)將一年分為春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。七八月份為長(zhǎng)夏之季，長(zhǎng)夏時(shí)經(jīng)小暑、大暑兩個(gè)節(jié)氣，太陽灼熱大地，地濕上升，形成暑熱和潮濕交替兩大特點(diǎn)。那么夏季怎么健脾祛濕減…… 查看全文>>

摘要：每一個(gè)人的身上都有恒溫的特性，因?yàn)闇囟仁蔷S持人體正常身體活動(dòng)的基本。所以，在每個(gè)人看來，溫度的冷熱在身體中更為重要。 查看全文>>

摘要：美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和。尤其要注意關(guān)節(jié)的保暖，關(guān)節(jié)保護(hù)不好容易使涼氣進(jìn)入，易得風(fēng)濕。不要穿太緊的衣服，…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)腳部對(duì)于我們身體當(dāng)中是非常重要的，無論是男性朋友們，還是女性朋友們都要將我們的腳部保暖的，如果是一旦自己的腳部受涼的話就會(huì)引發(fā)疾病的產(chǎn)生，尤其是男性們出現(xiàn)手…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說法，因此，立秋過后，人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃，預(yù)防胃腸疾病，既是對(duì)夏季損耗的彌補(bǔ)，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運(yùn)化功能，繼而產(chǎn)生內(nèi)濕，表現(xiàn)為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。為了預(yù)防風(fēng)濕，在南方生活宜常喝春季祛濕茶。 查看全文>>

摘要：材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個(gè)，鯽魚肉約100克，生姜3片。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)推薦泡腳祛濕良方。俗話說“寒從腳起”，如果在寒冷的冬天，你或許會(huì)愿意愜意地在家用熱水泡個(gè)腳；而在炎炎夏日，你或許就沒有閑情逸致泡腳了。 查看全文>>

摘要：一到冬天女性朋友們各種各樣的健康問題都會(huì)出現(xiàn)了，手腳冰涼就是非常嚴(yán)重的一種。平時(shí)不要覺得這種現(xiàn)象很平常，都是因?yàn)樘鞖饫湓斐傻?，如果不及時(shí)的解決問題還會(huì)引來更糟糕…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人都覺得只要女性朋友們才會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，其實(shí)不光如此，在生活中就連男孩都可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，這并不是一種比較正常的情況，反而就反映出來他身體里面出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：感冒發(fā)燒往往也會(huì)引起手腳冰涼的現(xiàn)象，特別是小寶寶發(fā)燒手腳特別容易涼，這說明寶寶的體溫還會(huì)繼續(xù)增高，因此父母不要急于給寶寶降溫，應(yīng)該先把手腳焐熱再降溫。 查看全文>>

摘要：生活中有部分的朋友會(huì)有手腳冰涼，并且多汗的情況，這種表現(xiàn)常見是由腎虧導(dǎo)致的。除了腎虧，還有部分的病因回導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)，比如脾胃虛弱、精神因素等等，大家應(yīng)該先做好…… 查看全文>>

摘要：到了晚上睡覺的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳非常冰冷的話很多人覺得這樣睡覺很不舒服，還會(huì)覺得晚上手腳冰冷的時(shí)候也會(huì)影響到睡覺的情緒，經(jīng)常失眠，這樣的情況下來很難安心入睡…… 查看全文>>

摘要：由于女性和男性的生理機(jī)制有較大的區(qū)別，比如女性的身體的肌肉會(huì)比男性的少，因此體溫多比男性要低，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。尤其是冬天，這種情況是可以通過飲食來調(diào)理的…… 查看全文>>

摘要：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起…… 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀，懷孕時(shí)期的女性體力消耗較大，更容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，那么孕婦出現(xiàn)手腳冰冷怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：手腳冰涼，對(duì)女性朋友來說，就要警惕是否是宮寒所造成的，因?yàn)楹芏嗯远既菀资艿綄m寒的影響，而想要有效的調(diào)理，枸杞，核桃，龍眼，大棗等這些食物達(dá)到的效果都是很好的。 查看全文>>

摘要：冬天對(duì)很多人來講是一個(gè)特別難過的季節(jié)，因?yàn)槊磕甑搅硕?，他們就?huì)感覺自己手和腳都很冷，即使是晚上鉆進(jìn)被窩，那種冷意還是無法驅(qū)趕走，有的人甚至睡到很多長(zhǎng)時(shí)間手腳也…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常性的手腳冰冷，而且有便秘現(xiàn)象，都會(huì)影響到我們的生活以及健康問題，所以想要有效的緩解，那么當(dāng)然是需要注重科學(xué)的預(yù)防和解決方法了，可是對(duì)于手腳冰涼便秘，應(yīng)該如何…… 查看全文>>

摘要：更年期的到來，會(huì)讓很多的人性情大變，而且還容易受到一些疾病的影響和傷害，所以為了能夠讓自己更加輕松愉快的度過更年期，那么我們就需要更加注重一些調(diào)理和解決的方法，…… 查看全文>>

摘要：用料，鴨 半只，老姜 1個(gè)，芝麻油 1大勺，廣東米酒 1/3瓶，老抽 1大勺，白糖 1小勺，枸杞少許，鹽 適量。 查看全文>>

摘要：小寒時(shí)節(jié)的這一天是開始進(jìn)入本年度最冷的時(shí)候。往往這個(gè)時(shí)候，體質(zhì)偏弱的女性朋友手腳就開始冰冷起來，甚至出現(xiàn)打哆嗦的現(xiàn)象，給很多女性朋友們的身體、生活和學(xué)習(xí)方面帶來…… 查看全文>>

摘要：大冬天里很多女性都有手腳冰冷的困擾，無論身上穿得多暖和，手腳都無法捂暖。一般來說，男性就無此煩惱。假設(shè)沒有一雙溫暖的男性的手為你時(shí)刻升溫，那么你該嘗試用飲食來調(diào)…… 查看全文>>

摘要：有句古話叫：“千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入面?！睗裥叭舨蝗コ?，吃再多的補(bǔ)品也無濟(jì)于事。 很多人患上脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，其實(shí)都與濕邪入體有關(guān)。那么…… 查看全文>>

摘要：邪是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會(huì)遠(yuǎn)離我們，一切惡心、慢性的疾病也會(huì)失去存在的倚仗。如何對(duì)付濕邪，…… 查看全文>>

摘要：廣東人春季喝祛濕湯是有道理的。中醫(yī)理論認(rèn)為，春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，易克脾土，以致脾胃虛弱，水濕不化，濕邪內(nèi)困，加上春季陰雨綿綿，外濕阻遏，經(jīng)脈血?dú)獠粫场?查看全文>>

摘要：因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是由自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)的腳趾、膝蓋、肩膀和手…… 查看全文>>

摘要：艾葉是純陽植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外。冬季正好是使用艾葉熏制的時(shí)機(jī)，寒性體質(zhì)的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒…… 查看全文>>

摘要：女性的身體情況比較特殊，很容易出現(xiàn)體質(zhì)虛寒的問題，而這樣的身體素質(zhì)，也會(huì)影響到女性的月經(jīng)周期，例如導(dǎo)致月經(jīng)推遲等現(xiàn)象，而且還有一個(gè)明顯的癥狀就是手腳冰冷，所以針…… 查看全文>>

摘要：秋風(fēng)送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心，卻又出現(xiàn)了新的麻煩。不少人輕者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結(jié)、小便黃赤、手足心熱；重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等…… 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 查看全文>>

摘要：喝蓮子湯去心火。癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。取蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（…… 查看全文>>

摘要：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，四時(shí)與五臟、五味都是一一對(duì)應(yīng)的，不僅對(duì)應(yīng)，而且符合相生相克的原理。夏季屬心，天氣炎熱往往心火旺盛，而肺金則弱，腎水則虛，因此夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)往往在于克制…… 查看全文>>

摘要：連續(xù)高濕的沉悶天氣帶給我們身體上的不適，還導(dǎo)致越來越多的人火氣上升。中醫(yī)認(rèn)為雖然已入秋，但近期依舊算是一年中陽氣最旺的季節(jié)，所以人火氣大，容易情緒焦躁。因此可通…… 查看全文>>

摘要：黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。 查看全文>>

摘要：秋季是一個(gè)豐收的季節(jié)，谷物、植物、水產(chǎn)等都在這個(gè)季節(jié)收獲，而在這個(gè)秋季有一種食物更是防癌降火的佳品——菱角。 查看全文>>

摘要：海藻類食物富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)等。海藻食物中含有豐富的可溶性纖維海藻糖酸，能夠保護(hù)人體免受輻射的傷害。 查看全文>>

摘要：陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)為心悸、氣短（活動(dòng)時(shí)加?。┳院埂⑿貝灢皇婊蛲?；面色蒼白、體倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒；舌質(zhì)淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛欲絕等。 查看全文>>

摘要：溫?zé)嵝裕好娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋等。 查看全文>>

摘要：二馬穴又名二人上馬，位于手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。操作時(shí)，按揉此穴100～300次。具有滋陰補(bǔ)腎，順氣散結(jié)之功效。能滋陰潛陽，使腎水上滋于心。此法為交通…… 查看全文>>

摘要：五心煩熱：手、足心、胸中發(fā)熱，常喜歡光腳踩涼地板； 查看全文>>

摘要：取玫瑰花10g，陰干，沖湯代茶飲服?？墒韪谓庥簦須庵雇?，適合肝郁氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1。維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素，達(dá)到“暖身”效果。 查看全文>>

摘要：陽虛最常見的表現(xiàn)就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手腳冰涼，還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。這類人群陽氣本來就不足，不可能體內(nèi)有很多的淤熱，多穿些衣服…… 查看全文>>

摘要：陽虛的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長(zhǎng)，多見于老年、長(zhǎng)時(shí)間過度勞累、貪寒涼的人，他們患癌比例明顯偏高，特別是貪寒涼的人易得胃癌。 查看全文>>

摘要：活鯉魚1尾（約800g）、赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許。 查看全文>>

摘要：老鴨1只，沙參50克，油、料酒、調(diào)料各適量。老鴨剁塊，焯水，油鍋爆炒入料酒，炒出香味，將浸泡好的沙參，入凈布包起，放入沙鍋內(nèi)同老鴨一同小火微煲，直至酥軟，加入調(diào)…… 查看全文>>

摘要：用玻璃杯或蓋碗，尤以玻璃杯泡君山銀針為最佳，可欣賞茶葉似群筍破土，緩緩升降，堆綠疊翠，有“三起三落”的妙趣奇觀。黃茶提神醒腦，消除疲勞，消食化滯等。對(duì)脾胃最有好…… 查看全文>>