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摘要：將豬大腸翻洗干凈，再翻還原；巴戟天洗凈，裝入豬大腸內(nèi)，放在沙鍋中，加入適量蔥，生姜和清水。 查看全文>>

摘要：蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效，對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。 查看全文>>

摘要：扁豆味甘性溫，補脾而不膩，性溫而不燥；苡米味甘淡、性平；而強筋骨之效以雞腳為最。 查看全文>>

摘要：有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。 查看全文>>

摘要：大棗氣味甘，怡年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣、少津液、身中不足、大驚四重，和百藥，久服輕身延年?！?查看全文>>

摘要：豬肘子洗凈，切成塊，將肘子骨捶破，放入沙鍋底部，然后放入肘子肉再放入山參、姜、蔥、料酒，加水適量。 查看全文>>

摘要：。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。 查看全文>>

摘要：屬于健脾要穴，位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨關節(jié)后下方赤白肉際凹陷處，可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。 查看全文>>

摘要：應選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）、薏米等等。 查看全文>>

摘要：此湯中的牛肉有補脾胃，益氣血，利水消腫的功效，黨參有補中益氣，養(yǎng)血生津增強免疫力的作用，黃芪能補氣升陽增強免疫力。 查看全文>>

摘要：然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時，調(diào)味食用。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。 查看全文>>

摘要：用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。 查看全文>>

摘要：食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。 查看全文>>

摘要：適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。 查看全文>>

摘要：適用于脾虛，身體弱而引起的面爭不華及腰膝酸軟，頭暈，頭痛等病癥，另外此湯肉質(zhì)肥軟，湯汁味鮮，常喝可以讓面色紅潤。 查看全文>>

摘要：南瓜中的胡蘿卜素含量，是瓜類中最高的，它對治療冷虛、胃潰瘍、預防感冒等相當有效。 查看全文>>

摘要：薏米具有健脾補肺的功能，而且特別容易消化吸收，是一種很好的健脾食物，適用于脾胃虛弱的人吃。 查看全文>>

摘要：捏脊療法通常用于小兒，但對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等。 查看全文>>

摘要：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。 查看全文>>

摘要：胃主受納、脾主運化，二者相互協(xié)調(diào)，分工合作，共同完成消化功能，因此稱脾和胃為“后天之本”。 查看全文>>

摘要：秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。 查看全文>>

摘要：節(jié)氣已經(jīng)是在立夏之后，夏季的到來，炎熱的天氣，還有白天和夜晚經(jīng)常冷熱頻繁變化的氣候，也會讓人感覺不適，很容易傷風感冒，所以，要注意清熱解毒，還要預防感冒。 查看全文>>

摘要：把木瓜放入榨汁機中，加入適量低脂牛奶、糖，攪拌均勻即可飲用。 查看全文>>

摘要：它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 查看全文>>

摘要：健脾益胃、助消化，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 查看全文>>

摘要：將百合清水洗凈放入碗內(nèi)，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘出鍋，或烘干或風干即可 查看全文>>

摘要：紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。 查看全文>>

摘要：鍋里放少許油，炒香姜片、蔥段和蒜粒；放入雞翅翻炒幾下后倒入醬油上色，倒入啤酒，水面沒過雞翅一半就夠了；然后根據(jù)口味加點鹽和糖。 查看全文>>

摘要：南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，然而小米含豐富的膳食纖維和維生素e，這道南瓜胡蘿卜小米粥的營養(yǎng)成分非常全面。 查看全文>>

摘要：凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發(fā)熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài)，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。 查看全文>>

摘要：血虛營養(yǎng)不良，毛發(fā)枯黃或產(chǎn)后乳汁減少;脾胃虛弱，食欲不振，惡心，體倦等。 查看全文>>

摘要：玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養(yǎng)顏美容、防止腸癌的最佳食物。 查看全文>>

摘要：將黃花菜用冷水泡發(fā)，洗凈，擠去水，切成段，豬肉洗凈切成薄片，抓上水淀粉，蔥切成段放入盛湯的碗中。 查看全文>>

摘要：濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛。 查看全文>>

摘要：選擇蒜泥十克，加以少許的糖醋進行攪拌食用，另外也可以選擇山楂和生姜切絲，加入糖醋攪拌食用，不僅有利于喚醒脾功能，對于胃功能還有較大的功效。 查看全文>>

摘要：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應用。 查看全文>>

摘要：先將豬肚洗凈（可加鹽、醋并用開水燙洗），鍋內(nèi)注水，豬肚塊（或絲）下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。 查看全文>>

摘要：將1 000克鮮藕去皮切成絲，用糯米粉200克拌勻，平鋪在蒸籠內(nèi)，撒上青梅末、瓜子仁、櫻桃等兩三種干果各10克。 查看全文>>

摘要：玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養(yǎng)顏美容、防止腸癌的最佳食物。 查看全文>>

摘要：四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關節(jié)橫紋處。 查看全文>>

摘要：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應用。 查看全文>>

摘要：玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養(yǎng)顏美容、防止腸癌的最佳食物。 查看全文>>

摘要：小米可以“補虛損，開腸胃”，不僅可改善脾虛引起反胃、腹瀉。 查看全文>>

摘要：夏季日照時間延長，晝長夜短更明顯，此時應順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也要相對“晚睡”、“早起”，晚上10點之前就寢，早上6點左右起床。 查看全文>>

摘要：在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，?？墒刮竿吹玫骄徑?。 查看全文>>

摘要：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。 查看全文>>

摘要：用新鮮的蘿卜搗爛成汁后，加入少量的冰片調(diào)均勻，然后用來滴鼻，左側(cè)頭痛的話就滴右鼻孔，右側(cè)頭痛就滴左鼻孔。 查看全文>>

摘要：吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。 查看全文>>

摘要：頭痛、腰痛、關節(jié)痛、神經(jīng)痛、風濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn) 查看全文>>