廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 6大飲食要訣過健康圣誕
2010-12-22 08:11
摘要：圣誕節(jié)就快到了，美食、大餐也近在眼前，有些人常常會無所顧忌放開肚皮大吃特吃。這樣胡亂大吃一頓，可能會引起大問題哦，有人在大吃大喝半小時至一小時左右，會突然出現(xiàn)…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 巧吃蔬果擺脫各種婦科病
2010-12-22 08:07
摘要：女性其實(shí)很脆弱，身體特別容易出毛病，只靠藥解決會讓身體變得更虛弱且容易對藥形成依賴性。其實(shí)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)對身體的作用能從深層調(diào)理身體。因此營養(yǎng)專家指出，在…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 李孝利一月瘦十斤的秘訣
2010-12-21 10:30
摘要：“國民妖精”李孝利是韓國最受歡迎的女明星之一，妖嬈的身材、火辣的性格、獨(dú)特的噪音讓她深受廣大觀眾的喜愛并成了國際名星。那么她是如何保持她的火辣身材的呢？且看她…… 查看全文»
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【四季飲食】 三款滋潤糖水，冬天也要“水靈靈”
2010-12-21 10:14
摘要：一到冬季，皮膚就容易干燥，面對瓶瓶罐罐的化妝品，我們該選哪個好呢？其實(shí)不用那么麻煩，冬季補(bǔ)水，我們可以從飲食開始，既解饞又補(bǔ)水，讓你冬天也水靈靈的。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 新鮮玉米助幼兒健腦益智
2010-12-21 09:42
摘要： 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 吃出健康“好好先生”
2010-12-21 09:39
摘要：許多中年人都經(jīng)歷過情緒低落、容易疲勞、不愿意運(yùn)動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態(tài)”，為此特別推薦以下適于中年男人的食療菜單。 查看全文»
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【超重與肥胖】 警惕！這些誤區(qū)讓你節(jié)假日悄悄胖
2010-12-21 09:24
摘要：一些喜歡參加假日聚會的朋友，總是愛采用一些極端的辦法來實(shí)現(xiàn)短期瘦身，往往效果不好，還會誘發(fā)假日期間的暴飲暴食，甚至假日之后的體重反彈。 查看全文»
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【食譜推介】 帶給你好心情的核桃乳酪蛋糕
2010-12-21 09:20
摘要：甜點(diǎn)總能給人帶來幸福的滿足感，特別是對女生而言。心情不好的時候，慈善一款美味甜蜜的小甜點(diǎn)，似乎陰霾的心情就會被這香香甜甜的氣味驅(qū)散。這款核桃乳酪蛋糕，你想試一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 想不到花生竟是這些人群的“催命符”
2010-12-21 09:18
摘要：花生香脆可口、營養(yǎng)豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但是這種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的。所以，你一定要注意了…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 四大臺灣特色美食
2010-12-21 09:12
摘要：臺灣四周滄海環(huán)繞，境內(nèi)山川秀麗，到處是綠色的森林和田野，加上日照充足，四季如春，所以自古以來就有“美麗寶島”的盛譽(yù)。除了擁有怡人的風(fēng)景名勝，臺灣更是一座美食天…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 7個飲食秘訣讓你圣誕放心吃
2010-12-21 08:50
摘要：每年到了圣誕節(jié)這個時候，肚子里的蛔蟲就開始叫了，因?yàn)閺倪@一天開始，往后接二連三的元旦，過年，走親戚聚會就接種而來了，不給你任何喘息的機(jī)會，稍不留神，脂肪就悄悄…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 五大“高手”幫你抗衰老
2010-12-20 09:49
摘要：從我們生下來開始的每一分鐘，每一天。我們都在成長，也在慢慢變老。衰老，這是個不可逆轉(zhuǎn)的自然現(xiàn)象。所以，抗衰老是我們永恒不變的主題。抗衰主題，不僅需要外部的保養(yǎng)…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 在特多，買得起機(jī)票，買不起白菜
2010-12-20 09:36
摘要：平日里買棵白菜要猶豫半天，坐趟飛機(jī)倒是很平常的事。一張機(jī)票只是幾棵白菜的價。這就是特多人奇特的生活方式。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 兩款專為女性的豐胸瘦身湯
2010-12-20 09:05
摘要：女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎樣把美食轉(zhuǎn)換成胸部脂肪而不發(fā)胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補(bǔ)美味湯，既…… 查看全文»
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【食譜推介】 好吃又益智，寶寶甜點(diǎn)DIY
2010-12-20 08:58
摘要：愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學(xué)，而且也不夠全面。兒童的腦力發(fā)展決定于食物。食物中有8種營養(yǎng)物質(zhì)，對腦力的健全發(fā)育起到了重要作用。小編秉承合理膳食、均…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 寒冬已至，準(zhǔn)媽應(yīng)該吃什么？
2010-12-20 08:46
摘要：不同季節(jié)的氣候狀況不同，因此，準(zhǔn)媽媽們的飲食也應(yīng)該隨著季節(jié)而轉(zhuǎn)變，這樣才能保證寶寶更健康地發(fā)育。下面，一起看看我們?yōu)槟扑]的冬季食品吧。 查看全文»
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【冬季靚湯】 養(yǎng)陰潤肺——甜燉鵪鶉蛋
2010-12-20 08:43廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：甜燉鵪鶉蛋是潮州民間生日喜慶筵席上的一道甜湯。它清潤可口、養(yǎng)陰清肺、益胃生津。中醫(yī)養(yǎng)生上認(rèn)為此時宜養(yǎng)肺潤燥，還要“少辛增酸”，因而十分適宜此時節(jié)之用。同時它還…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人，這樣吃讓你永葆年輕
2010-12-20 08:43
摘要：女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對諸多的化妝品，我們又該怎樣選擇呢，其實(shí)沒有那么復(fù)雜，從食療開始就能讓你葆有年輕態(tài)。 查看全文»
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【中華美食】 補(bǔ)充膠原蛋白小妙招——紅燒肉皮
2010-12-20 08:36
摘要：肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性，對減皺美容有特效。 查看全文»
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【食譜推介】 教你13個小秘訣讓肉嫩滑無比
2010-12-20 08:31
摘要：肉類是不少的人最愛，也是人們獲得營養(yǎng)的一個重要食物來源，那怎樣還能讓肉做得更美味嫩滑呢？教你13個讓肉嫩滑無比的小秘訣 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 珍珠粉鮮為人知的功效
2010-12-20 08:12
摘要：大家都知道珍珠粉可以美容，其實(shí)珍珠粉不僅內(nèi)服還可以外用，可幫助傷口癒合、滋潤肌膚；也有鎮(zhèn)心定驚、清肝除翳、清熱解毒、收斂生肌的功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 曾經(jīng)認(rèn)為健康早餐的真面目
2010-12-20 08:03
摘要：早餐對健康和減肥的重要性已經(jīng)被越來越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科學(xué)，不但會讓你越吃越肥，甚至?xí)墙】档闹旅鼩⑹?現(xiàn)在就看看，那…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季養(yǎng)生食物狀元榜，吃啥最滋補(bǔ)？
2010-12-20 07:48
摘要：又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，故冬季養(yǎng)生十分重要，那么，冬季養(yǎng)生吃什么最滋補(bǔ)呢？且看冬季養(yǎng)生食物狀元榜。 查看全文»
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【四季飲食】 寒冬進(jìn)補(bǔ)有的放矢 謹(jǐn)防“五戒”
2010-12-18 08:16
摘要：冬季進(jìn)補(bǔ)你需不需要？進(jìn)補(bǔ)到底應(yīng)該注意什么？首先，應(yīng)該了解自己該不該補(bǔ)，屬于何種體質(zhì)，屬于何臟何腑有虛。一般而言，中年人以補(bǔ)益脾胃為主，老年人以補(bǔ)益腎氣為主。但…… 查看全文»
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【食材檔案】 撕開面具，看清楚這些“營養(yǎng)食物”的真面目
2010-12-17 10:30
摘要：在生活中，你可能不知道一些標(biāo)著營養(yǎng)食品或向來被認(rèn)為營養(yǎng)健康的食品，其實(shí)并沒有什么營養(yǎng)。那么營養(yǎng)食物中的“假面具”你是否了解呢? 查看全文»
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【中華美食】 祛痘美容——生菜苦瓜沙拉
2010-12-17 10:29
摘要：長痘痘是因?yàn)槠つw油脂不能順利排出，皮膚上細(xì)菌繁殖而出現(xiàn)的癥狀。如果想預(yù)防和消除，就要多吃富含維生素、胡蘿卜素、鋅和纖維素等營養(yǎng)成分的食物。 查看全文»
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【食材檔案】 9種食物幫你“排除毒素，一身輕松”
2010-12-17 09:57
摘要：人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當(dāng)體內(nèi)廢物積蓄過多或機(jī)體解毒排污…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 美味肉松是垃圾食品？
2010-12-17 09:46
摘要：不少人把肉松歸為“垃圾食品”，認(rèn)為它沒什么營養(yǎng)其實(shí)，肉松不但味美可口，加工后的一些營養(yǎng)成分甚至還要優(yōu)于瘦肉。肉松的加工中，不僅濃縮了產(chǎn)能營養(yǎng)素，也濃縮了不少礦…… 查看全文»
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【四季飲食】 反季節(jié)水果易中毒，不宜多吃
2010-12-17 09:46
摘要：冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養(yǎng)師建議，冬天最好還是吃最便宜的應(yīng)季水果。因?yàn)榉醇竟?jié)水果不但營養(yǎng)價值不高，價格也不菲，不適于經(jīng)?！?查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 冬季靚湯喝掉黑眼圈
2010-12-17 09:30
摘要：黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養(yǎng)品外，在飲食中多加注意也必不可少！如今寒冷初至，介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 三種美食，幫你去掉難看妊娠紋
2010-12-17 09:12
摘要：有很多準(zhǔn)媽媽很是無奈：在她們懷孕5、6個月的時候，大腿上部、腹部還有乳房多處的皮膚上都出現(xiàn)了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢顏色越來越深…… 查看全文»
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【食譜推介】 美味杏仁酸奶蛋黃撻
2010-12-17 08:45
摘要：簡簡單單的一道小點(diǎn)，不僅大朋友愛吃，小朋友也非常受用。強(qiáng)烈推薦有寶寶的媽媽們試一試，所用的材料都很健康，可以放心做給寶寶吃，加上甜美可愛的造型，小朋友們一定會…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季養(yǎng)生，當(dāng)心別吃到這些帶毒蔬菜了
2010-12-17 08:39
摘要：面對豐盛的飲食，如何吃得健康應(yīng)該是人們的最優(yōu)先考慮。需要提醒的是，有些動植物本身含有天然有毒成分，或者由于儲存、加工不當(dāng)而成為“問題食品”，危害人體健康。在?！?查看全文»
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【廚具與烹飪】 做菜時你無意丟掉了營養(yǎng)？
2010-12-17 08:32
摘要：你每天都想要讓自己吃的更好吃的更美吃的更開心，但你的行為卻常常與你的愿望相反?？赡苣氵€沒有發(fā)覺，我們卻在旁邊看的清清楚楚，很多有營養(yǎng)的東西，就在洗菜的時候被你…… 查看全文»
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【四季飲食】 這樣吃，伴你過“暖冬”
2010-12-16 10:02
摘要：伴隨著寒潮，寒冷真的來了啊,在寒冬，尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現(xiàn)象.但有的人即使氣候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 切記！6種不能生吃的食物
2010-12-16 09:57
摘要：西方的飲食觀念是食物生吃才營養(yǎng)，而用的確有些食物生吃比較美味，但是飲食有禁忌，有些食物不能生吃，不然容易引起食物中毒。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 不能與豬肉同吃的四種食物
2010-12-16 09:46
摘要：豬肉是家庭的一道常備菜，有些人無肉不歡，而這肉也大多數(shù)時候是指豬肉，豬肉配菜不但豬肉本身好吃，其他的配菜也會增味不少。但是有的食物卻是不可與豬肉同吃的。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 新鮮雖好，這五種食物可不能“鮮”
2010-12-16 09:46
摘要：“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對于大多數(shù)食品而言，越新鮮其營養(yǎng)價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質(zhì)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 你知道怎么選送病人的水果嗎？
2010-12-16 09:45
摘要：水果有益，但是吃水果也蘊(yùn)含著大學(xué)問，什么情況吃什么水果，不宜吃什么水果，你了解嗎？快一起來看一下吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 吃燕窩保胎的真相
2010-12-16 09:32
摘要：中國有“保胎”的傳統(tǒng)，民間流傳著五花八門的“保胎秘方”。在其中，吃燕窩或許算得上眾望所歸的一種。每當(dāng)娛樂媒體八卦女明星懷孕，也經(jīng)常提到她們在吃燕窩“保胎”。那…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 世界七大變態(tài)食物排行榜
2010-12-16 09:08
摘要：各國變態(tài)美食真是讓人吃了一驚。日本人愛吃魚的生殖腺，越南人愛吃未發(fā)育鴨子的胚胎，格陵蘭島上的因紐特人還用鯨魚做菜。吃墨西哥的牛腦肉卷餅?zāi)鞘且昂艽箫L(fēng)險的。你敢…… 查看全文»
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【中華美食】 懶人冬日暖身菜——黃鱔煲
2010-12-16 08:52
摘要：黃鱔肉嫩味鮮、營養(yǎng)價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)。而且這是一道超級適合懶人的快手…… 查看全文»
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【食譜推介】 下午茶茶點(diǎn)，美味吃出來
2010-12-16 08:30
摘要：Biscotti意大利脆餅，很久以前做過，老實(shí)講，如果沒有咖啡，這款餅干絕對是練牙口的，我家那位說跟板磚有一拼，哈哈，不過要是將它沾了咖啡后在享受，那味道立馬…… 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 注意了，12種糖尿病“克星”
2010-12-16 08:25
摘要：對于糖尿病患者來說，食療對于控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥效果明顯。日前美國《男性健康》雜志撰文稱，以下12種食物“各懷絕技”，在某些方面可以成為糖尿病的“克星”。 查看全文»
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【四季飲食】 喝湯有學(xué)問，你陷入這些誤區(qū)了嗎？
2010-12-16 08:24
摘要： 寒潮已至，喝一碗鮮美的老火湯，既暖身又養(yǎng)生。因此，在冬季煲老火靚湯還是很多老廣的飲食習(xí)慣。然而，營養(yǎng)科醫(yī)師表示，廣州人喝老火湯過于注重口感，因此常常會…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季來臨，照顧寶寶飲食有妙招
2010-12-16 08:00
摘要：寒冷、干燥的冬季里，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養(yǎng)保證，以便提高身體的免疫能力，抵御各種疾病的侵襲。那么，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢? 查看全文»
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【超重與肥胖】 傾情推薦，健康又美味的冬季養(yǎng)生菜譜
2010-12-13 08:46
摘要：寒潮來襲，老人們毛衣上身，女孩們手腳冰涼，寒冬如約而至。并不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，我們以要欣然地接受它，所以小編在此推薦幾個健…… 查看全文»
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【食材檔案】 渾然不知，你正在吃的五種最臟食物！
2010-12-12 08:56
摘要：美食也猶如一把雙刃劍，它們在給我們帶來美味與營養(yǎng)的同時，一不小心，也帶來了病菌，而我們卻渾然不知?？蛇@些最“臟”的食物，也正是我們的家常菜！所以我們要掌握避免…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季當(dāng)家菜，大白菜冬天的健康吃法
2010-12-11 08:29
摘要：大白菜是老百姓的冬季當(dāng)家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬。于是乎，到了吃飯時，你家炒白菜，他家燉白菜，所…… 查看全文»
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【食譜推介】 懶洋洋做出三道西式晚餐
2010-12-10 09:43
摘要：冬季天氣干燥寒冷，再賢的妻再良的母也有些倦于開火。帶給你6款味道完美而無需烈火油煙的西式晚餐，從容優(yōu)雅地來享受今晚的新鮮大餐吧！ 查看全文»
