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摘要：懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。 查看全文>>

摘要：將醬牛肉切成片，西蘭花掰成小塊；鍋里水燒沸，放入切好的醬牛肉略燙一下后，撈出；將西蘭花放入燙過(guò)醬牛肉的沸水中，加少許鹽燙熟后，撈出瀝干水分；將西蘭花擺放在盤子中…… 查看全文>>

摘要：通常準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該從計(jì)劃懷孕的前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樵趹言械念^三個(gè)月，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，細(xì)胞開始分裂，如果這時(shí)缺乏葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育不全，出現(xiàn)畸…… 查看全文>>

摘要：及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，對(duì)于計(jì)劃想當(dāng)爸爸的男性而言，葉酸不足會(huì)降低精液的濃度，那么要想成功懷孕，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，適量的補(bǔ)充葉酸也很是關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：血清素是一種大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì)，與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)，如果血清素功能不足、分泌量不夠或作用不良時(shí)，會(huì)有憂郁的現(xiàn)象發(fā)生，因此，血清素是制造幸福感的重要來(lái)源之一。 查看全文>>

摘要：每頓至少包含三類食物才能長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉：谷類+蔬菜+富含蛋白質(zhì)的食物（魚禽肉蛋奶豆中的至少一種）。 查看全文>>

摘要：如果出現(xiàn)嚴(yán)重、間歇性或持續(xù)性疼痛，或骨盆壓力、腹部痙攣（特別是妊娠晚期），可能是早產(chǎn)跡象。 查看全文>>

摘要：到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導(dǎo)致了水腫。 查看全文>>

摘要：這是由于電吹風(fēng)本身具有很大的輻射，吹頭發(fā)離得太近容易引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，造成頭暈、疲乏、記憶力減退、失眠、食欲減退等后果。 查看全文>>

摘要：菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。 查看全文>>

摘要：先將豬大腸洗凈，綠豆、糯米用水浸泡半小時(shí)，然后把綠豆、糯米灌人豬大腸內(nèi)并加水適量，腸兩端用線扎緊，放砂鍋內(nèi)加水煮2小時(shí)左右即可。 查看全文>>

摘要：孕婦可多吃水果，以米食為主，還要吃肉、蛋類食物，為胎兒的出生做準(zhǔn)備；第40周是最后一周，孕婦要少吃魚腥食物及肉食，多吃青菜，為分娩做準(zhǔn)備。 查看全文>>

摘要：孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ィ凰圆灰耸秤谩?查看全文>>

摘要：另外，若準(zhǔn)媽媽身體條件允許，可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，如游泳對(duì)減輕水腫有一定好處。 查看全文>>

摘要：孕媽媽臨睡前最好不要洗頭，臟就臟點(diǎn)吧，一個(gè)晚上撓撓就好了，等第二天上午或中午，反正就是溫度比較高的時(shí)候再洗吧，可千萬(wàn)別趕在大清晨的哦，除非天氣夠好。 查看全文>>

摘要：孕期不同時(shí)間吃不同種類的食物，以攝取不同的營(yíng)養(yǎng)素，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。 查看全文>>

摘要：杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。 查看全文>>

摘要：因?yàn)樾陨畲螖?shù)過(guò)多，則會(huì)誘發(fā)宮縮，胎膜可能會(huì)早破，導(dǎo)致羊水流盡，臍帶就會(huì)受到壓迫，甚至還會(huì)從破口處脫落到陰道里去。 查看全文>>

摘要：蘋果是孕媽媽最佳的安胎的水果，蘋果中含有維生素C、糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)；此外，蘋果還含有多酚和黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是“全方位健康水果”。 查看全文>>

摘要：松籽中含有豐富胡蘿卜素、維生素E、必須脂肪酸、油酸、亞油酸和皮諾斂酸，可以幫助孕媽媽益氣、助消化，也可以促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育。 查看全文>>

摘要：考慮尖銳濕疣病毒，分泌物呈灰白色黏稠狀且會(huì)陰部發(fā)癢的癥狀，陰道、會(huì)陰部甚至子宮頸還會(huì)有乳突狀的凸起。 查看全文>>

摘要：孕婦在上床之后，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了一段時(shí)間還是睡不著，那么先合上雙眼，稍微張開一條縫，以保持與外界有些接觸，精神活動(dòng)在運(yùn)作，進(jìn)而使得交感神經(jīng)活動(dòng)的張力下降，人開始放松身…… 查看全文>>

摘要：如果你是經(jīng)過(guò)了千難萬(wàn)苦才得以成功受孕，或曾經(jīng)有過(guò)流產(chǎn)的經(jīng)歷，你可能會(huì)對(duì)自己能否安然度過(guò)這次孕期感到憂心忡忡。 查看全文>>

摘要：對(duì)什么都不感興趣，懶洋洋的，總是提不起精神。 查看全文>>

摘要：如果發(fā)現(xiàn)自己做了很多的努力卻沒(méi)辦法改善抑郁的狀況，那么應(yīng)該馬上去尋求醫(yī)生的幫助，配合醫(yī)生積極地治療。 查看全文>>

摘要：妻子懷孕后，丈夫應(yīng)該多加留意妻子的身心變化，盡可能地關(guān)心她、體貼她，陪同妻子到醫(yī)院檢查，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，妻子遇到不開心的事，努力幫助開解。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備一條鱸魚、小米適量以及食用鹽少許，將鱸魚清洗干凈，取下魚肉，去除魚刺，搗碎成肉泥，備用；小米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，煮到半熟時(shí)，放入魚肉泥和少許…… 查看全文>>

摘要：外陰?kù)o脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，如果沒(méi)有進(jìn)行治療的話，在分娩時(shí)寶寶的頭經(jīng)過(guò)陰部容易發(fā)生靜脈破裂出血。 查看全文>>

摘要：懷孕期性生活應(yīng)注意，特別是懷孕晚期3個(gè)月，懷孕最后1個(gè)月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。 查看全文>>

摘要：小白菜是含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，可以保證為身體的生理需要提供物質(zhì)條件，并有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。 查看全文>>

摘要：冷飲會(huì)使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等，嚴(yán)重者甚至?xí)鹞覆刊d攣，出現(xiàn)劇烈腹痛?！?查看全文>>

摘要：懷孕時(shí)子宮變大，壓迫到胃，腸器官，造成胃，腸器官移位，而胃，腸器官在移位的同時(shí)，原有的韌帶會(huì)受到拉扯，使得腹部產(chǎn)生疼痛感。血流量的增加，容易造成腹部不適。 查看全文>>

摘要：因?yàn)閼言袑?dǎo)致胃上部賁門區(qū)括約肌松弛的關(guān)系，還有胃的形狀因懷孕而上移，造成孕婦們難以避免的胃酸逆流的問(wèn)題，通常孕婦會(huì)因此而感覺到胸部悶痛灼熱、口腔有酸味。 查看全文>>

摘要：在性生活達(dá)到高潮時(shí)，夫妻雙方發(fā)自內(nèi)心的愛意是最美麗的語(yǔ)言，這對(duì)于腦神經(jīng)與聽神經(jīng)發(fā)育到一定程度的胎兒來(lái)講，比任何語(yǔ)言形式的胎教都有效果。 查看全文>>

摘要：但性生活也不是多多益善，須合理安排，孕婦要注意自身調(diào)節(jié)，不要過(guò)度興奮，以免誘發(fā)流產(chǎn)。 查看全文>>

摘要：如果準(zhǔn)媽媽為了打發(fā)時(shí)間出外散步的話，建議不要走遠(yuǎn)，保證能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)抽血處，最好不要超過(guò)5分鐘，如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)多，也會(huì)影響化驗(yàn)結(jié)果。 查看全文>>

摘要：另外，便秘會(huì)使得體內(nèi)的毒素積累增多，從而影響健康，使得皮膚顏色變暗，所以日常飲食中，媽媽們也要多注意攝取一些粗纖維，以及膳食纖維豐富的食物。 查看全文>>

摘要：基本方法就是活動(dòng)乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。 查看全文>>

摘要：會(huì)刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強(qiáng)，將來(lái)寶寶吸吮也容易。 查看全文>>

摘要：任何藥物，包括各種滋補(bǔ)藥品，對(duì)人體都不是絕對(duì)安全的，它們進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過(guò)某些器官的分解、代謝，往往會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用或過(guò)敏反應(yīng)。 查看全文>>

摘要：睡覺時(shí)最好采取左側(cè)臥，雙腿屈曲，也可在兩腿之間夾上一個(gè)小靠枕，以減少腰部的負(fù)擔(dān)。 查看全文>>

摘要：到了臨產(chǎn)前，整個(gè)腹部幾乎都被子宮所占據(jù)，如果孕媽媽這時(shí)采取仰臥位睡覺，增大的子宮壓在子宮后方的主動(dòng)脈上，子宮的供血量會(huì)明顯減少，可直接影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育。 查看全文>>

摘要：此外，如果準(zhǔn)媽媽感覺胎動(dòng)突然明顯增多，而且持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，或無(wú)間歇地躁動(dòng)，突然增多又突然減少或者胎動(dòng)消失，都可能是胎寶寶急性缺氧的表現(xiàn)，需及時(shí)就診。 查看全文>>

摘要：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因?yàn)樽龆股仇W是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。 查看全文>>

摘要：患有首發(fā)抑郁癥或復(fù)發(fā)性抑郁癥的女性，妊娠32周~36周早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加三四成。 查看全文>>

摘要：由于孕婦體重迅速增加、腹型膨大、全身負(fù)荷加重，給日常生活及活動(dòng)帶來(lái)不便，性欲也低下，故此期應(yīng)減少同房頻率。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)發(fā)的食物有芝麻、玉米、核桃、紫菜、雞蛋、牛奶、豆類以及綠色的蔬菜等等，這些養(yǎng)發(fā)食物可以讓胎寶寶的發(fā)質(zhì)得到良好的改善，不僅讓寶寶出生后頭發(fā)濃密烏黑，而且會(huì)更加油…… 查看全文>>

摘要：女性朋友定期進(jìn)行產(chǎn)檢，可以及時(shí)了解孕婦的身體狀況，了解孕婦在懷孕過(guò)程中身體是否出現(xiàn)異樣、妊娠情況是否異常、是否有并發(fā)癥等，因此孕婦朋友重視產(chǎn)檢是有好處的。 查看全文>>

摘要：這時(shí)孕媽得比懷孕前每天多攝取200~300大卡來(lái)維持日常身體所需，同時(shí)得飲食合理搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，從而避免寶寶會(huì)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，從而導(dǎo)致神經(jīng)管發(fā)育缺陷出現(xiàn)。 …… 查看全文>>

摘要：豆腐1/4盒、干木耳5朵、雞蛋1個(gè)、鮮蝦5只、鮮貝6個(gè)、鮮魷魚頭1個(gè)、香菜1根、米醋3湯匙（45ml）、鹽1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、白胡椒1/2茶匙…… 查看全文>>