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摘要：超量補鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。 查看全文>>

摘要：妊娠期糖尿病也一樣，因為口渴，喝水多了，上廁所次數(shù)也增加。 查看全文>>

摘要：在懷孕期間，特別是妊娠前3月，要盡量預(yù)防感染，特別要防止風(fēng)疹病毒、弓形體、單純皰疹病毒、巨細胞病毒和梅毒螺旋體的感染，免疫注射是最好的預(yù)防方法。 查看全文>>

摘要：并用手按方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。 查看全文>>

摘要：用溫水均勻調(diào)面粉50克;涂抹于面部并加以輕柔按摩，接著再臉上貼上餐巾紙，將多余的水分吸走，保持15分鐘后清洗干凈，可常用。 查看全文>>

摘要：高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過于寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。 查看全文>>

摘要：游泳可以鍛煉大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，對心血管也很有好處，而且可以讓身形日益龐大的準(zhǔn)媽媽在水中感到自己的身體不那么笨重。 查看全文>>

摘要：如果重量訓(xùn)練是你常規(guī)鍛煉的一部分，那么懷孕后沒必要停止，但多數(shù)孕婦應(yīng)該減輕訓(xùn)練的負重量(你可以通過增加重復(fù)次數(shù)來保證足夠的運動量)。 查看全文>>

摘要：陰道炎有多種，每種陰道炎都會有其不同的癥狀表現(xiàn)，患霉菌性陰道炎時，白帶會呈黃色或白色，多數(shù)質(zhì)地粘稠，最典型的癥狀就是白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀。 查看全文>>

摘要：萵苣絲焯水的時候，水里面添加一點點鹽和幾滴油，焯出的菜顏色和口感好。 查看全文>>

摘要：上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動和脫落；反復(fù)的鼓漱動作可清潔口腔，并鍛煉牙齒周圍的肌肉；時常按摩牙齦能促進組織的血液循環(huán)，減少牙周疾病。 查看全文>>

摘要：孕婦的牙齦較敏感，刷牙時稍不注意可能就會出血，因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。 查看全文>>

摘要：包括水源污染(重金屬汞、鉛等)、空氣污染(汽車尾氣、缺氧、吸煙等)、放射污染(X 射線、微波等)、噪音污染、水質(zhì)缺碘等，都影響胎兒智力發(fā)，因此孕媽要盡量避開這些…… 查看全文>>

摘要：甜杏仁和苦杏仁在外表上相差不大，甜杏仁比苦杏仁形狀略大，尖端略歪，種仁的皮顏色略淺，皮上的紋路比較粗。 查看全文>>

摘要：為避免引起孕期腸胃疾病，準(zhǔn)媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)媽媽4個月的時候，胎寶的器官都已形成，以后還會繼續(xù)增加體重，所以孕媽對能量和蛋白質(zhì)的需求也大大增加。 查看全文>>

摘要：山藥200克、黃瓜150克、豬肝100克、料酒1湯匙、鹽1茶匙、高湯1小碗、淀粉1湯匙、油1湯匙 查看全文>>

摘要：若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。 查看全文>>

摘要：甘蔗去皮后，洗凈切成小條放入榨汁機；生姜搗碎，磨出1湯匙汁，將甘蔗汁和姜汁一同倒入鍋中燉煮30分鐘左右，即可飲用。 查看全文>>

摘要：甘蔗去皮后，洗凈切成小條放入榨汁機；生姜搗碎，磨出1湯匙汁，將甘蔗汁和姜汁一同倒入鍋中燉煮30分鐘左右，即可飲用。 查看全文>>

摘要：孕期陰道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻雙方應(yīng)清潔外陰，保持衛(wèi)生。 查看全文>>

摘要：但是大棗中卻含有特別豐富的維生素C和維生素E，食用都對于孕婦的皮膚是非常有益處的，并且還能制止因為色素的沉淀而導(dǎo)致的斑點。 查看全文>>

摘要：盡管柑橘類的水果里90%都是水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。 查看全文>>

摘要：孕婦攝取太多的維他命A，會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。 查看全文>>

摘要：維生素D能促進鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。 查看全文>>

摘要：在懷孕32-34周時，主要的檢查方向為胎兒的生存狀況的評估，這時會檢查到寶寶的內(nèi)臟發(fā)育情況如腎、心臟等是否異常。 查看全文>>

摘要：這個時候胎兒體重的速度會開始有所增快，所以這個時候為了能滿足，胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，這個階段的孕媽媽要適當(dāng)?shù)脑黾幽填?，以及要常吃富含鐵的食物。 查看全文>>

摘要：所以，總的來說，孕媽媽如果只是偶爾一兩次頭暈，很快就能緩解，那么，就不必太緊張;如果經(jīng)常頭暈，那么，最好還是及時就醫(yī)，由醫(yī)生來判斷具體的原因。 查看全文>>

摘要：很多孕媽咪在愈接近預(yù)產(chǎn)期時，情緒會越不穩(wěn)定，時而擔(dān)憂時而喜悅，這時就需要另一半的體貼與鼓勵。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)爸爸要為妻子分娩做好全面的準(zhǔn)備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)和休息，為分娩繼續(xù)能量，做好家庭監(jiān)護，以防早產(chǎn)。 查看全文>>

摘要：包含最新鮮的魚、蔬菜、豆腐、米飯和水果，尤其蔬菜多為十字花科的綠葉蔬菜，如卷心菜、西蘭花、花椰菜、甘藍等。 查看全文>>

摘要：女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透發(fā)性增強，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。 查看全文>>

摘要：正常的孕媽媽們可以繼續(xù)孕中期的保健，避免過度飲食，保持合理體重，避免胎兒過大，減少分娩時母嬰損傷和孕期高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，孕37周后要增加活動量，為順利分娩…… 查看全文>>

摘要：再而就是，懷孕女性要避免吃辛辣食物或者是酸性食 物，因此這些食物都是可能導(dǎo)致出現(xiàn)燒心或者是消化不良的情況，所以懷孕女性要盡量避免。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過音樂胎教后，自己的孩子雖然聰明活潑，但精力過盛，總是不愛睡覺。 查看全文>>

摘要：孕媽媽在烹調(diào)方式上也得講究些。舉例來說，蛋是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，但炒蛋的熱量就比水煮蛋的熱量高。 查看全文>>

摘要：午睡可以讓孕婦的身體進入全身放松的狀態(tài)，可以讓孕婦消除早上所帶來的疲勞，恢復(fù)活力。 查看全文>>

摘要：在整個妊娠過程中，孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準(zhǔn)，瑜伽的練習(xí)因人而異，必須與人的身體狀況協(xié)調(diào)。 查看全文>>

摘要：一般來說，鼻子大、高而鼻孔寬的人呈顯性遺傳。父母雙方中有一人是挺直的鼻梁，遺傳給寶寶的可能性就很大。所以說“孕期吃田螺寶寶鼻子會丑”。這純屬謠言，準(zhǔn)媽媽別上當(dāng)了…… 查看全文>>

摘要：蠟在水果表面形成一層保護膜，不僅可以保護水果外皮、提高光澤度，還可以防止水果水分蒸發(fā)，保留水果鮮香。另外，打蠟后病菌也不容易侵入，可以防腐防蟲。食用蠟是動植物天…… 查看全文>>

摘要：有些準(zhǔn)媽媽認為湯經(jīng)過燉煮后，營養(yǎng)精華都在湯內(nèi)，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數(shù)小時，大多數(shù)的營養(yǎng)仍是在肉的本身，僅喝湯不吃肉那就太…… 查看全文>>

摘要：孕婦屈腿坐姿于活動墊面上，側(cè)身向腳架；近腳架的手輕按腳架橫桿上；保持手肘屈曲，兩臂在身兩旁；吸氣，準(zhǔn)備；呼氣，舉起另一手臂并帶動身體側(cè)向腳架，頭部輕松轉(zhuǎn)動，保持…… 查看全文>>

摘要：甲狀腺疾病發(fā)病率全世界都在增高，我國較為明顯，這中間有一個最關(guān)鍵的原因就是檢測技術(shù)的提高，以往靠醫(yī)生觸診來摸，檢出率不高，現(xiàn)在有了B超等新技術(shù)手段，檢出率非常高…… 查看全文>>

摘要：在孕期，不少準(zhǔn)媽咪都會出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象。因為準(zhǔn)媽咪體內(nèi)分泌的孕激素會使鼻腔血管擴張，而人體鼻腔結(jié)構(gòu)粘膜血管比較豐富，血管壁相對來說較薄，因此容易流鼻血。 查看全文>>

摘要：孕期最重要的事情非產(chǎn)檢莫屬，產(chǎn)檢可了解準(zhǔn)媽媽媽的健康狀況，及時監(jiān)測胎寶寶胎心、胎位、生長發(fā)育等情況，確保優(yōu)生優(yōu)育。從懷孕建檔到分娩前，孕媽至少經(jīng)歷12次產(chǎn)檢，建…… 查看全文>>

摘要：觀察孕婦容貌與皮膚的變化。如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可能懷女孩；反之，容貌變丑、皮膚變得粗糙，甚至臉上長滿青春痘等癥狀，則可能懷男孩，這是比較常看的…… 查看全文>>

摘要：乳頭凹陷對哺乳有一定影響，不少女性不了解這個事實，結(jié)果產(chǎn)后沒法給孩子喂奶。對此，專家表示，改善乳頭凹陷必須通過按摩、提拉等方式，但這些只適合在孕前做，懷孕后可能…… 查看全文>>

摘要：菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。將菠菜帶根洗凈。切成約5厘米長的段，于滾開水中焯2分鐘后取十，…… 查看全文>>

摘要：補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等；還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。 查看全文>>

摘要：宮高：判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一，有助于動態(tài)觀察胎兒生長發(fā)育狀況，估計胎兒體重，及時治療胎兒發(fā)育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。 查看全文>>