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摘要：做法：把豬肉切塊洗凈，陳皮去瓢，生姜切片；把食材一同放進(jìn)煲內(nèi)，加入清水，先用大火煲沸后，改為小火煲1~1.5小時(shí)，加入適量食鹽便可。 查看全文>>

摘要：隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們工作忙，生活也越來(lái)越快節(jié)奏，應(yīng)酬多，很多人日常三餐都不能按時(shí)吃，早飯更是容易被人忽略，暴飲暴食的，因此導(dǎo)致了許多腸胃疾病，很是折磨人，有…… 查看全文>>

摘要：飲食保健是目前來(lái)說(shuō)很重要的方法，多吃一些對(duì)身體有益的食物是很重要的，那么健脾護(hù)肝的食物有哪些呢，脾臟肝臟都是人體很重要的器官的，如果能夠吃這樣的食物確實(shí)對(duì)這樣的…… 查看全文>>

摘要：脾胃不好平時(shí)應(yīng)注意——情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿(mǎn)、暖氣、消化不良等，而…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有很多人在治療疾病的時(shí)候，都是會(huì)選擇中成藥，這類(lèi)藥物在治療疾病上，效果非常不錯(cuò)，而且這樣的治療方法，對(duì)患者身體沒(méi)有任何損害，不過(guò)要注意的是，在選擇健脾益氣的…… 查看全文>>

摘要：脾胃虛弱是現(xiàn)今社會(huì)常見(jiàn)的身體不適，但由于脾虛常伴有其他身體不適的癥狀，因而不宜單一以藥物治療，佐以養(yǎng)生膳食會(huì)更好，那該吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很多非常普通的食物具有非常多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以給人類(lèi)的身體帶來(lái)非常多的好處?，F(xiàn)在人們有專(zhuān)門(mén)整理了一些可以健脾滋陰的食物的食譜，專(zhuān)門(mén)針對(duì)想要健脾…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于現(xiàn)在很多的人來(lái)說(shuō)總是忙于自己的工作，就是因?yàn)檫@樣的往往加重身體的負(fù)擔(dān)。脾胃往往是受到影響最大的，而對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)更多的不愿意去吃藥，因?yàn)閾?dān)心反而得到的副作…… 查看全文>>

摘要：胃疼的問(wèn)題給我們很多寶寶的身體都帶來(lái)了很大的折磨，我們可能一部分人出現(xiàn)過(guò)胃疼的情況，疼起來(lái)是非常痛，常常疼的我們很多人都不知道如何是好，最近很多新出生的寶寶出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：身體是否有濕氣，是重是輕你能分清楚嗎？體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)都有哪些？要如何來(lái)保護(hù)自己的身體不受濕氣的侵略，如果體內(nèi)濕氣重怎樣祛除？ 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生首先要養(yǎng)脾胃，脾胃是我們健康身體的根本，沒(méi)有一副好的脾胃，即使我們給予了再好的營(yíng)養(yǎng)，不能吸收也是浪費(fèi)，而且脾胃不好還會(huì)累及五臟遭殃，其實(shí)，有很多養(yǎng)脾…… 查看全文>>

摘要：在健脾養(yǎng)胃的時(shí)候很多人喜歡用各種各樣的方法來(lái)改善，但是健脾養(yǎng)胃還可以采用針灸的方法來(lái)自己穴道，讓自己的脾胃得到更好 改善，如果脾胃不好，那么吃飯的時(shí)候沒(méi)有食欲，…… 查看全文>>

摘要：如今生活節(jié)奏加快，壓力大，人們大部分都處于亞健康的狀態(tài)，其中常出現(xiàn)的問(wèn)題就是脾胃不好，應(yīng)對(duì)脾胃不好的方法也有很多種的方法，有些人會(huì)選擇用保健品，也有些人食療，當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性很多不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，久坐空調(diào)房，出汗少、血液循環(huán)不暢，手腳冰冷。而夏天又為了逞一時(shí)痛快，常吃生冷食物。還有一個(gè)誤區(qū)，現(xiàn)代女性常被灌輸“要美麗就要多喝水”的觀念…… 查看全文>>

摘要：春天，夏天是陽(yáng)氣生長(zhǎng)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，跑跑步，跳繩等這些練速度的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該夜睡早起（11點(diǎn)左右歲，日出而起）。 查看全文>>

摘要：核桃仁富含維生素E和磷脂，能增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40%～50%，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會(huì)發(fā)胖；核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬…… 查看全文>>

摘要：錯(cuò)誤洗澡：現(xiàn)代人忙工作，根本沒(méi)有時(shí)間在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打發(fā)。淋浴雖說(shuō)方便快捷，但是由于時(shí)間短，沒(méi)有好好溫?zé)嵘眢w就結(jié)束了。 查看全文>>

摘要：體溫低會(huì)造成體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)行，身體被各種疾病侵?jǐn)_著，得了病后，恢復(fù)得也慢。這是因?yàn)?，比正常值?度，免疫力就會(huì)下降37%，如果體溫降到35度，身體就可能…… 查看全文>>

摘要：很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類(lèi)辛辣食品或者生冷食品，這類(lèi)食品對(duì)于身體都會(huì)造成傷害，體寒女人每天都要喝足夠量的熱水，不喜歡喝白開(kāi)水的可以選購(gòu)沖劑來(lái)喝。但值得…… 查看全文>>

摘要：適當(dāng)攝取鹽分。在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說(shuō)法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過(guò)多，否則，對(duì)健康有所影響。 查看全文>>

摘要：體寒的人，特別是女性，一般是在冬天更加明顯，他們的手腳冰涼，血脈不通暢，體寒的人還會(huì)引發(fā)其他的疾病。體寒不要太擔(dān)心因?yàn)橹灰粘６嘧⒁庹{(diào)理，一樣可以改善的，今天就…… 查看全文>>

摘要：控制水分：“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量，還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過(guò)剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。 查看全文>>

摘要：冬天是很多人比較懼怕的一個(gè)季節(jié)，尤其對(duì)于女人，這是一個(gè)最難熬的季節(jié)。除了抵御外界的寒冷，還有身體內(nèi)部的與生俱來(lái)的“體寒”，這是很多女性?xún)?nèi)心的苦楚。那么體寒怎么辦…… 查看全文>>

摘要：女性多有體寒的癥狀，那么體寒究竟是什么原因呢？中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，體寒與腎有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，腎五行屬水，性質(zhì)寒冷。如果心火能下來(lái)溫煦腎水，那么女性身體的一些部位，比如腰…… 查看全文>>

摘要：甲狀腺能加速體內(nèi)絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過(guò)程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)得到加強(qiáng)，對(duì)于抵抗寒冷有一定的效果。 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦懶得動(dòng)的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防著頭痛和肩膀酸痛來(lái)湊熱鬧。運(yùn)動(dòng)不但可以舒緩筋骨，也有利于血管的收縮和擴(kuò)張。不必勉強(qiáng)去做…… 查看全文>>

摘要：夏秋之季，每周艾灸關(guān)元穴三次，將艾柱點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴熏灸，使局部有溫?zé)岣?，灸至局部皮膚紅暈為止。關(guān)元在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸的位置。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)穴…… 查看全文>>

摘要：葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能…… 查看全文>>

摘要：體寒就是怕冷、怕涼、手腳冰涼。體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢猓⑶议L(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活…… 查看全文>>

摘要：1、煅荷葉適量。燒存性，研末，收貯備用。每次用10-20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤，而不反彈。荷葉灰是治療頑固性肥胖的首選，為明代…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于體寒體質(zhì)的人群而言，如果選擇偏寒性的水果往往會(huì)加劇體寒，進(jìn)而導(dǎo)致副作用。百香果、檸檬、番石榴等水果體寒體質(zhì)的人可以食用，但是要注意不要服用太多。 查看全文>>

摘要：頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過(guò)洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來(lái)之后，基本都會(huì)減輕。 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱門(mén)的話(huà)題，氣功養(yǎng)生是中老年人頗為喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)氣功的時(shí)候，人體氣血通過(guò)遍布全身的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)而運(yùn)輸通達(dá)于五臟六腑、四肢百骸、五官九…… 查看全文>>

摘要：身體是個(gè)很神奇的系統(tǒng)，里面存在著很多的大零件，就像我們的心臟，肝臟，腎臟個(gè)脾臟，這些器官是我們必須有的，并且這些都是我們平時(shí)要好好的保養(yǎng)的，不能夠忽視它們，因?yàn)椤?查看全文>>

摘要：功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補(bǔ)鈣之效，同食之對(duì)脾胃有很好的效果。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)可以幫助達(dá)到健脾胃的目的，現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡做各種各樣的的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到很好的健身目的，對(duì)于不同的運(yùn)動(dòng)可以有效的增強(qiáng)不同的肢體能量，減輕疾病的威脅，可…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說(shuō)法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過(guò)多，否則，對(duì)健康有所影響。 查看全文>>

摘要：阿膠酒：補(bǔ)血潤(rùn)燥。阿膠有很好的補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥的功效，也是女性強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補(bǔ)品之一。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補(bǔ)益，血多…… 查看全文>>

摘要：寒性體質(zhì)的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺(jué)老半天也不會(huì)發(fā)熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環(huán)不好。因此對(duì)腿和腳的保護(hù)尤為重要！要注意在每晚睡覺(jué)前將腳泡熱水，多泡一會(huì)，…… 查看全文>>

摘要：羊肉100克洗凈切片，蔥、姜切成碎塊備用。將粳米100克淘洗干凈，同羊肉及調(diào)味品一同放入鍋內(nèi)，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益氣血、暖脾胃、…… 查看全文>>

摘要：可適量多吃一些肉類(lèi)、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等。 查看全文>>

摘要：從調(diào)理脾胃開(kāi)始，給予溫暖，除濕，讓陽(yáng)氣逐步上升，達(dá)到陰陽(yáng)平衡?！盁嵴吆?，寒者熱之”。食物的性味與體質(zhì)的寒熱有著密切的關(guān)系，食物的性味須與體質(zhì)屬性相適應(yīng)，可達(dá)到…… 查看全文>>

摘要：金銀花味苦、性寒，攝入過(guò)量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。金銀花的常規(guī)用量為10-30克。 查看全文>>

摘要：飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果飲品。 查看全文>>

摘要：母丁香，為桃金娘科植物丁香（藥用丁香）的近成熟果實(shí)。溫中降逆，補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛，腎虛陽(yáng)痿。不宜與郁金同用。《證因脈治》丁香柿…… 查看全文>>

摘要：上火是生活中很常見(jiàn)的癥狀，中醫(yī)將上火分為虛火和實(shí)火，不同的類(lèi)型在治療時(shí)原則也不一樣。有些人明明是虛寒體質(zhì)，可是也很容易出現(xiàn)上火的癥狀，特別是肝臟上火的現(xiàn)象更明顯…… 查看全文>>

摘要：少吃冷飲，已經(jīng)出現(xiàn)體寒的女生就不要再吃冷飲了會(huì)加重癥狀；常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解疲勞，驅(qū)除寒氣； 查看全文>>

摘要：體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥，表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥），女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。 查看全文>>

摘要：體寒吃什么驅(qū)寒？體寒的人怕冷，女性體寒還會(huì)有宮寒、月經(jīng)不調(diào)的癥狀，體寒最好吃性溫助陽(yáng)的食物調(diào)理。那么，體寒吃什么驅(qū)寒好呢？ 查看全文>>

摘要：一日三餐要定時(shí)，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。對(duì)于老年人，由于脾胃功能已趨虛弱，消化能力逐漸減退，更要注意吃得適度，不吃少吃生冷、粘硬食物。 查看全文>>