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【女性營(yíng)養(yǎng)】女性更年期飲食要注意什么？推薦飲食菜譜

2012-10-22 10:36

摘要：更年期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，是指50～60歲這一階段。更年期癥狀，易…… 查看全文»

【秋季靚湯】美肌潤(rùn)腸南杏珧柱奶白菜羹的做法

2012-10-22 10:33佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷(xiāo)書(shū)《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】滋陰潤(rùn)燥菊花腦魚(yú)肚羹的做法

2012-10-22 10:28佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷(xiāo)書(shū)《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來(lái)一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】花壇潤(rùn)燥川貝枇杷葉燉鱷魚(yú)肉的做法

2012-10-22 10:27佘自強(qiáng)

【食材檔案】吃石榴有什么好處？石榴的功效與作用

2012-10-22 10:00

摘要：吃石榴有什么好處？石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，…… 查看全文»

【秋季靚湯】養(yǎng)肺明目夏枯草生地紅棗煲水鴨的做法

2012-10-22 09:52佘自強(qiáng)

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】教你正確吃雞蛋保健康

2012-10-22 09:22

摘要：雞蛋是常常被我們忽視的食品之一，其實(shí)雞蛋是人類(lèi)最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但，人們對(duì)于日常生活中唾手可得的雞蛋了解還不夠，小編收集了關(guān)于雞蛋的最新研究。查看全文»

【食譜推介】五分鐘干燒大明蝦，最入味的大蝦吃法

2012-10-21 11:36宅與路上

摘要：干燒是指小火燒制，使湯汁浸入主料內(nèi)或粘附于主料上的烹制方法。成品只見(jiàn)亮油而不見(jiàn)湯汁，濃香入味。查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】寶寶腹瀉怎么辦防止寶寶腹瀉的飲食療法

2012-10-21 10:54

摘要：新生寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，一旦喂養(yǎng)或護(hù)理不當(dāng)，往往很容易發(fā)生腹瀉。當(dāng)寶寶遭遇腹瀉侵襲之時(shí)，如何才能夠明眼斷癥，為寶寶作出最恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理呢？查看全文»

【食譜推介】傳說(shuō)中的“植物*”炒雞蛋做法

2012-10-21 10:52kiki美食

摘要：秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健蔬菜，它有著很多別致的名字。如：五角毛豆羊角豆綠色人參，因其含有特殊具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，更是享有“植物*”之美譽(yù)。秋葵脆…… 查看全文»

【食材檔案】鹿茸的功效與作用及食用方法如何辨別真鹿茸

2012-10-20 10:35

摘要：雄鹿的嫩角在沒(méi)有長(zhǎng)成硬骨時(shí)，帶茸毛，含血液，叫鹿茸。鹿茸與人參齊名，是一種很名貴的中藥材，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為中品，它性溫而不燥，是一種常用的溫補(bǔ)壯陽(yáng)藥，能…… 查看全文»

【食譜推介】炒飯?jiān)趺醋龊贸?？教你做好吃的各式炒?/a>

2012-10-20 10:32

摘要：在家無(wú)聊想吃炒飯？蛋炒飯吃厭了？試試下面四款炒飯！以下炒飯不僅操作簡(jiǎn)單，還營(yíng)養(yǎng)豐富，給你的寒冷秋日帶來(lái)絲絲溫暖。查看全文»

【其他疾病】月經(jīng)不調(diào)吃什么 5款食譜提醒你

2012-10-19 15:34

摘要：月經(jīng)不調(diào)多見(jiàn)于青春期的青年和圍絕經(jīng)期婦女。卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調(diào)。臨床上月經(jīng)不調(diào)主要包括月經(jīng)先期、后期、先后…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】五句口訣教你生吃蔬菜

2012-10-19 15:32

摘要：生的蔬菜可以供給大量纖維素，有助于排毒，而且有些維生素，如維生素C會(huì)隨著對(duì)蔬菜的烹煮而流失，此外也應(yīng)留心天天的食品品種搭配盡量豐盛。水果蔬菜含有豐盛的纖維素，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】吃對(duì)水果改善肌膚

2012-10-19 09:11

摘要：美白肌膚的水果的方法有哪些，很多人都是希望我們能有一個(gè)很好的皮膚的，這個(gè)皮膚的好壞都是我們比較關(guān)心的，但是我們其實(shí)吃很多的水果都是可以幫助美白肌膚的。下面我們…… 查看全文»

【四季飲食】寒冷天氣吃狗肉的小貼士

2012-10-19 09:10

摘要：隨著人們生活水平的提高，狗肉對(duì)于人們的吸引力更為強(qiáng)烈，過(guò)去不上席的狗肉，如今已成為膳食中的稀世珍品、餐桌上的時(shí)尚佳肴。查看全文»

【超重與肥胖】推薦讓你燃燒脂肪的美味水果

2012-10-19 09:05

摘要：看看哪些食品是你減肥的好幫手，專(zhuān)吃脂肪，為你瘦身成功助一臂之力!還不趕快來(lái)試試這些減肥食物。查看全文»

【食譜推介】美食達(dá)人芝士培根焗薯泥的做法

2012-10-19 08:58kiki美食

摘要：愛(ài)上了【芝士培根焗薯泥】這道菜是一道又簡(jiǎn)單又美味、適合小朋友口味的菜，我第一次用培根來(lái)做菜，原本還是很擔(dān)心會(huì)不會(huì)做砸了，沒(méi)成想做出來(lái)的味道一流，真有點(diǎn)外面西餐…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】吃水果的最佳時(shí)間你知道嗎

2012-10-18 17:21

摘要：吃水果也要講究“時(shí)間”，水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和益于健康的生物活性物質(zhì)，它對(duì)健康的好處已經(jīng)深入人心，“每天一個(gè)水果”是許多人的健康飲食標(biāo)準(zhǔn)。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】越補(bǔ)越虛怎么辦？秋季進(jìn)補(bǔ)禁忌多

2012-10-18 13:53張愛(ài)軍

摘要：秋先補(bǔ)又叫秋季底補(bǔ)，是秋季養(yǎng)生要旨之一。秋季底補(bǔ)應(yīng)以平補(bǔ)和食補(bǔ)為原則，即選用平和的補(bǔ)品，以食補(bǔ)為主。查看全文»

【四季飲食】秋天吃什么水果好？首選秋梨

2012-10-18 10:57

摘要：秋季時(shí)節(jié)，天高氣爽，空氣中水分減少，此時(shí)人們易出現(xiàn)咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽無(wú)痰、皮膚干澀等"秋燥"現(xiàn)象。素有"百果之宗"的梨，對(duì)秋燥癥有其獨(dú)特的療效。查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】土蛋未必營(yíng)養(yǎng)高？真金火眼教你辨別雞蛋

2012-10-18 10:15

摘要：民間一直有不少關(guān)于雞蛋顏色和營(yíng)養(yǎng)關(guān)系的說(shuō)法。有人說(shuō)“白殼的雞蛋沒(méi)營(yíng)養(yǎng)”；也有人說(shuō)“蛋黃的顏色越深越好”。這些說(shuō)法孰對(duì)孰錯(cuò)？查看全文»

【食譜推介】口口都能吃到排骨香的排骨蒸鹵面

2012-10-18 10:00宅與路上

摘要：鹵面是我小時(shí)候百吃不厭的面食，那細(xì)細(xì)的、軟硬適中的面條根根都吸足了肉香和菜香，每次放學(xué)回家一聞到那特殊的香味就不由自主的開(kāi)始吞口水，大鐵鍋中醬油鹵色的面條泛著…… 查看全文»

【廚具與烹飪】吃羊肉不可不知的常識(shí)

2012-10-18 09:53

摘要：吃羊肉不可不知羊肉的8種滋補(bǔ)妙用，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀(guān)念也為我們?cè)鎏砹私】档脑?。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁…… 查看全文»

【廚具與烹飪】飲食小技巧海鮮不宜多吃

2012-10-18 09:53

摘要：經(jīng)常見(jiàn)到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂(lè)不可支。殊不知，痛風(fēng)和膽結(jié)石、腎結(jié)石的危險(xiǎn)就在眼前。查看全文»

【冬季靚湯】滋陰潤(rùn)燥番茄豬肝湯的做法

2012-10-18 09:48

摘要：生番茄富含維生素C, 而做熟的番茄則含豐富的番茄紅素，因?yàn)榉鸭t素跟胡蘿卜素一樣是脂溶性的，要通過(guò)油的煸炒才能釋放出來(lái)讓人體吸收。查看全文»

【秋季靚湯】清肺潤(rùn)腸芥菜瘦肉滾豬紅的做法

2012-10-18 09:33佘自強(qiáng)

【其他疾病】蛋白質(zhì)過(guò)剩損害健康正確進(jìn)食蛋白質(zhì)

2012-10-18 09:31

摘要：在人群中一提到蛋白質(zhì)，大家就會(huì)覺(jué)得是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多男女在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喜歡補(bǔ)充蛋白質(zhì)，的確給身體補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)是有益的，但是一味的盲目補(bǔ)充蛋白質(zhì)，造成體內(nèi)蛋…… 查看全文»

【食材檔案】秋季吃什么紅薯全身都是寶

2012-10-18 09:30

摘要：《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】酸奶飲料和酸奶差異大你喝對(duì)了嗎？

2012-10-17 15:24陳超剛

摘要：酸牛奶是由優(yōu)質(zhì)牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成，本質(zhì)上仍屬于牛奶，而奶飲料只是飲料的一種，不再是牛奶。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】勿為節(jié)省送命隔夜菜需慎吃

2012-10-17 14:10李國(guó)安

摘要：亞硝酸鹽中毒是吃了不新鮮的蔬菜引起的。一些蔬菜如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，含有較多的硝酸鹽。正常情況下硝酸鹽不會(huì)致病，但當(dāng)溫度較高時(shí)，硝酸鹽通過(guò)細(xì)菌的作用還原…… 查看全文»

【廚具與烹飪】有關(guān)雞肉的幾個(gè)誤區(qū)

2012-10-17 10:50

摘要：喜歡油光光、紅澄澄又醬香撲鼻的燒雞、烤雞嗎?當(dāng)然喜歡，可是我和大家有一樣的擔(dān)心，每年的三一五都會(huì)揪出一批加工病死雞的黑窩點(diǎn)，怎么保證自己買(mǎi)到的熟雞安全呢? …… 查看全文»

【四季飲食】秋季皮膚瘙癢輕松幫你搞定

2012-10-17 10:08

摘要：秋季皮膚瘙癢，輕松幫你搞定。在秋季了，面對(duì)皮膚瘙癢該怎么辦呢？用下面五種方法可以幫你搞定。查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】女性養(yǎng)生四款美膚養(yǎng)顏菜譜

2012-10-17 10:07

摘要：女性如何在秋季養(yǎng)生，下面就介紹四款美膚養(yǎng)顏菜譜，白白美美過(guò)秋季~ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】孕婦吃什么好四款食譜告訴你

2012-10-17 10:05

摘要：孕婦需要保持營(yíng)養(yǎng)均勻，孕婦孕期吃什么好呢？下面四款食譜告訴你。查看全文»

【秋季靚湯】養(yǎng)肺健胃無(wú)花果蘑菇湯的做法

2012-10-17 10:00佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】消積化滯馬蹄蘿卜湯的做法

2012-10-17 09:59佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】開(kāi)胃有益芹菜粉絲浸花甲的做法

2012-10-17 09:57佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】健脾益胃蓮藕白果甜羹湯養(yǎng)肺的做法

2012-10-17 09:56佘自強(qiáng)

【食譜推介】美食達(dá)人西葫蘆雞蛋煎餅的做法

2012-10-17 09:34宅與路上

摘要：北方人哪有不吃煎餅的，攤煎餅曾經(jīng)是北方媳婦的必修課，當(dāng)然那是以前了，現(xiàn)在各種方便快餐食品充斥我們的餐桌，自己攤煎餅也成了記憶中的場(chǎng)景，再過(guò)一兩代，估計(jì)就成一跟…… 查看全文»

【廚具與烹飪】豬的哪個(gè)部位最好吃？教你吃豬肉

2012-10-17 09:32

摘要：豬肉是人們?nèi)粘＝佑|最多的食品之一，因?yàn)樘３?，人們還發(fā)明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統(tǒng)美食，發(fā)明創(chuàng)新固然好，可不懂營(yíng)養(yǎng)知識(shí)亂來(lái)則會(huì)給健康帶來(lái)麻煩。查看全文»

【四季飲食】秋季如何養(yǎng)生 4款秋季養(yǎng)生菜譜

2012-10-17 09:25

摘要：深入秋季，如何養(yǎng)生成為一個(gè)非常重要的話(huà)題。下面我們就介紹4款秋季菜譜，希望能幫到在秋季養(yǎng)生的朋友們。查看全文»

【其他疾病】十多種療方讓你“腎”氣凌人

2012-10-16 16:38

摘要：生活中有很多飲食都是能幫助我們改善我們的自身的一些健康的問(wèn)題的，對(duì)于女性而言我們最需要的食療就是補(bǔ)肝益腎的功效的，下面我們就給大家介紹兩款有補(bǔ)肝益腎功效的食療…… 查看全文»

【食材檔案】巧吃食物助睡眠

2012-10-16 15:07

摘要：哪些食物讓你睡得更好，生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，我們要如何選擇，這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問(wèn)題。如何選擇營(yíng)養(yǎng)？怎樣選擇飲食？無(wú)…… 查看全文»

【食材檔案】香蕉的保健功效香蕉可以怎么吃

2012-10-16 14:12

摘要：一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價(jià)值也不少呢。一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢查看全文»

【食材檔案】秋天吃什么水果好？吃石榴保持健康

2012-10-16 13:57

摘要：石榴中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋(píng)果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類(lèi)及維生素含量也較一般水果為高。查看全文»

【其他疾病】膽固醇過(guò)高者多吃芝麻和綠豆芽

2012-10-16 10:39

摘要：燕麥片降血脂的功效大嗎，飲食是我們身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，可是一旦攝取了不好的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)影響整個(gè)身體的健康狀況。健康的飲食習(xí)慣會(huì)為我們的身心健康帶來(lái)很多的好…… 查看全文»

【食材檔案】每日一蘋(píng)果健康靠近你

2012-10-16 10:38

摘要：在西方國(guó)家有一句諺語(yǔ)：每日一個(gè)蘋(píng)果可令自己一生遠(yuǎn)離醫(yī)生。每個(gè)蘋(píng)果大約含有每日建議維生素C量的13%。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中富含一種…… 查看全文»

【食譜推介】【蔥韭牛肉】鹵出一鍋好牛肉的秘訣

2012-10-16 09:33雯婷茜子

摘要：近年來(lái)隨著川菜麻辣菜式的風(fēng)靡，川菜隨之走出巴蜀，水煮魚(yú)、酸菜魚(yú)更是為全國(guó)食客熱烈追捧。然而用麻辣來(lái)詮釋川菜，還不及川菜的冰山一角。川菜常見(jiàn)就有24個(gè)味型，有耳…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】世界糧食日宣言：為了健康別再餓肚子

2012-10-16 09:28

摘要：今天是世界糧食日，這個(gè)特殊的日子，再次喚醒我們對(duì)于饑餓的記憶。我們都知道民以食為天！在今天，告誡自己，為了健康別再讓自己餓肚子了！經(jīng)常肚子餓，會(huì)影響到健康。而…… 查看全文»

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