廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【四季飲食】 這些食物幫助老人“通血管”
2010-12-10 09:08
摘要：老人一般都會有心腦血管方面的健康問題，特別是冬季是心腦血管疾病的多發(fā)季。很多老人吃藥的量已接近飯量，其實(shí)血管病癥都是可以通過飲食來調(diào)養(yǎng)的。 查看全文»
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【食材檔案】 生姜紅糖水的四種神奇功效
2010-12-10 08:45
摘要： 保健養(yǎng)生紅糖水！將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 注意平衡膳食，也能讓男人“性起”
2010-12-10 08:44
摘要：男性平時應(yīng)該注意休息，注意性生活頻率及飲食平衡，注意合理的飲食，適量食用有助于增強(qiáng)和改善男子的性功能的食品，因?yàn)轱嬍撑c性功能有著密切的關(guān)系。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 三種果蔬吃出水嫩肌膚
2010-12-10 08:39
摘要：想要擁有水嫩的肌膚？也許你馬上會想到瓶瓶罐罐的化妝品。其實(shí)，要給肌膚天然補(bǔ)水，還得從飲食下手，通過食療，由內(nèi)而外補(bǔ)出水嫩，尤其是當(dāng)下，寒潮來襲，人的皮膚很容易…… 查看全文»
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【四季飲食】 寒潮來襲，冬季養(yǎng)生食物
2010-12-10 08:32
摘要：寒潮來襲，大家要開始注意抗寒保暖了。冬季養(yǎng)生，從飲食做起。那么適合冬季食用的食品有哪些呢？中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬吃蘿卜賽人參，保健養(yǎng)生在其中
2010-12-10 08:18
摘要：眼下正是吃蘿卜的好時節(jié)。物美價廉，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，再加上其豐富的營養(yǎng)成分，使得不起眼的蘿卜，成為很多家庭冬季餐桌上不可缺少的當(dāng)家菜。 查看全文»
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【其他疾病】 寒潮來襲，老姜熬湯防感冒
2010-12-10 08:11
摘要：寒潮來襲，氣溫聚降，人很容易感冒，所以在家里準(zhǔn)備點(diǎn)防感冒的食物則是必需的了。而老姜剛是首選了。它不僅是家中的常備佐料，也是一種藥用價值很高的食物，對于預(yù)防感冒…… 查看全文»
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【四季飲食】 想要滋補(bǔ)，先養(yǎng)脾胃
2010-12-10 08:10
摘要： 秋冬進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。又是一年秋涼時，主婦們又開始忙活著給家里的老少進(jìn)補(bǔ)一番了。不過，春天打虎之力尚未見到，口舌生瘡、徹夜不眠、腹脹屙瀉卻反而伴隨而來。…… 查看全文»
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【其他疾病】 飲食妙方，便秘不用愁
2010-12-09 08:57
摘要：北風(fēng)一起，空氣變得越來越干燥。皮膚干燥可通過護(hù)膚補(bǔ)水，而體內(nèi)腸道干燥就不是那么容易解決了，腸道干燥會引來難言之隱——便秘。燥傷陰，加上秋冬進(jìn)補(bǔ)，狗肉、羊肉、蛇…… 查看全文»
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【四季飲食】 4款美食助你打好“保胃戰(zhàn)”
2010-12-09 08:57
摘要：冬季氣溫寒冷，常引起人們胃痛發(fā)作，特別是胃寒的人。那么，冬季要如何調(diào)理胃寒，養(yǎng)好胃呢？下面，小編教你幾個飲食妙招，做好冬季“保胃戰(zhàn)”。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 如何給寶寶選擇安全的奶粉
2010-12-09 08:33
摘要：作為一個媽媽，希望寶寶從呱呱墜地的那刻起健康成長，這是最普通的一個愿望，然而有時候，簡單的愿望實(shí)現(xiàn)起來，也總有這樣或者那樣的困難。母乳是寶寶最理想的食品來源，…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人也要“養(yǎng)”，“勇猛”吃出來
2010-12-09 08:29
摘要：男人隨著年齡的增長和工作業(yè)務(wù)的繁忙，性生活開始出現(xiàn)不和諧征兆。每每在關(guān)鍵時刻力不從心，結(jié)果經(jīng)常是不歡而散，嚴(yán)重影響了夫妻感情。并常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 養(yǎng)顏妙招，不做“斑”女郎
2010-12-09 08:27
摘要：人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 驚！吃蘋果果核等于吃毒藥
2010-12-09 08:22
摘要：蘋果富含多種有益健康的營養(yǎng)素，保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛，但是你知道嗎？吃蘋果時啃到果核，相當(dāng)于在吃"毒藥"。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季來臨，不同人不同飲食
2010-12-09 08:16
摘要：冬天天氣寒冷人體容易受到寒氣的侵襲，平時生活中要注意身體保暖外，飲食上也要做出相應(yīng)的調(diào)整以應(yīng)對氣候的變化，但是不同人的飲食方法有所不同，要區(qū)別對待。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季防凍傷，飲食有秘方
2010-12-08 13:46
摘要：隨著氣溫的下降，寒冬又要來臨，你是不是擔(dān)心像往年一樣被寒冷的天氣折磨，手腳冰冷僵硬，周身不適，凍瘡痕癢難耐呢？下面就介紹幾個食療的小秘方，讓你大冬天再也不怕被…… 查看全文»
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【其他疾病】 有頭皮屑怎么辦？飲食幫你忙
2010-12-08 09:54
摘要： 頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細(xì)而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 這些食物讓你經(jīng)期也保持心情愉悅
2010-12-08 09:45
摘要：在月經(jīng)前額外多攝入一些熱量，并且這些熱量來自于薯類、谷類、全麥類等含豐富碳水化合物的食物，抑郁的癥狀就會明顯減輕。 查看全文»
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【四季飲食】 保暖養(yǎng)生！這十種蔬菜最適合冬天吃
2010-12-08 09:44
摘要： 在寒冷而又干燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等?！?查看全文»
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【四季飲食】 這么喝，冬季雙手不怕凍
2010-12-08 09:31
摘要： 在這種寒冷沒來暖氣的日子里，估計(jì)沒人會喜歡握著這樣的一雙冰涼小手。獨(dú)自在家的時候，做一杯棕紅色的姜棗茶，雙手捧…… 查看全文»
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【四季飲食】 老年人怎么進(jìn)補(bǔ)才能過好寒冬？
2010-12-08 09:22
摘要： 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季為閉藏之季。由于陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機(jī)閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、降低狀態(tài)…… 查看全文»
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【其他疾病】 聰明吃藕，吃出好氣色
2010-12-08 09:13
摘要：要想擁有好的氣色，飲食方面的調(diào)養(yǎng)尤為重要。時下正是藕上市的季節(jié)，民間有“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”的說法，經(jīng)常食用對改善女性氣色大有裨益。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血滋補(bǔ)湯——黑豆排骨湯
2010-12-08 09:11
摘要： 黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 全球六大最臭美食
2010-12-08 08:58
摘要：有些食物聞起來臭，吃起來卻是美味無比。此所謂愛之者贊其香，厭之者怨其臭。除了榴蓮其實(shí)還有其他一些食物也可堪稱“臭美食”，那么我們一起來盤點(diǎn)一下，全球六大最臭美…… 查看全文»
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【食譜推介】 自制甜點(diǎn)——紅薯派
2010-12-08 08:36
摘要： 前陣子應(yīng)麥當(dāng)勞邀請，前去參觀了位于香港銅鑼灣的麥當(dāng)勞御膳房。有幸品嘗到即將上市，但還未上市的新品——紅薯派。麥當(dāng)勞稱，如果在試驗(yàn)門店效果好，可能明年會正是進(jìn)…… 查看全文»
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【中華美食】 教你怎么做美味的沸騰魚
2010-12-08 08:22
摘要：味道的好壞關(guān)鍵取決于麻椒、辣椒原料的好壞以及熬制紅油的水平。餐廳一般事先熬有紅油，注意掌握油溫，高則易沖糊花椒、干辣椒；低則無辣味和香味。魚須是活魚，草魚、黑…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 世界十大奇特湯飲
2010-12-07 14:55
摘要： 1.雞睪丸湯 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 鵪鶉蛋vs雞蛋誰更健腦？
2010-12-07 10:38
摘要：鵪鶉蛋比雞蛋貴很多，有時一斤鵪鶉蛋的價格是一斤雞蛋的兩倍。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值真的這么高嗎？相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養(yǎng)素其實(shí)基本相同，差異不大。當(dāng)然，對不同的…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季養(yǎng)生，老人應(yīng)多吃魚
2010-12-07 10:19
摘要：老年人在冬季多吃魚類等富含維生素A的食品，死亡率能減少65%。維生素A有增強(qiáng)免疫、保溫祛寒的作用，能增強(qiáng)老年人的抵抗力，使其少患感冒、凍瘡等疾病。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 絕妙的白里透紅飲食法
2010-12-07 10:10
摘要： 白里透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎么做到白里透紅呢?下面我們就來了解一下讓你白里透紅的飲食法。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期禁忌！易致痛經(jīng)的食物
2010-12-07 09:53
摘要：經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。月經(jīng)期飲食以燒熟、…… 查看全文»
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【四季飲食】 五類男人冬季進(jìn)補(bǔ)“秘訣”
2010-12-07 09:23
摘要：女人養(yǎng)顏，男人進(jìn)補(bǔ)，不同體質(zhì)的男人有不同的進(jìn)補(bǔ)原則。那男人腎虛、脾虛、肝不好、上夜班、虛胖等五種問題怎么進(jìn)補(bǔ)呢？ 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 “愛情菜”有特效，滋陰壯陽沒問題
2010-12-07 09:15
摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲，調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能?？茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女性愛達(dá)到理想境界。 查看全文»
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【四季飲食】 寒潮來襲怕感冒？多吃酸來抗病菌
2010-12-07 08:51
摘要：寒流來襲，氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。 查看全文»
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【四季飲食】 秋冬潤腸排毒吃什么？
2010-12-07 08:50
摘要：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能…… 查看全文»
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【中華美食】 解膩降脂又明目——玉米番茄豬肝湯
2010-12-07 08:50
摘要：玉米有降脂功效，其中含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對抗眼睛老化。而豬肝中含有豐富的維生素A對眼睛有好處，含有的維生素B2則被稱為“皮膚的維生素”。下面介紹一道簡單…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶長得高，飲食有妙招
2010-12-07 08:50
摘要：想自己的孩子長得高大，平時的飲食就應(yīng)注意提供含豐富蛋白質(zhì)和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發(fā)育創(chuàng)造良好條件。 查看全文»
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【超重與肥胖】 冬季瘦美人，減肥有絕招
2010-12-07 08:10
摘要：誰說冬天就要儲存脂肪過冬？冬天我們一樣可以美美地，我們要吃著來減肥。冬季減肥有絕招，水果、蔬菜不能少。 查看全文»
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【其他疾病】 輔助治療口腔潰瘍的小食方
2010-12-06 10:42
摘要：口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn),…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 關(guān)心父母，從飲食開始
2010-12-06 10:30
摘要：影響老人健康和長壽的因素是多方面的，而飲食營養(yǎng)則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決自己的飲食方案。 查看全文»
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【超重與肥胖】 素素吃，速速瘦——素食減肥餐
2010-12-06 09:45
摘要：你還在為減肥節(jié)食不吃東西嗎？看看下面八款美味素食，幫你減肥又解饞，吃得開心，瘦得舒心?！? 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班男三日排毒食譜
2010-12-06 09:39
摘要：如果每天工作太忙，應(yīng)酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧!男人也需要排毒哦。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 甜甜的滋味——世界各地十大糖果
2010-12-06 09:32
摘要：每一種滋味都代表了一種情緒，甜甜的滋味總是給人一種美妙、幸福的快感。糖從誕生那天起就成了人類的摯友。盡管今天的健康達(dá)人不停地在討論糖是時尚之?dāng)尺€是時尚之選，但…… 查看全文»
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【食譜推介】 小S吃什么瘦得如此快？
2010-12-06 09:32
摘要：以S型身材聞名的小S，在產(chǎn)下孩子后還能保持如此好的身材，且讓我們一起來看看小S甩掉26斤的瘦身菜單。 查看全文»
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【中華美食】 延緩衰老簡易菜——洋蔥炒土豆
2010-12-06 09:20
摘要：土豆含有豐富的碳水的化合物、豐富的鉀以及較豐富的維生素C、磷，一定量的蛋白質(zhì)、鈣、硒、鐵和少量的胡蘿卜素、維生素B等。對于食欲不振、消化道潰瘍、習(xí)慣性便秘、皮…… 查看全文»
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【食材檔案】 性欲下降？這樣吃，讓你“性”趣盎然
2010-12-06 09:09
摘要：想增強(qiáng)床上功夫，請從改善飲食結(jié)構(gòu)入手吧。不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶巧吃魚，營養(yǎng)又益智
2010-12-06 08:58
摘要：魚類營養(yǎng)豐富，含有15～20%極易消化的魚肉蛋白質(zhì)，所含1～3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。 查看全文»
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【食譜推介】 蘋果還能這樣吃——奶香蘋果煎餅
2010-12-06 08:12
摘要：平時吃蘋果你怎么吃？洗干凈了直接啃？炸著吃？炒著吃？煮著吃？還是蒸著吃？下面介紹一種新鮮吃法，奶香蘋果煎餅，酸酸甜甜帶著濃郁奶香的味道會帶給你意想不到的驚喜哦…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 腹痛等經(jīng)期問題多，你該怎么吃？
2010-12-03 10:28
摘要： 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性預(yù)防乳癌，美味芒果來幫忙
2010-12-03 09:53
摘要：芒果，是大家熟悉的美味水果之一，很多更是對它喜愛非常。但很少有人知道它在營養(yǎng)健康方面的作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。 查看全文»
