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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】不含防腐劑是忽悠？擊破十大坑爹食物標(biāo)簽

2012-10-27 09:10

摘要：去超市購物時(shí)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)消費(fèi)者容易受到包裝上“自賣自夸”型信息的吸引。如何去看待廣告中、包裝上這些誘人的說辭呢？這里就選一些代表性的說法，來解剖其中的潛臺(tái)詞和產(chǎn)…… 查看全文»

【其他疾病】喝酸奶為腸胃保健

2012-10-27 07:01

摘要：腸胃不好，健康肯定要減分的。對(duì)于如何保護(hù)腸胃，你知道嗎？跟著小編一起了解一下。查看全文»

【食譜推介】給平凡土豆穿上華麗的外衣——黑椒風(fēng)琴土豆

2012-10-26 15:49粉竽粘糖

摘要：平凡不起眼土豆，是眾多老百姓鐘愛的食物?；c(diǎn)巧心思，給土豆換個(gè)風(fēng)琴的造型，用煙肉為它穿上華麗的外衣，撒上黑胡椒粒，為它增添迷人的氛芳，讓普普通通的土豆在吃貨眼…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】維生素B2是什么含維生素B2的食物有哪些

2012-10-26 15:01

摘要：人體內(nèi)維生素起著非常重要的作用，例如缺少維生素B2會(huì)口腔潰瘍，那么含維生素b2的食物有哪些呢？查看全文»

【食譜推介】秋季健脾養(yǎng)胃湯羹——茶樹菇燉排骨

2012-10-26 14:56粉竽粘糖

摘要：秋季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但在進(jìn)補(bǔ)之前，要把脾胃調(diào)理到適應(yīng)進(jìn)補(bǔ)的最佳狀態(tài)才行，我們要注意先進(jìn)補(bǔ)一些富有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化的食物來加強(qiáng)脾胃的功能，才能更好的吸收食物種…… 查看全文»

【四季飲食】秋天喝什么湯好？幾種不同的調(diào)養(yǎng)飲食

2012-10-26 14:30

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生理論中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則。秋季氣候變冷時(shí)，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)，故秋季的養(yǎng)生應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。秋季早晚溫差明顯，人們很容易遭受冷刺激…… 查看全文»

【食譜推介】做個(gè)大吃貨各國(guó)風(fēng)味雞翅的做法

2012-10-26 14:27

摘要：雞翅即雞翼，俗稱雞翅膀，是整個(gè)雞身最為鮮嫩可口的部位之一，常見于多種菜肴或小吃中。下面我們就介紹各國(guó)不同的雞翅做法。查看全文»

【天天靚湯】補(bǔ)血益氣清蒸人參雞的做法

2012-10-25 15:51

摘要：人參主治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之…… 查看全文»

【天天靚湯】滋補(bǔ)腎陰歸參山藥豬腰的做法

2012-10-25 15:50

摘要：都說“冬吃蘿卜夏吃姜”，那秋天又該吃些什么呢?不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補(bǔ)食品。查看全文»

【食譜推介】滋補(bǔ)腎陰荔枝肉的做法

2012-10-25 15:50

摘要：荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增…… 查看全文»

【食譜推介】止咳平喘白果蘿卜粥的做法

2012-10-25 15:49

摘要：白果學(xué)名銀杏，銀杏是中藥材的一種，白果的功效與作用自然也就跟治病救人分不開了，白果在醫(yī)療作用上可以治療肺結(jié)核。另外，白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦！白果可以滋陰養(yǎng)顏抗衰…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】九種家常菜吃不得

2012-10-25 14:11

摘要：經(jīng)常吃家常菜是好事，食材和原料都是自己挑選的安全無毒。但是，九種家常菜的做法卻十分要不得，哪些家常菜吃不得？查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】讓孩子變笨的8大飲食習(xí)慣

2012-10-25 13:44

摘要：有許多學(xué)生由于缺乏自制力飲食習(xí)慣非常不健康，有哪些飲食習(xí)慣會(huì)影響健康呢？|來看看最普遍的8種要命的飲食習(xí)慣…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】晚餐怎么吃才健康

2012-10-25 11:29

摘要：我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會(huì)吃的比較有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這都是不對(duì)的，這樣做可能會(huì)給我們的生活造成很多困擾。晚飯?jiān)趺闯圆沤】的?？…?查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】美麗女人的夜宵攻略

2012-10-25 11:27

摘要：夜宵是一種習(xí)慣，對(duì)有些人。而對(duì)加班麗人夜宵是補(bǔ)充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發(fā)胖等各種人性化需要，個(gè)中“訣竅”不可不知。 …… 查看全文»

【秋季靚湯】紅薯銀耳湯的做法

2012-10-25 11:25

摘要：最適合在下午的時(shí)候給自己煮一碗這樣的瘦身、養(yǎng)顏、滋補(bǔ)甜水：紅薯清理腸胃,所以瘦身;銀耳柔嫩肌膚,所以養(yǎng)顏;紅棗補(bǔ)血潤(rùn)色、姜片溫暖心房,所以滋補(bǔ)。查看全文»

【秋季靚湯】抗燥食譜：蓮子大蕉湯的做法

2012-10-25 11:24

摘要：秋季，南方的天氣依然燥熱，一鍋蓮子大蕉湯不但可以一飽口福，二飽眼福，還可以生津潤(rùn)燥，各位千萬別錯(cuò)過哦！查看全文»

【秋季靚湯】滋陰潤(rùn)燥海帶豆腐黃骨魚湯的做法

2012-10-25 11:06佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】喝茶別喝出病十八種人不能喝茶

2012-10-25 10:03

摘要：無論男女老少都喜歡在周末休閑的時(shí)候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個(gè)人都適合喝茶養(yǎng)生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 …… 查看全文»

【四季飲食】秋季吃什么好？玉米最有營(yíng)養(yǎng)

2012-10-25 10:01

摘要：立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此后氣溫還可能回升，甚至“秋老虎”也會(huì)虎視眈眈。如何在立秋時(shí)節(jié)養(yǎng)生健體呢？查看全文»

【食譜推介】奶瓶版焦糖布丁——關(guān)于熬制焦糖液的一點(diǎn)心得和總結(jié)

2012-10-25 09:42嫣紫的DIY生活

摘要：“很多美女都愛焦糖”，一位網(wǎng)友給我留言。沒錯(cuò)，我也喜歡，喜歡她的甜，喜歡她的苦，喜歡她的香，喜歡她滑過喉嚨后的香濃。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】候鳥過境慘遭殺戮進(jìn)補(bǔ)吃鳥易染病不可取

2012-10-24 16:06

摘要：2012年10月16日網(wǎng)上開始流傳一部名字叫《鳥之殤！千年鳥道上的大屠殺》的視頻，這部只有短短十二分鐘的紀(jì)錄片掀起了廣大網(wǎng)友們對(duì)小小遷徙鳥兒的莫大關(guān)注，秋季，…… 查看全文»

【食材檔案】番石榴的功效與作用你未必知道

2012-10-24 14:01

摘要：番石榴品種頗多，其中以“胭脂紅”最佳。好的番石榴果肉厚，籽核比較少，吃起來口感香甜。番石榴的功效和作用有哪些？查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】營(yíng)養(yǎng)晚餐推薦

2012-10-24 11:27

摘要：每個(gè)人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢(shì)蔓延。年紀(jì)輕輕的吃素，多半是為了要個(gè)魔鬼身材;年紀(jì)大的吃素，基本是考慮到健康。但是晚飯?jiān)趺礃硬拍苁萆碛纸　?查看全文»

【食材檔案】茶也有保質(zhì)期？教你幾招保存茶葉的方法

2012-10-24 10:44

摘要：茶葉極易吸濕吸異味，同時(shí)在高溫高濕、陽光照射及充足氧氣條件下，會(huì)加速茶葉內(nèi)含成分的變化，降低茶葉的品質(zhì)，甚至在短時(shí)間內(nèi)使茶葉陳化變質(zhì)。那么有什么好方法可以有效…… 查看全文»

【食譜推介】吃出的健康《蝦仁蘋果瘦肉湯》

2012-10-24 10:01賈森源

摘要：兒子這幾天被咳嗽咳的人都瘦了一圈，看著他這么難咳俺看了都心痛~~ 咳嗽期間有好多東西又不能吃~~ 婆婆做的湯都是濃湯總覺的不太適合兒子目前的狀況。。 …… 查看全文»

【秋季靚湯】補(bǔ)血養(yǎng)氣紅棗枸杞豆腐湯的做法

2012-10-24 09:58

摘要：紅棗，又名大棗。自占以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。查看全文»

【秋季靚湯】滋補(bǔ)養(yǎng)身銀耳老鴿湯的做法

2012-10-24 09:57

摘要：雪耳富含纖維素，能減少暗瘡并能控制油脂分泌；枸杞有補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用；生姜有溫胃、散寒的作用；老鴿肉瘦皮下脂肪少，煲后的湯水清甜而不膩，消化力弱的人也能享用…… 查看全文»

【秋季靚湯】滋養(yǎng)脾胃阿膠茯苓陳皮燉豬瘦肉的做法

2012-10-24 09:55佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】清肺潤(rùn)燥白茅根竹蔗煲豬肺的做法

2012-10-24 09:55佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】天天靚湯冬陰功湯的做法

2012-10-24 09:31

摘要：又到周末，沒啥好說的，長(zhǎng)假也放完了，春節(jié)前也沒啥放假的念想了痛苦的幾個(gè)月永遠(yuǎn)縈繞在我的腦海。就是最近天兒有點(diǎn)冷，各位注意保暖千萬別感冒之類的，最近俺們辦公室里…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】大S吃素常暈倒長(zhǎng)期吃素的危害

2012-10-24 09:26

摘要：雖然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌癥、心臟疾病、糖尿病、膽結(jié)石等疾病”的論調(diào)，但與此同時(shí)，我們聽說大s吃素常常暈倒，“太素”地一味吃青菜豆腐也可能…… 查看全文»

【中華美食】重陽節(jié)吃什么？菊花糕做法

2012-10-23 15:37

摘要：很多人都喜歡吃菊花糕，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，做法也簡(jiǎn)單，重陽節(jié)到了，是時(shí)候做菊花糕了！查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】糖衣炮彈含毒素三種不得不遠(yuǎn)離的糖果

2012-10-23 15:01

摘要：糖果是小孩子最喜愛的零食，很多家長(zhǎng)都喜歡在小孩耍脾氣的時(shí)候給小朋友一顆甜甜的糖果，五彩繽紛的糖果看似誘人，其實(shí)蘊(yùn)藏著很多危害。查看全文»

【四季飲食】霜降節(jié)氣吃什么？霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生要“防凍”

2012-10-23 14:20

摘要：在我國(guó)一些地區(qū)，霜降時(shí)節(jié)講究吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，紅柿子不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。查看全文»

【食譜推介】面條的做法有哪些？教你添加面條配料

2012-10-23 14:05

摘要：秋意漸濃，吃面不僅利于腸胃，口味又多變，實(shí)在是件美事。不過小小的一碗面看似省事，其實(shí)并不簡(jiǎn)單，吃法、調(diào)料、菜碼、面條無一不是講究，樣樣都有學(xué)問。面條的做法有哪…… 查看全文»

【四季飲食】秋燥怎么辦？秋燥吃什么？

2012-10-23 14:01

摘要：秋風(fēng)送爽本應(yīng)是宜人時(shí)節(jié)，然而不少人卻出現(xiàn)鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮膚瘙癢、大便秘結(jié)等“不爽”癥狀。這都可能是著了“秋燥”的道。秋燥吃什么？小編告訴你。查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】葡萄酒相關(guān)知識(shí) 如何選葡萄酒

2012-10-23 10:36

摘要：葡萄酒是新鮮葡萄或葡萄汁經(jīng)過發(fā)酵后生產(chǎn)的飲料。由于葡萄酒中含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如氨基酸、礦質(zhì)元素（包括微量元素）和人體必需的維生素等，以及β-谷甾醇、多酚等成分，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】煮婦日記：做飯不是技能而是享受

2012-10-23 10:10

摘要：“會(huì)做飯的人心里都是很容易滿足的，做飯不是技能，而是享受，不必老是掛在嘴上?！痹谧髡哽慰磥恚鲲埵且患浅＠吓?、傳統(tǒng)且沒有任何技術(shù)含量的事情，根本沒有值得驕…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】老年人飲食應(yīng)合理健康

2012-10-23 10:08

摘要：老年人如何延年益壽，保持健康的飲食非常重要。千萬不能走極端，要注意合理膳食。查看全文»

【四季飲食】培根怎么做培根四大做法

2012-10-23 09:52

摘要：培根又名煙肉，是將豬肉經(jīng)腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認(rèn)為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋?zhàn)永锟净蛴糜图?。培根中磷、鉀、鈉的含量豐富…… 查看全文»

【食譜推介】越嚼越香的面包---培根面包(蘋果酵種)

2012-10-23 09:40燴燴小廚

摘要：一直沒嘗試培根面包，是覺得培根很肥，怕烤好的面包太油。試一下，覺得還好，烤的過程，培根里的油都被烤出來了，面包烤好后，烤盤底一層油，面包不會(huì)覺得很膩。這款面包…… 查看全文»

【四季飲食】 “孝心”菜過美味重陽節(jié) 菊花餐最養(yǎng)人

2012-10-23 09:21

摘要：農(nóng)歷9月9日，重陽節(jié)，也是老人節(jié)。在老人眼里，節(jié)日最好的禮物，不是價(jià)格昂貴的禮品，而是全家團(tuán)團(tuán)圍坐，吃一頓你親手做的可口家宴。菊花餐是在這個(gè)秋季不錯(cuò)的一個(gè)選擇…… 查看全文»

【春季靚湯】清心安神百合蓮子羹

2012-10-22 17:07

摘要：百合蓮子羹可以清心安神，緩解失眠心煩等癥狀。查看全文»

【四季飲食】兔肉雖好冬季勿吃

2012-10-22 14:22

摘要：兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積，讓兒童健康成長(zhǎng)，助老人延年益壽。查看全文»

【四季飲食】幾款好吃又健康的養(yǎng)生粥

2012-10-22 11:15

摘要：最適合養(yǎng)人的幾款養(yǎng)生粥，生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，我們要如何選擇，這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營(yíng)養(yǎng)？怎樣選擇飲食？…… 查看全文»