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【超重與肥胖】 健康飲食，揪出肥胖元兇

2010-11-24 09:26

摘要： 飲食減肥是重要的瘦身手段，減肥期間分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就來(lái)告訴你健康減肥哪些食物應(yīng)少吃，這些食物可是導(dǎo)致你肥胖的元兇…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 泰國(guó)美味--綠咖喱蘑菇雞

2010-11-24 09:25

摘要： 今天做的這道綠咖喱蘑菇雞就是我最近嘗試的新菜品，其實(shí)沒(méi)什么技術(shù)含量。綠咖喱調(diào)料是現(xiàn)成的，在超市的外貿(mào)調(diào)料貨架上拿的，十塊錢(qián)一包，每包是一頓的量。我在里面放了…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 八種不宜空腹食用的水果

2010-11-24 09:19

摘要： 人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 一定要喝的，電腦族午飯后的健康飲品

2010-11-24 09:09

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 選對(duì)抗寒食物，助寶寶過(guò)寒冬

2010-11-24 09:08

摘要： 寒冷的冬天就要到了，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠(yuǎn)不及成人。寶寶不宜進(jìn)補(bǔ)大人的保健品，更不宜進(jìn)食滋補(bǔ)功效強(qiáng)烈的食品（如人參、甲魚(yú)等），以避免誘發(fā)“早熟”。那…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 香菇配油菜，降脂又防癌

2010-11-24 09:01

摘要：　香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長(zhǎng)壽菜”。它營(yíng)養(yǎng)豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益氣、安神美容、益胃和中、解毒、抗腫瘤等功效。 查看全文»

【其他疾病】 方便面怎么樣吃出健康營(yíng)養(yǎng)

2010-11-24 08:54

摘要： 如今，方便面已遍布全世界，成為人們生活中不可缺少的食品。對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，吃方便面似乎是一件免不了的事。雖然方便面在食品工業(yè)的進(jìn)步下，越來(lái)越好吃，但給人感…… 查看全文»

【其他疾病】 八款藥粥助你緩解慢性疲勞綜合征

2010-11-24 08:42

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，慢性疲勞綜合征的發(fā)病率正在逐漸上升。慢性疲勞綜合征也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合征，它是指健康人不明原因地長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)全身倦怠感，臥床休息…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 貧血患者多食大棗忌飲茶

2010-11-24 08:37

摘要：貧血的人吃什么好呢？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 一道關(guān)愛(ài)女人的補(bǔ)血粥品

2010-11-24 08:33

摘要： 女人，難免每個(gè)月都會(huì)被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實(shí)讓女性損失了不少精氣神。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 兩道抗輻射菜肴，準(zhǔn)媽看過(guò)來(lái)

2010-11-23 10:22

摘要： 電磁輻射對(duì)孕期健康的危害不容忽視，可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，胎兒發(fā)育異常，特別對(duì)妊娠1～3個(gè)月的胎兒危害更大要完全避開(kāi)輻射是不可能的，但是通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)降低輻…… 查看全文»

【其他疾病】 睡前吃這些，安眠又美顏

2010-11-23 10:05

摘要： 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 圓白菜炒肉絲，補(bǔ)鋅補(bǔ)虛還潤(rùn)燥

2010-11-23 09:35

摘要： 圓白菜含多種維生素和抗壞血酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，潤(rùn)燥補(bǔ)虛，對(duì)因缺鋅引起的兒童消化不良、不思飲食有幫助。 查看全文»

【食材檔案】 早晨第一杯水深有講究

2010-11-23 09:12

摘要： 如何喝對(duì)清晨的第一杯水也是個(gè)很大的學(xué)問(wèn)，面對(duì)白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……你該選擇誰(shuí)？ 查看全文»

【其他疾病】 世上8種最佳營(yíng)養(yǎng)食物，你吃了嗎?

2010-11-23 09:11

摘要： 世上的食物有千萬(wàn)種之多，每一種均提供不同的營(yíng)養(yǎng)，滿足不同的需要。下面介紹的八種最佳營(yíng)養(yǎng)食品，女人尤其要多吃哦。 查看全文»

【食材檔案】 你的身體最需哪種水果

2010-11-23 08:57

摘要： 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 驚！六類殺精食物！

2010-11-23 08:50

摘要： 到了育齡階段的男女們，要一個(gè)健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這并非是個(gè)輕而易舉的小事。很多男性朋友在不知不覺(jué)中吃下很多殺精食物，影響了精子質(zhì)量。下面，告…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 不可不知，日常生活中的“殺人菜譜”

2010-11-23 08:40

摘要： 日常飲食要注意食物的相克性，切忌在享用美食中不知不覺(jué)地傷害自己及家人。下面為您列舉幾種相克的食物搭配，可要小心注意咯。 查看全文»

【超重與肥胖】 養(yǎng)成8個(gè)飲食習(xí)慣，每天排毒瘦1斤

2010-11-22 10:33

摘要： 減肥是一種生活方式。當(dāng)你擁有這種生活方式的時(shí)候，如何合理安排1天的飲食呢？快來(lái)看看科學(xué)家的最新瘦身研究吧，把它們應(yīng)用到你每一天的生活當(dāng)中，你就能讓減肥這件事…… 查看全文»

【中華美食】 美味不肥膩——白茶餛飩

2010-11-22 09:56

摘要： 天氣的漸冷，這個(gè)時(shí)候，不吃點(diǎn)葷的湯的怎么御寒呢？包餛飩，餡有點(diǎn)肥了，沒(méi)關(guān)系，在肉餡里加入茶葉，怎么形容這碗餛飩的味道呢？很清淡，肥而不膩，有異香。 查看全文»

【廚具與烹飪】 茶水煮飯的神奇功效

2010-11-22 09:48

摘要： 想吃到清香撲鼻的米飯，并不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食，最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的眾多好處。 查看全文»

【四季飲食】 警惕！小心這些食物讓你中毒

2010-11-22 09:48

摘要： 冬天是滋補(bǔ)的好季節(jié),但也別忘了關(guān)注食物中毒這件大事。在冬天，吃以下食物最容易發(fā)生食物中毒。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 家長(zhǎng)不可不知：給孩子吃蔬菜的8個(gè)注意

2010-11-22 09:47

摘要：青菜是人體必需的食物，孩子想快點(diǎn)長(zhǎng)大、長(zhǎng)得結(jié)實(shí)和頭腦變得聰明，都離不開(kāi)它們。 但給孩子吃蔬菜也有要注意的事項(xiàng)，家長(zhǎng)們要謹(jǐn)記。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 騙局大揭秘——這些水果不養(yǎng)顏

2010-11-22 09:47

摘要： 多吃水果養(yǎng)顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說(shuō)不完，許多人更是借著吃水果來(lái)減肥，認(rèn)為它好吃、充饑，卻不會(huì)太過(guò)“滋補(bǔ)”。水果成了健康、美容、減肥的萬(wàn)靈丹…… 查看全文»

【其他疾病】 專家：有些湯不宜晚上喝

2010-11-22 09:39

摘要：專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。 查看全文»

【環(huán)球百味】 尼泊爾美味，越臟越好吃？

2010-11-22 09:36

摘要：這一吃之下驚為天人，印度菜真不愧是世界美食啊！難以忘情的我們?cè)跉w國(guó)前一晚又再度光臨，因?yàn)檠吹慕Y(jié)果大家所剩無(wú)幾，于是帶著計(jì)算器，硬是擠出身上的最后一分錢(qián)，一定…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 你也許不知的喝酸奶的四大功效

2010-11-22 09:26

摘要：酸奶營(yíng)養(yǎng)美味，深受許多人的喜愛(ài)。可是，很多人不知道酸奶到底有什么功效，下面和你一起來(lái)做一次酸奶知識(shí)全掃描。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 3道壯陽(yáng)藥膳讓你不再當(dāng)“虛”男

2010-11-22 09:08

摘要： 對(duì)于女性而言要注重補(bǔ)血，而對(duì)于男性而言就要注意補(bǔ)腎了。那么，而男性補(bǔ)腎又應(yīng)該從哪里入手呢?下面為你介紹三款簡(jiǎn)便可行、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中醫(yī)藥膳。男性朋友們可要注意咯…… 查看全文»

【食譜推介】 健康不怕胖——奶香爆米花

2010-11-22 09:06

摘要：　無(wú)論大街上賣(mài)的爆好的爆米花，還是超市里壓縮的需要自己加工的微波爆米花，為了追求口感，奶油和砂糖都不含糊。喜歡吃這個(gè)脆脆的小東西，又擔(dān)心發(fā)胖的姐妹們，可以跟我…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 合理搭配，吃出“精、氣、神”

2010-11-22 09:02

摘要： 工作壓力大，應(yīng)酬頻繁，身體素質(zhì)不斷下降，整天面對(duì)電腦，視力下降？飲食如何合理搭配營(yíng)養(yǎng)？正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 愛(ài)“心”食物排排看

2010-11-19 09:51

摘要： 查看全文»

【其他疾病】 七種蔬菜緩解準(zhǔn)媽媽七種不適

2010-11-19 09:44

摘要：十月懷胎既是幸福的又辛苦的，由于這段時(shí)間，準(zhǔn)媽們的身體都會(huì)有所改變，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，所以飲食調(diào)理也是很重要的。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 擋住輻射6大食物幫手

2010-11-19 09:37

摘要： 計(jì)算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)便利，但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢? 食物中就有些能抗擊輻射的營(yíng)養(yǎng)“尖兵”，幫助我們抵抗?！?查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 堪比*的“九陽(yáng)神菜”

2010-11-19 09:30

摘要： 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 你注意到了？?jī)纱筇厥庋a(bǔ)水時(shí)間

2010-11-19 09:27

摘要： 水是生命之源，的確是最中肯的評(píng)價(jià)。對(duì)于人體，參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨(dú)一無(wú)二的萬(wàn)能溶劑。 查看全文»

【四季飲食】 貪睡，懶人冬季健康早餐

2010-11-19 09:17

摘要： 天漸漸涼了，日照時(shí)間越來(lái)越短，人們?cè)缟细迂潙贉嘏谋桓C。這時(shí)候，胃口不好，人又懶動(dòng)，早餐的數(shù)量和質(zhì)量往往都會(huì)下降。怎么把早餐吃好呢?下面為你介紹兩款簡(jiǎn)單又…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 冬天吃栗子的四大妙用

2010-11-19 09:09

摘要： 栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：每100克栗子含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟栗子維生素的含量約2…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食之道：手腳冰冷的女人要“熱養(yǎng)”

2010-11-19 08:55

摘要： 一到冬天就手腳冰冷，晚上鉆到被窩雙腳還暖不起來(lái)，只要辦公室的冷氣稍微強(qiáng)一點(diǎn)，便會(huì)感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來(lái)越常見(jiàn)。其實(shí)，冷是對(duì)女人健康和美麗…… 查看全文»

【四季飲食】 兩款食方巧療冬季小病

2010-11-18 12:53

摘要： 冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，下面為您介紹兩款行之有效，又簡(jiǎn)易的潤(rùn)肺止咳藥膳。 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 想要健康穩(wěn)穩(wěn)的，請(qǐng)選擇這八種食物

2010-11-18 12:03

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 入冬必吃的5大營(yíng)養(yǎng)時(shí)蔬

2010-11-18 10:56

摘要： 餐桌健康越來(lái)越被人們所關(guān)注。我們的餐桌上每天都要有幾種不同的菜式，以滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需求。那么，在秋冬時(shí)節(jié)，吃什么菜最好呢？下面，小編就為你打造秋冬最應(yīng)該出現(xiàn)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 6種食物養(yǎng)顏抗衰老

2010-11-18 09:47

摘要： 衰老是愛(ài)美女性的大敵，要怎樣延緩皺紋的出現(xiàn)呢？食物“修飾”是一個(gè)不錯(cuò)的方法，日常生活中的許多食物就可以助你養(yǎng)顏抗衰老。下面，我們就為你推薦6大讓你減少皺紋的…… 查看全文»

【其他疾病】 健康新時(shí)尚，飲食除毒素

2010-11-18 09:35

摘要： 人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來(lái)源于兩個(gè)途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個(gè)是食物在體內(nèi)代謝后的廢物，時(shí)下，清除體內(nèi)垃圾已成健康時(shí)尚。下列飲食方法可幫您及時(shí)清除體內(nèi)…… 查看全文»

【四季飲食】 為寶寶準(zhǔn)備的防感食方

2010-11-18 09:33

摘要： 查看全文»

【超重與肥胖】 中西合璧，瘦身營(yíng)養(yǎng)早餐

2010-11-18 09:27

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 老年人的眼病可以通過(guò)改善飲食予以避免

2010-11-17 09:52

摘要：有關(guān)數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，定期吃些不易導(dǎo)致血糖升高，且能護(hù)眼的食物，就能夠起到預(yù)防老年眼病的作用。這些簡(jiǎn)單的改變，不僅可以減少醫(yī)療費(fèi)用，還能防止因這些眼疾引發(fā)的生活質(zhì)量…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 異國(guó)風(fēng)味，印度DAL湯

2010-11-17 09:40

摘要： 原料：綠豆仁6兩，姜末、辣椒末各1大匙，香菜少許咖哩粉3大匙、鹽1大匙、素高湯粉1大匙 查看全文»

【超重與肥胖】 嬌艷新娘應(yīng)采兒的血型飲食減肥法

2010-11-17 09:25

摘要： 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 黑豆治療婦科疾病療效大

2010-11-17 09:20

摘要： 查看全文»

【中華美食】 火鍋吃凍豆腐解饞降血脂

2010-11-17 09:12

摘要： 冬天一到，吃火鍋成為人們不錯(cuò)的選擇，可對(duì)于那些血脂高的人來(lái)說(shuō)，為了控制血脂，那香噴噴的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮著吃既能解饞，又能降血脂呢？ 查看全文»