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摘要：中醫(yī)認(rèn)為，茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，利水滲濕，有健脾安神的功效，適用于中老年人脾虛、水腫及失眠等證。茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有補(bǔ)而不…… 查看全文>>

摘要：環(huán)境的惡劣變化讓身體來(lái)不及調(diào)整，所以導(dǎo)致了越來(lái)越多的 疾病的產(chǎn)生。要想能夠成功抵御疾病的侵襲，應(yīng)該在平時(shí)調(diào)理身體，讓身體做好準(zhǔn)備。中藥方劑在此方面有著得天獨(dú)厚的…… 查看全文>>

摘要：在我們?nèi)粘５纳钪薪?jīng)常聽(tīng)到一些人脾胃不和，脾胃不和屬于消化道疾病，也是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，如果脾胃不好了，將嚴(yán)重影響人們的正常生活，也會(huì)直接影響食物的吸收，如…… 查看全文>>

摘要：人一到了中年的時(shí)候，脾胃隨著工作的壓力和年齡的原因，身體的各類(lèi)器官就容易出現(xiàn)了毛病，尤其是脾胃功能出現(xiàn)問(wèn)題最多。這個(gè)時(shí)候就需要按照中醫(yī)說(shuō)的來(lái)選擇調(diào)養(yǎng)了，在中醫(yī)看…… 查看全文>>

摘要：最近很多人的疲憊都不同程度地出現(xiàn)了很多問(wèn)題，脾胃一旦出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的影響，主要就是由于人們長(zhǎng)期喝酒，對(duì)脾胃產(chǎn)生了很大的傷害，還有就是人們不注重日常的…… 查看全文>>

摘要：有些朋友經(jīng)常感到自己特別的乏力，做事沒(méi)有精神，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)睡眠中有盜汗的現(xiàn)象。對(duì)于上述的病癥特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，大多是腎虛的表現(xiàn)。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)體寒腎虛時(shí)，…… 查看全文>>

摘要：西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用后可使?jié)駸嶂半S小便而去，皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。 查看全文>>

摘要：排骨切塊洗凈備用。茶樹(shù)菇提前半小時(shí)泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開(kāi)后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹(shù)菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽…… 查看全文>>

摘要：俗稱(chēng)甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，…… 查看全文>>

摘要：小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質(zhì)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。 查看全文>>

摘要：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味食用。 查看全文>>

摘要：粟米具有保健腎臟的作用，同時(shí)能夠起到補(bǔ)中益氣的效果。如果是由于出現(xiàn)脾腎不足所導(dǎo)致的食欲不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病，那么吃一些粟米能夠很好的調(diào)養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。 查看全文>>

摘要：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。每日一劑。 查看全文>>

摘要：高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。 查看全文>>

摘要：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 查看全文>>

摘要：先把雞骨草、豬橫脷清洗干凈，然后把全部材料一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，猛火燉夠3小時(shí)，待燉好后加入食鹽調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說(shuō)自己是健康之軀了。一個(gè)健康的人，不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼，也不會(huì)隨時(shí)隨地都畏寒怕冷…… 查看全文>>

摘要：香菇能夠很好的益氣、調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，對(duì)于治療由于脾胃虛弱出現(xiàn)的食欲不振效果不錯(cuò)。 查看全文>>

摘要：粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。 查看全文>>

摘要：豬橫利性平味澀，補(bǔ)益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散結(jié)消腫功效；綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。 查看全文>>

摘要：蘋(píng)果味道甘甜，能夠很好的生津止燥，可以很好的預(yù)防便秘，特別適用于那些脾胃虛弱、胃痛、食欲不振的患者食用。 查看全文>>

摘要：豬肚洗凈，放熱水中煲五分鐘撈起，芡實(shí)淮山蓮子清水洗浸半個(gè)鐘後，全部材料加水適量煲二個(gè)鐘，加鹽少許，即成。 查看全文>>

摘要：牛奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等之外，長(zhǎng)期服用還能夠治療便秘、脾胃虛弱，所以消化不良可以多喝牛奶，但是一些有腹瀉情況的患者還是少吃。 查看全文>>

摘要：將雞剖開(kāi)腹腔。去除內(nèi)臟，洗凈，把人參放進(jìn)雞腹腔中，用小燉煲文火燉熟，即可食用。 查看全文>>

摘要：　粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。 查看全文>>

摘要：有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿(mǎn)，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。 查看全文>>

摘要：脾濕常容易發(fā)生水腫、皮膚長(zhǎng)痘、皮炎、人體乏力等問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：雙手交叉腰部，拇指分別點(diǎn)揉腰部第三、第四腰椎橫突尖端處或腎俞穴，再用四指分別點(diǎn)按天樞穴，2分鐘。 查看全文>>

摘要：適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過(guò)多，食入過(guò)多則助濕生熱，胃脹中滿(mǎn)，損壞牙齒。 查看全文>>

摘要：　粳米50克，益智仁5克。首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。 查看全文>>

摘要：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。 查看全文>>

摘要：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 查看全文>>

摘要：玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養(yǎng)顏美容、防止腸癌的最佳食物。 查看全文>>

摘要：鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。 查看全文>>

摘要：將薏苡仁、粳米洗凈，放于砂鍋中，加水1000毫升，燒開(kāi)后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖適量 查看全文>>

摘要：秋食紅棗，是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果。 查看全文>>

摘要：秋季氣候干燥，人的皮膚、口唇容易干裂，此時(shí)可以喝些胡蘿卜粳米粥，把切碎的胡蘿卜與粳米共煮成粥即可。 查看全文>>

摘要：能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)、形寒肢冷、腰膝酸軟。 查看全文>>

摘要：蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，能增強(qiáng)人體免疫力，是秋季最理想的滋補(bǔ)品。 查看全文>>

摘要：按時(shí)進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)要保持心情舒暢，少吃刺激性食物，使胃黏膜的保養(yǎng)和代謝作用正常，從而提高消化能力。 查看全文>>

摘要：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開(kāi)胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振、消化不良。 查看全文>>

摘要：蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。 查看全文>>

摘要：　山楂絕對(duì)是健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化的食物，而蘿卜子可預(yù)防和緩解消食、脹氣的情況，粳米那更是最家常的補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃佳品。 查看全文>>

摘要：太子參15g，麥冬10g，五味子5g，煎水當(dāng)茶飲，老少皆宜，可益氣養(yǎng)陰，是汗出較多的夏季最佳飲品 查看全文>>

摘要：可用羊脛骨一兩根，敲碎后與二三十枚去核的紅棗、適量糯米加清水煮成稀粥，調(diào)味服食即可。 查看全文>>

摘要：能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。 查看全文>>

摘要：雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時(shí)針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時(shí)針，從大到小摩動(dòng)30圈。 查看全文>>

摘要：又名機(jī)米，性味甘溫，可養(yǎng)脾和胃，對(duì)脾胃虛弱、常反胃呃、虛煩口渴、慢性腹瀉有食療作用。 查看全文>>

摘要：老鴨宰凈，芡實(shí)放入鴨腹內(nèi)，加水大火煲滾后，慢火繼續(xù)煲兩小時(shí)，加少許鹽即可。 查看全文>>